8 Aktivnosti dinamike i samopoštovanja za djecu i adolescente

4 dinamika i aktivnosti samopoštovanja za djecu i adolescente koje ću vam pokazati izvrsne su za radno samopouzdanje.

Imati dobro samopoštovanje jednako je važno kao i imati snažan imunološki sustav; štiti od nedaća i životnih poteškoća, dajući im snagu da se bore protiv njih kad se pojave.

Aktivnosti koje ću vam reći će poslužiti kao igra za promicanje samopoštovanja u vašoj djeci svakodnevno; djetinjstvo i adolescencija je kritično doba u kojem se počinje razvijati samopoštovanje.

Vi ili vaša djeca nikada nećete biti oslobođeni problema, iako se s tim sposobnostima možete pripremiti za uspješno suočavanje s njima, a drugi poput otpornosti.

4 aktivnosti dinamike i samopoštovanja odgojitelja i roditelja

Uloga odgojitelja je vrlo važna. Nakon doma, škola je mjesto gdje djeca provode najviše vremena.

1. Igra zvijezda

Svakom djetetu daje se zvijezda koju treba obojiti svojom omiljenom bojom. U njemu moraju napisati svoje ime i tri stvari koje najviše vole raditi.

Kada svatko završi, zvijezde se razmjenjuju s partnerom pokraj njih. Svaki će čitati naglas ono što drugi partner voli raditi, ali bez izgovaranja imena. Učitelj će pitati tko odgovara toj zvijezdi.

Ova aktivnost zahtijeva od djeteta da razmišlja o tome što najviše voli. Činjenica da se naglas čita ukus drugog partnera pogoduje integraciji njihovih preferencija s onima drugih.

Pitanje učitelja, tko pripada zvijezdi, učvrstit će djetetov osjećaj identiteta. "Ta zvijezda je moja", to je kao da kažem, to sam ja.

2. Igra zanimanja

Zamolite svako dijete da odabere dva posla ili zanimanja koja bi željela raditi. U namjeri da odaberete, zamolite ih da uzmu u obzir ono što najviše vole i što misle da je najbolje što mogu.

Zatim napravite popis odabranih zanimanja i organizirajte dan "kazališne predstave". Svaki od njih će obaviti posao koji ste odabrali.

Na primjer, vatrogasac će simulirati gašenje požara, medicinska sestra će izliječiti bolesnu osobu, itd. Nakon svake izvedbe zamolite cijelu grupu da aplaudira svakom partneru.

Ovo je dobra prilika za nastavnika da se istakne pred grupom snage i talenta koje je svaki od njih pokazao u svojoj ulozi.

3. Igra omotnice

Svako dijete ili svaki adolescent dobiva list i omotnicu. Na listu morate napisati tri nedostatka koje prepoznajete u sebi.

Oni također mogu biti obilježja koja im se ne sviđaju i koja se žele promijeniti. Zatim stavljaju popis unutar omotnice i zatvaraju ga.

Ta će omotnica nositi njegovo ime. Oni ga prosljeđuju partneru pored njega i on mora napisati tri osobine ili vrline koje prepoznaje u omotnici.

To će napisati izvana. Zatim se omotnica proslijedi partneru na desnoj strani i on će učiniti isto.

Igra će završiti kada koverta dođe do ruku vlasnika navedene kuverte.

Svrha ove igre je pokazati svima da iako imaju nedostatke, imaju i mnoge vrline.

Zapravo, svaki partner prepoznaje različite vrline, možda i neke od njih. Ali u svakom slučaju oni će biti više od nedostataka koje je identificirao.

U ovoj igri nedostaci se ne dijele, tražeći da sudionik ostane s ugodnim iznenađenjem od svega dobra koje drugi prepoznaju u njemu.

4 - Tko voli tko

Ova aktivnost je idealna za podizanje među tinejdžerima. U njima je estetika i slika obično ključni element kada govorimo o samopoštovanju.

Svaki sudionik dobiva list s imenom partnera. Svaka mora napisati tri stvari koje mu se najviše sviđa u toj osobi.

Svatko mora odabrati tri fizičke ili osobne karakteristike koje mu se sviđa od partnera koji ga je dotaknuo.

Tada će učitelj sakupiti sve plahte i pročitati svaki atribut anonimno i glasno..

Činjenica da je anonimna potaknut će izraziti ono što u drugom slučaju ne bi bilo poticano.

Zamolite ih da navedu tri aspekta koja im se sviđaju, pomoći će im da vide da svatko ima nešto pozitivno i ugodno.

Osim toga, shvatit će da sve ne prolazi kroz fizičko. U isto vrijeme, kada svatko ima red da sluša njegove kvalitete, osjećat će se vrlo sretnim. Čak i iznenađeni da spoznaju aspekte sebe koji drugi cijene kao pozitivne.

Aktivnosti samopoštovanja

Roditelji imaju temeljnu ulogu u stvaranju čvrste i pozitivne percepcije djeteta o sebi.

Obitelj je mjesto gdje se dijete voli i cijeni, i što je. Budući da je dijete, čak iu majčinoj utrobi, dijete opaža osjećaje vrijednosti.

Naravno, on ne može razabrati te vrijednosti, ali ih prima kao podražaje, koji će biti pozitivni ili negativni ovisno o njegovim autoritetima.

5- Dodjeljivanje određenih zadataka

Dodijelite djetetu svaki tjedan, na primjer, određeni zadatak. "Ovaj tjedan morate sakupiti sve svoje igračke i držati ih na njihovom mjestu".

To može biti jednostavan primjer, u kojem jasno dajete odgovornost. Činjenica da ste mu nešto povjerili, prenosi poruku da mislite da on to može učiniti.

To povjerenje koje stavljate u svoje dijete, natjerat će ga da se osjeća posvećenim da na njega odgovori. Osim toga što želite postići cilj, morat ćete ispuniti "moralnu" dužnost.

6. Često koristite riječi "molim" i "hvala"

Mnogo puta možete izostaviti zahvaliti svom djetetu za nešto što je učinio. Sigurno to ne radite zato što mislite da ga nećete vrednovati kao takvog.

Međutim, kad nekoga zamolite za nešto, prenesete poštovanje. To će učiniti da osjetite da imate vrijednost i zato ojačajte svoje samopoštovanje.

7. Pitajte i pažljivo slušajte

Osim "trivijalnih" pitanja kao što ste gladni ili hladni, postavljajte kvalitetna pitanja.

Što znači ova vježba i koji je cilj? Jednostavno dajte svom djetetu dovoljno prostora za izražavanje.

Stimulirajte ga kroz zahtjevnija pitanja, kao što je "što vam se najviše svidjelo u onome što ste danas radili u školi?".

Tako ćete "prisiliti" na opisivanje osjećaja ili misli. Kada to učini, saslušajte ga vrlo pažljivo.

Ako je, primjerice, televizor uključen, smanjite glasnoću kako biste ga slušali. Tako će shvatiti da je ono što ima reći važno.

Nikada ne prekidajte razgovor tako što ćete se javiti na mobitel. Ono što vam vaš sin mora reći je važnije, i ta poruka je ono što mu morate točno prenijeti.

8- Ističe pozitivno i poboljšava negativno

Nijedan kraj nije dobar, a to je gotovo univerzalan zakon. Sva djeca, uključujući i vašu djecu, imaju nedostatke i vrline. Osobine vaše osobnosti ili ponašanja koje više ili manje volite.

Kada se dobro otkrije, ne propustite priliku da jasno izrazite svoj ponos. "Čestitam vam sine za dobar posao koji ste obavili", to može biti dobar primjer priznanja.

Naprotiv, ako ste dodali 2 plus 3 i to vam ne daje 5, morate mu ispričati pogrešku. Ali morate to reći na pozitivan način.

Stvaranje nove šanse odmah, ili treće ako je potrebno, vrlo je važno. Kada postignete ispravan rezultat, neka vidi da je bio u stanju prevladati poteškoće.

Samopoštovanje znači spoznati sebe vrlinama i manama, te imati povjerenje u sposobnost da se prevladaju poteškoće.

Primjenjujući ove vježbe, vaša djeca će se moći interno ojačati i na taj način se pripremiti na najbolji mogući način za životne promjene.

Što je samopoštovanje?

samopoštovanje je opće mišljenje koje imate o sebi, to je prosudba o sebi, kao i stav o sebi.

To uključuje:

• Uvjerenja. Na primjer, "Puno vrijedim" ili "Nadležna sam"
• Emocije: ponos, sramota, samopoštovanje, trijumf ...

Ako imate visoko samopouzdanje, imat ćete osjećaj zadovoljstva koji dolazi od prepoznavanja i poštivanja vlastite vrijednosti, ljubavi prema sebi i prihvaćanja sebe.

Vrlo je važno za vaše psihološko stanje, imati zdrave osobne odnose i imati uspješan život.

Suprotno je imati negativan koncept o sebi, a to je kada sebi daš negativno ili nisko samopoštovanje.

Zašto je tako važno raditi na samopoštovanju kod djece?

Sva percepcija i koncept koji imate o sebi dio je razvojnog procesa. Ovaj proces počinje kada ste dijete i gradit ćete se tijekom cijelog života.

Dakle, velika važnost ovog procesa počinje rano. Da biste to učinili, morate ponuditi djeci iskustva koja će vam omogućiti da stvorite pozitivan osjećaj za sebe.

Ako dijete ima nisko samopoštovanje, nastojat će razviti negativno i tjeskobno ponašanje, kroz koje će se osjećati manje sigurnim i osjetljivim prema drugima.

Ova iskustva učinit će ga sklonijim poteškoćama u svom procesu učenja, u akademskom uspjehu, pa čak i poteškoćama u stvaranju trajnih afektivnih veza.

Kako bi se olakšao razvoj pozitivnog samopoštovanja, postoje različite vježbe i dinamika koje mogu izvoditi i odgajatelji i roditelji.

Ovdje predstavljamo neke od najvažnijih i na temelju sljedećih tematskih područja: samopoštovanje stečeno od glave, inspirirano srcem i projicirano u svakodnevni život.

A znate li druge dinamike ili aktivnosti? Zanima me vaše mišljenje Hvala vam!

reference

1. www.slideshare.net/ROSHAUN/como-trabajar-la-autoestima
2. http://www.amapamu.org/actividades/jornadas/VIjornadas/Autoestima.pdf
3. https://sites.google.com/site/runachaykanan/