7 Prednosti liječenja fobija virtualnom stvarnošću

Specifične fobije definiraju se kao iracionalan i intenzivan strah od određenih elemenata ili situacija. Štoviše, strahovi nisu stvarna opasnost za osobu ili je strah nesrazmjeran u odnosu na stupanj opasnosti..

To može biti vrlo onesposobljavanje osobe s fobijom, jer na kraju izbjegava situacije koje bi mogle živjeti bez brige, a također osjeća nelagodu u različitim kontekstima.

Na primjer, ako se osoba boji letenja ili aerofobije, iskustvo putovanja po svijetu može biti izgubljeno; Ili, ako je fobija govoriti u javnosti, možda nećete moći završiti željenu karijeru. Također se može dogoditi da, ako se bojite pasa, izbjegavajte prolazak kroz određene dijelove grada ili izlazite s velikom nelagodom.

Nisu svi ljudi tražili pomoć, već jednostavno izbjegavaju situacije od kojih se svi boje. Međutim, to nije zdrav način života i važno je znati da fobije imaju rješenje.

Jedna od metoda koja se trenutno provodi u liječenju fobija je terapija kroz virtualnu stvarnost poput one koju nudi Psious, koju ćemo kasnije vidjeti..

Razgovarajmo o brojkama

Prema Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje, procjenjuje se da je oko 12,5% stanovništva Sjedinjenih Država tijekom svog života predstavilo ili predstavilo bilo koju vrstu fobije. Zemlja to košta otprilike oko 42 milijarde dolara godišnje.

Fobije se obično pojavljuju u djetinjstvu, oko 7 godina, i češće pogađaju žene od muškaraca. Osim toga, čini se da se stope neznatno povećavaju s 18 na 60 godina.

Iznenađujuće je da je samo 32,4% pogođenih zatražilo pomoć od bilo koje zdravstvene službe, od kojih je 11,1% primilo adekvatan tretman za prevladavanje fobije..

Kako se virtualna stvarnost može koristiti za liječenje fobija?

Jedini način da se učinkovito prevlada fobija je da se izložite, da se malo po malo približite strahovitim podražajima. Stoga, da bi se razriješila klaustrofobija, osoba se mora opetovano izlagati zatvorenim okruženjima, kao što je dizalo.

To možete učiniti postupno i povećati stupanj težine (na primjer, sve više vremena provodite u podrumu) dok se tjeskoba ne spusti prirodno. Rezultati svake osobe ovisit će o njihovoj fobiji, stupnju motivacije i drugim čimbenicima okoliša.

Ponekad je to teško regulirati u stvarnim situacijama, a to je kako se to obično radi s tehnikom poznatom kao "živa" izloženost. Njegova je prednost što je osoba u stvarnom okruženju. Ali mane su u tome što se mogu dogoditi nepredviđeni događaji koji čine pojedinca još nervoznijom, uzrokujući da postane osjetljiv na strah i ne želi nastaviti terapiju.

S druge strane, izložba se koristi u mašti, ali je potrebno mnogo vremena da se osoba osposobi da se usredotoči na zamišljanje situacije u kojoj se bojao. Osim toga, za mnoge ljude je komplicirano zamisliti živo i više ako su vrlo neugodni podražaji.

Druga poteškoća je u tome što pacijent može zamisliti nešto kontraproduktivno ili se pretvarati da zamišlja situaciju koju mu predlažemo kada to zapravo ne čini, već usvaja strategiju da ih izbjegne (pomisli na nešto drugo).

Međutim, tretmani virtualne stvarnosti nude alternativu koja može pomoći u rješavanju tih sukoba; donoseći razne prednosti koje ćemo vidjeti u nastavku.

7 prednosti virtualne stvarnosti za liječenje fobija

Terapija virtualne stvarnosti, kao i ona koju nudi Psious, inovativni je tretman koji pacijentima omogućuje da doživljavaju iskustva kroz virtualno okruženje koje se može modificirati kako preferira profesionalac, a to uzrokuje osjećaj biti u stvarnom svijetu.

Ova metoda pretpostavlja sigurniji, ekonomičniji i intimniji tretman za pristup različitim nijansama koje posjeduje psihička ravnina pojedinca.

Mnogi ljudi još uvijek ne poznaju prednosti virtualne stvarnosti u liječenju raznih mentalnih poremećaja i fobija, imaju pogrešne predodžbe o toj temi ili jednostavno ne žele isprobati nešto novo.

Dakle, ovdje ćemo ispitati prednosti koje sve više i više ljudi ima koristi od danas.

1 - Dokazano je da je virtualna stvarnost učinkovita

Postoji više studija koje ističu učinkovitost virtualne stvarnosti u liječenju raznih fobija.

Za početak, u meta-analizi koju su proveli Morina, Ljntema, Meyerbröker i Emmelkamp (2015), pregledali su nekoliko različitih studija koje su koristile terapiju izloženosti virtualnom stvarnošću. Autori su zaključili da je došlo do poboljšanja u bolesnika nakon terapije. Osim toga, nisu pronađene značajne razlike između ove vrste izloženosti i izloženosti u stvarnim okruženjima.

To znači da izloženost virtualnom stvarnošću ima iste učinke kao da su fobični pojedinci bili izloženi zastrašujućem poticaju u stvarnom svijetu.

Postoje studije usmjerene na svaku specifičnu fobiju, koje su pokazale da virtualna stvarnost pomaže pacijentima da ih prevladaju.

Na primjer, u studiji provedenoj na Saveznom sveučilištu u Rio de Janeiru 2010. godine, ispitana su tri istraživanja koja su sustavno istražila učinkovitost liječenja fobije za pogon virtualnom stvarnošću, dobivši vrlo pozitivne rezultate: anksioznost i izbjegavanje su se smanjili liječenje je napredovalo.

Nešto slično događa se i sa socijalnom fobijom. U istraživanju provedenom 2016. godine, 21 bolesnik s ovom fobijom pregledan je prije i nakon tretmana 12 sesija izlaganja virtualnom stvarnošću.

Autori su zaključili da se socijalna anksioznost smanjila i da je ova metoda jeftina i da uzrokuje više prianjanja na liječenje od strane fobije.

Općenito, pokazalo se da je liječenje određenih fobija s virtualnom stvarnošću djelotvorno i sastoji se od zanimljive alternative izloženosti uživo (Côté & Bouchard, 2008)..

2 - Vjerojatnije je da ljudi žele prevladati svoju fobiju kroz virtualnu stvarnost

Obično to uzrokuje mnogo odbijanja fobičnih da se suoče sa svojim strahovima uživo, iz tog razloga većina ne traži pomoć ako ne pretrpe značajno pogoršanje u svom životu..

Međutim, u virtualnoj stvarnosti uređaji mogu biti atraktivni i privlačni za mnoge ljude povećavajući njihovu motivaciju da se izlože strahu. Osim toga, mnogi se ljudi osjećaju sigurnije da to rade na ovaj način, jer znaju da je situacija umjetna i da neće biti "u opasnosti"..

3 - virtualno okruženje može se kontrolirati

Ova prednost je temeljna i rješava mnoge od gore navedenih problema. Virtualna okruženja i podražaji koji se u njima pojavljuju mogu se prilagoditi profesionalcima, prilagođavajući ih uvjetima svakog pacijenta.

Na taj način možete odabrati različite stupnjeve intenziteta i kada i kako će se pojaviti podražaji ili strahovi.

Na primjer, na početku će biti prikladno za nekoga sa strahom od pauka da vidi maleni u virtualnom okruženju i daleko od njega za vrlo kratko vrijeme. I malo po malo, softver će biti konfiguriran tako da se pauk pojavi bliže ili više u isto vrijeme.

Dakle, pozitivan aspekt toga je da i stručnjak i pacijent znaju da se virtualno okruženje kontrolira, da je sigurno i da neće biti nepredviđenih događaja koji pogoršavaju proces suočavanja..

Također možete zamoliti fobičnu osobu da stupi u interakciju s virtualnim okruženjem tako da na taj način ne potpadaju u strategije mentalnog izbjegavanja koje uzrokuju nepotpunu izloženost fobiji..

4 - Ne zahtijeva obuku mašte

Kao što smo objasnili, postoji mnogo ljudi koji nemaju toliko sposobnosti da urobe u svoju maštu kao drugi. Stoga, izlaganje maštom (pokušaj da se u mislima detaljno rekonstruirate uz pomoć psihologa) možda neće biti djelotvorno.

Osnivači tvrtke Psious, Xavier Palomer i Dani Roig shvatili su to i odlučili razviti virtualnu stvarnost kao terapijsku metodu.

Nije potrebno trošiti vrijeme na obuku osobe da zamisli živo, već da se brzo preseli na izložbu, spašavajući taj proces.

5 - Što je naučeno je generalizirano na stvarne situacije

Znanstveno je dokazano da anksioznost koja se može doživjeti u situaciji virtualne stvarnosti može biti jednaka onome što osjećate u stvarnom okruženju.

Stoga možemo reći da virtualni svijet ima isti učinak za našu percepciju kao autentičan.

Iz tog razloga napredak koji se nalazi u liječenju fobija kroz ovu tehniku ​​traje tijekom vremena i, očito, u stvarnim okruženjima.

6 - pristupačne cijene

Postoji uvjerenje da je terapija virtualne stvarnosti nešto pretjerano skupo i da je teško dobiti od zdravstvenih stručnjaka i pacijenata. Međutim, mnoge tvrtke već su počele osmišljavati metode plaćanja koje su pristupačne i pružaju sve više i više pogodnosti kupcima kako bi isprobali proizvod.

Na primjer, Psious ima prednost što ima prvi mjesec testiranja vaših proizvoda i može ga vratiti ako kupac nije uvjeren. Osim toga, nema trajanja i slobodno možete promijeniti način pretplate. Ti modaliteti mogu imati različite cijene ovisno o uslugama koje želite, u rasponu od 25 eura mjesečno do 1000 eura godišnje.

7- To je savršena ravnoteža

To jest, virtualna stvarnost ima sposobnost izazvati tjeskobu za osobu koja je slična onoj koju osjeća u stvarnom životu. Istovremeno, znajući da je to nešto nestvarno, izložba nije tako neugodna ili daje mogućnost podizanja svijesti.

To je ravnoteža koja čini ovaj oblik tretmana ugodnijim za korištenje, djelotvoran, s manje troškova i više koristi za sve.

reference

1. Costa, Rafael Thomaz da, Carvalho, Marcelo Regine de, i Nardi, Antonio Egidio. (2010). Terapija izloženosti virtualnoj stvarnosti u liječenju fobije vožnje. Psihologija: teorija i istraživanje, 26 (1), 131-137.
2. Côté, S., & Bouchard, S. (2008). Učinkovitost izloženosti virtualne stvarnosti u liječenju specifičnih fobija: kritički osvrt. Journal of Cybertherapy and Rehabilitation, 1 (1), 75-91.
3. Fritscher, L. (29. veljače 2016.). Prevalencija fobija diljem SAD-a i svijet. Preuzeto iz Verywell.
4. Gebara, Cristiane M., Barros-Neto, Tito P., Gertsenchtein, Leticia, & Lotufo-Neto, Francisco. (2016). Izloženost virtualnoj stvarnosti pomoću trodimenzionalnih slika za liječenje socijalne fobije. Revista Brasileira de Psiquiatria, 38 (1), 24-29.
5. Luiselli, J.K. & Fischer A.J. (Ur.) (2016). Računalno potpomognute i web-temeljene inovacije u psihologiji, specijalnom obrazovanju i zdravstvu. New York: Academic Press / Elsevier.
6. Morina, N., Ijntema, H., Meyerbröker, K., & Emmelkamp, ​​P.M. (2015). Može li se terapija izloženosti virtualne stvarnosti generalizirati na stvarni život? Meta-analiza studija koja primjenjuje procjene ponašanja. Istraživanje i terapija ponašanja, 7418-24.
7. Specifična fobija među odraslim osobama. (N. D.). Preuzeto 24. kolovoza 2016. iz Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje (NIMH).
8. Terapija virtualne stvarnosti: liječenje globalne krize mentalnog zdravlja. (2016., 6. siječnja). Preuzeto iz tvrtke Techcrunch.