50 ljekovitih biljaka i njihova najzdravija uporaba



 ljekovitog bilja Mogu poboljšati fizičko i mentalno zdravlje. Obično se koriste za ublažavanje stanja ili boli.

Postoje tisuće ljekovitih biljaka. Zapravo, vjeruje se da nisu istražena sva svojstva koja su poznata i da još ima mnogo toga za otkrivanje.

Njihova upotreba potječe iz prvih civilizacija, u kojima je zbirka biljaka i plodova dopuštala otkrivanje njihovih svojstava i time se rodila kao predak medicine, herbalizam..

Iako je u početku uporaba ljekovitog bilja bila povezana s magijom, sada se zna da njegov ljekoviti učinak proizlazi iz njegovih aktivnih principa, a znanstvena istraživanja se čak provode kako bi se potvrdili njezini učinci na tijelo ljudskog bića..

Vi svibanj također biti zainteresirani za vidjeti 11 dobre prostate ljekovitog bilja.

Popis 50 ljekovitih biljaka za ublažavanje svakodnevnih osjećaja

1 - gorka cikorija

  • Korisni dijelovi: list i korijen.
  • Način korištenja: infuzija.
  • prednosti:
  1. Pomoćna u probavnom prolazu kako bi se uklonili udarni izmet.
  2. Smanjuje apetit i smanjuje stres dijete.
  3. Sprječava zadržavanje tekućine uzrokovano prekomjernim unosom natrija.
  4. Detoksificira krv.
  • Nuspojave: Dugotrajna uporaba može tvoriti bubrežne kamence.

2. Aloe

  • Korisni dijelovi: pulpa unutar lišća.
  • Način korištenja: kao svježa hrana ili izravno na kožu.
  • prednosti:
  1. Smanjuje razdoblje zacjeljivanja rana.
  2. Smanjuje suhoću kože.
  3. Smanjene košnice uzrokovane ujedima kukaca ili alergijama.
  4. Smanjuje upalu urtikarije i rana.
  5. Prirodni laksativ.
  6. Pomoćna u liječenju kolitisa dopuštajući izlazak nakupljenih plinova.
  7. Povećajte apetit.
  • Nuspojave: proljev tijekom duljeg korištenja.

3 - Arnica

  • Korisni dijelovi: latice vašeg cvijeta.
  • Način korištenja: samo vani.
  • prednosti: smanjuje bol i upalu, bilo iz udaraca, suzenja mišića ili blage reumatske boli.
  • Nuspojave: otrovno kod gutanja.

4. Boldo

  • Korisni dijelovi: list i voće.
  • Način korištenja: infuzije ili gutanja voća.
  • prednosti:
  1. Povećava prolaz crijeva, eliminirajući zatvor i akumulaciju plina.
  2. Smanjuje upalu.
  3. Opuštanje živčanog sustava.
  4. Detoksificira krv.
  5. Uklanja višak tekućine iz tijela.
  6. Pomoć u liječenju infekcija mokraćnog sustava.
  • Nuspojave: bubrežnih kamenaca i pobačaja u trudnica.

5 - Bundeva

  • Korisni dijelovi: voćna pulpa.
  • Način korištenja: jesti voće.
  • prednosti:
  1. Uklanja višak tekućine u tijelu.
  2. Detoksificira krv.
  • Nuspojave: proljev tijekom duljeg korištenja.

6 - Canchanlagua

  • Korisni dijelovi: stabljike i cvijeće.
  • Način korištenja: infuzija.
  • prednosti:
  1. Detoksificira krv.
  2. Dezinflamatorni želudac i crijeva.
  3. Smanjuje arterijsku hipertenziju.
  4. Pomozite smanjiti temperaturu.
  • Nuspojave: bubrežnih kamenaca i proljeva od produljene uporabe.

7 - Češnjak

  • Korisni dijelovi: glavu ili zube.
  • Način korištenja: u infuziji, cijela, žvakana.
  • prednosti:
  1. Sprečava infekcije jačanjem imunološkog sustava.
  2. Smanjuje visoki krvni tlak.
  3. Smanjiti razinu kolesterola.
  4. Jača kosti.
  • Nuspojave: loš zadah i znojenje impregnirani boli u češnjaku.

8 Chaya

  • Korisni dijelovi: list.
  • Način korištenja: infuzija.
  • prednosti:
  1. Opći analgetik.
  2. Pomaže u probavi.
  3. Povećava prolaz crijeva, eliminirajući zatvor i akumulaciju plina.
  4. Uklanja suvišne tekućine.
  5. Izvrstan izvor željeza.
  6. Sprječava dijabetes.
  7. Jača respiratorni trakt.
  • Nuspojave: nitko nije poznat.

9- Chinahuatillo

  • Korisni dijelovi: list i tang.
  • Način korištenja: infuziju ili za pranje rana.
  • prednosti:
  1. Ispuhuje bronhije (pomoćno sredstvo u liječenju astme).
  2. Dezinficira rane.
  3. Smanjuje ili sprječava nastanak akni.
  4. Smanjuje simptome hrđe.
  • Nuspojave: zatvor i suha koža.

10. Epazote

  • Korisni dijelovi: lišće
  • Način korištenja: kao začin ili infuziju
  • prednosti:
  1. Djeluje kao asistent u liječenju parazitoze.
  2. Povećava prolaz crijeva, eliminirajući zatvor i akumulaciju plina.
  3. Pomoćna u liječenju menstrualnih grčeva.
  4. Smanjuje stres.
  • Nuspojave: bubrežnih kamenaca i smanjenog broja otkucaja srca zbog dulje upotrebe.

11 - Guajilote

  • Korisni dijelovi: kora, korijen i voće
  • Način korištenja: infuzija i pulpa voća
  • prednosti:
  1. Prirodni laksativ
  2. Uklanja suvišne tekućine
  3. Pomaže u razgradnji bubrežnih kamenaca i infekcija mokraćnog sustava
  4. Sprječava i ublažava simptome respiratornih bolesti
  • Nuspojave: proljev.

12- Kukuruz

  • Korisni dijelovi: kukuruzna kosa.
  • Način korištenja: infuzija.
  • prednosti:
  1. Pomoćna u liječenju infekcija.
  2. Pomognite cirkulacijskom sustavu.
  3. Sprečava oralne bolesti.
  4. Pomaže smanjiti infekcije mokraće i bubrega.
  5. Dezinficira rane.
  6. Sprječava gastrointestinalne bolesti.
  • Nuspojave: proljev i mučnina.

13 - Guayule

  • Korisni dijelovi: list i cvijet.
  • Način korištenja: infuzija.
  • prednosti: smanjuje simptome gripe i alergija.
  • Nuspojave: suhoća i krvarenje sluznice i konstipacija.

14- Passionflower

  • Korisni dijelovi: cvijet.
  • Način korištenja: infuzija.
  • prednosti:
  1. Opuštajući (protiv tjeskobe, nervoze, histerije ...).
  2. Smanjuje simptome astme.
  3. Smanjuje srčane aritmije.
  4. Ublažava bol u mišićima (analgetik).
  • Nuspojave: Smanjuje broj otkucaja srca i uzrokuje pospanost

15-Achiote

  • Korisni dijelovi: sjemenke.
  • Način korištenja: žvakati, uzimati infuziju ili posipati sjeme izravno u ranu.
  • prednosti:
  1. Suši površinske rane i pomaže u njegovom ozdravljenju.
  2. Uklanja glavobolju.
  3. Anti-otrov u prirodnom trovanju zupčanicima.
  • Nuspojave: Paljenje u rani i žeđi.

16- Tepozán

  • Korisni dijelovi: lišće i korijen.
  • Način korištenja: infuzija.
  • prednosti:
  1. Groznica se smanjuje.
  2. Uklanja zadržane tekućine.
  3. On služi kao antiseptik za dezinfekciju rana.
  • Nuspojave: nije poznato.

17 - Copal

  • Korisni dijelovi: suho lišće.
  • Način korištenja: infuzija.
  • prednosti:
  1. Djeluje kao pomoćno sredstvo u liječenju infekcija: dišnih, kožnih, ranjenih ...
  2. Groznica se smanjuje.
  3. Pomaže u procesu zacjeljivanja.
  • Nuspojave: proljev i pospanost.

18 - Chipil

  • Korisni dijelovi: lišće
  • Način korištenja: infuzija
  • prednosti:
  1. Smanjuje simptome crijevnih infekcija kao što su mučnina i povraćanje
  2. Smanjuje arterijsku hipertenziju
  3. Pomaže u kontroli bolova u grlu kod infekcija dišnog sustava
  • Nuspojave: zatvor, žeđ, smanjen broj otkucaja srca i nesvjestica.

19- Tlaxcalishuat

  • Korisni dijelovi: lišće sa stabljikama.
  • Način korištenja: infuzija.
  • prednosti:
  1. Povećava prolaz crijeva, eliminirajući zatvor i akumulaciju plina.
  2. Smanjuje respiratorne infekcije.
  3. Dezinficira rane i opekline.
  • Nuspojave: zatvor i suha koža.

20 - Artičoka

  • Korisni dijelovi: lišće i cvjetni pupoljak.
  • Način korištenja: infuzija.
  • prednosti:
  1. Smanjuje masnu jetru.
  2. Uklanja zadržavanje tekućine.
  3. Pomoćna u raspadanju i izbacivanju bubrežnih kamenaca.
  • Nuspojave: osjećaj žeđi i pretjeranog znojenja.

Altea

  • Korisni dijelovi: cijelu biljku.
  • Način korištenja: infuzija.
  • prednosti:
  1. Smiruje živčani sustav (stres i živce).
  2. Smanjuje simptome gripe.
  • Nuspojave: pospanost.

22 - Shepherdova torbica

  • Korisni dijelovi: cijelu biljku bez korijena.
  • Način korištenja: infuziju i vodu za pranje.
  • prednosti:
  1. Asistent u liječenju vaginalnih infekcija.
  2. Smanjuje bol zbog artritisa.
  3. Snižava kolesterol.
  • Nuspojave: Pospanost i pospanost

22- Borraja

  • Korisni dijelovi: cijela biljka bez korijena.
  • Način korištenja: infuzija.
  • prednosti: smanjuje simptome gastrointestinalnih infekcija kao što su povraćanje, proljev i mučnina.
  • Nuspojave: zatvor.

24 - Neven

  • Korisni dijelovi: cvijeće.
  • Način korištenja: infuzije i masti.
  • prednosti:
  1. Uklonite tkaninu uzrokovanu trudnoćom.
  2. Pomaže zacijeliti rane brže.
  • Nuspojave: suhu kožu.

25 - Preslica

  • Korisni dijelovi: cijela biljka minus korijen.
  • Način korištenja: infuzija.
  • prednosti:
  1. Pomaže razgraditi i izbaciti kamenje u bubregu.
  2. Kontrolira prekomjerni menstrualni tok.
  • Nuspojave: proljev.

26- Chichira

  • Korisni dijelovi: cijelu biljku.
  • Način korištenja: infuzija i punjenje.
  • prednosti: Uklanja zubobolju.
  • Nuspojave: anestezija područja na kojem se koristi žbuka.

27- Gigantón

  • Korisni dijelovi: cijelu biljku.
  • Način korištenja: infuziju za pranje.
  • prednosti: uklanja perut iz vlasišta
  • Nuspojave: Suhoća vlasišta

28 - Rak trava

  • Korisni dijelovi: cijelu biljku.
  • Način korištenja: infuziju za pranje.
  • prednosti: dezinficira rane.
  • Nuspojave: gori u rani prilikom nanošenja.

29 - Muña

  • Korisni dijelovi: lišće.
  • Način korištenja: infuzija.
  • prednosti: Uklanja želučane bolove od gastritisa.
  • Nuspojave: nije poznato.

30 - Mallow

  • Korisni dijelovi: cijela biljka minus korijen.
  • Način korištenja: piti infuziju i ispirati grlo.
  • prednosti:
  1. Groznica se smanjuje.
  2. Uklanja upalu grla zbog infekcije.
  • Nuspojave: nije poznato.

31- Kamilica

  • Korisni dijelovi: cvijeće i lišće.
  • Način korištenja: piti i oprati.
  • prednosti:
  1. Uklanja očne infekcije kada se operu.
  2. Smirite živčani sustav (stres, živce ...).
  3. Smanjuje bol u želucu zbog prejedanja.
  • Nuspojave: zatvor.

32- Anisa

  • Korisni dijelovi: zvijezde.
  • Način korištenja: infuzija.
  • prednosti: pomaže ukloniti plin nakupljen u crijevima.
  • Nuspojave: proljev i pospanost

33- Romero

  • Korisni dijelovi: proizlazi.
  • Način korištenja: infuziju za pranje.
  • prednosti:
  1. Smanjuje gubitak kose.
  2. Smanjuje bol u mišićima.
  • Nuspojave: suhu kožu.

34- Eukaliptus

  • Korisni dijelovi: lišće.
  • Način korištenja: infuziju za miris i piće.
  • prednosti: dekongestija gornjih dišnih putova.
  • Nuspojave: nije poznato.

35 - Toronjil

  • Korisni dijelovi: cvijeće i suho lišće.
  • Način korištenja: infuzija.
  • prednosti:
  1. Pomaže apsorpciji hranjivih tvari
  2. Uklanja proljev
  3. Uklanja kolike
  • Nuspojave: opstipacija, gastritis i kolitis, pri dugotrajnoj uporabi.

36- Balsamina

  • Korisni dijelovi: lišće.
  • Način korištenja: infuzija za kupaonice.
  • prednosti: Uklanja svrab u košnicama i osipima.
  • Nuspojave: suhu kožu.

37. Limun

  • Korisni dijelovi: sok i pulpa.
  • Način korištenja: svježeg gutanja.
  • prednosti:
  1. Uklanja zadržane tekućine.
  2. Povećajte apetit.
  3. Povećava prolaz crijeva, eliminirajući zatvor i akumulaciju plina.
  4. Sprječava bolesti dišnog sustava.
  • Nuspojave: povećava žgaravicu.

38 - Kopriva

  • Korisni dijelovi: lišće.
  • Način korištenja: infuzija.
  • prednosti:
  1. Detoksificira krv.
  2. Uklanja zadržane tekućine.
  3. Poboljšava cirkulaciju krvi.
  4. Povećava prolaz crijeva, eliminirajući zatvor i akumulaciju plina.
  • Nuspojave: proljev.

- Acanthus

  • Korisni dijelovi: lišće.
  • Način korištenja: infuzije i masti.
  • prednosti:
  1. Uklonite blagi proljev.
  2. Prazni adenoide.
  3. Ispada pahuljice i ujedi komaraca kada se koristi na koži.
  • Nuspojave: zatvor.

40- Komorač

  • Korisni dijelovi: grane.
  • Način korištenja: infuzija.
  • prednosti:
  1. Stimulira proizvodnju mlijeka tijekom laktacije
  2. Uklanja plin iz crijeva
  3. Uklanja zadržavanje tekućine
  4. Smanjuje menstrualne grčeve
  • Nuspojave: zatvor.

41- Salvia

  • Korisni dijelovi: lišće
  • Način korištenja: infuzije i umetci
  • prednosti:
  1. Groznica se smanjuje.
  2. Pomoć protiv infekcija.
  3. Zaustavite krvarenje.
  4. Uklanja infekcije u ranama.
  • Nuspojave: nije poznato.

42- Mint

  • Korisni dijelovi: lišće.
  • Način korištenja: žvakali, prolijevali i lijevali.
  • prednosti:
  1. Antivomitiva.
  2. Uklanja loš zadah.
  3. Dekongest respiratornog trakta.
  4. Povećava prolaz crijeva, eliminirajući zatvor i akumulaciju plina.
  • Nuspojave: nije poznato.

43- encijan

  • Korisni dijelovi: korijen.
  • Način korištenja: infuzija.
  • prednosti:
  1. Liječenje protiv anoreksije.
  2. Povećava prolaz crijeva, eliminirajući zatvor i akumulaciju plina.
  3. Eliminira nadutost.
  4. Stimulira štitnjaču.
  • Nuspojave: nije poznato.

- Dobra trava

  • Korisni dijelovi: lišće.
  • Način korištenja: žvakati ili infundirati.
  • prednosti:
  1. Prestanite s povraćanjem.
  2. Uklanja loš zadah.
  3. Povećava prolaz crijeva, eliminirajući zatvor i akumulaciju plina.
  • Nuspojave: nije poznato.

45 Lemongrass

  • Korisni dijelovi: grane.
  • Način korištenja: infuzija.
  • prednosti:
  1. Prirodni probavni.
  2. Uklanja zadržavanje tekućine.
  • Nuspojave: nije poznato

46 - Lavanda

  • Korisni dijelovi: cvijeće.
  • Način korištenja: piti i oprati.
  • prednosti:
  1. Mirni živci i stres.
  2. Kao sredstvo za pranje, uklanja loš miris stopala, bori se protiv infekcija genitalija i infekcija kože..
  • Nuspojave: nije poznato.

47 - Kurkuma

  • Korisni dijelovi: lišće i stabljike.
  • Način korištenja: mast.
  • prednosti: upala zglobova i mišića.
  • Nuspojave: nije poznato.

48- Kim

  • Korisni dijelovi: lišće.
  • Način korištenja: infuzija.
  • prednosti: potiče proizvodnju mlijeka tijekom laktacije.
  • Nuspojave: zatvor.

49 - Jamajka

  • Korisni dijelovi: cvijet.
  • Način korištenja: infuzija.
  • prednosti:
  1. Uklanja zadržane tekućine.
  2. Smanjiti razinu kolesterola.
  3. Jača imunološki sustav.
  4. Regulira razinu šećera u krvi.
  • Nuspojave: nije poznato.

50-Eter

  • Korisni dijelovi: lišće.
  • Način korištenja: infuzija.
  • prednosti:
  1. detoksificira.
  2. Ispuhuje mokraćni sustav.
  3. Smanjuje stres.
  4. Raspada bubrežne kamence.
  5. Smanjuje kolesterol.
  • Nuspojave: vrtoglavica i smanjeni krvni tlak

Aspekti koje treba razmotriti 

Kao što se može vidjeti u prednostima većine prethodnih ljekovitih biljaka, većina ima nuspojave koje se moraju uzeti u obzir prije konzumiranja. Međutim, ti su učinci uobičajeni samo kada se koriste za dulja razdoblja ili u prekomjernim količinama.

Osim toga, ne treba zaboraviti da različiti oblici pripravaka također utječu na dobivene rezultate, budući da infuzija nije ista kao mast ili pasta koja se pere.

Sve gore navedeno su nosači ili pomoćne tvari, koje su tvari koje se miješaju s lijekom kako bi mu se dobila konzistencija, oblik, okus i time olakšala njegova upotreba..

Općenito, istraživanje i poznavanje namjena i koristi biljaka nužno je i pozitivno, ne samo zbog kulture, nego zato što može pokriti potrebu kada odlazak u ljekarnu ili ljekarnu nije moguć.

Osim toga, mnoge od tih postrojenja imaju mnogo jeftinije cijene od farmaceutskog proizvoda i, budući da su proizvodi prirodnog podrijetla, manje je vjerojatno da će izazvati alergijsku reakciju.

Ostale karakteristike ljekovitog bilja

Neke karakteristike koje su zajedničke ljekovitim biljkama su sljedeće.

  • Sinergija s lijekovima: može se kombinirati s drugim lijekovima, čak i ako su sintetskog porijekla (lijekovi i lijekovi)
  • Pomoćni alopatski lijek: može nadopuniti ili čak zamijeniti liječenje. Danas sve više liječnika propisuje uporabu ljekovitog bilja kao pomoćnog sredstva u liječenju raznih bolesti..
  • Ona služi kao preventivna mjera.

Mnoge od ljekovitih biljaka trebaju proces pripreme da bi postigle željeni učinak, a takvi procesi su često jednostavni kao priprema infuzije ili, više razrađeni kao priprema masti.

U većini slučajeva to su specifični dijelovi biljke koji sadrže aktivni sastojak koji je potreban za postizanje učinka u organizmu, dok ostatak ovoga nema relevantnost..

U posljednjih nekoliko desetljeća došlo je do povećanja potrošnje ljekovitog bilja, jer nakon popularnosti koju su imali sintetički lijekovi, danas postoji jaka kampanja podizanja svijesti kako bi se izbjeglo prekomjerno korištenje ovih lijekova..

Zbog svih tih razloga, u većini medija, ljekovite biljke se nude kao "prirodni ili kućni lijekovi".

To je potaknulo neselektivnu uporabu ljekovitog bilja i iako je istina da nisu sintetske ili stvorene u laboratorijima, njihovi učinci mogu biti jednako štetni kao i učinci bilo kojeg lijeka ako ne znamo kako ih primijeniti..

Unatoč tome, treba imati na umu da je većina ljekovitih biljaka pristupačnija od lijeka, jer se mogu naći na lokalnim tržištima i po pristupačnim cijenama..

reference 

  1. Ljekovite biljke svijeta, svezak 3, Kemijski sastojci, tradicionalna i moderna medicinska upotreba Ivana A. Rossa. 2005 Humana Press Inc. 999 Riverview Drive, Suite 208 Totowa, New Jersey 07512.
  2. Utjecaj uzgoja i sakupljanja ljekovitih biljaka na bioraznolikost, Organizacija Ujedinjenih naroda za hranu i poljoprivredu, Odjel za šumarstvo, preuzeto s fao.org.
  3. Ljekovite biljke i njihova uporaba, Botanički on-line-S.L 1999-2017. oporavio od botanical-online.com.
  4. Ljekovito bilje svijeta: ilustrirani znanstveni vodič važnih ljekovitih biljaka i njihova uporaba / Ben-Erik van Wyk, Michael Wink, preuzeto iz researchgate.net Sveučilišta u Johannesburgu i Universität Heidelberg.
  5. PDF Knjiga LIJEČNIČKE BILJKE AISA-PACIFIKA: LIJEKOVI ZA BUDUĆNOST? CHRISTOPHE WIART. Sveučilište u Malayi, Malezija. Objavio / la World Scientific Publishing Co. Pte. Ltd. 5 Toh Tuck Link, Singapur 596224 Ured SAD-a: 27 Warren Street, Suite 401-402, Hackensack, NJ 07601. Preuzeto s: worldscientific.com.
  6. Ljekovite biljke svijeta. Ilustrirani znanstveni vodič za važne ljekovite biljke i njihovu uporabu. Ben-Erik Van Wyk i Michael Wink. 2004. Timber Press, Portland, Oregon. Str.480 + fotografije, slike, prilozi.
  7. Ljekovite biljke širom svijeta, svibanj-rujan 2008, prema botaničkom vrtu u New Yorku, preuzeto s nybg.org.