6 hormona stresa i njihov učinak na ljudsko biće

hormona stresa kortizol, glukagon i prolaktin su najvažniji, međutim, onaj koji najviše utječe na modificiranje fizičkog i mentalnog funkcioniranja je kortizol. S druge strane, postoje i drugi reproduktivni hormoni kao što su estrogen, progesteron i testosteron i hormoni povezani s rastom, koji su također modificirani tijekom stresnih stanja..

Stres je osjećaj fizičke ili emocionalne napetosti koji može doći iz bilo koje situacije ili misli koja uzrokuje osjećaj tjeskobe, nervoze ili frustracije. Kada osoba pati od stresa, ne samo da su podvrgnuti psihološkim promjenama, već se podvrgavaju nizu promjena i fizičkih promjena..

U ovom članku ćemo govoriti o tome kako su te fizičke promjene napravljene i objasnit ćemo djelovanje hormona stresa.

indeks

• 1 Što je stres?
• 2 Što se događa s tijelom u stanju stresa?
• 3 Stres i autonomni živčani sustav
• 4 Glavni hormoni stresa
  • 4.1 Kortizol
  • 4.2 Glucagón
  • 4.3 Prolaktin
  • 4.4 Polni hormoni
• 5 Stres i hormonalne promjene
• 6 Reference

Što je stres?

Smatra se da je stres stanje napetosti i tjeskobe produženo tijekom vremena, što uzrokuje niz promjena i osjećaj nelagode kod osobe koja pati. Osoba pati od stresa kad ima osjećaj da se ne može nositi s onim što od njega traži situacija.

Sa svoje strane, u medicini se stres naziva situacijom u kojoj su razine glukokortikoida i kateholamina u cirkulaciji povišene, a pri prvom pristupu pojmu stresa već vidimo dvije jasne stvari:

• S jedne strane, stres je promjena psihološkog porijekla koja uzrokuje niz promjena u fizičkom funkcioniranju tijela.
• Pod stresom podrazumijeva se djelovanje različitih hormona koji izazivaju tjelesne promjene u izravnom obliku.

Što se događa s tijelom u stanju stresa?

Kada trpimo stres, naše tijelo je uvijek aktivno kao da reagiramo na ograničenje situacije. Osim toga, visoka aktivacija koju naše tijelo prolazi u stresnom stanju uzrokuje mnoge fizičke promjene, što nas čini sklonijima da se razbolimo

To je objašnjeno zato što naše tijelo prestaje raditi putem homeostatskog stanja, a naša razina otkucaja srca, opskrbe krvi, napetosti mišića itd. izgledaju promijenjeno. I u velikoj mjeri, odgovorni za te promjene su hormoni koje oslobađamo kada smo pod stresom.

Hormoni su kemijske tvari koje naš mozak oslobađa cijelom tijelu. Promjena djelovanja tih tvari koja se distribuira u mnogim dijelovima tijela odmah uzrokuje niz fizičkih promjena.

Zatim ćemo pregledati što su hormoni izmijenjeni u stresnom stanju, kako rade i koji štetni učinak mogu izazvati na našem tijelu.

Stres i autonomni živčani sustav

Prije pregleda hormona, treba napomenuti da odgovor na stres ima mnogo veze s autonomnim živčanim sustavom. Stoga se u stresnim stanjima aktivira dio ovog sustava (simpatički živčani sustav), a drugi je inhibiran (parasimpatički živčani sustav).

Simpatički živčani sustav se aktivira za vrijeme dok naš mozak smatra da postoji hitan slučaj (u slučajevima stresa). Njegova aktivacija povećava budnost, motivaciju i opću aktivaciju.

Isto tako, ovaj sustav aktivira nadbubrežne žlijezde kičmene moždine, koje su odgovorne za oslobađanje hormona stresa o kojima se raspravlja u nastavku..

Druga polovica sustava, parasimpatički živčani sustav, je inhibirana. Ovaj sustav provodi vegetativne funkcije koje promiču rast i skladištenje energije, pa kada je sustav zabranjen, ove funkcije prestaju s radom i mogu biti ugrožene..

Glavni hormoni stresa

kortizol

Kortizol se smatra hormonom stresa par excellence jer ga tijelo proizvodi u izvanrednim situacijama kako bi nam pomoglo da se nosimo s problemima i mogli smo brzo i učinkovito odgovoriti. Na taj način, kada smo pod stresom, dolazi do oslobađanja kortizola.

U normalnim situacijama (bez stresa) stanice našeg tijela koriste 90% energije u metaboličkim aktivnostima kao što su popravak, obnova ili stvaranje novih tkiva.

Međutim, u situacijama stresa, naš mozak šalje poruke nadbubrežnim žlijezdama tako da oslobađaju veće količine kortizola.

Ovaj hormon je odgovoran za oslobađanje glukoze u krv kako bi poslali veće količine energije u mišiće (kako bi bolje aktivirali naše tkivo); na taj način, kada smo pod stresom, vršimo veće oslobađanje glukoze kroz kortizol.

I u čemu ovo prevodi? U specifičnim stresnim situacijama ova činjenica nema negativan učinak na naš organizam, jer kada se hitno završi, razine hormona se vrate u normalu..

Međutim, kada redovito provodimo stres, razine kortizola se kontinuirano aktiviraju, tako da trošimo mnogo energije kako bismo oslobodili glukozu u krvi, a funkcije oporavka, obnove i stvaranja novih tkiva su paralizirane.

Na taj način stres može negativno utjecati na naše zdravlje, jer ćemo imati hormonsku disregulaciju.

Prvi simptomi visoke razine kortizola tijekom duljeg razdoblja su nedostatak smisla za humor, razdražljivost, osjećaje ljutnje, trajni umor, glavobolje, palpitacije, hipertenzija, nedostatak apetita, probavni problemi i bolovi ili grčevi u mišićima..

glukagon

Glukagon je hormon koji djeluje na metabolizam ugljikohidrata i sintetizira ga stanica gušterače.

Njegova glavna funkcija je omogućiti jetri da oslobode glukozu koju je pohranila kada naše tijelo ima niske razine ove tvari i treba više za ispravno funkcioniranje.

U stvari, uloga glukagona može se smatrati suprotnom inzulinu. Iako inzulin smanjuje razinu glukoze previsoko, glukagon ih povećava kada su premali.

Kada imamo stres, naša gušterača oslobađa veće količine glukagona kako bi osigurala više energije našem tijelu, tako da je naše hormonalno funkcioniranje deregulirano, što je posebno opasno za one ljude koji pate od dijabetesa..

prolaktin

Prolaktin je hormon koji izlučuje prednja hipofiza mozga koji je odgovoran za stimulaciju izlučivanja mlijeka žena tijekom razdoblja laktacije..

Na taj način, kada je žena u razdoblju laktacije, sposobna je proizvoditi mlijeko oslobađanjem hormona. Međutim, u tim slučajevima patnje visokog stresa mogu uzrokovati hiperprolaktinemiju.

Hiperprolaktinemija je povećanje prolaktina u krvi koji odmah uzrokuje inhibiciju proizvodnje hormona hipotalamusa, koji je odgovoran za sintezu estrogena, kroz različite mehanizme..

Tako, povećavajući razinu prolaktina, inhibira se hormon koji sintetizira ženske spolne hormone, uzrokujući nedostatak ovulacije, smanjen estrogen i menstrualnu posljedicu kao nedostatak menstruacije..

Tako, kroz prolaktin, visoka razina stresa može uzrokovati poremećaj u seksualnom funkcioniranju kod žena i promijeniti menstrualni ciklus..

Spolni hormoni

Stres također ometa funkcioniranje triju spolnih hormona: estrogena, progesterona i testosterona.

estrogeni

Stres smanjuje sintezu estrogena, što može promijeniti seksualno funkcioniranje žena. Međutim, veza između estrogena i stresa je dvosmjerna, odnosno stres može smanjiti stvaranje estrogena, ali estrogen može biti hormon koji štiti od stresa..

progesteron

Progesteron je hormon sintetiziran u jajnicima koji je, između ostalog, odgovoran za regulaciju menstrualnog ciklusa žena i kontrolu učinaka estrogena tako da oni ne prelaze njihovu stimulaciju rasta stanica..

Dulje vrijeme doživljavanje stresa može smanjiti proizvodnju ovog hormona, stvarajući neravnotežu progesterona koji može uzrokovati različite simptome kao što su smanjena seksualna želja, prekomjerni umor, povećanje težine, glavobolja ili promjene raspoloženja.

testosteron

Sa svoje strane, testosteron je muški spolni hormon koji omogućuje rast muškog reproduktivnog tkiva. Također omogućuje rast sekundarnih spolnih karakteristika kao što su dlaka lica i tijela ili seksualne erekcije.

Kada osoba redovito pati od stresa, razina testosterona se smanjuje, jer se tijelo odlučuje ulagati svoju energiju u proizvodnju drugih hormona kao što je kortizol.

Na taj način, stres postaje jedan od glavnih uzroka seksualnih problema kao što su impotencija, erektilna disfunkcija ili nedostatak seksualne želje.

Isto tako, smanjenje razine ovog hormona može proizvesti i druge simptome kao što su česte promjene raspoloženja, osjećaji stalnog umora i nemogućnost sna i odmora..

Stres i hormonalne promjene

Glavna komponenta odgovora na stres je neuroendokrini sustav, a osobito osovina hipotalamus-hipofiza-nadbubrežna žlijezda ovog sustava.

Kao što smo rekli, suočeni sa stresnim događajima (ili interpretiranim kao stresni) aktivira se simpatički živčani sustav koji odmah aktivira aktivaciju nadbubrežne žlijezde neuroendokrinog sustava..

Ova aktivacija stimulira oslobađanje vazopresina u osi hipotalamusa i hipofize. Prisutnost ove tvari stimulira hipofizu da oslobodi drugi hormon, kortikotropin, u općoj cirkulaciji tijela..

S druge strane, kortikotropin djeluje na korteks nadbubrežnih žlijezda, inducirajući sintezu i oslobađanje glukokortikoida, osobito kortizola.

Tako se hipotalamičko-hipofizno-nadbubrežna os može shvatiti kao struktura koja, u prisutnosti stresnog događaja, proizvodi kaskadu hormona koja završava s većim otpuštanjem glukokortikoida u tijelu..

Dakle, glavni hormon stresa koji modificira funkcioniranje tijela je kortizol, ali i drugi hormoni kao što su glukagon, prolaktin, reproduktivni hormoni kao što su estrogen, progesteron i testosteron te hormoni povezani s rastom, također su se mijenjaju tijekom stresnih stanja.

reference

1. Biondi, M. i Picardi, A. (1999). Psihološki stres i neuroendokrina funkcija kod ljudi: posljednja dva desetljeća istraživanja. Psihoterapija i psihosomatika, 68, 114-150.
2. Axelrod, J. i Reisine, T.D. (1984). Hormoni stresa: njihova interakcija i regulacija. Science, 224, 452-459.
3. Claes, S.J. (2004). CRH, stres i velika depresija: psihobiološka interakcija. Vitamini i hormoni (69): 117-150.
4. Davidson, R. (2002). Anksioznost i afektivni stil: uloga prefrontalnog korteksa i amigdale. Biološka psihijatrija (51.1): 68-80.
5. McEwen, Bruce S.T. (2000). Neurobiologija stresa: od slučajnosti do kliničke važnosti. Istraživanje mozga, (886.1-2), 172-189.