Koja su pod-područja tjelesnog odgoja?



pod-područja tjelesnog odgoja to su tjelesna kondicija, sport i rekreacija. Tjelesni odgoj dio je školskih programa u mnogim dijelovima svijeta.

To se može definirati kao dio obrazovnog iskustva koje studentima pruža mogućnost da postanu svjesni fizičkih aktivnosti.

Osim toga, dopušta im da u njima sudjeluju, pokazujući svoju unutarnju vrijednost i značenje unutar društvenog i okolišnog konteksta učenika.

Kroz tjelesni odgoj, sudionici mogu sudjelovati u fizičkim aktivnostima namijenjenim tjelesnoj kondiciji, bruto motoričkim sposobnostima i sveobuhvatnom zdravlju.

Glavna pod-područja tjelesnog odgoja

Fizička sposobnost

Fizička sposobnost je jedno od pod-područja tjelesnog odgoja.

To je sposobnost zadovoljavanja dnevnih energetskih potreba i još uvijek ima dovoljno energije da odgovori na neplanirane događaje. Ovaj kapacitet uključuje pet osnovnih komponenti:

-Kardiorespiratorna otpornost - To je sposobnost tijela da opskrbljuje tkivo kisikom i drugim hranjivim tvarima i trajno uklanja otpadne proizvode.

-Snaga mišića - Definira se kao sposobnost mišića ili skupine mišića da razvije maksimalnu kontraktilnu silu protiv otpora u jednoj kontrakciji.

-Mišićni otpor - Definira se kao sposobnost mišića ili mišićne skupine da isporuči određenu silu tijekom duljeg razdoblja.

-savitljivost - Odnosi se na sposobnost pomicanja zglobova kroz raspon pokreta.

-Sastav tijela - Odnosi se na omjer sadržaja masti, kostiju, vode i mišića u tijelu.

Sada, poboljšanje tih komponenti zahtijeva određene motoričke sposobnosti. Stoga programi fizičkog obrazovanja obično uključuju razvoj aspekata kao što su agilnost, ravnoteža, koordinacija, snaga, brzina i vrijeme reakcije..

sport

Sport je još jedno pod-područje tjelesnog odgoja. Riječ sport ima svoje korijene u ideji obavljanja aktivnosti kako bi odvratila pozornost od pritisaka i rigora svakodnevnih aktivnosti.

Njegov koncept podrazumijeva svu fizičku aktivnost koja doprinosi tjelesnoj kondiciji, mentalnom blagostanju i društvenoj interakciji. To uključuje pravila ili pravila, au nekim slučajevima i natjecanje.

U školskom kontekstu, postoje mnoge prednosti za učenike i obrazovne sustave sportske prakse.

Pokazalo se da to može značajno doprinijeti nizu područja: fizičkom, životnom, afektivnom, socijalnom i kognitivnom.

Ako se pravilno provode, sportski programi mogu podržati razvoj socijalnih vještina i društvenog ponašanja, samopoštovanja i pozitivnih stavova prema školi, au određenim okolnostima i akademskog i kognitivnog razvoja..

rekreacija

Rekreacija je organiziranija od jednostavne igre i općenito uključuje aktivnosti u slobodno vrijeme koje zahtijevaju aktivno fizičko sudjelovanje.

Kao jedno od pod-područja tjelesnog odgoja, njegov je cilj postići razvoj cjelovitog zdravlja ljudi.

To uključuje balansiranje različitih razina: fizičke, emocionalne, mentalne, duhovne i društvene. Kroz rekreaciju, pedagoške, sociološke i psihološke vrijednosti mogu se promicati.

reference

  1. IOM (Institut za medicinu) (2013.). Edukacija studentskog tijela: Fizička aktivnost i tjelesni odgoj u školu. Washington, DC: Tisak nacionalnih akademija. Preuzeto s ncbi.nlm.nih.gov.
  2. Odjel za obrazovanje i rani razvoj djece. (s / f). Priroda tjelesnog odgoja. Preuzeto s ed.gov.nl.ca.
  3. Greenberg, J.S., Dintiman, G. B. i Myers Oakes, B. (2004). Fizička fitness i wellness: Promjena načina na koji vi izgledate, osjećate se i izvodite. Illinois: Ljudska kinetika.
  4. Delaney, T. i Madigan, T. (2015). Sociologija sporta: uvod. North Carolina: McFarland.
  5. Bailey, R. (2006). Fizička kultura i sport u školama: pregled koristi i ishoda. Časopis školskog zdravlja, Tom 76, br. 8, str. 397-401.
  6. UNICEF. (2004). Sport, rekreacija i igra. Preuzeto s unicef.org.
  7. Acedo Gracia, F.J. (2009). Tjelesna kultura i rekreacija. Madrid: Kultivalibro.