Udio:
50 najboljih nutricionističkih blogova
Napravio sam popis s 50 najboljih nutricionističkih blogova na španjolskom tako da ih možete posjetiti, ostati s onima koji vam se najviše sviđaju i početi poboljšavati svoje zdravlje kroz pravilnu prehranu.
Kriteriji za uključivanje ovih blogova su kvaliteta njihovog sadržaja, stalna periodičnost, koju usmjeravaju stručnjaci i stručnjaci u tom području, a koji također daju dodatnu vrijednost svojim čitateljima. S druge strane, uključili smo i portale hrane, dijete ili recepte.
Iako je članak uređen na klasifikacijski način, njegov poredak ne ukazuje ništa, jer bi bilo nemoguće imati tako razvijen kriterij da ih rangira i nabraja. Popis je jednostavna tehnika da čitatelju učini ugodnijim čitanje.
Istaknite da ne samo da sam se temeljio na mojim kriterijima za razvoj ovog rangiranja, nego sam računao na doprinos dijetetičara-nutricionista kao što su Isus Velasco ili Miriam Martinez de Pinillos i Dalia Ramos, stručnjak za recepte za fitness.
Uvjereni smo da smo zaboravili neki drugi važan portal i stoga vas molimo da nam ostavite komentar prisjećajući se na koji blog mislite da bi se trebao pojaviti na ovom popisu i zašto. Ako ispunjavate kriterije, nemojte se ustručavati uključiti ga.
www.midietacojea.com
Osnovan od strane Aitor Sánchez García 2011. godine, to je jedan od blogova s najviše utjecaja unutar mreže.
Njegov portal, osim što je Web of Sanitary Interest, zaslužan je za nekoliko nominacija za Bitácorasove nagrade..
Istaknuti članak: Donuts i mr prekrasna, gojaznost goodrollera
Nutricionistica generala
Juan Revenga, autor bloga, je dijetetičar-nutricionist i biolog obučen na Sveučilištu Navarra.
Njegov web prostor jedan je od najcjenjenijih zbog svojih prehrambenih i znanstvenih spoznaja.
Revenga je autor 'Adelgázame, ménteme. Cijela istina o povijesti pretilosti i industrije za mršavljenje 'i od' Sa svojim rukama na stolu. Pregled rastućih slučajeva infooksizacije hrane, dvije knjige koje su bile vrlo uspješne.
Istaknuti članak: Jesu li vam rekli da je najbolje jesti sve u umjerenim količinama? U redu, lagali su te
www.danzadefogones.com
Ovaj prostor je rođen iz ruke Iosunea i Alberta, paru koji voli čitati kuhinjske blogove koji su odlučili izgraditi vlastiti 2013..
Njegov sadržaj karakteriziraju jednostavni i brzi recepti s veganskim temama.
Trenutno imaju tisuće sljedbenika društvenih mreža, prostor koji koriste za interakciju sa svojim čitateljima, kao i sam blog.
Istaknuti članak: +60 VEGANOV BOŽIĆNI RECEPTI
www.dimequecomes.com
Lucía Martínez Argüelles je osoba iza ovog zanimljivog bloga gdje vegetarijanska hrana ima istaknuto mjesto.
Osim knjige "Vegetarijanci s znanošću", Lucía Martínez surađuje s različitim medijima, u kojima demonstrira svoje opsežno znanje o dijetetici i prehrani..
Istaknuti članak: Prestanite plašiti aktivnosti
www.scientiablog.com
'Scientia' sama po sebi nije blog o prehrani, ali je vrlo cijenjena u zajednici dijetetičara i nutricionista za nutricionistički tretman sa znanstvenog gledišta.
Portal je djelo Joséa Manuela Lópeza Nicolasa, koji je dio nekoliko istraživačkih projekata u području biokemije, biotehnologije, prehrane i prehrane te znanosti i tehnologije..
Također valja istaknuti njegov rad "Kupimo laži", knjigu objavljenu 2016. godine.
Istaknuti članak: Skandal vitamina C
www.boticariagarcia.com
Iako blog pokriva teme općeg zdravlja, ima poseban odjeljak za prehranu.
U režiji dr. Sc. Marián Garcíe, doktora farmacije i sveučilišnog profesora, 2016. dobila je nagradu Best Blog Award 2015. \ t.
Osim toga, Marían je autor knjige "Strpljivi nestrpljivi i druge anegdote o Boticariji Garcii" i aktivno surađuje u televizijskim, radijskim ili internetskim portalima za tisak.
Istaknuti članak: Plodovi mora i kolesterol: mit ili stvarnost?
www.evamuerdelamanzana.com
Edurne Ubani, autor ovog bloga, želi isto tako razumjeti koliko je lako i zabavno živjeti s "filozofijom tradicionalne i prirodne prehrane".
Iako smo suočeni s prilično potpunim prehrambenim portalom (naučimo kuhati, savjete, recepte, itd.), Posvećujemo istaknuto mjesto paleo dijeti, nadahnuću autora da se uključi u ovu avanturu..
Istaknuti članak: Ove 3 oznake su važnije od kolesterola
www.adelgazarysalud.com
Stvoren i režiran od Arancha Herrero, njegova je zamisao pomoći čitateljima u pitanjima zdravlja i prehrane, s naglaskom na suzbijanju prekomjerne tjelesne težine putem prehrane i prehrane..
Blog ima širok raspon kategorija u kojima možete pronaći više od 600 članaka s mnogo informacija.
Istaknuti članak: Kako izgubiti težinu za tjedan dana
www.fitfoodmarket.es
Iako je istinska svrha bloga upoznavanje čitatelja sa svijetom kondicije putem savjeta, treninga ili dodataka, ne možemo dopustiti nezapaženo njegov razvijeni prehrambeni prostor, s tisućama recepata i dijeta.
U njegovom osoblju nalaze se njegovi osnivači, Verónica Costa (@vikikacosta) i Juan J. Esteban, autori knjige "Abdominals made in kitchen"..
Istaknuti članak: Cheatclean Recipe | Autentični sirevi u New Yorku
www.1reflejoenelespejo.com
Ovaj blog je rođen iz ruke Maria Corbacho, koja je sa samo 25 godina već napisala knjige "Klikni i živi zdravo!" I "Klikni i kuhaj zdravo!".
Taj je prostor rođen nakon što je autor proveo dijetu u kojoj je izgubio više od 50 kilograma. Danas se smatra primjerom poboljšanja za mnoge koji pažljivo prate svoje publikacije.
Istaknuti članak: 46 kilograma se ne gubi svaki dan
www.entrenaconsergiopeinado.com
Sergio Peinado je fenomen u društvenim mrežama s gotovo 200.000 pretplatnika na YouTubeu, 33.000 sljedbenika na Twitteru i više od 28.000 na Instagramu.
Počeo je surađivati u medijima kao što je vitonica.com, ali trenutno razvija svoj blog gdje nam pokazuje svoje znanje kao osobnog trenera i nutricionističkog trenera..
Istaknuti članak: Domaći proteinski shake - Fitness recepti
www.conasi.eu
Želite li savjete o antikancerogenim namirnicama, anti-hranjivim tvarima, organskoj hrani ili bogatim receptima? Pa ovo je jedan od najkompletnijih portala koje možete pronaći na internetu.
Ona se ističe svojom predanošću dajući prostor manjinama kao što su vegetarijanci, vegani ili celijakije, gdje također mogu pronaći internetsku trgovinu kako bi zadovoljili svoje potrebe..
Istaknuti članak: Generacija netrpeljivosti
www.palomagil.com
Osobni profil Palome Gil, doktora medicine i kirurgije specijalista za endokrinologiju i prehranu, poznat po suradnji s programom 'La Báscula', emitiranom na regionalnoj televiziji u Andaluziji.
U vašem blogu možete pronaći odjeljke kao što su "izgubiti težinu", "zdravi recepti", "sportski" ili "zdravstveni".
Istaknuti članak: Kako izgubiti 4,5 kg u 10 dana
www.lovinglife.cl
Osnovali su ga 2009. Claudia i Gabriel, čileanski par koji je odlučio promijeniti način života, uključujući i naravno hranu.
Njezin blog prikuplja osobna iskustva kao što je Claudijina trudnoća, s savjetima o prehrani, sportu, zdravlju ili kućnim ljubimcima.
Njihov uspjeh temelji se na znanju kako se dobro povezati s njihovim čitateljima, koji ih masovno podržavaju iz društvenih mreža.
Istaknuti članak: Koliko puta dnevno jede?
www.elblogdeladietaequilibrada.com
Režija María Astudillo, čini vidljivom glavom na ovom blogu koji integrira mladi tim stručnjaka za prehranu.
Na portalu možete pronaći odjeljke o prehrani, receptima, osobnim iskustvima ili čak psihologiji.
Surađuje s glavnim medijima u zemlji, a njegov tim je autor knjige "Alea dijeta", uspjeh u knjižarama koje su već u četvrtom izdanju..
Istaknuti članak: Doručak za prvake
www.juliobasulto.com
Julio Basulto, dijetetičar-nutricionist, koristi ovaj blog za promicanje svog profesionalnog profila, ali i kao alat za razmjenu znanja o prehrani.
Osim toga, Basulto je autor pet knjiga: "No más dieta", "Secretos de la gente sana", "Jedite i trčite", "To me čini loptom" i "Mama jede zdravo"..
Istaknuti članak: Crveno i obrađeno meso i rak? Vrijedi staviti u kontekst različite čimbenike rizika
www.labioguia.com
Klasik unutar digitalne zajednice. Od svog početka 2009. godine njegov utjecaj na zemlje španjolskog govornog područja raste.
Njegov kraj? Budite alat za novu održivu kulturu, gdje hrana ima zloglasni prostor.
Istaknuti članak: Špinat Oblozi bez brašna
Druga strana ploče
Lara Lombarte, dijetetičar-nutricionist, autor je ovog bloga na kojem je, kako je navedeno u njemu, namijenjeno dijeljenje znanja i zanimljivosti vezanih uz prehranu.
Uvijek nastojeći dati zabavan pogled i zabavu, Lombarte je nagradio svoju ljubav u ovom projektu tisućama dnevnih posjeta svojih sljedbenika.
Istaknuti članak: Iskoristite prednost Nemojte bacati lišće povrća. Odrezao sam poriluk? NE
www.livinglasvegans.com
Kao što ćete intuitirati za naslov, to je prostor posvećen veganskom načinu života, posebno hrani.
Iako je to mladi blog koji se održava od 2015. godine, uskoro se probio u vegansku zajednicu. Odavde se kladimo da će se vaš rast nastaviti povećavati, između ostalog, zbog kvalitete vaših članaka.
Istaknuti članak: Krumpir palačinke punjene povrćem
www.dieteticasinpatrocinadores.org
Ovaj portal je formiran od strane udruge dijetetičara-nutricionista čiji je cilj stjecanje znanja o prehrani javnosti.
Oni imaju predanost svojim čitateljima i vizionarima (oni imaju Youtube kanal) pokušavajući izazvati prehrambenu industriju i neutralne i čisto znanstvene argumente.
Istaknuti članak: Ljekovita svojstva meda. Pregled revizija
www.nomasaditivos.com
"Ne + aditivi" rođen je iz ruke Moisés Chacóna, novinara zabrinutog za zdravlje hrane i posebno aditiva.
Unutar njegova rada ističe se njegova stalna potraga i kontrast uobičajenih proizvoda u supermarketima i trgovinama.
Istaknuti članak: Akrilamidi u kavi: sadrže manje?
www.gominolasdepetroleo.com
Rođen iz ruke jednog asturijca prije pet godina kako bi se osudio prijevara, iskorijenio mitove ili odgovorio na nutricionistička pitanja.
Iako je za to vrijeme objavio tek nešto više od 100 članaka, kvaliteta istog mu je donijela da bude finalist u Bitácoras nagradi za 2013., među ostalim priznanjima.
Surađivao je u medijima kao što je Radiotelevisión del Principáu d'Asturies.
Istaknuti članak: Mit o 5 bijelih otrova
www.elcomidista.elpais.com
Recepti, savjeti i konzultacije je ono što ovaj blog ugošćuje u novinama "El País". Pod njegovim vodstvom Mikel López Iturriaga, ali i osoblje formirano od Mónica Escudero ili Juan Revenga.
Jedan od velikih uspjeha ovog portala su njegovi videozapisi, vrlo lijepi i zabavni, a također uređeni s vrlo dobrim ukusom.
Istaknuti članak: Kako konzumirati manje šećera bez patnje
www.miriamalbero.com
Fitnes djevojka i ljubitelj dobre hrane. U vašem osobnom profilu možete pronaći mnogo informacija o zdravoj hrani i receptima.
Autor knjige "Budi stvaran nije savršen", njezino je prvo književno djelo, koje je dalo mnogo govoriti pozitivno.
Istaknuti članak: Prirodni žele
www.alvarovargas.net
Blog na kojem možete pronaći sve vrste prehrambenih proizvoda, mikro-savjete, veganske recepte ... također ima YouTube kanal!
Istaknuti članak: Masti, temeljne za zdravlje
www.nutrikids.com.es
'Nutrikids' je jedan od najboljih blogova za prehranu posvećenih mališanima. Izradio ju je Melisa Gómez, dijetetičar - nutricionist sa specijalizacijom za ciničku prehranu u pedijatriji.
U društvu u kojem pretilost u djetinjstvu postaje autentična pandemija, ova vrsta prostora pomaže u podizanju svijesti da ljudi svakodnevno ne provjeravaju zdrave navike najmlađih.
Istaknuti članak: BLW: Znate li prednosti i rizike ove metode?
www.lacocinadealimerka.com
Iako naslov može izgledati kao jednostavan blog za kuhanje, Alimerka ima premisu da analizira hranu, procjenjuje njezina svojstva, demistificira lažna uvjerenja i otkriva sve što se odnosi na hranu..
Na svojoj web stranici možete pronaći odjeljke poput izbornika, recepata, radionica ili čak online trgovine.
Istaknuti članak: Važnost hidratacije kod dijabetesa tipa 2
www.dieta-paleolitica.blogspot.com.es
Osobni prostor José A. Villegas, doktor medicine, specijalist sportske medicine.
Iako se ime njegovog bloga odnosi na paleolitičku prehranu, čiji je on jedan od najvažnijih nacionalnih stručnjaka, znanje da plazma ide daleko izvan prehrane.
Istaknuti članak: O Tribulus terrestris
Yosikekomo
Od ožujka 2012. u pogonu "Yosikekomo" nastoji pomoći ljudima da se lakše brinu o prehrani.
Ima mnogo utjecaja na društvenim mrežama, dosežući oko 100.000 sljedbenika na Instagramu ili gotovo 28.000 na Twitteru.
Istaknuti članak: MAJKA ... !!!!! KILOSI IMAJU MOJE RUKE!!!!
www.saschafitness.com
Sasha Barboza je vjerojatno Latina osobni trener s najviše utjecaja na mreže, ukupno 3 milijuna sljedbenika!
Osobna kondicija i studije sportske prehrane španjolske federacije Bodybuilding i Masters u prehrani Fitness, vaš osobni prostor je također izvor vrlo važnih prehrambenih informacija za zdrave ljude.
Istaknuti članak: Sve što trebate znati o arepi
www.loquedicelacienciaparadelgazar.blogspot.com.es
Ovaj blog je rodio L. Jiménez centinel, kemičar, strastven prema znanosti i zaljubljen u zdravlje. Toliko toga, da je odlučio kombinirati znanost i prehranu kako bi napravio prostor za ovaj portal.
Klasičan unutar prehrambenih portala, on je također autor triju knjiga, "Što znanost kaže kako bi bilo lako i zdravo", "Što znanost kaže o dijetama, hrani i zdravlju" i "debeli mozak".
Istaknuti članak: Kritika "čudesnog enzima" Hiromija Shinye
Sportaši jedu!
Integrirana na web stranici Decathlon, u režiji su Carmen Salado i Pablo Ferrer, nutricionisti sportske tvrtke.
U ovom prostoru možete pronaći odjeljke kao što su "Recepti", "Gubitak težine", "Sportska prehrana" ili "dodatci", uvijek fokusirajući se na sportaše i ljude zainteresirane za provođenje zdravih životnih navika.
Istaknuti članak: Stavi jake kosti!
Sretna Sestra
Žensko zdravlje jedan je od vodećih specijaliziranih časopisa o zdravim navikama na međunarodnoj sceni. Djelomično zahvaljujući blogovima kao što su Fit Happy Sisters, u režiji Sara i Ani, dvoje valencijskih sestara.
Kroz svoje postove i videozapise pronaći ćete najbolje savjete o prehrani i receptima. Osim toga, trebali bismo preispitati njegov rad "Ne dijeti više", koji je objavljen 2015. i ima za cilj poboljšati sreću kroz hranu.
Istaknuti članak: Detoz ideje s narančama
www.comeronocomer.es
Stalna opservatorija za proučavanje mitova i čudotvornih dijeta. Ovako se prikazuje ovaj blog, čija je glavna svrha propitivanje vrtloga informacija koje svakodnevno izlaze o prehrani i hrani..
Od jednostavnih glasina do znanstvenih studija objavljenih u važnim medijima, "Jedite ili ne jedite" on promatra s povećalom kako bi svojim čitateljima dao svoje gledište.
Istaknuti članak: Najzdravija dijeta nema prezime
www.oscarpicazo.es
Nikad nije kasno zaljubiti se u sve što okružuje hranu. To je slučaj Oscara Picazoa, kemičara zvanja i profesije, koji je već nekoliko godina počeo studirati Dietetics.
U svom blogu govori o kemiji u kuhinji, prehrambenom obrazovanju, mikrobiotika, evolucijskoj prehrani ili promicanju zdravlja.
Istaknuti članak: (Des) prehrambene informacije
www.lorenaonfit.com
Lorena Martínez Pintiado je osobni trener i trener prehrane, pored kreatora bloga.
Iako je njegova svrha promovirati svoju djelatnost, većina njezinih najposjećenijih radnih mjesta povezana je s receptima i savjetima o prehrani.
Iako blog nije dostupan godinu dana, njegov utjecaj je vidljiv zahvaljujući tisućama sljedbenika koje ima na društvenim mrežama kao što su Facebook ili Instagram.
Istaknuti članak: Moj FIT-omiljeni biskvit
www.perdiendomasa.blogspot.com.es
Oko 150 članaka od 2013. godine je ono što nam ovaj blog nudi, u režiji Carlosa Demostenesa.
Iako nije niti nutricionist niti trener, skepticizam prikuplja informacije iz drugih blogova ili studija i pažljivo ih analizira kako bi kasnije produbio temu svojim čitateljima.
Istaknuti članak: Kritika paleolitske prehrane Marca Casañasa
www.comoserveganosinmorirenelintento.wordpress.com
U istom trendu kao i neki drugi blog koji smo već spomenuli, njegova tema temelji se na veganskoj filozofiji, vrlo modernoj i na gore u prehrani..
Arantza Muñoz, autorica bloga, stvorila je ovo nakon što je proučavala viši tečaj iz dijetetike i izgubila više od 50 kilograma kroz zdravu prehranu.
Istaknuti članak: Leće je sa Wotom natopljeno povrćem
Blog o prehrani muških zdravlja
Recimo da je riječ o muškoj verziji Fit Happy Sister, ali ovaj put u režiji Anabel Fernández, diploma iz ljudske prehrane i dijetetike i diploma iz znanosti o hrani i tehnologije, strastvena zbog dobre prehrane, prehrane
Istaknuti članak: Povezanost uma i mišića
www.alimmenta.com
Alimmenta je važna mreža klinika za dijetetiku i prehranu smještenih u Barceloni.
Pridružuje se stručnjacima koji se pojavljuju u najvažnijim medijima u Španjolskoj, a također im treba vremena za pisanje postova u odjeljku 'blog' na svom portalu.
Istaknuti članak: Koliko šećera ima tamna čokolada??
www.octavioperez.es
Pobjednik Europe u Duatlonu, Octavio Pérez trenutno djeluje kao fizički trener, predavač i čak je autor romana "Priprema u planinskom koridoru"..
Osim toga, potrebno je vrijeme da postavite u svoj blog zanimljiv post o sportu, pripremi i naravno prehrani.
Istaknuti članak: Dobar način razmišljanja
www.vsf.org.es
Kraj ovog portala je vrlo različit od svih ostalih. Oni su udruženje ljudi koji vjeruju u potrebu za promjenom poljoprivredno-prehrambenog sustava.
U vašim člancima možete pronaći zanimljiva izvješća o vrućim i konvulzivnim temama kao što su transgenična hrana, pljačkanje resursa ili agrobiznis.
Istaknuti članak: Nezdravu hranu iz kolijevke
www.tomadieta.com
Na ovom portalu naći ćete nekoliko najpopularnijih i najpopularnijih dijeta (dijeta od ananasa, dijeta paleo, dijeta po točkama, itd.)
Osim toga, u 'Tomadieta.com' naći ćete stotine postova posvećenih prehrambenim savjetima, zdravlju i estetici, raspoređenih u oko 20 kategorija.
Istaknuti članak: Adelina prehrana
www.elenacorrales.com
Biologinja specijalizirana za prehranu, Elena Corrales, vrlo je jasno da je hrana determinanta zdravlja i dobrobiti svih nas.
Kroz svoj blog dijeli svoje znanje o hrani i zdravlju, naglašavajući kako oni mogu pomoći ublažiti bolesti.
Istaknuti članak: Štetni učinci mlijeka i derivata
www.alimentatubienestar.es
Manoli Martín, upravitelj društvenih medija, stvorio je ovaj nutricionistički portal unatoč tome što nije bio profesionalac na tom području.
Međutim, poznavao je hobotonske nutricioniste, liječnike, trenere ili biologe koji aktivno surađuju na blogu i osigurali tu dodatnu kvalitetu, što ga čini dostojnim da se pojavi na popisu.
Istaknuti članak: Kako hranjenje utječe na emocije
www.blognutricioncenter.com
Aktivno od 2012. godine, pisanje istog ide i Marta Gámez, diplomirani inženjer prehrambene znanosti i tehnologije.
Kao stručnjak za prehranu, njegova je misija pružiti dobar savjet svima koji žele razviti zdrav način života.
Istaknuti članak: Šefovi prijedlozi za suzbijanje božićnih ekscesa
www.nutrieducacion.wordpress.com
Zdravo kuhanje, dijete, grupe hrane, marketing hrane, mitovi o hrani, sportska prehrana, dječja prehrana, recepti ... Kako vam se sviđa popratno pismo??
Istaknuti članak: 5 mitova o potrošnji voća
www.blog.hsnstore.com
HSNstore je vodeća trgovina u sportskoj prehrani i općoj dijetetici širom svijeta. Dio njegove web-stranice namijenjen je davanju savjeta o prehrani i fitnessu.
U svojoj mreži na španjolskom, Javier Colomer, Violetta, Anabel Ávila ili David Diaz dijele svoje znanje kroz stotine postova koje možete pronaći svakodnevno.
Istaknuti članak: HSN protokol: pridružena rutina, 1. i 2. tjedan
www.dietas-saludable.com
Portal u režiji Cristine Sánchez, dijetetičar-nutricionist i s dugogodišnjim iskustvom u prehrambenoj industriji. Trening je dio njegove strasti za ovaj svijet, kao što možete vidjeti u njegovom osobnom prostoru unutar bloga.
Uvijek nudeći znanstvene i praktične informacije, u vašem web prostoru pronaći ćete sve vrste kategorija, s kojima možete bolje razumjeti kako jesti zdravu i uravnoteženu prehranu.
Istaknuti članak: Opasnosti svake čudesne prehrane
www.cocina-casera.com
Njegova više od 6 milijuna sljedbenika na Facebooku govori nam o posljedicama ovog bloga kuhanja među internetskom zajednicom.
Recepti, deserti, savjeti, trikovi, tjedni meniji, dijete i prehrana neke su od kategorija koje možete pronaći u ovom vrlo potpunom blogu.
Istaknuti članak: Cheesecake s jednostavnom i jednostavnom jabukom
www.misrecetasanticancer.com
U režiji dr. Odile Fernández, u njemu možete pronaći informacije o prehrani, receptima za kuhanje i životnim navikama "antitumorski".
Istaknuti članak: Oms proglašava crveno meso i kobasice kancerogenim