Udio:
Koliko dugo traje učinak Red Bull-a?
Učinak Red Bull-a Može trajati do 12 sati. Međutim, da bismo to preciznije izračunali, moramo uzeti u obzir različite faktore i komponente prikazane u nastavku..
Čovječanstvo nikada prije nije bilo okruženo tolikim informacijama i naše društvo nikada nije tako brzo napredovalo. Tako je u današnjem svijetu sve važnije imati dovoljno energije i koncentracije kako bi se prevladao umor i dobio potreban poticaj za završetak rada.
Ovaj vodič nudi potrebne informacije kako biste znali koliko dugo traje učinak Red Bull-a i možete se vratiti na posao, učiti ili što god vam energija zahtijeva.
Koliko traje efekt Red Bull??
Uzimajući u obzir da postoje brojni čimbenici koji mogu utjecati na vrijeme rada Red Bull-a, konsolidirali smo procijenjeni prosjek.
Važno je znati da je ovo samo procjena i moguće je da vaše tijelo djeluje drugačije protiv Red Bull-a i drugih energetskih pića.
apsorpcija
Prvi učinak se događa kada krv apsorbira kofein. To se događa 10 minuta nakon konzumiranja napitka. Tijekom tog perioda početi ćete se osjećati opreznije dok se broj otkucaja srca i krvni tlak povećavaju.
Najviša razina u krvi
Količina kofeina u krvi doseže najvišu razinu između 15 i 45 minuta nakon što je popio Red Bull. To je razdoblje kada se osjećaju najjači učinci Red Bull-a. U ovom trenutku razine energije i aktivnosti su visoke, a time i umor nestaje.
Također u 30-50 minuta od završetka pića, razina šećera u krvi doseže najvišu razinu. Jetra će najprije početi obrađivati šećer, što će osloboditi energiju koja će se brzo smanjiti dok vaše tijelo razgrađuje šećer.
Prvi utjecaj
Oko sat vremena kasnije, vaše tijelo je preradilo šećer u Red Bull-u i počet ćete osjećati pad razine energije.
To je ono što je poznato kao pad šećera, i to će vas navesti da mislite da je vaš Red Bull prestao raditi. Međutim, čak i ako ste potrošili šećer, kofein nastavlja djelovati, jer još nije dostigao polovicu svog života..
Kofein se nastavlja
Kofein u Red Bull-u ima pola života u vašem tijelu oko 4-5 sati. To znači da će za 4 ili 5 sati biti prisutna polovina količine kofeina u vašoj krvi koja je bila prisutna tijekom razdoblja najviše krvi.
Važno je imati na umu da lijekovi koje uzimate može utjecati na ta razdoblja, uz ostale čimbenike koje navodimo u nastavku. U tom ćete razdoblju i dalje iskusiti efekte Red Bull-a, ali oni će se početi smanjivati.
12 sati kasnije
Nakon 12 sati, vaše tijelo je uklonjeno kofeinom Red Bull. Ako ostanete budni shvatit ćete da više nemate istu energiju i da postoje samo nuspojave, umjesto sve snage Red Bull-a..
Kao što možemo vidjeti, može biti teško saznati koliko dugo Red Bull traje u vašem sustavu. Većina ljudi navodi da prestaju osjećati aktivnost i energiju nakon otprilike 4 sata, što ima smisla jer u to vrijeme vaše tijelo obrađuje polovicu kofeina u krvi koji je obrađen u višim razinama.
Obratite se svom liječniku i imajte na umu da je svatko drugačiji kada konzumiraju Red Bull. Morate također analizirati sljedeće čimbenike kako biste dobili najveću i najsigurniju korist od svog energetskog pića.
Kako metaboliziramo Red Bull
Vrijeme u kojem nešto utječe na vas određeno je vremenom u kojem tijelo mora obraditi materijal i konzumirane tvari. U slučaju Red Bull-a, vrijeme koje je potrebno ovisit će o vremenu u kojem vaše tijelo razgrađuje šećer i kofein iz pića.
Postoje različiti čimbenici koji mogu utjecati na metabolizam, i kao rezultat toga, ove okolnosti mogu promijeniti vrijeme u kojem efekt Red Bull traje u vašem tijelu. Ti faktori uključuju dob, težinu, seks i lijekove.
godine
Kako starite, metabolizam se usporava. To znači da za rast vaše tijelo treba više vremena da razgradi materijale i tvari. Stoga će efekti Red Bull održavati duže kada ste stariji.
Važno je napomenuti da metabolizam i njegova brzina također doprinose snazi kojom Red Bull utječe na vas, tako da će oni koji su mlađi osjetiti učinak i prije, ali to će također nestati prije, dok će za starije osobe to potrajati dulje. primijetili učinak, ali će trajati duže.
težina
Drugi važan čimbenik koji treba uzeti u obzir je težina. Ljudi koji češće imaju teži metabolizam od onih koji manje teže.
Međutim, što više vagate, to ćete više trebati imati isti učinak kao osoba koja manje teži. To znači da ljudi koji teže više neće primijetiti učinak čim prije i neće trajati onoliko dugo koliko ljudi koji imaju manju težinu.
seks
Postoje razlike između metabolizma muškaraca i žena. Tijelo svakog pojedinca je drugačije, ali općenito muškarci imaju brži metabolizam od žena.
To znači da će muškarci osjetiti učinak Red Bull-a i prije, ali neće trajati tako dugo. Prema tome, ženski proces će biti suprotan, trebat će više vremena da se taj efekt osjeti, ali će trajati duže..
liječenje
Jedna od stvari koja najviše utječe na metabolizam je lijek koji uzimate. Neki lijekovi razrjeđuju krv, povećavajući koncentraciju kofeina u krvi. Isto tako, lijekovi mogu usporiti vaš metabolizam ili utjecati na sposobnost organizma da metabolizira određene tvari.
Na primjer, tijelo žena koje koriste pilule za kontrolu rađanja razgradi kofein sporije od drugih, tako da će učinak trajati duže..
Zbog toga je važno znati kako intervenira vaš lijek kada dođe u kontakt s Red Bull supstancama. Bitno je da se o tim problemima posavjetujete s liječnikom kako biste bili sigurni da je to dobro za vaše zdravlje.
Kako radi Red Bull?
Zanimljivo je razumjeti rad Red Bull-a i koji je izvor energije koji doprinosi. Red Bull vam nudi kombinaciju kofeina, šećera i vitamina.
šećer
Šećer je jedan od elemenata koji čini Red Bull djelovanjem brzo, jer vam daje povećanje šećera odmah. Međutim, čak i ako ima brz učinak, energija ne traje predugo.
vitamini
Jedna od prodajnih strategija Red Bull-a je pokazati da sadrži niz vitamina koji vam daju energiju. Najvažniji je vitamin B, koji pomaže razgradnju ugljikohidrata i bjelančevina, čime metabolizam dobiva više energije iz namirnica koje su konzumirane.
Neki primjeri vitamina B uključuju riboflavin, nikotinsku kiselinu i vitamin B6. Važno je znati da iako ti vitamini pomažu u metaboliziranju namirnica i tekućina koje unosimo, oni nam sami ne daju energiju..
Osim što mijenjaju način na koji vaše tijelo metabolizira hranu, oni također mijenjaju način na koji energija drugih komponenti Red Bull-a utječe na vas..
kofein
Najveći izvor energije Red Bull-a je isti kao i kava ili bezalkoholna pića, stimulirajući kofein. Kofein se stoljećima koristi kako bi dao energiju koja je potrebna i pomoći vam da budete budniji i budniji.
Kofein u Red Bull-u i druga pića obično djeluje oko 45 minuta nakon konzumacije. Pruža energiju i lucidnost oponašajući drugu molekulu ljudskog tijela, adenozin.
Adenozin stimulira san i odmor. Kada se molekula kofeina veže na neuron, ne dopušta adenozinu da se veže, te tako spriječava osjećaj umora.
Osim toga, kada se kofein veže s neuronima, različite tjelesne funkcije počinju snažno djelovati; poput hipofize i nadbubrežne žlijezde. Aktivnost ovih žlijezda pomaže vam da se osjećate budni i budni.
reference
- LD, Jill Corleone RDN. "Prednosti vitamina u energetskim napicima poput čudovišta, Red Bull & Sobe."LIVESTRONG.COM. Leaf Group, 18. rujna. 2015. Web. 07. ožujka 2017.
- MailOnline, Anucyia Victor za. "Podizanje krvnog tlaka, osjećaj ukočenosti i zatvor: Što se stvarno događa vašem tijelu 24 sata nakon što ste popili limenku Red Bull-a."Daily Mail Online. Povezane novine, 17. kolovoza 2015. Web. 07. ožujka 2017.
- Nichols, Hannah. "Kofein: sve što trebate znati."Medicinske vijesti danas. MediLexicon International, 10. studenog 2016. Web. 07. ožujka 2017.