51 citati za prestanak pušenja motivatora

Danas vas dovodim fraze za prestanak pušenja koji će vam dati motivaciju za prestanak pušenja, jednu od navika s najgorim posljedicama za zdravlje. Oni su od različitih autora i različitih poruka. 

Prije te potiče li propustili ili ne čak i probati, imate neke statistike i efekte koji pokazuju negativne posljedice pušenja:

• Pušenje ubija oko 6 milijuna ljudi svake godine. 5 milijuna su potrošači, a više od 600.000 su pasivni pušači ili izloženi dimu drugih ljudi. To je smrtnost viša od one koju zajedno uzrokuju droge i alkohol.
• Pušenje je faktor odgovoran za 33% karcinoma kod muškaraca i 10% u žena. Do 90% karcinoma pluća uzrokuje duhan.
• Pušači imaju veću stopu smrtnosti od 70%, se odnosi na kardiovaskularne bolesti, kronični bronhitis, rak pluća, plućni emfizem ...
• Ako pušite 20 cigareta je razina upozorenja o kontaminaciji u gradu.
• Uzrokuje preuranjene bore na usnama, očima (vranama), obrazima i bradi. 
• Uzrokuje mrlje zuba, infekcije i šupljine.
• Loš dah, loš tjelesni miris i mrlje na rukama.
• Ženama koje puše duhan manje je vjerojatno da će zatrudnjeti. Kombinacija pretilosti, duhana i kofeina smanjuje vjerojatnost da dijete ima 30%.
• Može uzrokovati mušku neplodnost.

-Čuvajte svoje tijelo To je jedino mjesto gdje moraš živjeti. Jim Rohn.

-Najbolji način da prestanete pušiti je jednostavno prestati pušiti, Edith Zittler.

-Uvijek ćeš biti bolji ako prestaneš pušiti, nikada nije kasno za to.

-Pravo lice duhana je bolest, smrt i užas, a ne glamur i sofisticiranost koju duhanska industrija pokušava prikazati..

-Pušenje je povezano s praktično svakom užasnom stvari koja se može dogoditi vama. -Loni Anderson.

-Duhan vam pomaže da izgubite težinu: najprije jedna pluća, a zatim još jedna. Alfred E. Neuman. 

-Cigara je jedini potrošni proizvod koji izravno koristi za ubijanje potrošača. - ​​Gro Brundtland.

-Lakše je spriječiti loše navike nego ih razbiti. - Benjamin Franklin.

-Pušenje ubija. Ako te ubiju, izgubio si vrlo važan dio svog života. - Brooke Shields.

-Vježba ne može spriječiti oštećenje vašeg tijela dok nastavite pušiti. Kenneth H. Cooper.

-Pušenje je mrsko od mirisa, štetno za mozak i opasno za pluća - kralj James I.

-Tisuće Amerikanaca prestaju pušiti svaki dan - umirući - Nepoznati autor.

-Smatram hrabrim onoga koji nadvladava svoje želje od onoga koji osvaja svoje neprijatelje, jer je najteža pobjeda nad samim sobom..

-S samodisciplinom je gotovo sve moguće. -Theodore Roosevelt.

-Bolje zdravlje, više energije, čisti zubi, duži život, bolja koža; samo neki od razloga za prestanak pušenja.

-Ono što morate učiniti i način na koji to morate učiniti je nevjerojatno jednostavna. Ako ste spremni to učiniti, to je još jedan problem. Peter F. Drucker.

-Svijest o tome da zdravlje ovisi o navikama koje kontroliraju nas čini prva generacija u povijesti da je u velikoj mjeri određuje svoj Destination.-Jimmy Carter.

-Tajna za napredak je početak. - Mark Twain.

-Mi smo ono što radimo više puta. Izvrsnost, dakle, nije čin, već navika. - Aristotel.

-Najznačajnija promjena u životu osobe je promjena stava. Ispravni stavovi proizvode ispravne postupke. - Willam J. Johnston.

-Svijet ima naviku stvaranja prostora za čovjeka čije riječi i djela pokazuju da zna kamo ide.

-99% neuspjeha dolazi od ljudi koji imaju naviku izgovaranja. - George Washington Carver.

-Neobični paradoks je da kad prihvatim sebe, mogu promijeniti. - Carl Rogers.

-Vaš je život u vašim rukama; da joj napraviš ono što želiš. - John Kehoe.

-Djeca nikada nisu bila dobra u slušanju svojih starješina, ali nikada ih nisu uspjela oponašati. - James A. Baldwin.

-Duhan ubija polovicu života pušača. - ​​Alex Bobak.

-Nakon godina poricanja i laži, tvrtka Philip Morris je priznala da pušenje cigareta uzrokuje rak pluća i druge bolesti. Ovo formalno znanje dolazi prekasno, ali moramo ga pozdraviti. Možete biti početak čistog zraka. - Bill Clinton.

-Čovjek nije zatvoren navikom. Velike promjene mogu biti uzrokovane krizama, nakon što ih se prepoznaju i shvate.

-Velika djela ne provode se silom, već ustrajnošću. - Samuel Johnson.

-Radije bih poljubio kravu u njušku nego pušač u ustima. - Paul Carvel.

-Stvari se ne mijenjaju; Henry David Thoreau.

-Ponovno namještanje je težak proces, ali većina nas to treba u jednom ili drugom trenutku. - Arthur Christopher Benson.

-Impotencija je jedna od najvećih opasnosti od pušenja cigareta. -Loni Anderson.

-Navika je jača od razuma. - George Sanayana.

-Što je sukob teži, slavniji je trijumf. - Thomas Paine.

-Kad se obrasci razbije, pojavljuje se novi svijet. -Tuli Kupferberg.

-Ako želite promijeniti svoj život, promijenite mišljenje. -Terry Martin.

-Svaki put kad zapalite cigaretu, govorite da nije vrijedno živjeti svoj život.

-Najbolji način pušenja je da donesete vlažne cigarete.

-Zamijenite dim u licu osmijehom, zamijenite bolest svog života srećom ujutro.

-Pušenje govori mnogo o vašoj osobnosti. To pokazuje da se ne brinete o svom zdravlju, voljenim ljudima ili utjecaju na vašu djecu.

-Samo bi budala stavila usne na drugi kraj plamteće vatre.

-Ako ne prestanete pušiti, riskirate bolest i smrt. Ako to učinite, imat ćete sreću i zdravlje.

-Pušenje je navika koja krade novac, troši vaše vrijeme i ubija vas.

-Spaljuje kalorije, a ne cigarete.

-Pušenje cigareta je kao da plaćate za svoj život da biste dobili kraći, najluđe što svatko može učiniti..

-Prestanak pušenja može biti jedna od najtežih stvari u životu, ali barem ćete imati život..

-Oni mogu jer misle da mogu.

-Pušenje je kao reći svijetu da ne cijeniš život koji imaš priliku uživati ​​.-Lifeder.com.

-Prestanak pušenja je najbolja navika koju možete usvojiti.