Udio:
Funkcije, dijelovi, tipovi, regije i briga sustava kostiju
koštanog sustava, poznatiji kao skelet, to je skup specijaliziranih struktura sastavljenih od živog tkiva (stanice) i minerala (kalcij). Ovaj sustav je odgovoran za potporu tijela kralješnjaka, uključujući i čovjeka.
Takva specijalizirana struktura čini tako jasnu razliku između živih bića koja ga imaju i onih koji to ne čine, a koja dijeli životinjsko carstvo na dvije velike skupine: beskralježnjake (životinje koje nemaju kosti) i kralježnjake (one koje koji imaju kostur.
Kao član skupine viših sisavaca i stoga kralježnjaka, ljudsko biće ima složeni kostur koji daje zaštitu unutarnjim organima u određenim dijelovima tijela i omogućuje kretanje da služi kao sidro mišićima ekstremiteta.
indeks
- 1 Funkcije kostiju
- 1.1 Zajedničke funkcije
- 1.2 Specijalizirane funkcije
- 1.3. Super specijalizirane funkcije
- 2 Klasifikacija kostiju
- 2.1 Ravne kosti
- 2.2 Duge kosti
- 2.3 Spužvasta kost
- 2.4 Kortikalna kost
- 3 Regije skeletnog sustava
- 3.1 Lubanja
- 3.2 Prtljažnik
- 3.3 Savjeti
- 4 Njega koštanog sustava
- 4.1 Hrana
- 4.2 Mehanička mjerenja
- 4.3. Farmakološke mjere
- 5 Reference
Funkcije kostiju
Kosti imaju višestruke funkcije, neke zajedničke za sve kosti organizma, a druge više specijalizirane prema njihovom položaju.
U tim se strukturama jasno pokazuje da su struktura i oblik uvjetovani funkcijom, do te mjere da je za klasificiranje kostiju uzeta u obzir njegova funkcija. Općenito se može reći da postoje zajedničke funkcije i specifične funkcije.
Zajedničke funkcije
Radi se o funkcijama koje imaju sve kosturne kosti, bez obzira na njihovu lokaciju ili veličinu. U tom smislu postoje dvije glavne funkcije:
- Modelirajte područje u kojem se nalaze.
- Poslužite kao sidrište mišićima i ligamentima.
- Modeliranje anatomije
Anatomija i oblik svakog dijela tijela u velikoj mjeri ovise o kostima koji ga podupiru, tako da vanjski aspekt ovisi o kostima unutar, izvan našeg vida.
Ova je funkcija toliko važna da, kada kosti imaju malformacije ili probleme u njihovoj strukturi koje im ne omogućuju pravilno izvršavanje ove funkcije, prikazane su strukturne promjene i teški deformiteti zahvaćenih anatomskih područja koja zahtijevaju ispravljanje nekoliko operacija..
- Sidrenje mišića i ligamenata
Gotovo da nema strukture kostiju koja nije čvrsto vezana za jedan ili više mišića, kao i za različite ligamente..
Ova funkcija izravno je povezana s modeliranjem anatomije. Kostur je baza na kojoj je izgrađen ostatak tijela, kako iznutra tako i izvana.
Mišići su u velikoj mjeri odgovorni za oblik obrisa kralježnice i moraju biti usidreni u fiksnu točku kako bi mogli obavljati svoju funkciju; dakle, praktički ne postoji kost koja ne prima mišićne privitke.
Unija kostiju i mišića naziva se koštano-mišićni sustav, jer djeluju zajedno kako bi obavljali specijalizirane funkcije poput lokomocije.
Specijalizirane funkcije
Baš kao što postoje uobičajene funkcije, kosti imaju specijalizirane funkcije prema njihovom anatomskom položaju, što je osnova za klasifikaciju različitih komponenti koštanog sustava..
U tom smislu može se reći da su glavne specijalizirane funkcije kosti:
- zaštita.
- Podrška i kretanje.
- Super specijalizirane funkcije.
S obzirom na svoj položaj i oblik, svaka kost organizma ispunjava jednu od tih funkcija.
- zaštita
Kosti čija je glavna funkcija zaštita unutarnjih organa obično su široke, ravne, svjetle i istodobno vrlo otporne; većina ima zakrivljeni, polukružni oblik ili neke vrste kružnog dijela.
Ova značajka omogućuje im da povećaju svoju otpornost na udarce, čineći ih jačima i sposobnima da troše energiju vanjske traume bez potrebe da kost bude mnogo gušća..
Osim toga, ovaj određeni oblik omogućuje povećanje unutarnjeg prostora koji je dostupan za smještaj organa koji se nalaze u tijelu. Kosti koje pružaju zaštitu nalaze se u tri područja: glavi, grudnom košu i zdjelici.
lobanja
Kosti lubanje su možda najspecifičnije od svih, budući da bi neuspjeh mogao dovesti do trenutne smrti, jer je organ koji štite, mozak, izuzetno osjetljiv na vanjske traume..
Dakle, kosti lubanje funkcioniraju kao neosvojiva kupola koja drži mozak izoliranim od bilo kojeg kontakta s vanjskom.
rebra
Na drugom mjestu ove skupine kostiju su rebra, koja kao pojedinačna kost ne predstavljaju veliku masu ili veliku silu, već stvarajući sustav međusobno povezanih lukova pružaju veliku zaštitu strukturama rebara (srce, pluća i velika plovila).
Za razliku od lubanje koja pruža čvrstu ljusku, rebra imaju otvorene prostore (bez kostiju) jedan prema drugome, djelujući kao neka vrsta zaštitnog "kaveza"..
To je zato što štite organe koji mijenjaju veličinu i oblik: pluća se povećavaju veličinom uz svaku inspiraciju i smanjuju se nakon isteka; isto tako, komore srca mijenjaju volumen prema fazi srčanog ciklusa.
Zbog toga je nužno da "štit" tih organa bude veći ili manji, ovisno o slučaju.
karlica
Napokon je zdjelica, sastavljena od nekoliko spojenih kostiju i unutra koje su vrlo osjetljivi organi, kao što su ženski reproduktivni sustav i krajnji kraj velikih krvnih žila..
Zbog položaja u donjem dijelu tijela, zdjelica funkcionira kao kost s dvostrukom funkcijom: pruža zaštitu donjim abdominalnim strukturama (mjehur, rektum, maternicu, itd.) I omogućuje prijenos tjelesne težine na donje ekstremitete; dakle, one su najsnažnije zaštitne kosti u cijelom organizmu.
- Podrška i kretanje
Iako pruža određenu potporu, zdjelica je kost bez pokretnih zglobova; to jest, funkcionira kao točka potpore težine, ali sama po sebi nije sposobna osigurati pokretljivost, za razliku od kostiju ekstremiteta.
U tom smislu, i ruke i noge imaju niz kosti međusobno povezanih preko zglobova, čija je glavna karakteristika da budu prilično duge, primajući umetke iz više mišićnih skupina..
Ova karakteristika im omogućuje da djeluju kao poluge koje povećavaju silu koju stvara mišić, tako da se radom u skladu, kostima i mišićnom sustavu, može stvoriti velika količina snage u ekstremitetima. Ova sila služi za kretanje (donji ekstremiteti) i za potporu i pokretljivost (gornje ekstremitete).
Još jedna značajka potpornih kostiju je da su vrlo otporne na vertikalna opterećenja i torziju, što im omogućuje da djeluju kao "stupovi" koji podržavaju tjelesnu težinu i, istovremeno, kao poluge s pokretljivošću u različitim ravninama..
Ako nisu bili otporni na torziju, određeni napori u pogrešnoj ravnini mogli su lako razbiti te kosti.
Super specijalizirane funkcije
U ovoj skupini postoje kosti s vrlo specijaliziranim i specifičnim funkcijama koje uvjetuju vrlo određene oblike i veličine.
- oslonac
Kad ih vidimo izolirane, te male kosti ne impresioniraju mnogo, ali kad se spoje zajedno, radeći u skladu, mogu stvoriti tako divnu i složenu strukturu koja se do sada nije reproducirala u bilo kojem mehaničkom sustavu..
Kičma djeluje poput krutog stupa koji podupire težinu tijela, odvodi je prema ekstremitetima (funkcija opterećenja), ali je u isto vrijeme dovoljno fleksibilna da omogući angulacije do 90º, što mu daje veliku pokretljivost (pokretljivost). Da bi to shvatili dovoljno je vidjeti rutinu gimnastičara.
Njezine se funkcije ne završavaju. Osim što služe kao podrška i pomoć u kretanju; kralješci također štite iznimno osjetljive strukture - kao što je kičmena moždina - i važne krvne žile koje se nalaze unutar prsnog koša i abdomena.
Tako su i kralješci sposobni pružiti zaštitu, djelujući kao neka vrsta "artikuliranog srednjovjekovnog oklopa". Raznovrsnost kralješaka je fascinantna, pogotovo kada se vidi da rade zajedno.
- prsne
S druge strane je sternum. To je ravna kost, skromna i ne baš upečatljiva; ne pomiče se niti nosi teret, ali njegova je funkcija od vitalnog značaja za očuvanje života.
Grudna kost je čvrsta ploča kosti koja se nalazi u prednjem dijelu rebara i funkcionira kao gusti i tvrdi štit koji se nalazi ispred srca..
Do tada se može smatrati kostima sa zaštitnom funkcijom, ali njezina misija ide dalje od toga, jer se rebra umetnu u ovu kost..
Premda je njihova mobilnost ograničena, skup costo-hondralnih zglobova (između hrskavice i rebara) koji zauzimaju točku potpore u prsnoj kosti su fini mehanizam za promatranje koji omogućuje da se prsni koš proširi i skuplja po potrebi bez potrebe. rebra "skoče" iz svog položaja.
- Srednje uho
Konačno, postoje kosti gotovo nevidljive, male i nepoznate većini ljudi. To je najmanja kost organizma i njezina funkcija nije ni zaštita niti potpora; u stvari, oni su samo 6 (3 na svakoj strani) i bez njih ne bismo mogli imati percepciju svijeta kakvu imamo.
Radi se o kostima srednjeg uha. Tri visoko specijalizirane strukture čija je jedina funkcija prenošenje vibracija koje proizvode zvučni valovi u bubnjiću do unutarnjeg uha gdje će se transformirati u živčane impulse koje će naš mozak protumačiti kao zvukove.
Oni su sićušni i super specijalizirani, do te mjere da kada se razboli (otoskleroza) ljudi gube sluh. Kosti srednjeg uha su sadrzaj super specijaliziranih kostiju.
Klasifikacija kostiju
Znajući njegovu funkciju, kosti možete podijeliti u dvije velike skupine:
- Ravne kosti.
- Duge kosti.
U tim slučajevima oblik ovisi o funkciji. Osim toga, i unutarnje kosti i duge kosti sastoje se od dva različita tipa koštanog tkiva:
- Spužvasta kost.
- Kortikalna kost.
Omjer između jednog i drugog varira prema tipu kosti. U ravnim kostima prevladava spužvasta kost, što ih čini lakšim, ali vrlo otpornim na udarce.
S druge strane, u dugim kostima prevladava kortikalna kost, čije su njezine osobine vrlo otporne na opterećenja i torzije, iako to znači dodatnu težinu..
Ravne kosti
To su kosti u kojima prevladavaju širina i duljina, dok je debljina obično vrlo mala. Dakle, oni se mogu smatrati dvodimenzionalnim kostima.
Ova karakteristika im omogućuje da zauzmu gotovo svaki oblik, do te mjere da se u određenim dijelovima organizma spajaju kao komadići slagalica, tvoreći jedinstvenu i nedjeljivu cjelinu..
Sve kosti koje pružaju zaštitu su ravne, tako da su u ovoj skupini lubanja, rebra i zdjelica.
Duge kosti
Za razliku od ravnih kostiju, u dugim kostima prevladava jedna mjera nad svim ostalim: dužina, ograničavajući debljinu i širinu na minimum.
Vrlo su tvrde i otporne kosti jer obično rade kao poluge i izložene su velikim mehaničkim naprezanjima. Oni također podržavaju težinu tijela, tako da moraju biti vrlo otporni.
U ovoj skupini kostiju su svi udovi: od najduže noge (kao što je femur) do najmanjih ruku i nogu (falange).
Sve te kosti su uglavnom sastavljene od kortikalne kosti, koja je vrlo gusta i otporna. Da bi se ograničila težina, njegova unutrašnjost je šuplja i zauzima koštana srž, odnosno meko tkivo.
Dugačke kosti mogu se usporediti sa konstrukcijskim cijevima, jer pružaju odličan omjer otpornosti na težinu.
Spužvasta kost
Unutrašnjost ravnih kostiju sastoji se od spužvastih kostiju. Struktura ove kosti izgleda kao saće, tako da imaju vrlo veliko unutarnje područje (u kojem se nalazi srž) i vrlo učinkovito apsorbiraju udarce..
To je zato što se energija rasipa preko stotina tisuća malih koštanih ploča koje djeluju kao pojedinačni amortizeri.
Budući da je njegova struktura porozna, spužvasta kost je pokrivena malim slojevima kortikalne kosti i na unutarnjoj strani (koja je okrenuta prema organima koje štiti) i na vanjskoj strani (ona koja se nalazi izvan tijela), tako da kortikalna kost daje tvrdu masku bjelkastoj spužvastoj kosti.
Zar se to ne sjećate u strukturi složenog luka? Jer priroda je razvila taj princip mnogo prije nego što ga je čovjek otkrio.
Kortikalna kost
Za razliku od spužvastih kostiju, kortikalna kost se sastoji od preklapajućih slojeva kostiju, vrlo blizu, formirajući koncentrične prstenove izuzetno gustog i otpornog materijala.
Kortikalna kost nema pore, kompaktna je i zbog djelovanja mišića tijekom rasta ima određeni stupanj torzije svoje strukture, što ga čini vrlo jakim.
To je vrsta kosti koja formira duge kosti. Kao posljedica njihove funkcije (opterećenja) i mehaničkih zahtjeva, to su kosti s većom mineralnom gustoćom; to jest, većina kalcija u kostima nalazi se u kortikalnoj kosti, dok ravne kosti imaju manju gustoću minerala.
Regije sustava kostiju
U ovom trenutku, znajući funkciju i oblik, možemo zaključiti različite regije koštanog sustava:
- lobanja.
- prtljažnik.
- savjeti.
lobanja
U cijelosti oblikovana ravnim kostima, struktura je podijeljena na dva dijela: svod lubanje (koji sadrži mozak), koji je formiran sa 8 kostiju; i fronto-facial masiv, sastavljen od 14 kostiju koje tvore lice, sve su ravne.
Zglobna lubanja je prvi vratni kralješak (atlas). Kroz svoju artikulaciju s drugom (osom) omogućuje glavu da se spoji s ostatkom tijela kroz vrat, čija koštana struktura formira samo 7 vratnih kralježaka (leđa) i specijalizirane kosti, hioidne, naprijed.
Potonji služi kao sidro i refleksija (savijanje) mišića koji se spajaju s glavom.
prtljažnik
Za razliku od lubanje, trup nije čvrsta struktura kostiju. Umjesto toga, radi se o različitim skupinama kostiju koje su povezane mišićima.
U tom dijelu tijela leži stražnji dio kralježnice (od torakalnog segmenta do trtača). Sternum je ispred i u gornjem dijelu (prsnog koša), a pričvršćen je za kralježnicu lukovima koji tvore svako rebro, koje zajedno tvore "torakalni kavez"..
Niz stupac spaja zdjelicu, tvoreći neku vrstu obrnute kupole koja podupire i štiti unutarnje organe tijela i omogućuje prijenos težine prema ekstremitetima.
savjeti
Podijeljeni na nadređene i podređene, sastoje se od dugih kostiju artikuliranih jedna s drugom. Gornji ekstremiteti (koji idu od lopatice - prije nego što ih zovu lopatica - na prstima šake) imaju po 32 kosti, dok se donji ekstremiteti (od kuka do prstiju) sastoje od 30 kostiju..
Briga za koštani sustav
Unatoč tome što je otporan, koštani sustav je podvrgnut velikom stresu, pa je neophodno pravilno se pobrinuti za njega kako bi se spriječilo njegovo pogoršanje. U tom smislu, postoje tri osnovne mjere koje treba uzeti u obzir:
- hranjenje.
- Mehanička mjerenja.
- Farmakološke mjere.
Svaka od njih je važna i ne može se odvojiti jedni od drugih, iako u određenim fazama života može biti važnija od drugih.
hranjenje
Kost je živa struktura s vrlo intenzivnom metaboličkom aktivnošću. Za njegovo formiranje bitno je imati dovoljno kalcija, kao i kolagena i proteina koji omogućuju formiranje koštanog matriksa. Stoga je nužno da prehrana ima dostatnu količinu kalcija, kao i proteina.
To je osobito važno u djetinjstvu i adolescenciji, kada kost raste i metabolički je aktivnija.
Prehrana bogata mliječnim proizvodima (mlijeko, jogurt, sir) i zeleno povrće kao što je špinat važna je kako bi se osigurala dostatna količina kalcija; u suprotnom, kosti neće razviti potrebnu snagu.
Vrlo je važno naglasiti da je izlaganje sunčevoj svjetlosti neophodno za sintezu vitamina D u tijelu i za fiksiranje kalcija u prehrani, tako da su vježbe i šetnje na otvorenom, posebno u sunčanim danima, dobar način za održavanje zdravlja kostiju, čak i ako ih sunčeve zrake nikada ne dodiruju.
Mehanička mjerenja
Mogu se podijeliti u dvije skupine: one koje su usmjerene na jačanje kosti i one koje su namijenjene zaštiti.
U prvoj skupini najbolje je vježbati. Kada treniraju, mišići vrše napetost na kostima i pokreću niz kemijskih i mehaničkih podražaja koji potiču stvaranje više kostiju, koja je obično jača..
Dakle, što je više vježbanja, to je robusniji koštani sustav, što ga čini jačim i jačim.
S druge strane, postoje mjere usmjerene na zaštitu kostiju. Uključene su sve one strategije usmjerene na zaštitu kostura od udaraca i trauma.
Od uporabe kaciga i jastučića za koljena kako bi se izbjegli udarci, modrice i lomovi pri bavljenju sportom, do uporabe sigurnosnog pojasa u autu i zaštitnih pojaseva pri radu na visini kako bi se izbjegli padovi. Ideja je zaštititi kosti od utjecaja koji ih mogu slomiti.
Farmakološke mjere
Ova skupina mjera postaje važna na kraju života, kada metabolizam kosti počinje opadati, a tijelu je potrebno pomoći u održavanju zdrave i jake kosti..
U tom smislu, najvažnije je izbjeći osteopeniju / osteoporozu (smanjenje mineralne gustoće kostiju), za koju se oralno koriste suplementi kalcija, kao i lijekovi koji pomažu pri određivanju navedenog kalcija u kostima..
To je vrlo koristan tretman koji smanjuje rizik od prijeloma u starijih osoba, poboljšava njihovu kvalitetu života i izbjegava velike ortopedske operacije izvedene iz fraktura kao što je kuk, što je vrlo uobičajeno u osoba s osteoporozom..
reference
- Rho, J. Y., Kuhn-Spearing, L., i Zioupos, P. (1998). Mehanička svojstva i hijerarhijska struktura kosti. Medicinsko inženjerstvo i fizika, 20 (2), 92-102.
- Holick, M.F. (2004). Sunčeva svjetlost i vitamin D za zdravlje kostiju i prevenciju autoimunih bolesti, karcinoma i kardiovaskularnih bolesti. American Journal of Clinical Nutrition, 80 (6), 1678S-1688S.
- Cashman, K.D. (2007). Dijeta, prehrana i zdravlje kostiju. Journal of nutrition, 137 (11), 2507S-2512S.
- Tosteson, A.N., Melton, L. 3., Dawson-Hughes, B., Baim, S., Favus, M.J., Khosla, S., i Lindsay, R.L. (2008). Isplativi pragovi liječenja osteoporoze: perspektiva SAD-a. Osteoporosis international, 19 (4), 437-447.
- Kohrt, W.M., Bloomfield, S.A., Little, K.D., Nelson, M.E., & Yingling, V.R. (2004). Tjelesna aktivnost i zdravlje kostiju. Medicina i znanost u sportu i vježbi, 36 (11), 1985-1996.
- Holick, M.F. (1996). Vitamin D i zdravlje kostiju. Journal of nutrition, 126 (dodatak 4), 1159S-1164S.
- Vasikaran, S., Eastell, R., Bruyère, O., Foldes, A.J., Garnero, P., Griesmacher, A., ... i Wahl, D.A. (2011). Markeri koštane pregradnje za predviđanje rizika od prijeloma i praćenje liječenja osteoporoze: potreba za međunarodnim referentnim standardima. Osteoporosis International, 22 (2), 391-420.
- .