Sistemska terapija, podrijetlo, načela, škole i tehnike



 sustavna terapija je vrsta psihološke terapije koja pokušava riješiti sve vrste mentalnih poremećaja, fokusirajući se ne samo na pojedinca koji pati, već u cijelom okruženju iu skupinama kojima pripada. Ovaj pristup proizlazi iz primjene opće teorije sustava na područje mentalnog zdravlja.

Glavna ideja te teorije je da svaki pojedinac nije izoliran od svoje okoline. Naprotiv, njihova mentalna i emocionalna stanja puno će ovisiti o skupinama kojima pripadaju. Najvažnija od svih je obitelj; ali i drugi poput prijatelja, obrazovne zajednice ili radnog centra također utječu.

Sustavna terapija ima svoje korijene u obiteljskoj terapiji, ali se posljednjih desetljeća razvila i izvan toga. Danas je to jedinstven pristup rješavanju i individualnih i obiteljskih ili par problema. Njegove tehnike posvećuju posebnu pozornost rješavanju poteškoća, umjesto da se fokusiraju na pronalaženje uzroka.

Sistemska terapija ima i navijače i kritičare u svijetu psihologije, ali njegova popularnost nije prestala rasti otkako je razvijena. U ovom članku ćemo vam reći sve što trebate znati o ovom terapijskom pristupu.

indeks

  • 1 Podrijetlo
    • 1.1 Prve godine
    • 1.2 Razvoj discipline
  • 2 Načela
  • 3 škole
    • 3.1 Škola u Milanu
    • 3.2 MRI Interactional School
    • 3.3 Strukturna i strateška škola
  • 4 Tehnike
    • 4.1 Obiteljska konstelacija
    • 4.2 Iznimke i čudo pitanja
    • 4.3 Kružna pitanja
  • 5 Reference

izvor

Prve godine

Sustavna terapija ima svoje korijene u obiteljskoj terapiji, osobito u dvjema školama koje su se razvile u 20. stoljeću. Prva je bila Milanska škola Mara Selvini Palazzoli; i druga, kratka terapija MRI u Palo Altu, koju su pokretali mislioci poput Salvadora Minuchína, Paula Watzlawicka i Arthura Bodina..

Njezino porijeklo seže u tridesete godine, kada se počelo razvijati kao podrška različitim područjima mentalnog zdravlja i drugim srodnim područjima; na primjer, psihologija, psihijatrija, seksologija i pedagogija. Neki od njegovih prvih eksponenata bili su Popenoe u Sjedinjenim Američkim Državama i Hirschfeld u Njemačkoj.

Međutim, mnogi znanstvenici označavaju pravi početak sistemske terapije 1951. godine, kada je John Bell, profesor psihologije u Massachusettsu, uspješno liječio mladića s problemima agresije radeći zajedno sa svojom cijelom obitelji..

Razvoj discipline

Nakon Bellovog uspjeha 1951. godine, mnogi su stručnjaci pokušali izvršiti sustavne intervencije s različitim vrstama problema.

Na primjer, Theodore Lidz bio je prvi koji je proučavao ulogu obitelji u razvoju i održavanju shizofrenije; i Nathan Ackerman učinio je isto na području dječje psihijatrije.

Kasnije, u sedamdesetim godinama, preuzete su ideje iz škole Palo Alto i razvijena je ideja da se sustavna terapija može primijeniti čak i ako je prisustvovala samo jedna osoba. Kasnije je broj ispitanih skupina proširen, uključujući i par, prijatelje ili posao.

Konačno, počevši od 1980-ih, fokus je bio više na onome što svako iskustvo znači za svaku komponentu grupe, nego na objektivnoj stvarnosti onoga što se događa..

Stoga je sustavna terapija postala postmodernistički pristup i usmjeren na rezultate, umjesto da objašnjava što se događa.

početak

Kao i svi oblici psihološke terapije, tako se i sustavni pristup temelji na nizu temeljnih ideja o tome kako ljudsko biće djeluje i zašto se javljaju određene mentalne pojave. Zatim ćemo vidjeti koje su najvažnije.

Mi smo proizvod našeg okruženja

Najvažnije načelo sistemske terapije je ideja da ljudi nisu izolirani entiteti. Naprotiv, ono što nas okružuje, a pogotovo ljude oko nas, ima veliki utjecaj na naš način življenja i ponašanja.

Od trenutka rođenja pripadamo različitim skupinama. Među njima, najvažnija je naša obitelj, ali postoje i drugi kao što je naš krug prijatelja, naš obrazovni centar ili naše radno okruženje. Svaka od tih skupina mijenja nas i čini nas drugačijima.

Dakle, ljudi s kojima komuniciramo obično pružaju uvjerenja, stavove, misli i načine djelovanja koje usvajamo bez da ih shvatimo.

Osim toga, dinamika koja se formira u svakoj od naših skupina utječe na sva područja našeg života na mnogo različitih načina.

Zbog toga se sustavna terapija fokusira na razumijevanje dinamike koja postoji u svakoj od naših skupina i pokušava nam pomoći riješiti probleme koji se mogu pojaviti unutar njih..

Pacijent je jedini koji se može promijeniti

Suprotno onome što se događa u drugim oblicima terapije, u sustavnom se smatra da psiholog nema sve odgovore.

Stoga ne može reći pacijentu što mora učiniti u svakom trenutku; njegova je uloga analizirati dinamiku koja se odvija unutar grupe (obično obitelj) i pomoći klijentu da ih promijeni ako želi.

Za to će terapeut morati pronaći skrivene ideje, utvrđene uloge i hijerarhije i načine djelovanja unutar obiteljske grupe. Nakon što ih otkriju, pacijent će moći otvoreno pregledati sve te aspekte i odlučiti želi li promijeniti ili ne.

S druge strane, sustavna terapija ne pokušava tražiti krivce ili bolesnike. Umjesto toga, terapeut pomaže pacijentima da traže problematična ponašanja za koja vjeruju da bi se trebala promijeniti, te ih usmjeriti da pronađu funkcionalniju alternativu.

Podrijetlo problema smatra se multikusalnim

U većini tradicionalnih oblika terapije psihološki se problemi shvaćaju kao izravna posljedica niza događaja, misli ili akcija.

Naprotiv, u sustavnosti pojam "kružne uzročnosti" koristi se za objašnjenje da je pojava poteškoće nešto mnogo složenije.

Terapeuti koji slijede ovaj pristup vjeruju da djelovanje svake osobe unutar grupe utječe na postupke drugih osoba i da se njihov način ponašanja neprestano vraća..

Stoga je za svaki problem nemoguće pronaći izvorni uzrok: teškoće se održavaju zbog dinamike koja postoji unutar sustava.

Obično se tretira cijeli sustav

Suprotno onome što se događa u drugim oblicima terapije, u sustavnoj se obično pokušava istovremeno raditi sa svim članovima grupe. Iako je moguće izvršiti proces samo s jednom osobom, promjena će biti jednostavnija i moćnija ako je cijeli sustav prisutan.

S druge strane, često radimo i sa "podsustavima". Primjerice, unutar procesa s obitelji, terapeut može odlučiti da je važno imati sesiju samo s majkom i djetetom, ili s roditeljskim odnosom. To pomaže identificirati probleme koji se javljaju samo među nekim od sudionika u grupi.

škola

Postoji nekoliko verzija sustavne terapije koje su više ili manje raširene u cijelom svijetu. Najvažnije su Škola u Milanu, Interaktivna škola MRI i Strukturna i strateška škola. Zatim ćemo vidjeti od čega se svaka od njih sastoji.

Škola u Milanu

Škola u Milanu usredotočena je na liječenje problema kao što su anoreksija ili psihotični poremećaji. Prema Mara Selvini - Palazzoli, glavnom eksponentu, ove se daju zbog rigidnosti granica koje postoje u nekim obiteljima.

Glavni cilj ove struje sustavne terapije je pomoći obiteljima uspostaviti zdravije granice, surađivati ​​i normalizirati situaciju člana skupine koja ima problem. Na taj način, on može naučiti normalizirati svoju situaciju i simptomi teže nestati nakon nekog vremena..

Sustavni pristup Škole u Milanu pokazao se vrlo djelotvornim kada se bavi ovom vrstom problema. Međutim, potrebno je više istraživanja prije nego što se usvoji kao glavni oblik terapije u borbi protiv tih poremećaja.

Interakcijska škola MRI

Interakcijska škola, također poznata kao Palo Alto škola, sastoji se od raznih istraživača iz 80-ih kao što su Paul Watzlawick, Fisch, Weakland i Segal..

To je jedna od struja koja su najviše razvila sistemsku terapiju, iako se neke od njenih ideja razlikuju od onih drugih pristupa.

Najvažnije načelo Interakcijske škole je da su ponašanja koja održavaju probleme u prošlosti način suočavanja s drugim sličnim situacijama, ali su prestala biti funkcionalna u sadašnjosti. Međutim, ovi načini djelovanja postali su nesvjesni i vrlo ih je teško promijeniti.

Stoga je glavni fokus Palo Alto škole otkrivanje i mijenjanje ovih uobičajenih načina djelovanja, na način da pacijent može slomiti njihove obrasce ponašanja i razviti strategiju koja je učinkovitija u sadašnjem trenutku..

Strukturna i strateška škola

Strukturnu i stratešku školu formiraju uglavnom djela Salvadora Minuchína i Jaya Haleyja. Ovi istraživači vjeruju da je glavna jezgra problema u obitelji savez između nekoliko članova grupe protiv drugih onih koji je formiraju..

Stoga je glavni cilj ove škole sustavne terapije pronaći saveze koji su nastali unutar grupe i vidjeti jesu li problematični ili ne..

U afirmativnom slučaju, terapeut mora biti u stanju ponuditi sudionicima alternativna ponašanja koja im pomažu u rješavanju njihovih poteškoća.

tehnike

Iako postoje različiti tipovi škola unutar sistemskog pristupa i da je svaki proces terapije različit, postoje brojne tehnike koje se obično koriste redovito. Zatim ćemo vidjeti neke od najvažnijih.

Obiteljska konstelacija

Tehnika konstelacija je način da se analizira dinamika obitelji ili grupe bez potrebe da sve njezine komponente budu prisutne.

Pacijent mora postaviti različite elemente koji predstavljaju ostale sudionike (kao što su crteži ili ljudske figure) na poziciju koja pokazuje odnose između njih.

Nakon što su svi elementi postavljeni u položaj, terapeut će postaviti niz pitanja koja će pomoći pacijentu da analizira odnose između različitih članova grupe..

U isto vrijeme, ovaj proces će također poslužiti otkrivanju uloge koju ima u obitelji i vidjeti koje alternative postoje.

Iznimke i čudo pitanja

Ove se dvije tehnike koriste kako bi se obitelj ili skupina osvrnuli na promjene koje je potrebno provesti kako bi se riješio problem za koji su otišli na terapiju. Obje imaju vrlo sličnosti, ali detalji se malo razlikuju.

Tehnika "čudesnog pitanja" sastoji se u tome da se svi članovi grupe raspitaju što će se dogoditi ako se jednog dana probude i njihove poteškoće riješe kao magijom. Što bi se promijenilo u vašoj uobičajenoj rutini? Što biste posebno primijetili?

Tehnika iznimaka, s druge strane, sastoji se u tome da se pomogne grupi da pronađe trenutke u kojima problem obično nema, te da ih potakne na razmišljanje o tome što je u tim situacijama bilo drugačije. Obje tehnike pomažu sudionicima da identificiraju elemente koje je potrebno promijeniti.

Kružna pitanja

Kada postoji sukob unutar grupe, uobičajeno je da se svaki sudionik usredotoči na vlastite osjećaje i da se drugi osjećaju pogrešno. Stoga je jedna od najučinkovitijih tehnika uporaba kružnih pitanja.

Ovo se sastoji od postavljanja pitanja svakom sudioniku koji zahtijeva od njega ili nje da razmisli o tome što drugi član grupe osjeća, o razlozima zbog kojih djeluju na način na koji rade.

Ako se to učini ispravno, ova tehnika pomaže razviti empatiju među svim sudionicima i može smanjiti intenzitet sukoba.

reference

  1. "Sistemska terapija: što je to i na kojim se načelima temelji?" U: Psihologija i um. Preuzeto: 04. siječnja 2019. iz Psihologije i uma: psicologiaymente.com.
  2. "Sistemske terapije: podrijetlo, načela i škole" u: Um je divan. Preuzeto: 04. siječnja 2019. iz La Mente es Maravillosa: lamenteesmaravillosa.com.
  3. "Sistemska psihoterapija: Što je to?" I kako je to raditi? "U: Metro. Preuzeto: 04. siječnja 2019. iz Metro: metro.co.uk.
  4. "Sve što trebate znati da biste razumjeli sustavnu terapiju" u: Psycience. Preuzeto: 04. siječnja 2019. iz Psyciencia: psyciencia.com.
  5. "Sistemska terapija (psihoterapija)" u: Wikipediji. Preuzeto: 04. siječnja 2019. s Wikipedije: en.wikipedia.org.