Udio:
6 vrsta osnovnih emocija (klasifikacija sa slikama)
vrste emocija osnovni prisutni u ljudskom biću su strah, ljutnja, gađenje, tuga, iznenađenje i radost.
Emocije su relativno kratka svjesna iskustva koja karakterizira intenzivna mentalna aktivnost i visok stupanj zadovoljstva ili nezadovoljstva. Emocije su često isprepletene s raspoloženjem, temperamentom, osobnošću, dispozicijom i motivacijom.
Moguća definicija je: "složeno psihološko stanje koje uključuje tri različite komponente: subjektivno iskustvo, fiziološki odgovor i bihevioralni ili ekspresivni odgovor".
Prema Scherer-ovom modelu postoji pet ključnih elemenata emocija. Emocionalno iskustvo zahtijeva da svi ti procesi budu koordinirani i sinkronizirani na kratko vrijeme, vođeni procesima evaluacije.
- Kognitivna evaluacija: procjena događaja i objekata.
- Simptomi tijela: fiziološka komponenta emocionalnog iskustva.
- Akcijski trendovi: motivacijska komponenta za pripremu i usmjeravanje motoričkih odgovora.
- Ekspresija: izraz lica i vokala gotovo uvijek prati emocionalno stanje da komunicira reakciju i namjeru djelovanja.
- Osjećaji: subjektivno iskustvo emocionalnog stanja nakon što se dogodilo.
Trenutno je emocionalna psihologija dokazala da su emocije temeljni dio dobrobiti pojedinca. Osim toga, pozitivna stvar je da se svaki put više tehnika usavršava kako bi se nosili s emocijama, tako da ispunjavaju svoj cilj prilagodbe i znamo kako iz njih izvući najviše..
Međutim, on je oduvijek želio riješiti pitanje: koliko vrsta emocija postoje i što su? Ovaj će članak raspravljati o pristupu ovom pitanju.
Što su emocije?
Prema Wengeru, Jonesu i Jonesu (1962):
Skoro svatko misli da zna što je to emocija dok je ne pokušaju definirati. U to vrijeme to gotovo nitko ne može izraziti riječima "
Autori su se složili da emocije smatraju afektivnim tipom iskustva koje je kratko, ali intenzivno i koje rezultira promjenama u različitim komponentama organizma koje su međusobno povezane. Događaju se događaji koji su važni za osobu i funkcioniraju kao adaptivni odgovor.
Ovaj odgovor ima vremenski razvoj karakteriziran početkom, kulminacijom i završetkom. Na taj je način povezan s promjenom aktivnosti autonomnog živčanog sustava.
Čini se da su emocije impuls da djeluju i mogu se promatrati i mjeriti (izraz lica, geste, aktivacija tijela ...)
Za što su oni? Njihovo podrijetlo je ovjekovječiti vrstu i regulirati ravnotežu organizma. Ona je dio mehanizama preživljavanja i blagostanja pojedinca, jer olakšava njihov odnos s drugima, ukazuje na opasnost, olakšava traženje pomoći od drugih itd..
Konačno, moramo naglasiti da morate znati razlikovati osjećaje i osjećaje.
Koje su vrste emocija?
Tipovi emocija obično se definiraju univerzalno (s vrlo malim varijacijama između kultura) i potpuno su povezani s fiziološkim fenomenima organizma. Postoje tri glavna načina klasificiranja emocija:
Dimenzijska klasifikacija
Temelji se na ideji da postoji emocionalni prostor koji ima određeni broj dimenzija, uglavnom bipolarnih (dvije dimenzije), gdje se mogu organizirati sva afektivna iskustva koja postoje..
Na taj način različite emocije postavljaju se kružno oko dvije ortogonalne osi. Neutralna iskustva bi se smjestila u središtu osi (Russell, 1980).
Dvije osnovne bipolarne dimenzije bile bi "afektivna valencija" i "intenzitet". Prvi se odnosi na zadovoljstvo u odnosu na nezadovoljstvo, a drugi na razinu aktivacije ili uzbuđenja, a krajnost je visoka aktivacija u odnosu na nisku aktivaciju.
Postoji, dakle, kritična točka u kojoj, ovisno o tome je li osoba iznad ili ispod, afektivno iskustvo svrstano u jedan ili drugi stup.
Na primjer, emocija straha može se klasificirati kao visoka aktivacija i nezadovoljstvo. Dok se opuštate uklapa s polovima, niskom aktivacijom i užitkom. S druge strane, iznenađenje bi bila visoka aktivacija, ali neutralna afektivna valencija.
Prednosti ovog načina klasificiranja vrsta emocija je da možete vidjeti međusobne veze koje različita afektivna iskustva mogu imati, iako ona ne analiziraju posebno svako od tih iskustava..
Ovdje pažnja nije fiksirana u sastavljanju popisa emocija, nego u objašnjavanju kako su oni organizirani i povezani među njima.
Teorija je kritizirana zbog toga što nije opisala više emocionalnih oznaka za koje postoji mnogo empirijskih dokaza. Osim toga, nije poznato da li doista odražavaju funkcije mozga koje su programirane biološki.
Kategorijska klasifikacija
Tradicionalno se željelo organizirati emocije u različitim kategorijama. Međutim, istraživanje se nastavlja i ono što se očekuje je da će se, s povećanjem znanja, klasifikacije promijeniti.
Osim toga, potrebno je imati na umu da barijere između svake kategorije mogu biti porozne, propusne i nisu apsolutno stroge (Damasio, 2003).
Stoga se emocionalni prostor smatra skupom emocionalnih jedinica ili kategorija koje su dobro definirane i konkretne, od kojih svaka ima posebne značajke.
Odnosno, svaka vrsta emocija je različita u smislu motoričkih i bihevioralnih ekspresijskih razina, kao iu adaptivnim funkcijama koje imaju (biološke funkcije, socijalna komunikacija, rješavanje problema koji ugrožavaju opstanak, itd.). svake kategorije ili emocija, a ne kako su međusobno povezane.
Tipične kategorijske vrste emocija predložili su Ekman i Friesen (1975), a poznati su kao "velika šestica" (velika šestica). One su sljedeće:
1 - Strah
To je jedna od najistraženijih emocija koja je izazvala više interesa za istraživače i teoretičare psihologije. To je emocija koja nastaje prije stvarne i sadašnje opasnosti.
Aktivira se kad je ugroženo naše mentalno ili fizičko zdravlje (misleći da će šteta biti primljena ili je u opasnosti). Namjera ove aktivacije je osigurati energiju tijelu da pobjegne ili se na neki način suočiti sa strahom.
Ponekad je teško definirati koji su podražaji koji pokreću strah, jer to može uvelike varirati. Dakle, bilo koji poticaj može generirati strah, sve ovisi o pojedincu. Primjer za to su višestruki i različiti slučajevi fobija.
2. Ira
Afektivno stanje frustracije, ogorčenosti, ljutnje, bijesa, ljutnje ... koje proizlaze iz osjećaja uvrijeđenog od drugih ljudi ili ako naude drugima koji su nam važni. Gnjevna reakcija je intenzivnija što je besprijekorna i neopravdana šteta, uzrokujući privremene osjećaje mržnje i osvete..
Najtipičniji pokretači su osjećaj da smo izdani ili prevareni, ili da ne dobijemo željeni cilj koji smo vidjeli vrlo blizu. Međutim, to može proizaći iz gotovo svih poticaja.
Njegove funkcije su društvena, samozaštita i samoregulacija. Postoje tehnike za kontrolu ljutnje i agresije.
3. Odvratnost
Ona se doživljava kao napetost koja ima za cilj izbjeći, pobjeći ili odbaciti određeni predmet ili poticaj koji proizvodi gađenje. Što se tiče fiziološkog dijela, on daje odgovor sličan mučnini.
Ona dolazi iz izbjegavanja unosa hrane u lošim uvjetima ili nezdravim situacijama, kao mehanizma preživljavanja jer bi to moglo ugroziti zdravlje pojedinca.
4. Tuga
To je negativna emocija, gdje pojedinac provodi proces vrednovanja na nečemu što mu se dogodilo. Konkretno, obično se pokreće gubitkom ili neuspjehom (stvarnim ili zamišljenim kao vjerojatnim) nečega važnog za osobu.
Ovaj gubitak može biti trajan ili privremen, a može se doživjeti i ako se druga osoba važna za nas osjeća loše.
Nešto što se ističe u tuzi je to što se može odraziti u sadašnjosti kroz sjećanja na prošlost i očekivanje budućnosti.
Tuga služi u društvenim odnosima kao zahtjev za pažnjom ili pomoći koju treba podržati.
5 Iznenađenje
To je neutralna emocija, ni pozitivna ni negativna. To se događa kada smo već predvidjeli što će se dogoditi i, ipak, nešto drugačije se događa na potpuno neočekivan način. Ona je također definirana pojavom nepredviđenih podražaja.
Organizam je uznemiren što nije uspio u svojoj misiji predvidjeti vanjski svijet i pokušava objasniti što se dogodilo. Nakon analize neočekivanih informacija, morate utvrditi je li nepredviđena prilika ili prijetnja.
Tipičan tjelesni izraz je paraliza, podiže obrve i otvara usta.
6. Radost
To je emocija pozitivne, urođene valencije koja se javlja u vrlo ranoj dobi i čini se korisnom za jačanje veze između roditelja i djeteta. Tako se povećavaju šanse za preživljavanje.
Kasnije, Ekman i Cordaro (2011) modificirali su ga za: sreću, tugu, strah, ljutnju, prezir, iznenađenje i gađenje.
Unutar svake od njih mogu biti pozitivne, negativne ili neutralne valencije.
Ovi autori se također nadaju da će se dokazati postojanje sljedećih pozitivnih valentnih emocija: senzorni užici (vizualni, slušni, taktilni ...), privlačnost, olakšanje, uzbuđenje (intenzivan odgovor na novost i izazov), konfuzija ( odgovoriti na nešto nerazumljivo, s čudnošću), ekstazu, "naches" (osjećaj da je otac, njegovatelj ili učitelj i svjedok uspjeha ili napretka njihovog potomstva) i žestoka (emocija koja se javlja kada se suočava s teškim izazovom).
Oni također dodaju mnogo više emocija kao prijedloge koji će se dalje istraživati, kao što su: "Schadenfreude", njemački pojam koji opisuje emociju koja nastaje kada znate da je neprijatelj izgubio ili pati. Ili "radost" koja se javlja kada se iskuse neočekivana djela ljudske dobrote.
Kao što možemo vidjeti, klasificiranje emocija je mnogo složeniji proces nego što se čini.
Osnovna / složena klasifikacija
Postoji još jedan način klasificiranja naših emocija, koje se tradicionalno shvaćaju kao osnovne ili jednostavne emocije i složene ili sekundarne emocije.
- Primarne ili osnovne emocije (jednostavne)
To su diskretne emocije, koje uzrokuju obrasce ekskluzivnih odgovora za svako emocionalno stanje u situacijama ili specifičnim stimulansima. Karakteristike koje se nalaze u ovoj vrsti emocija su (Dalai Lama & Ekman, 2008):
- Tipičan, prepoznatljiv i univerzalan izraz lica.
- Fiziologija ili aktivacija organizma koja je također prepoznatljiva.
- Automatski proces kognitivne procjene te emocije.
- Postoje događaji ili podražaji koji generiraju univerzalne emocije.
- Pojavljuju se kod različitih vrsta primata.
- Počinje vrlo brzo.
- Trajanje je kratko.
- To se događa spontano.
- Ima misli, sjećanja i slike koje su karakteristične za svaku od njih.
- Osoba ih doživljava subjektivno.
- Oni imaju refraktorno razdoblje tijekom kojeg nastoje filtrirati podatke o okolišu koji podržavaju tu emociju. To objašnjava zašto, kada smo u emocionalnoj epizodi tuge, više pozornosti posvećujemo negativnim događajima, sukladnim s našom državom.
- Emocije, međutim, mogu izazvati ljudi, situacije, životinje ... nema ograničenja.
- Emocija se može aktivirati i djelovati konstruktivno ili adaptivno ili destruktivno. Na primjer, postoje situacije u kojima se ljutnja može prilagoditi (otuđiti drugu osobu kako bi se izbjegla daljnja agresija) ili, neadekvatno ("eksplodirati" ili osloboditi u nekome frustraciju kad ta osoba nema što raditi).
Prema Damasiju, primarne emocije mogu se klasificirati kao: urođene, unaprijed programirane, nehotične i jednostavne. Oni su popraćeni aktivacijom limbičkog sustava, uglavnom prednjeg cingularnog korteksa i amigdale..
- Sekundarne emocije
To su mješavine sastavljene od različitih primarnih emocija, a sastojale bi se od emocija kao što su ljubav, povjerenje, sklonost, prezir, poniženje, kajanje, krivnja itd..
Prema Damasiju, kako se razvijaju pojedinačni životi i emocije, oni postaju složeniji, pojavljuju se stanja procjene nečijih emocija, osjećaja, sjećanja, veza između kategorija objekata i situacija ili primarnih emocija.
U ovom slučaju, strukture limbičkog sustava nisu dovoljne da podrže ovu složenost, a prefrontalni i somatosenzorni korteksi imaju važnu ulogu..
- Ostale klasifikacije
Kasnije, u svojoj knjizi "U potrazi za Spinozom", Damasio je dodatno razradio ovu klasifikaciju:
- Pozadinske emocije: Oni su bitni, ali nisu lako vidljivi u našem ponašanju. To je ta nelagoda, nervoza, energija, spokoj ... koje možemo lagano uhvatiti u osobu. Može se promatrati ako pažljivo pogledate pokrete tijela, izraze lica, udove, intonaciju, prozodiju glasa itd..
Ove emocije su posljedica različitih regulatornih procesa našeg tijela kao što su metaboličke prilagodbe ili vanjske situacije na koje se moramo prilagoditi. Obeshrabrenje ili entuzijazam, koji se na trenutak javljaju u osobi, bili bi primjeri pozadinskih emocija.
- Društvene emocije: oni su složeniji i uključuju sram, krivnju, prezir, ponos, zavist, ljubomoru, zahvalnost, divljenje, ogorčenje, simpatije itd. Trenutno istraživači pokušavaju približiti proučavanje moždanih mehanizama koji upravljaju ovom vrstom emocija.
Kako se osjećaji međusobno odnose?
Prema Damasiju, emocije su povezane zahvaljujući načelu gniježđenja: odnosi se na najjednostavnije emocije koje se kombiniraju s različitim čimbenicima kako bi se stvorile složenije emocije, kao što su društvene..
Na taj način društvene emocije uključuju skup regulatornih reakcija (pozadinske emocije) i komponente primarnih emocija u različitim kombinacijama.
reference
- Carpi, A., Guerrero, C. i Palmero, F. (2008). Osnovne emocije. U F. Palmero, E.G. Fernández-Abascal, F. Martínez, F. i M. Chóliz (Coords.), Psihologija motivacije i emocije. (str. 233-274) Madrid: McGraw-Hill.
- Dalai Lama i Ekman, P. (2008). Emocionalni nedostaci: prevladavanje prepreke psihološkoj ravnoteži i suosjećanju. N.Y: Times Books
- Damasio, A. (2005). U potrazi za Spinozom: Neurobiologija emocija i osjećaja. : 46-49. Barcelona: Uvodnik Crítica.
- Ekman, P., & Cordaro, D. (2011). Ono što se podrazumijeva pod nazivom emocije osnovno. Emotion Review, 3, 364-370.
- Russell, J.A. (1980). Circleplex model afekta. Journal of Personality and Social Psychology, 39 (6), 1161-1178.
- Iznenađenje. (N. D.). Preuzeto 18. kolovoza 2016. iz tvrtke Changingminds.
- Wenger, M.A., Jones, F.N. i Jones, M.H. (1962). Emocionalno ponašanje U D.K. Candland (Ed.): Emocija: tjelesna promjena. Princeton, NJ: van Nostrand