Kako raditi samopoštovanje u djece 13 savjeta

Radite na samopoštovanje djece Važno je za vas razviti svoju osobnost na zdrav način i postati zdrave odrasle i fizički i mentalno.

To je u djetinjstvu i tijekom adolescencije kada samopoštovanje ima važnu težinu, jer su to faze životnog ciklusa u kojem se osoba formira.

Vjerovanja, razmatranja i postupanje koje dijete dobiva od svojih najbližih odgojnih referenta (roditelji i nastavnici, prije svega), imaju veliki utjecaj na razvoj djetetovog samopoštovanja.

Što je osoba važnija prema djetetu, to će vaše mišljenje imati više vrijednosti i stoga će imati veći utjecaj na formiranje samovrednovanja..

Što je samopoštovanje kod djece?

Samopoštovanje je djetetov koncept sebe, svojih sposobnosti, sposobnosti, resursa koje ima, njegovih snaga…

To su uvjerenja i vrijednosti koje imate o sebi i to je način na koji razmišljate, volite, osjećate i ponašate se sa sobom.

Samopoštovanje je vrednovanje vlastitog bića, onoga tko jest. Samopoštovanje je dinamično, ono se uči i mijenja se tijekom vremena, tako da ga možemo poboljšati.

To je doista važno jer kao roditelji i odgojitelji moramo znati da samopoštovanje djece ovisi, u velikoj mjeri, o interakcijama koje imamo o njima, o očekivanjima koja smo im dali, o tome kako ih vidimo i prenosimo im..

Od otprilike 5 ili 6 godina formiramo koncept kako nas vide ostali ljudi oko nas (naši roditelji, učitelji, grupa prijatelja) i to utječe na naše samopoštovanje.

Prednosti dobrog samopoštovanja

Kada dijete ima visoko samopoštovanje, zna da je kompetentan i da je vrijedna osoba. Osim toga, ona je komunikativna, s dobrim društvenim vještinama i odgovornim.

Međutim, dijete koje ima nisko samopoštovanje je netko tko ne vjeruje vlastitim sposobnostima jer se ne osjeća vrijednim. Oni su obično zatvoreniji i kritičniji prema sebi.

Nekoliko čimbenika utječe na formiranje samopoštovanja. S jedne strane, osobne, među kojima uključujemo i vlastite sposobnosti ili sliku tijela; s druge strane, značajni ljudi (njihovi roditelji, njihovi učitelji, njihova šira obitelj, njihovi prijatelji?) i konačno, društveni čimbenici (vrijednosti, kultura u kojoj se razvija).

Vezano za samopoštovanje i vrlo blisko s njom su slika o sebi (to jest, slika koju je osoba izgradila na svojoj osobi, to jest, mentalna reprezentacija sebe) i samopoimanje (usporedba koju pojedinac pravi od sebe) ispred ostalih.

Koji su pokazatelji dobrog infantilnog samopoštovanja??

Općenito, djeca s dobrim samopoštovanjem obično se pojavljuju:

• Odgovorni za vlastite postupke i ne varaju, lažu ili okrivljuju stvari koje su se dogodile drugim ljudima.
• Oni su prosocijalna djeca.
• Oni imaju tendenciju da budu spremni ispuniti druge aktivnosti i? u učenju jer se ne boje napraviti pogreške ili ne.
• Oni su kooperativna djeca koja ne napadaju, pokazuju nasilje ili su pretjerano stidljivi.
• To su djeca koja uče iz svojih pogrešaka i ne postaju frustrirana njima. Oni prevladavaju svoje poteškoće i suočavaju se s problemima
• Oni su autonomniji i imaju zdravije društvene odnose.

13 savjeta za rad s djecom

1. Pojačajte i pohvalite svoju djecu za njihov trud

Jedan od načina za poticanje samopoštovanja vaše djece je prepoznati njihov trud i pohvaliti ga. Mnogo je prikladnije to učiniti za vaš trud nego za rezultate.

Rezultati ne ovise uvijek o sebi, već o naporu. Na taj način, pojačat ćemo ga zbog nečega što ovisi o njemu, čineći ga osjećajem kontrole.

Važno je da razmislite o tim stvarima koje vaše dijete dobro radi jer se trudi i prepoznajete ga, a ne usredotočite se i ne prigovarajte mu za ono što on radi.

Mnogo puta smo skloni usredotočiti se na ono što dijete ne završava dobro, jer ono što dobro radi, vjerujemo da nije potrebno imenovati ga.

Kritike, kažnjavanje i odbacivanje od strane roditelja ili učitelja negativno utječu na djetetovo samopoštovanje, pa ga izbjegavajte.

Osim toga, komplimenti moraju biti iskreni i istiniti, jer će inače dijete primijetiti i neće biti korisno za njihovo samopoštovanje..

2. Savršenstvo ne postoji!

I to je ono što morate prenijeti svom sinu. Pogreške su korisne jer su dio učenja. A to je vizija koju trebate prenijeti svom sinu za njegovo dobro mentalno zdravlje.

Nemojte očekivati ​​da vaš sin bude savršen i da sve radi dobro, jer su ljudi u krivu. Morate prihvatiti i poštovati svoje dijete onako kako je, njegovim greškama i njegovim ograničenjima.

To će pomoći vašem djetetu da se osjeća voljenim, poštovanim, voljenim i samopouzdanim. Osjećat ćete se kompetentni i spremni suočiti se s bilo kakvim poteškoćama, jer ćete se osjećati podržanim i voljenim, a vaše samopoštovanje će se ojačati.

3. Vaše dijete je jedinstveno! Poštujte ga

Vaš sin je jedinstvena osoba. On zaslužuje najveće poštovanje. Poštovanje se pokazuje u onome što se radi i govori, pa je važno da ih tretirate s poštovanjem, ali i da budete oprezni u jeziku i onome što govorite.

Također, izbjegavajte ga kriviti, jer to uopće ne pomaže poboljšati i budući da se stvari ne mogu mijenjati, krivnja ima malu vrijednost.

Stoga imajte na umu zahtjeve koje postavljate djetetu. Važno je da imate visoka očekivanja o njemu, ali prilagođena stvarnosti, jer se inače možete osjećati frustrirano ako ne postignete ono što mislite da biste trebali.

Razmislite o tome jesu li ti zahtjevi koje imate na vaše dijete rođeni od njega, njegovih osobnih interesa ili njegovog očinskog ponosa. Ponekad od svoje djece zahtijevamo određene stvari koje zadovoljavaju naše želje kao roditelje.

4. Uključite svoje dijete u aktivnosti koje ga zadovoljavaju

Drugi važan savjet je poticanje njihovih vještina i interesa. Pomažući im i pomažući im da se razviju u aktivnosti kojima se osjećaju ugodno mogu im pomoći da se osjećaju vrijednim.

Aktivnosti koje su za njih izvor užitka, zabave, u kojoj se ističu? sve će im pomoći da povećaju samopoštovanje i osjećaju sposobnost.

5. Komunikacija mora biti temeljni stup njihova obrazovanja

Komunikacija bi trebala biti jedan od stupova odgoja vašeg djeteta. Jedan od načina da ga poštujete je da uzmete u obzir vaše potrebe, vaše mišljenje i svoj način viđenja svijeta.

Morate potvrditi svoje emocije i natjerati ih da vide da vas brine što misle, što osjećaju i što traže. Da ništa što on misli ili osjeća nije glupo.

Ako djelujete ili ukazujete na to da osjećaji koje osjećate ili ono što pitate nisu važni, vaše će ih dijete opaziti i završiti bezvrijedno.

Osim toga, važno je da budete iskreni i da odgovorite iskreno. Ako vas dijete pita nešto što vas boli ili ne znate, bolje je prirodno liječiti i objasniti istinu.

Nemoj lagati sina. Vi ste mu važna osoba i on je sve svoje povjerenje stavio u vas. Ako lažete njemu i vaše dijete shvati, shvatit će da mu osoba kojoj može vjerovati najviše laži, a to može negativno utjecati na njega.

6. Obrazuje u odgovornosti

Odgovornost je također bitna u konstrukciji samopoštovanja. Kada nam netko daje odgovornost za različite zadatke, svjesni smo da nam on vjeruje i našoj kompetenciji i da je možemo nositi naprijed.

Dobar način je osigurati, prema dobi i sposobnostima, male zadatke u kojima se možete osjećati odgovornim.

Na primjer, možete napraviti male stvari prema svojoj dobi: naručiti odjeću, napraviti krevet, staviti / ukloniti stol, pokupiti perilicu posuđa itd..

7. Nemojte ga ispravljati pred drugim ljudima

Još jedan važan savjet je da ga ne ispravite pred drugim ljudima. Kada morate svom djetetu ukazati na nešto što nije dobro učinjeno, najbolje je pričekati dok ne budete sami.

U to vrijeme možete razgovarati s njim i mirno objasniti što želite reći. Ali ako ne želite negativno utjecati na vaše samopoštovanje, područje u kojem komunicirate s djetetom treba biti privatno.

Također, ispravite je bez pribjegavanja vrijednosnim prosudbama, fokusirajući se samo na one aspekte koje možete ostvariti bolje sljedeći put.

8. Pokažite mu da ga iznad svega volite

Dijete se mora osjećati voljenim iznad svega. Čak i ako se ponašate nepropisno ili ste se ponašali pogrešno, vi ste njegovi roditelji i volite ga iznad svega.

Sve to ne znači da ga ne morate podsjećati na stvari koje su dobre i koje su pogrešne. Ne smijete biti autoritarni roditelj jer će vas to uplašiti i negativno će utjecati na vaše samopoštovanje.

Međutim, pretjerano popustljiva edukacija također može dovesti dijete do niskog samopoštovanja.

9. Dajte mu priliku da donosi odluke

Morate poticati donošenje odluka u djece. Kada smo odrasli želimo da to mogu, ali sve počinje u djetinjstvu.

Donošenje odluka može se obaviti na različite načine. Na primjer, u aktivnostima svakodnevnog života. Mogu izabrati, koliko je to moguće, odjeću koju će obući, desert koji žele uzeti, itd..

Međutim, baš kao što je dobro donositi vlastite odluke, također je dobro naučiti da one imaju posljedice, pa im kao roditeljima morate pomoći da krenu naprijed s odlukom koju su donijeli..

Osim toga, kroz različite igre možete promovirati.

Također je važno da saznaju da postoje pogreške i da su dio procesa učenja. Neki roditelji pokušavaju da njihova djeca ne griješe jer vjeruju da će na taj način biti oslobođeni patnje i frustracije.

Međutim, oni moraju naučiti kako se nositi s tim situacijama i podržavati ih kada se dogode. Oni uče modulirati te osjećaje i razumjeti da su pogreške dio života također vrijedna lekcija.

10. Pomozite mu da se suoči s preprekama i novim aktivnostima

Ponekad djeca ne napuštaju svoju zonu udobnosti jer se plaše grešaka i neuspjeha. Pomognite mu uvidjeti da se stvari postižu naporom i da pogreške nisu neuspjeh.

Kada imate poteškoća ili prepreke, budite dostupni i pomozite im da ih prevladaju bez da ih previše zaštitite. Dijete je ono koje mora djelovati i preuzeti odgovornost, ali znajući da ima našu podršku pomoći će mu da se osjeća snažno i podržano.

Pomozite mu da analizira svoje pogreške, vidi što je učinio pogrešno i pokušati dati sve od sebe u sljedećoj prilici. Potaknite ga da radi komplicirane stvari i prihvati rizik da sve to povlači za sobom.

Kada ga dobijete, vaše samopoštovanje će se ojačati.

11. Stvorite prikladno obiteljsko okruženje i vodite računa o vlastitom samopoštovanju

Kao roditelj, trebate voditi računa o vlastitom samopoštovanju, budući da će to biti način na koji vi vidite sebe i sliku koju prenosite svom djetetu o sebi. To je neophodno kako bi se vaše dijete i vidjelo na pozitivan način.

Okruženje u kojem se odgoj vašeg djeteta odvija je također bitan uvjet u formiranju vašeg samopoštovanja.

Da je dom topao, afektivan, gdje se uzimaju u obzir i emocije su adekvatno izražene. Biti čvrst u granicama također pomaže da se to postigne.

12. Obratite se jeziku koji koristite. Vrlo je važno!

Jezik kojim se obraćate djetetu završava formiranjem slike o tome tko je on. Nemojte označavati, nemojte uspoređivati.

Vaše samopoštovanje ovisi o tome kako ga tretirate, što čujete o sebi i onome što kažete kada ga adresirate.

Neke fraze koje možete koristiti da se odnosi na njega su “i čestitam vam za sve vaše napore?”, “Ako vam je potrebno ništa, ja sam ovdje da vam pomogne ??”, vjerujte vam, sigurno ćete učiniti svoje najbolje? , što je dobro, jesi li uspio to postići?, vrlo sam ponosan na tebe ?, ne brini, svi smo u krivu, sljedeći put kada budem siguran da ćeš bolje?.

Međutim, izbjegavajte fraze koje vas diskvalificiraju ili koje vas mogu natjerati da se osjećate loše, kako ste jako lijen ?, ako nastavite ovako, hoće li vas ostaviti na miru? hranjen s tobom, tako da nećete dobiti bilo gdje?, Ne znam kada ćete naučiti?.

13. Očekivanja se računaju!

Očekivanja koja imate za svoje dijete mogu oblikovati njihovu stvarnost i njihovo samopoštovanje. Govorimo o samoispunjavanju proročanstva.

Ponekad, kada vjerujemo da će se nešto ostvariti, nesvjesno vodimo naše ponašanje prema tom cilju. I obrnuto.

Poštujte individualnost i ritam djeteta, ali mu pokažite da mu vjerujete. Prenesite sigurnost i zadržite svoju motivaciju.

Naravno, očekivanja koja generirate u vašem djetetu moraju biti prilagođena stvarnosti, ako generirate očekivanja koja premašuju vašu razinu razvoja, mogu biti kontraproduktivna..

Samopoštovanje promiče zdravlje vašeg djeteta i sprječava poteškoće, što je važan čimbenik suočavanja sa životom na zdrav način.

A ti, ti misliš da je samopoštovanje u djetinjstvu važno?

reference

1. Branden, N. (1995). Šest stupova samopoštovanja. Barcelona: Paidós.
2. Konferencija višestrukih rođenja AMAPAMU. Promicati samopoštovanje djece.
3. Ríos, A. (2009). Samopoštovanje kod djece. Inovacije i obrazovna iskustva.
4. Društvo primarne pedijatrije u Extremaduri. Kako promicati samopoštovanje djeteta. Program zdravlja djece i adolescenata.
5. Vargas, J. A., Oros, L. Roditeljstvo i samopoštovanje djece: osvrt na važnost jačanja obitelji za pozitivan razvoj djeteta.
6. Mreža Španjolske udruge pedijatara primarne pozornosti. Samopoštovanje u djetinjstvu. Škola roditelja.