Mišići ramena i njihove funkcije



 mišići ramena oni tvore zamršen sustav nadodanih i isprepletenih mišićnih vlakana koja se protežu od lopatice, ključnice i rebara do humerusa, iz svih smjerova. Ova složena konfiguracija je zbog činjenice da je rame artikulacija s najvećim rasponom pokreta cijelog organizma.

Stoga su potrebni brojni mišići koji djeluju sinergistički kako bi postigli tako različitu pokretljivost. Iako je većina tih mišića mali ili srednji, radeći sinergijski, uspijevaju izvršiti znatnu količinu sile bez ugrožavanja preciznosti i finoće kretanja.

Ta preciznost je posljedica činjenice da svaki pokret ima agonistički (efektorski) i antagonistički (kočioni) mišić. Svaki od tih mišića dopušta milimetarsku kontrolu svakog pokreta napravljenog preko ramena.

indeks

  • 1 Pokreti ramena 
    • 1.1 Otmica 
    • 1.2 
    • 1.3 Fleksija
    • 1.4 Proširenje
    • 1.5 Unutarnja rotacija
    • 1.6 Vanjska rotacija 
    • 1.7 Provođenje
  • 2 Mišići ramena i njihove funkcije
    • 2.1
    • 2.2 Naknadna kapsula
    • 2.3 Supraspinous
    • 2.4 Infraspinatus
    • 2.5
    • 2.6 Redondo minor
    • 2.7 Coracobrachial
    • 2.8. Glavna područja
    • 2.9 Širina leđa
  • 3 Reference

Pokreti ramena 

Nemoguće je razumjeti mišiće ramena ako su pokreti koje ovaj zglob može izvesti nepoznati.

U tom smislu i kako bi se olakšalo razumijevanje biomehanike mišića ramena, neophodan je kratak pregled kretanja ovog područja, tako da se može razumjeti djelovanje svake skupine mišića:

otmica 

To je odvajanje ruke od debla; to jest, taj pokret koji pomiče ruku i podlakticu daleko od tijela. 

adukcija 

To je pokret koji se protivi otmici; to jest, ona koja dovodi ruku u deblo. Iako bi prestanak djelovanja otmičara ramena mogao uzrokovati padanje ruke gravitacijom, to bi bilo nekontrolirano kretanje.

Da bi se to izbjeglo, aduktori djeluju zajedno s otmičarima kako bi omogućili ruci da se nježno približe trupu. Osim toga, aduktori za ramena omogućuju pritisak između unutarnje strane ruke i trupa. 

fleksija

Fleksija ramena razlikuje se od klasičnog koncepta fleksije, gdje se jedan dio ekstremiteta približava drugom, kao što se dešava s fleksijom lakta, kada se podlaktica približi ruci.

U slučaju ramena, fleksija se sastoji od podizanja prema naprijed, a moguće je čak i doći do vertikale.

Naime, idite iz prirodnog položaja (ruke ispružene na obje strane tijela), prođite kroz srednju fleksiju (vrh prstiju usmjeren prema naprijed) i dosežite maksimalnu fleksiju od 180º, u kojoj prsti pokazuju na nebo. 

nastavak

To je pokret potpuno suprotan prethodnom. U ovom slučaju, ruka "se proteže" unatrag. Raspon produžetka je znatno ograničeniji i ne dostiže više od 50º.

Unutarnja rotacija

Tijekom unutarnje rotacije prednji dio ruke približava se trupu dok se stražnji dio udaljava. Ako je rame vidljivo odozgo, to je kretanje suprotno od kazaljke na satu.

Vanjska rotacija 

Pokret suprotan prethodnom. U ovom slučaju, prednja strana ruke udaljava se od trupa, a stražnja se strana približava. Gledano odozgo to je kretanje u smjeru kazaljke na satu.

circumduction

Neki autori to smatraju zasebnim pokretom, dok je za druge to sekvencijalna kombinacija svih pokreta ramena.

Prilikom kruženja ruka povlači krug čije je središte glenohumeralni zglob (između lopatice i glave humerusa). Kada se napravi taj pokret, praktički se svi mišići ramena koriste na koordiniran i sekvencijalan način. 

Mišići ramena i njihove funkcije

Različiti mišići ramena funkcioniraju kao glavni motori u nekim pokretima, sekundarni motori u drugima i antagonisti u drugoj skupini pokreta. Slijede mišići s najvažnijim funkcijama:

deltoid

To je najveći i najvidljiviji mišić ramena, onaj u kojem se postiže veći stupanj razvoja.

Iako se radi o jednom mišiću, deltoid se sastoji od tri dijela ili trbuha: jedan prednji (formirajući ispred delto-prsni žlijeb), jedan medij (koji prekriva rame iznad) i jedan stražnji.

Kada djeluju u skladu, tri trbuha deltoida postaju glavni abduktor ramena, jer su antagonisti adukcije.

Kada se prednji trbuh deltoidnog dijela zahvati, mišić djeluje kao sekundarni motor u fleksiji ramena; dok se radi o stražnjem trbuhu, to je sekundarni motor u produžetku.

subscapularis

Ovaj mišić je odgovoran za unutarnju rotaciju ramena.

supraspinatusa

Glavna funkcija supraspinata je biti otmičar ramena; prema tome, to je antagonist adukcije.

infraspinatus

Anatomski je prirodni antagonist supraspinata i stoga se smatra aduktorom ramena, koji djeluje sinergistički s deltoidom. Osim toga, to je sekundarni motor u vanjskoj rotaciji ramena.

Veći krug

To je polivalentan mišić uključen u višestruke pokrete. Njegova glavna funkcija je biti aduktor ramena; jer djeluje u skladu s supraspinatom.

Osim toga, on ima važnu ulogu u produžetku ramena i djeluje kao sekundarni motor u unutarnjem okretanju istog.

Redondo minor

Anatomski je sličan većem krugu, ali u isto vrijeme sasvim drugačije. S obzirom na njegov položaj, to je ruka aduktora, tako da djeluje sinergistički s većim krugom i pojačava njegov učinak.

Međutim, kada je riječ o rotaciji ramena, manji krug je antagonist većih krugova, sudjelujući u vanjskoj rotaciji ramena.

coracobrachialis

To nije pravi mišić ramena; zapravo je dio prednje brahijalne regije. Međutim, njegovo umetanje u korakoidni proces lopatice čini ovaj mišić značajnim aduktorom ramena..

Pektoralis major

Kao i prethodni, on nije mišić ramenog područja. Međutim, njezini humeralni umetci i njegova velika veličina čine ga važnim motorom nekoliko pokreta ramena.

Pectoralis major sudjeluje u produžetku ramena, kao iu unutarnjem rotiranju i adukciji.

To je vrlo snažan mišić koji, radeći na antagonistički način s pectoralis major, omogućuje kontroliranu i preciznu otmicu ruku. Osim toga, u prisilnom izvođenju prsluk stvara mnogo snage kako bi ruke bile čvrsto pričvršćene za deblo..

Širina leđa

To je veliki povratni mišić koji uzima umetke u humerus. Njegov anatomski položaj omogućuje mu da funkcionira kao ekstenzor i aduktor ramena, kada zauzima fiksnu točku u umetcima leđa i pokreće pokret sa svojim humernim dijelom. Također je sekundarni agonist u unutrašnjoj rotaciji ramena.

reference

  1. Lugo, R., Kung, P., i Ma, C. B. (2008). Biomehanika ramena. Europski časopis za radiologiju, 68 (1), 16-24.
  2. Bradley, J.P. & Tibone, J.E. (1991). Elektromiografska analiza djelovanja mišića oko ramena. Klinike u sportskoj medicini, 10 (4), 789-805.
  3. Christopher, G.A., & Ricard, M.D. (2001). Biomehanika ramena u odbojkaškim napadima: implikacije za ozljede (doktorska disertacija, Sveučilište Brigham Young).
  4. Scovazzo, M.L., Browne, A., Pink, M., Jobe, F.W., & Kerrigan, J. (1991). Bolno rame za vrijeme plivanja slobodnim stilom: elektromiografska kinematografska analiza dvanaest mišića. Američki časopis o sportskoj medicini, 19 (6), 577-582.
  5. Scovazzo, M.L., Browne, A., Pink, M., Jobe, F.W., & Kerrigan, J. (1991). Bolno rame za vrijeme plivanja slobodnim stilom: elektromiografska kinematografska analiza dvanaest mišića. Američki časopis o sportskoj medicini, 19 (6), 577-582.
  6. Terry, G.C. & Chopp, T.M. (2000). Funkcionalna anatomija ramena. Časopis za atletski trening, 35 (3), 248.
  7. Perry, J.A.C. Q. U.E.L.N.N. (1983). Anatomija i biomehanika ramena u bacanju, plivanju, gimnastici i tenisu. Klinike u sportskoj medicini, 2 (2), 247-270.