Simptomi Tripofobije, uzroci i liječenje



trypophobia, fobija rupe, rupe ili točke, je ekstremni strah ili odbojnost uzrokovane bilo kojim uzorkom pažljivo raspoređenim geometrijskim oblicima, a posebno rupe ili male rupe, ali također može biti mali pravokutnici ili krugova konveksan.

To je fobija česta pojava kod ljudi, iako u stvarnosti malo poznata. Iako se tripofobija ne pojavljuje u Priručnik za dijagnozu mentalnih poremećaja od Američko udruženje psihijatara, Tisuće ljudi tvrde da osjećaju odbojnost i simptome tjeskobe kada promatraju obrasce malih aglomeriranih rupa.

Ova fobija može izazvati emocije kao što je gađenje, strah iu nekim slučajevima panika. Iako se ne smatra bolešću, ako ometa mentalnu dobrobit, preporučljivo je da se obrati stručnjaku kako bi ga ocijenili i liječili..

Neki od objekata koji mogu izazvati ovaj osjećaj su koralji, pčelinji paneli, mjehurići sapuna, oprema za točkice, pregršt naslaganih trupaca ili gazirana tableta od čokolade.

indeks

  • 1 Uzroci tripphobije
  • 2 Simptomi Kako znati ako imate fobiju rupa?
  • 3 Što još znanost zna??
  • 4 Tretmani
    • 4.1 Terapija izloženosti
    • 4.2 Kognitivna bihevioralna terapija
    • 4.3 Lijekovi
  • 5 Živjeti s triprofobijom: pravo svjedočanstvo

Uzroci trofobije

Većina fobija je uzrokovana traumatskim iskustvima ili se uči kulturno.

Međutim, to ne bi bio slučaj s tripofobijom prema istrazi koju je provela Sveučilište u Essexu, čiji su rezultati nedavno objavljeni u časopisu Psihološka znanost.

Prema Geoffu Coleu, stručnom istraživaču u vizualnim znanostima, vizualni obrasci koji potiču simptome kod ljudi s trifobijom slični su onima koji se pojavljuju kod raznih otrovnih životinja.

Neke od najsmrtonosnijih životinja na svijetu, poput hobotnice s plavim prstenom, kraljevske kobre, određenih škorpiona i raznih pauka, imaju uzorke na površini.

S obzirom na to, moglo bi se zaključiti da tripofobija ima jednostavno evolucijsko objašnjenje: ljudi koji osjećaju odbojnost kada promatraju te obrasce odmiču se od opasnih životinja, što im pomaže u opstanku.

Na taj način nije čudno da i danas mnogi ljudi pokazuju simptome anksioznosti kada promatraju obrasce mrlja ili rupa koje podsjećaju na one koje se vide kod najotrovnijih životinja na svijetu..

To bi podsjećalo na strah koji je nekada pomogao mnogim ljudima da prežive.

Simptomi Kako znati ako imate fobiju rupa?

Ako želite znati je li u vašem slučaju tripophobia stvarno fobija i treba liječenje, moraju se ispuniti sljedeći uvjeti:

-Strah mora biti postojan, pretjeran i iracionalan, i mora biti potaknut prisutnošću ili anticipacijom stimulusa, u ovom slučaju, promatranjem određenog geometrijskog uzorka..

-Izlaganje stimulusu uvijek mora izazvati reakciju intenzivne tjeskobe ili krize tjeskobe.

-Izbjegavajte situacije koje uzrokuju ove simptome ili ih jedva podržavaju, uvijek pod intenzivnim osjećajem nelagode ili tjeskobe.

-Ova ponašanja za izbjegavanje i simptomi anksioznosti (koji se pojavljuju čak i kada pomislite na saće) ometaju vaš svakodnevni život: u vašem radu, studiju, društvenom životu i normalnoj rutini.

Ako se osjećate identificiranim kao gore opisane situacije, onda je vaša tripofobija zapravo prava fobija i bilo bi dobro da potražite pomoć da simptomi više ne ometaju vaš život.

Što još znanost zna??

U mnogim forumima na internetu, tisuće ljudi koji imaju samo-dijagnosticiranu tripphobiju dijele svoja iskustva.

Znanstvena psihologija još nije priznala trofobiju kao bolest, ne pojavljuje se u rječniku i donedavno nije bila na Wikipediji.

Međutim, znanstvenici Arnold Wilkins i Geoff Cole sa Sveučilišta Essex odlučili su istražiti više o ovoj fobiji i proveli nekoliko eksperimenata..

U jednom od njih pokazali su niz slika za 286 slučajno odabranih osoba. Između slika izmjenjuju se rupe sira i ploča sjemenki lotosa pune rupa s različitim prirodnim krajolicima.

Sudionici su morali navesti jesu li im slike uzrokovale neku vrstu nelagode.

Oko 16% ispitanika izjavilo je da osjeća određenu nenaklonost kad gleda u slike s rupama ili geometrijskim uzorcima, dok je preostalih 84% izjavilo da ne osjećaju ništa posebno kada gledaju neku od slika.

Wilkins i Cole analiziraju karakteristike slike koje nisu uzrokuju neugodne senzacije i našao nešto zajedničko u svima njima: spektralna analiza tripofóbicas slika pokazala energije visokog kontrasta prostorni srednjih frekvencija, što ih čini privlačan pogled na njih.

Još uvijek nije poznato zašto su ove slike prouzročiti neugodne senzacije u nekih ljudi a druge ne, ali ono što su drugi znanstvenici je li trypophobia nema kulturno podrijetlo, kao što je primjerice triscaidecafobia.

I u većini slučajeva ni trifobija nema traumatsko podrijetlo.

Istraživači vjeruju da je ljudski organizam možda koristio ove okidače kako bi se udaljio od određenih otrovnih životinja, koje imaju uzorke na njihovoj koži s karakteristikama sličnim slikama studije tripofobije..

Kod nekih ljudi, ovi pokretači nastavljaju raditi i zato osjećaju tjeskobu i adrenalin upadaju u njihov krvotok kada promatraju određene obrasce.

Međutim, postoji i druga teorija o podrijetlu tripofobije. Neki ljudi misle da je to samo kolektivna manifestacija gađenja pred određenim slikama.

Averzija prema rupe prisutne u organski materijal može lako objasniti, jer su slike koje su često povezane s bolestima, kaže Martin Antony, profesor psihologije na Ryerson University u Torontu, autor knjige za kontrolu anksioznosti.

U svakom slučaju, ljudi s trifobijom nastavljaju se okupljati na različitim forumima na internetu, pa čak imaju i Facebook skupinu s više od šest tisuća članova, dok znanost pokušava razjasniti porijeklo njihovih simptoma..

tretmani

Kao i sve fobije, postoji nekoliko mogućih tretmana, različite psihološke terapije i neki lijekovi:

Terapija izloženosti

U terapiji izlaganja, terapeut će vas malo po malo izložiti stimulusu koji uzrokuje vaše simptome, pomažući vam kontrolirati tjeskobu kroz različite alate.

Postupno i ponavljano izlaganje tijekom vremena će vas osjećati sve manje i manje anksioznosti i možete kontrolirati situaciju kada vidite obrasce malih rupa. Više o ovoj terapiji možete saznati u ovom članku.

Kognitivna bihevioralna terapija

Ukratko, kognitivna bihevioralna terapija sastoji se u promjeni misli i ponašanja.

Također uključuje postupno izlaganje stimulusu, u kombinaciji s drugim tehnikama koje će vam pomoći nositi se sa situacijama koje uzrokuju tjeskobu na različite načine. Također će promijeniti vaša uvjerenja o vašoj fobiji i utjecaju koji ona ima na vaš život.

lijekovi

Mora ih propisati psihijatar. Za liječenje nekih fobija, propisuju se antidepresivi, sredstva za smirenje ili beta-blokatori.

beta blokatori to su lijekovi koji neutraliziraju učinke adrenalina u tijelu. Smanjite broj otkucaja srca, snizite krvni tlak i smanjite drhtanje.

Antidepresivi koji se obično propisuju za slučajeve teških fobija su selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina. Moguće je da liječnik propisuje i drugu vrstu antidepresiva za kontrolu simptoma, ovisno o svakom pojedinom slučaju.

Konačno, određena vrsta lijekovi za smirenje benzodiazepini mogu pomoći u kontroli anksioznosti kod ljudi koji pate od raznih vrsta fobija. Treba ih koristiti s oprezom jer mogu imati štetne nuspojave i nekoliko kontraindikacija.

Treba napomenuti da se u većini slučajeva lijek koristi kada su simptomi fobije zaista nekontrolirani i utječu na svakodnevni život osobe, sprečavajući ih da normalno obavljaju svoje aktivnosti..

U drugim slučajevima preporučuju se psihološke terapije i bilo koja druga metoda koja pomaže u kontroli tjeskobe, kao što su npr. Joga ili meditacija..

Živjeti s trofobijom: pravo svjedočanstvo

U nastavku je primjer kako život može biti osoba s tripphobijom, prema stvarnom svjedočenju pacijenta:

"Sve je počelo kad sam imao manje od deset godina. Moj je otac volio ribolov i mnogo puta smo izlazili zajedno. Kada smo lovili nešto važno, kostur ili zubi ribe držali smo kao trofej.

Jednom, na rubu kuhinjskog prozora pojavila se ravna jajasta kost, puna tisuća rupa, jedna pored druge, sigurno bilo je oko kosti plijena.

Taj mi je objekt doista izazvao odvratnost i kad je moj otac to shvatio, prisilio me da ga dodirnem. Očito sam plakao i mislim da u tom trenutku moj fobija.

Moj otac, u pokušaju da me izliječi, izložio mi je sve što ima rupe ili rupe: komad koralja ili saće. Kada valovi Povukli su se u more, ostavljajući mnoge rupe u pijesku, prisiljavajući me da hodam po njima.

Simptomi su se pogoršavali tijekom godina, a ja sam imao mučninu, vrtoglavicu i napade panike koje sam jedva uspio kontrolirati.

Kad sam bio stariji, tražio sam informacije i našao četiri metode za prevladavanje ove vrste fobija, i koristio sam četiri da napravim alate koji mi danas dopuštaju kontrolirati tjeskobu u nekim situacijama.

Prva metoda je to postupno se izložite slikama s grupama malih rupa.

Drugi je potražite informacije o fobiji u pitanju je pokušati razjasniti to pitanje i na taj način protjerati strah.

Treći je pribjegavajte mašti da se suočite s objektom, a da ga zapravo ne morate vidjeti i četvrti Shock metoda: produljena i prisilna izloženost, dok ne možete kontrolirati tjeskobu.

Nakon mog prvog šokantnog iskustva, mislio sam da je moja tripofobija izliječena. Nekoliko mjeseci kasnije, na putovanju na Karibe, prijavila sam se na izlet ronjenja, bez razmišljanja da ispod mora postoje milijuni biljaka i životinja punih rupa.

Tako sam se iznenada našao u hiperventilaciji s mlaznicom kisika dok mi je instruktor uzeo ruku pokušavajući pomoći da se igram narančasti koralj s tisućama malih i užasnih rupa na površini.

Nisam mogao ni vrištati. Kad smo napokon izašli na vidjelo, pomislio sam: ako bih mogao s ovim, mogao bih učiniti sve.

Nakon tog iskustva, svaki put kad se nađem u uzorku rupa, pokušavam duboko disati i razum. Ako uspijem kontrolirati tjeskobu u tom prvom trenutku mogu nastaviti normalno.

Iako to ne ostvarujem uvijek. Očigledno, uvijek ću biti fobičan, iako imam stadije preosjetljivosti tijekom kojih se uplašim čak i svojih pora. u drugim stadijima, simptomi su omekšani i mogu kupiti staklenku meda s pločom nacrtanom na naljepnici."

Kao što možete vidjeti, tripofobija se čini posve stvarnom fobijom. Studija provedena u Sveučilište u Essexu pokazalo je da 16% populacije pokazuje simptome trifobije kada promatraju slike ispunjene rupicama ili geometrijskim uzorcima.

Dakle, u slučaju da imate i ovu fobiju, niste jedini, a većina ljudi uspijeva kontrolirati svoje simptome, tako da i vi to možete učiniti. Ako ne možete kontrolirati tjeskobu za sebe, ne ustručavajte se konzultirati profesionalca.

A koji simptomi tripphobia imate? Kako si ga pokušao nadvladati?