Kako izbjeći akne 11 Praktični savjeti

Ako čitate ovaj članak, sigurno već znate kako je to dosadno. One male bijele mrlje, crne ili crvene trake s gnojem koje se pojavljuju na licu, ramenima ili gornjem dijelu leđa, su neugodne i ponekad neugledne.

U ovom članku ću objasniti Kako izbjeći akne uz nekoliko jednostavnih i praktičnih savjeta koje možete uzeti od danas. Imajte na umu da je za neke mjere potrebno vrijeme, jer moraju djelovati na hormonskoj razini.

Iako ga je teško u potpunosti eliminirati, trenutno postoje načini za to, od kućnih lijekova do lijekova. Bez sumnje, prevencija je ideal, kako bi se izbjegle druge posljedice, iako je to u mnogim slučajevima pomalo teško.

Praktični savjeti za izbjegavanje akni

lijekovi

Ako ste bili s aknama mjesecima i pokušali sve, možda imate ozbiljne akne. Za ovu ocjenu često djeluju samo lijekovi. Možete probati kreme, sapune i druge proizvode, ali je teško dati bilo kakve rezultate, jer je akna bolest kože zbog hormonskih promjena..

Važno je da se prije uzimanja tvornica posavjetujete s dermatologom. On / ona ih mora propisati i procijeniti napredak. Prema Mayo klinici, oralni lijekovi po izboru su antibiotici, kombinirani oralni kontraceptivi, antiandrogeni agensi (za žene) ili izotetinoin (za teške slučajeve)..

Ako lijekovi daju nuspojave, bit će potrebno procijeniti da li ti učinci kompenziraju pozitivne rezultate koje daju.

Nježno operite kožu

Sebum nagomilan u pore je uzrok acne. Saniranje kože lica dva puta dnevno pomaže eliminirati nečistoće i spriječiti stvaranje pustula.

Oprati kožu ujutro i noću blagim proizvodom za čišćenje. Ako ste vježbali i puno ste znojavali, nakon završetka vježbanja ponovno očistite kožu.

Da biste oprali lice, krenite od čeljusti i krenite prema crti lica. Posavjetujte se s dermatologom kako biste saznali koji je proizvod za čišćenje kože najbolji za vas.

Nemojte pretjerivati. Pretjerano čišćenje može uzrokovati upalu kože ili uzrokovati još više akni.

Nemojte koristiti adstrigente

Adstringentni ili piling sapuni mogu pogoršati problem.

Koristite blaga sredstva za čišćenje i ako vaša koža bude suha, koristite hidratantnu kremu na bazi vode koja nije masna.

Izbjegavajte dodirivanje kože lica s rukama

Ne trljajte kožu rukama ili razbijte bubuljice. Često trljanje kože može pogoršati akne i, s druge strane, ako pop pimples, materijal koji izlazi iz njih može uzrokovati više pustula u drugim mjestima kože..

Također možete imati neugodne tamne mrlje na koži ili trajne ožiljke.

Ako imate strašnu bubuljicu na licu neposredno prije važnog događaja, kao što je zabava, na primjer, dermatolog vam može pomoći da je uklonite bez rizika od širenja infekcije ili neuglednih tragova na vašoj koži..

Pažljivo liječite

Ako ste muškarac, onda morate koristiti kvalitetan aparat za brijanje s oštrim nožem. Umijte lice sapunom i vodom kako biste omekšali bradu prije nanošenja kreme za brijanje.

Ako brijanje s oštricom ili britvom iritira vašu kožu, možete upotrijebiti "al 0" šišačicu za kosu. Neće izrezati svu vašu bradu, ali će izbjeći iritaciju.

Izbjegavajte masnu kozmetiku

Ako imate akne, trebali biste odabrati kozmetiku koju ćete koristiti pažljivim čitanjem naljepnica. Svi proizvodi za uklanjanje šminke, hidratantne kreme ili čak šamponi koje koristite moraju biti bez masti.

Odaberite proizvode čija oznaka glasi "nekomodogeni proizvod". To znači da je to proizvod koji ne uzrokuje začepljenje u pore i stoga pomaže u sprječavanju akni.

Odbacite šminku ili kozmetiku koja zbog protoka vremena ne izgleda ili miriše kao u trenutku kada ste ih kupili. Oni mogu biti kontaminirani i uzrokovati više bubuljica na vašoj koži.

Nemojte koristiti elemente koji stežu vašu kožu

Neke odjevne predmete, kacige ili kape mogu prejako pritisnuti kožu. Koža koja pati od mnogo trenja ima tendenciju stvaranja više granita.

Također izbjegavajte odjeću koja je preuska.

Često perite kosu

Skalp proizvodi prirodna ulja koja održavaju kosu u dobrom stanju. Kod nekih ljudi, proizvodnja ovih ulja može biti prekomjerna i utjecati na kožu čela, na primjer.

Ulja koja dosežu čelo mogu začepiti pore i uzrokovati akne. Ako imate masnu kosu, svakodnevno operite kosu odgovarajućim šamponom. Ako imate normalnu ili suhu kosu, možete je oprati svaki drugi dan.

Nemojte ostavljati šminku

Prije odlaska na spavanje, bez obzira koliko je kasno, treba ukloniti šminku s proizvodom na bazi vode, bez parfema.

Ako ostavite šminku, pore vašeg lica mogu postati začepljene i stvoriti dosadne prištiće akni.

Dezinficirajte leće i poklopac jastuka

Ako nosite naočale, očistite ih često kako biste spriječili nakupljanje nečistoća zbog začepljenja pora i formiranja bubuljica na nosu ili blizu očiju.

Jastučnice također brzo nakupljaju masnoće i mrtve stanice kože. Operite ga često, jer podupiranje lica u prljavom slučaju može povećati akne.

Izbjegavajte dodirivanje

Dodirivanje jednog dijela lica, a zatim drugog može uzrokovati širenje akni.

Izbjegavajte dodirivanje lica ili grebanje kako biste izbjegli tu ekspanziju.

Posavjetujte se s dermatologom

Ako imate ozbiljne akne i ovi vam savjeti nisu pomogli u smanjenju bubuljica koje se pojavljuju na vašoj koži, najbolje je konzultirati dermatologa.

Ovaj stručnjak može propisati neke lijekove koji pomažu u borbi protiv akni.

Neki od njih su sljedeći:

• Benzoil peroksid. To je lokalno rješenje koje pomaže smanjiti proizvodnju sebuma u žlijezdama i također se bori s bakterijom Propionibacteruim acnes, koja obično raste u začepljenim porama uzrokujući upalu i proizvodnju gnoja..
• Salicilna kiselina. Pomaže eliminirati crne točke i bijele prištiće. Sprječava nakupljanje mrtvih stanica u porama.
• Topikalni losioni za antibiotike. Borite se protiv bakterija kože i smanjite upalu.
• retinoidi (proizvodi dobiveni iz vitamina A). Oni otvaraju začepljene pore, dopuštajući drugim proizvodima za liječenje akni, lokalnu primjenu, mogu ući u folikule i djelovati bolje.
• Oralni kontraceptivi. U žena s aknama, oralni kontraceptivi koji sadrže estrogen i progesteron u malim količinama mogu se suprotstaviti učinku muških hormona koji nastaju u jajniku i smanjiti uljastost kože, sprečavajući tako stvaranje granita.

Prištići kože, tipični za akne, uzrokovani su hormonskom neravnotežom koja povećava proizvodnju masnoća u lojnim žlijezdama folikula dlake..

Suprotno onome što se obično vjeruje, nema znanstvenih studija koje pokazuju da čokolada, masna ili začinjena hrana mogu pogoršati akne.

Rano liječenje akni sprječava stvaranje ožiljaka. Vodite brigu o vašoj koži nakon ovih jednostavnih savjeta. Ako se akne pogoršaju usprkos svemu, obratite se dermatologu.

I što učiniti kako bi spriječio acne?