Open Mind 5 savjeta i praktične vježbe



Imajte otvorenog uma Vrlo je važno za naše blagostanje, za dobivanje novih stvari i za slaganje s onima oko nas. "Mentalno otvaranje" je jedna od 5 velikih osobina ličnosti i ako je imate, istaknut ćete se kao tolerantni, fleksibilni i prilagodljivi promjenama.

Osim toga, možete se zanimati i za druge kulture i biti dobri u timskom radu. Stoga, neovisno o tome jeste li ili ne, ovisit će djelomično o vašoj genetici, a dijelom io okolišu u kojem živite i iskustvima koja imate.

Čitao sam povremeno da vrlo otvoreni ljudi ne cijene i ne procjenjuju ono što vide, da se ne trude koristiti i odbacuju prijedloge. 

Prema tim mišljenjima, vaš bi um bio otvoren prema svemu, ne bi bio u stanju donijeti bilo kakvo mišljenje i danas bi mogao prihvatiti nešto što će se sutra odbaciti.

Bi li otvorena osoba prihvatila sljedeće?

  • Nasilni udarci.
  • Da netko ima pravo uvrijediti drugu osobu.
  • Fizičko i psihičko zlostavljanje djece.

indeks

  • 1 Što znači imati otvoren um?
  • 2 Kako biti otvoren?
    • 2.1 Slušajte više i manje pričajte
    • 2.2 Potražite one koji znaju
    • 2.3 Imajte na umu svoje vrijednosti
    • 2.4 Hvala na prijedlozima
    • 2.5 Izađite iz stada i činite različite stvari
    • 2.6 Pronaći nove mogućnosti i prevladati strah

Što znači imati otvoren um?

Biti otvoren ne znači da prihvaćate sve, već da ste voljni slušati i imati mišljenje drugih ljudi. To znači da kada želite nešto znati ili ćete donijeti odluku, prihvaćate mišljenje drugih ljudi i spremni ste prikupiti informacije.

Međutim, otvorenost nije prilagođavanje svemu. To je vrijednost, prikupljanje informacija, slušanje različitih gledišta, spremnost da se zna nešto novo.

Problem je u tome što se ljudi koji se prilagode svemu nazivaju "fleksibilni, otvoreni ili prilagodljivi" u društvu. Ali što ako se prilagodite svom šefu koji vas zlostavlja u to vrijeme? 

U prethodnom primjeru uvijek će biti netko tko će vam reći da je dobro biti fleksibilan i da je "ono što postoji, ako nema posla, onda morate prihvatiti bilo što". Ne slažem se, uvijek postoje bolja rješenja (na primjer, traženje pristojnog posla u inozemstvu).

Dobro je biti otvoren, ali i kritičan. Propustit ćete mnoge stvari ako niste mentalno otvoreni, iako nije mudro prihvatiti sve. Stoga, uvijek ne prilagođavajte svoja gledišta i postupke mišljenjima drugih, budite kritični.

  • Što ako su se crni ljudi složili s ljudima koji su bili za ropstvo?
  • Što ako se žene prije dvadesetog stoljeća slože da ostanu na poslu u svojim domovima i nemaju pravo glasa?
  • Što ako se složimo s opraštanjem korumpiranih i ne poštujemo kaznu?

Kako biti otvoren?

Slušajte više i manje pričajte

Kao što Stephen Covey kaže: 

Ona želi prvo razumjeti, a zatim shvatiti.

Nemoguće je naučiti nove ideje ako uvijek govorite. Tada se ponovno stvarate u svom vlastitom svijetu, a ne u svijetu drugih.

Što više naučite je kada slušate s pravim interesom, bez čekanja da date svoj sljedeći odgovor.

Namjeravajte slušati najmanje 70% vremena kada razgovarate s drugima.

Potražite one koji znaju

Ako pitate druge i slušate, bit ćete otvoreniji, iako ćete također morati znati koga slušati. Nije isto to uzeti u obzir mišljenje stručnjaka da mišljenje nekoga tko ne zna ili nema iskustva.

Kada trebate donositi važne odluke, tražite mišljenje ljudi koji imaju dokazano iskustvo i kome možete vjerovati. Ako tražite mišljenje nekoliko njih puno bolje.

Na primjer, ako imate bol u leđima i želite znati uzroke, idealno bi bilo da imate mišljenje nekoliko stručnjaka, tako da možete ocijeniti i odlučiti bolje.

Imajte na umu svoje vrijednosti

Jednostavna vježba samo-afirmacije može otvoriti vaš um i promijeniti vaše ponašanje.

Problem kada se želite promijeniti, je da ako nam date savjet, nastojimo se obraniti i pokušati opravdati vlastito ponašanje.

Na primjer, ako nam kažu da radimo nešto loše, da jedemo loše ili da ne vježbamo, vjerojatno je da će ga naš ego odbaciti i recimo s "Nemam vremena", "Nemam novca" ...

Međutim, to se može promijeniti. Prema istraživanju, fokusiranje na vrijednosti koje su osobno važne (kao što su solidarnost, poštovanje drugih, dobra prema obitelji), mogu pomoći ljudima da prihvate savjet koji bi mogao biti prijetnja.

Prema toj istrazi, prije primanja bilo kakvog savjeta ili pronalaženja određene situacije, morate napraviti samopotvrde koje su vam važne; Može biti o religiji, poslu, obitelji ili nečemu što za vas ima značenje.

Na primjer, vjerojatno ćete biti mnogo otvoreniji na poslu ako kažete ovako samopotvrđivanje: "Važno je rasti kao profesionalac i prihvatiti savjet da učite od drugih".

Također, ako kažete da je samopotvrđivanje kao "vježbanje dobro za moje zdravlje i moje dobrostanje", od drugih ćete uzeti dobar savjet o mogućim dijetama ili vježbama koje su prikladne za vas.

Hvala na prijedlozima

Ako se želite poboljšati kao osoba ili profesionalac, morat ćete uzeti u obzir procjenu dviju ili više osoba, ne računajući sami, jer ljudi imaju tendenciju da imaju dobro mišljenje o sebi i da brane svoj ego

Stoga, ako vam netko ljubazno pruži prijedlog, budite zahvalni jer je to stvarno nešto što će vas učiniti boljim. Ne morate sve prihvatiti, postoje ljudi koji imaju kriterije i druge koji to ne čine, ali barem to možete uzeti u obzir.

Osoba koja ne želi bolje neće vam reći ako radite nešto krivo.

Izađite iz stada i radite različite stvari

Potaknite se da budete drugačiji, ne prihvaćate sve običaje, djelujte i ne bojte se misliti da ste "čudak".

Sigurno su i oni mislili da je Columbus bio čudan kad je pomislio da može otići na "Indije" na zapadu. Isto je is Galileom ili čak s Einsteinom.

Tražite nove prilike i nadvladajte strah

Ako, na primjer, nikada niste putovali i želite otvoriti svoj um novim kulturama i iskustvima, možda ćete imati neki strah da ćete se baciti.

Međutim, to je normalno, a čak se i najhrabriji u početku boje. Prihvatite strah i djelujte kako biste ga prevladali, jednom kada sve radite je lakše i tisuće novih mogućnosti se otvaraju u vašem životu.

Ovdje imate sažetak članka o videozapisu:

A ti si otvorena osoba? Imate li problema biti? Možete li mi dati drugi savjet?