Batofobija Simptomi, uzroci i tretmani



batofobia to je ekstremni i iracionalni strah od dubine, koji je anksiozni poremećaj u kojem osoba koja pati od nje doživljava osjećaj panike i terora kada je izložena svom fobičkom stimulusu. To je specifična vrsta fobije, tako da dijeli iste značajke kao klaustrofobija, fobija u krvi ili fobija pauka..

Tako, kada je osoba koja pati od bofobije u situaciji kada ne može vidjeti donji dio ili krajnji dio (na primjer, tamni tunel ili vrlo visoku jamu), osjećat će osjećaj tjeskobe i tjeskobe. te visoko.

Osjećaj tjeskobe i tjeskobe nije ograničen samo na osjećaje nelagode, nemira ili poštivanja uočene dubine.

Osoba s batofobijom strahuje prije svega od situacija u kojima ne može vidjeti kraj, pa će pokušati izbjeći ovu vrstu prostora po svaku cijenu, s ciljem da ne trpi reakciju izrazito neugodne tjeskobe koja ga izaziva..

Kada je pojedinac izložen takvim situacijama, trpjet će i fizičke i kognitivne reakcije te reakcije u ponašanju, a sve će to biti popraćeno više nego visokom nelagodom..

Kako možemo identificirati batofobiju?

Do sada smo vidjeli da se batofobija sastoji od bolesti u kojoj se osoba u potpunosti boji prostora koji prenose osjećaj dubine.

Međutim, ako su situacije vrlo duboke, možda upravo sada imate sumnje uočiti ako imate batofobiju ili ne.

Prije svega, moramo imati na umu da strah, strah ili popravak prema vrlo dubokim prostorima može biti potpuno normalna reakcija i ne mora uvijek imati fobijski poremećaj..

S obzirom na prirodu ljudi, one situacije u kojima postoje elementi koje ne možemo kontrolirati (kao što su vrlo duboki prostori) mogu automatski aktivirati naše anksiozne odgovore..

Tijelo će se aktivirati na izraženiji način kako bi bilo pažljivije i sposobnije pratiti moguće opasnosti koje se ne kontroliraju (jer ih dubina sprječava da budu viđene).

Međutim, sve dok ova reakcija anksioznosti nije pretjerano visoka i strah koji se može doživjeti može se kontrolirati, ne govorimo o batofobiji i mislimo na potpuno normalnu reakciju..

Dakle, glavni aspekt koji moramo uzeti u obzir kako bismo ispravno identificirali naš odgovor na tjeskobu u dubokim prostorima leži u tipu straha ili straha koji doživljavamo.

Kako je strah od batofobije?

Strah i strah ljudi s batofobijom imaju niz obilježja.

Na taj način, nijedno iskustvo straha ne vrijedi kako bi potvrdilo prisutnost ovog anksioznog poremećaja.

Prije svega, moramo imati na umu da, da bi se govorilo o batofobiji, iskusni strah ima veze sa specifičnom situacijom dubine.

Dakle, ako se strah ne pojavi na određeni način pred prostorom u kojem se osjećaj dubine interpretira na jasno ograničen način, ne možemo govoriti o batofobiji.

Osim toga, kako bi se povezao strah od dubine s batofobijom, taj strah mora imati još jedan skup obilježja.

1 - Nije sukladan

Strah od straha (dubina) ne bi trebao predstavljati dovoljne zahtjeve za objašnjenje anksiozne reakcije pojedinca.

Dakle, oni tvrde da je strah koji je osoba s batofobijom doživjela potpuno neproporcionalna.

Situacija ili prostor koji prenosi dubinu ne predstavlja nikakvu stvarnu opasnost za pojedinca, ali to ga tumači kao vrlo uznemirujuće, opasno i štetno, te reagira s pretjerano visokim anksioznim odgovorom..

2 - Nije racionalno

Strah koji je iskusio također je potpuno iracionalan, jer pojedinac reagira s visokom tjeskobom u neutralnoj situaciji koja ne uključuje nikakvu opasnost..

Osim toga, iracionalnost doživljenog straha nije samo vidljiva ili prepoznatljiva od drugih, već ga i sam pojedinac može protumačiti kao takvu..

Osoba s batofobijom podudara se u potvrđivanju da je njegova fobija potpuno nelogična i da nije u stanju racionalizirati zašto ga pati ili koji elementi dubokog prostora izazivaju toliko straha..

3 - Nije moguće upravljati

Jasna komponenta nekontroliranosti mora se dodati prethodna dva boda.

Osoba s batofobijom ne može kontrolirati svoj anksiozni odgovor i kada se čini da potpuno preuzima i njihove emocije i njihove misli i ponašanja.

4 - Nije podnošljivo

Osoba s batofobijom nije u stanju podržati situaciju u kojoj se očituje jasan osjećaj dubine.

Stoga, kada je pojedinac u prostorima kao što su tuneli ili duboki bunari, pokušat će što prije pobjeći kako bi izbjegao neugodu i visoki odgovor na anksioznost..

Koji su simptomi anksioznog odgovora?

Kao što vidimo, strah koji uzrokuje dubinu osobi s batofobijom stvara visoku anksioznost.

Anksiozna simptomatologija poremećaja ima niz karakteristika koje ga definiraju, iako je podložna određenoj varijabilnosti i može se pojaviti na različite načine, ovisno o svakoj osobi..

Općenito, postoji jasna prevlast relativnih fizičkih simptoma anksioznosti, iako su kognitivne i bihevioralne komponente također prisutne i mogu igrati važnu ulogu.

Glavni simptomi batofobije su:

  1. Povećan broj otkucaja srca.
  2. Povećano disanje.
  3. Pretjerano povećanje znojenja.
  4. Visoki krvni tlak.
  5. Mišićna krutost.
  6. Mučnina i povraćanje.
  7. Bol u želucu.
  8. Osjećaj zimice.
  9. Osjećaj utapanja.
  10. Katastrofalne misli.
  11. Misli da će se nešto loše dogoditi.
  12. Osjećaj nedostatka kontrole.
  13. Trebam pobjeći.
  14. Ponašanje izbjegavanja.
  15. Ponašanje ispušnih plinova.

Kao što smo rekli, to su svi simptomi koje osoba s batofobijom može doživjeti kada je izložena njihovom strahu od stimulacije, međutim, ne mora uvijek biti predstavljena..

Općenito, najintenzivniji i najteži su fizički simptomi, koji se mogu pojaviti automatski kada je pojedinac izložen dubokom svemiru.

Isto tako, u nekim slučajevima reakcija anksioznosti može se pojaviti jednostavno s imaginacijom dubokih prostora, bez potrebe da se izložite jednoj od tih stvarnih situacija.

Dijagnoza batofobije

Da bi se moglo utvrditi prisutnost batofobije, iznad onoga što je ranije spomenuto, moraju se ispuniti sljedeći dijagnostički kriteriji.

Iako u nastavku navodimo kriterije za dijagnosticiranje batofobije kako bismo bolje razumjeli poremećaj, dijagnozu ove psihopatologije uvijek mora postaviti liječnik..

  1. Optuženi i ustrajni strah koji je prekomjeran ili iracionalan, potaknut prisutnošću ili anticipacijom specifične situacije ili prostora u kojem se cijene osjećaji dubine.
  2. Izloženost fobijskoj stimulaciji gotovo uvijek izaziva trenutni odgovor na anksioznost, koji može poprimiti oblik krize situacijske nevolje koja je manje ili više povezana s datom situacijom.
  3. Osoba prepoznaje da je taj strah pretjeran ili iracionalan.
  4. Fobične situacije se izbjegavaju ili podnose uz cijenu intenzivne anksiozne nelagode.
  5. Ponašanje izbjegavanja, anksiozno anticipiranje ili nelagodnost uzrokovana strahom uzrokuju oštre smetnje u normalnoj rutini, radnim (ili akademskim) ili društvenim odnosima ili uzrokuju klinički značajnu nelagodu.
  6. U osoba mlađih od 18 godina trajanje ovih simptoma mora biti najmanje 6 mjeseci.
  7. Anksioznost, napadi panike ili phobic izbjegavanje ponašanja povezano s dubinom ne može se bolje objasniti prisutnošću drugog mentalnog poremećaja.

Uzroci batofobije

Pronalaženje porijekla fobija je obično kompliciran zadatak, pa ako pokušate pronaći neki element ili iskustvo kada ste bili mali, to objašnjava zašto imate batofobiju, vjerojatno je nećete dobiti..

Zapravo, smatra se da batofobija nema jedinstveno podrijetlo i da je najčešća stvar da je to spoj niza čimbenika koji dovode do poremećaja.

U nekim slučajevima može se uočiti odnos između izlaganja dubokim i traumatskim situacijama tijekom djetinjstva i razvoja batofobije tijekom faze odrasle osobe..

Isto tako, u nekim slučajevima izloženost zastrašujućim pričama ili vizualizacijama o dubokim prostorima može također igrati važnu ulogu u razvoju batofobije.

Međutim, u većini slučajeva takvi izravni odnosi nisu uočeni, što također podržava sudjelovanje genetskih čimbenika.

Zapravo, kao što je već spomenuto, oprez ili poštovanje prije dubokih prostora je normalna reakcija.

Svi ljudi, ako smo, na primjer, na moru i ne možemo vidjeti ukupnu dubinu vode, možemo doživjeti određenu količinu reparacije u ovoj situaciji..

U batofobiji, pojedinac zamjenjuje one osjećaje opreza ili poštovanja za mnogo intenzivniji odgovor, gdje anksioznost koja se osjeća stekne jasnu fobijsku komponentu.

Liječenje batofobije

Glavni tretman za batofobiju sastoji se u realizaciji psihoterapije preko psihologa stručnjaka za ovu vrstu poremećaja.

U stvari, psihoterapija je pokazana kao najučinkovitiji tretman za intervenciju fobija i dobivanje vrlo dobrih rezultata.

Ako imate batofobiju, želite nadvladati svoje strahove i otići do dobrog psihologa, sigurno ćete dobiti rezultate.

Najučinkovitija psihološka intervencija u obrnutom obliku je kognitivno-bihevioralni tretman.

Stoga, dok druge terapije također mogu pružiti pozitivne aspekte, u intervenciji ovog poremećaja preporučljivo je ići kod psihoterapeuta koji provodi ovu vrstu liječenja..

Kognitivno-bihevioralni tretman fobija obično uključuje sljedeće elemente.

1. Izložba uživo

To je temeljni korak u prevladavanju batofobije i uključuje izlaganje pacijenta njihovim fobijskim podražajima, odnosno prostorima s dubinom.

Pokazano je kako je izbjegavanje podražaja od straha glavni čimbenik koji održava reakcije anksioznosti, tako da se izlaganje na vođeni i kontrolirani način omogućuje smanjivanje paničnih iskustava i prevladavanje strahova.

2. Sustavna desenzibilizacija

U onih pacijenata kod kojih se izlaganje ne može provesti jer je strah pretjeran, provodi se sustavna desenzibilizacija, pristup koji će pacijenta malo po malo izložiti njihovim fobičnim podražajima..

3. Tehnike opuštanja

Oni se obično izvode prije izlaganja kako bi se smanjila anksioznost pacijenta i osiguralo stanje mira koje olakšava pristup fobijskom stimulusu..

4. Kognitivna terapija

U slučajevima gdje postoje snažne negativne misli i uvjerenja o strahu od stimulacije, kognitivna terapija se koristi za njihovo moduliranje i osigurava da oni ne ometaju svakodnevni život pojedinca..

reference

  1. Američko udruženje psihijatara (1994). Dijagnostički i statistički priručnik mentalnih poremećaja, 4. izdanje. Washington: APA.
  1. Anthony, M.M., Craske, M.G. & Barlow, D.H. (1995). Ovladajte svojom specifičnom fobijom. Albany, New York: Publikacije Graywinda.
  1. Barlow, D.H. (1988). Anksioznost i njezini poremećaji: priroda i liječenje tjeskobe i panike. New York, Guilford.
  1. Heide, F. J. & Borkove c, T. D. (1984) .Otrošenost uzrokovana relaksacijom: mehanizmi i teorijske implikacije. Istraživanje i terapija ponašanja, 22, 1-12.
  2. Himle, J.A .; McPhee, K.; Cameron, O.G. i Curtis, G.C. (1989). Jednostavna fobija: Dokazi za heterogenost, Psihijatrijsko istraživanje, 28, 25-30.
  1. Sosa, C.D. & Capafons, J.C. (1995). Specifična fobija. U V. Caballo, G. Buela-Casal i J.A. Carboles (dirs.), Priručnik za psihopatologiju i psihijatrijske poremećaje (str. 257-284). Madrid: Siglo XXI.
  1. Warren, R. i Zgourides, G.D. (1991). Anksiozni poremećaji: racionalna emocionalna perspektiva. New York: Pergamon Press.
  1. Wolpe, J. (1958). Psihoterapija recipročnom inhibicijom. Stanford: Stanford University Press.