Anuptaphobia simptomi, uzroci i tretmani



anuptafobia To je specifična fobija u kojoj se strahov element nalazi u tome što je sam. Osoba koja pati od ovog psihološkog poremećaja ima izrazito visok strah kad god je izložena njegovoj situaciji u strahu, to jest, kad god nema partnera ili misli da ga možda nema.

Kako bi se ispravno ograničio ovaj anksiozni poremećaj, potrebno je točno znati koje kvalitete karakteriziraju doživljeni strah.

Zapravo, svi ljudi mogu patiti od određenog straha da će biti sami u mnogim trenucima naših života.

Osobito u onim trenucima kada prekinemo vezu ili kada počnemo imati problema s našim partnerom, možemo osjetiti određeni strah od ideje da budemo sami i da izgubimo tvrtku koju smo imali toliko dugo.

Na isti način, u određenim životnim stadijima koji su povezani s predanošću, posjedovanjem djece ili stvaranjem obitelji, također možemo biti skloniji da postanemo nervozni zbog ideje da nemamo osobu s kojom bismo materijalizirali te planove za budućnost..

Međutim, kao što smo primijetili, anuptafobija nadilazi jednostavni strah da će biti samac, tako da strah doživljen u tom poremećaju mora zadovoljiti niz značajki.

1 - To je nesrazmjerno

Strah od anuptaphobije potpuno je nesrazmjeran zahtjevima situacije.

To znači da će pojedinac koji pati od ove vrste fobije iskusiti izuzetno visok strah, koji ne reagira na situaciju koja predstavlja stvarnu opasnost..

Ovaj prvi dijagnostički aspekt može biti donekle dvosmislen jer je često teško definirati kada je strah od nedostatka partnera nerazmjeran.

Međutim, općenito uzevši, taj strah koji je iskusio s visokim osjećajima terora može se smatrati fobičnim.

2 - Ne može se objasniti ili obrazložiti

Osoba koja pati od anuptafobije nije u stanju objasniti zašto doživljava osjećaje straha tako visoke u ideji da nema partnera.

Na taj način, iako pojedinac može izvesti logično razmišljanje o drugim aspektima svoga života, bit će teško pronaći objašnjenja za strah koji doživljava u vezi njegove sentimentalne situacije..

3 - To je izvan dobrovoljne kontrole

Anuphophobic, kao i svaka druga osoba koja pati od anksioznog poremećaja, nije u stanju kontrolirati osjećaje straha da pati..

Strah osvaja vaš um i ne može ga smanjiti ili ublažiti bez obzira na to koliko se trudite uvesti suprotne misli.

4 - To dovodi do izbjegavanja situacije od straha

Osobe koje pate od anuptafobije nastojat će svim sredstvima izbjeći situaciju u kojoj se najviše boje, tj..

Ta manifestacija straha može se prevesti u opsesivno ponašanje u potrazi za partnerom ili visokim otporom da se prekine romantična veza.

5 - Ustrajava tijekom vremena

Ta promjena tjeskobe ne pojavljuje se izolirano ili u određenim trenucima, već ostaje s vremenom.

Dakle, dok osoba bez anuptaphobije može osjetiti strah da će biti sam u osjetljivim trenucima svog života, pojedinac koji pati od ovog fobičnog poremećaja predstavit će strah da neće imati partnera stalno i trajno.

6 - Neadekvatan je

Smatra se da strah koji osoba doživljava ne ispunjava adaptivne funkcije, tj. Ne reagira na stvarnu opasnost niti dopušta pojedincu da se adekvatno prilagodi okolini, nego suprotno..

Kako se manifestira anuptafobija?

Kao što smo vidjeli, anuptafobija zahtijeva doživljavanje specifičnog straha od ideje ili stvarnosti da budemo samci.

Na taj način, ako imate želju za partnerom, ne osjećate se ugodno kada ga nemate, ali ne doživljavate strah kojeg karakteriziraju 6 točaka koje smo upravo komentirali, najvjerojatnije ne pate od anuptafobije.

Međutim, često ograničavanje svojstava emocija kao intenzivnih i neugodnih jer strah može biti kompliciran.

Kako bi se mogla razlikovati anuptafobija od nepatološkog straha da će biti sam, vrlo je jasno da treba obratiti pozornost na kliničke karakteristike ovog poremećaja..

Općenito govoreći, mogu se definirati tri glavna područja koja se mijenjaju zbog prisutnosti anuptafobije: fiziološka ravnina, kognitivna ravnina i ravnina ponašanja..

1. Fiziološki plan

Anuptafobija uključuje vrlo visok i iznimno intenzivan odgovor straha.

Ovu aktivaciju karakterizira pokretanje čitavog niza fizioloških odgovora koji nastaju povećanjem aktivnosti središnjeg živčanog sustava (SNA)..

Glavni odgovori su obično povećani broj otkucaja srca, povećano disanje i znojenje, napetost mišića, dilatacija zjenica, suha usta, au nekim slučajevima i bolovi u trbuhu, mučnina i povraćanje..

Dakle, na fizičkoj razini to se manifestira kroz istu aktivaciju koju ljudi doživljavaju kada se izložimo elementu koji može biti vrlo opasan za naš integritet.

2. Kognitivna ravnina

Na kognitivnoj razini, pojedinac koji pati od anuptafobije će pokazati čitav niz uvjerenja o situaciji od straha, odnosno činjenici da nema partnera.

Ova uvjerenja obično su obilježena nizom negativnih atributa kao i pesimističnim idejama o sposobnosti osobe da se nosi.

Misli kao da nikada neću naći partnera, uvijek ću biti sam, nitko me neće voljeti ili nikada neću biti sretan, neke od onih koje se češće mogu pojaviti.

3. Bihevioralna ravnina

Konačno, posljednji element koji je bitan za ograničavanje prisutnosti anuptafobije leži u učinku koji strah ima na ponašanje i ponašanje osobe.

Strah, strahovi i sve manifestacije koje smo do sada komentirali izravno utječu na ponašanje pojedinca.

To može varirati u svakom slučaju iako su najčešća ponašanja obično otpornost na odvajanje, opsesivno traženje partnera i pesimizam ili čak depresivno ponašanje kada ste sami.

Znak cjelovitosti i ovisnosti

Kao što je objašnjeno na početku članka, strah od nedostatka partnera ovisi o mnogim različitim čimbenicima, od kojih se većina odnosi na osobine ličnosti pojedinca..

Na taj način, vrlo često, anuptofobne imaju karakteristične osobine koje karakterizira ovisnost i cjelokupnost.

Visoki strah od neudatosti može dovesti do ponašanja i uvjerenja ovisnosti, jer osoba može misliti da će biti dobro samo ako je sa svojim partnerom i da stavi svoju stabilnost u stalnost odnosa..

Isto tako, strah od gubitka partnera može dovesti do niza ponašanja i ponašanja ljubomore, koja bi pripadala ravnini ponašanja poremećaja.

Odnos između anuptaphobije i ovisnosti i celotypy može se obaviti s obje strane novčića.

Prema tome, strah od nepostojanja partnera može dovesti do osjećaja ovisnosti i rešetke, na isti način na koji osjećaji ovisnosti i ljubomore mogu dovesti do anuptafobije.

U onih pojedinaca koji su svjedoci ova tri odgovora, treba provesti temeljitu psihološku studiju kako bi se upoznale osobine ličnosti i razvoj patologije..  

Uzroci anuptafobije

Postoje mnogi faktori koji mogu utjecati na razvoj anuptaphobije.

Tvrdi se da ne postoji jedan uzrok za ovu vrstu poremećaja i da njihov izgled ovisi o kombinaciji različitih čimbenika, od kojih je većina ekološki..

Najčešći su oni koji imaju veze s kondicioniranjem u prvim fazama života.

Osobito, patnje od traumatskih iskustava vezanih uz predanost i sentimentalne odnose kao što su svjedočenje lošeg razdvajanja roditelja mogu biti važni aspekti.

Isto tako, tvrdi se da dobivanje verbalnih informacija u djetinjstvu može biti relevantan element.

Školovanje u okruženju u kojem se višak važnosti daje životu kao paru, činjenica da imaju djecu ili formiranje stabilne obitelji može također predisponirati razvoju anuptafobije.

Gore navedene osobine ličnosti, kao što su ovisnost ili nisko samopoštovanje, drugi su faktori rizika koji mogu dovesti do pojave poremećaja.

Konačno, dogovoreno je da pritisak i socijalno odbacivanje koje postoje na starije osobe mogu biti čimbenici koji povećavaju učestalost ovog poremećaja.

Zašto bi trebalo liječiti anuptaphobiju??

Anuptaphobia je poremećaj koji može značajno pogoršati živote ljudi.

Osoba s ovim poremećajem može biti izložena vrlo visokim senzacijama i manifestacijama anksioznosti, koje mogu utjecati na njihovo ponašanje, u njihovom svakodnevnom, a pogotovo u njihovoj kvaliteti života.

Osim toga, prevladavanje te promjene bez pomoći stručnjaka za mentalno zdravlje praktički je nemoguće.

Međutim, kao i kod većine specifičnih fobija, zahtjev za pomoć od osoba s anuptaphobijom nije čest..

Zapravo, većina ljudi koji traže psihološku pomoć da prevladaju svoju fobiju čine to jednom od ove tri odrednice:

  1. Nešto se promijenilo u životu pacijenta, što uzrokuje veću prisutnost ili relevantnost fobijskog stimulansa.
  1. Iznenadni događaj uzrokovao je pojavu određenih strahova koji prije nisu postojali i uvjetuju njihov sadašnji život.
  1. Osoba je umorna od života s određenim strahom i odlučuje, sama ili pod utjecajem trećih strana, da konačno riješi svoj problem.

Tretmani anuptaphobije

Jedan od najoptimističnijih aspekata anuptaphobije je da se može prevladati i premjestiti ako se primjenjuju odgovarajuće intervencije.

U liječenju ovog poremećaja, lijekovi se obično ne koriste, osim u onim slučajevima u kojima je reakcija anksioznosti iznimno visoka i upotreba anksiolitika potrebna za stabilizaciju..

Na taj način, glavna intervencija koju treba primijeniti u anuptafobiji je psihoterapija.

Konkretno, kognitivna bihevioralna terapija može pružiti tehnike koje su učinkovite za liječenje anuptafobije.

Tehnika sustavne desenzibilizacije, izloženosti mašti, kognitivne terapije i relaksacije psihološki su tretmani koji se najčešće koriste u ovoj vrsti promjena.

Kroz te tehnike pacijent je izložen strahovitim elementima i djeluje kako bi izbjegao odgovor izbjegavanja, tako da se pojedinac malo po malo navikava na svoje strahove i razvija vještine koje mu omogućuju da se suoči s tim..

reference

  1. Belloch A., Sandín B. i Ramos F. Priručnik za psihopatologiju. Svezak II. Mc Graw Hill 2008.
  1. Capafons-Bonet, J.I. (2001). Učinkoviti psihološki tretmani za određene fobije. Psicothema, 13(3), 447-452.
  1. Dijagnostički i statistički priručnik mentalnih poremećaja (DSMIII). Washington, DC: Američko udruženje psihijatara; 1980.
  1. Oznake I. Strahovi, fobije i rituali. EDT. Martinez Roca Barcelona 1990.
  1. Mineka S, Zinbarg R. Nedavna teorija učenja o etiologiji anksioznih poremećaja: nije ono što ste mislili da je. Am Psychol 2006; 61: 10-26.
  1. Trumpf J, Becker ES, Vriends N, et al. Stope i prediktori remisije kod mladih žena sa specifičnom fobijom: prospektivna studija zajednice. J Anxiety Disord 2009; 23: 958-964.