Prednosti negativnih emocija za duševno blagostanje

Danas ćemo govoriti o prednosti negativnih emocija za mentalnu dobrobit, možda ste mnogo puta čuli da su osjećaj mržnje, zavisti, tuge, ljutnje ili ljutnje negativne emocije koje ozbiljno utječu na naš život i okoliš.

Ali što će se dogoditi ako vam u ovom trenutku kažemo da osjećaj svih tih emocija, može nam pomoći da imamo mentalnog blagostanja u našem životu. Kaže se da je sve s viškom loše i možemo vam reći da osjećate samo osjećaje i osjećaje u vašem životu može utjecati mentalno.

Zato vas danas pozivamo slobodno živite takve emocije, Zapamtite da smo ljudska bića. Ljudi koji osjećaju, žive, uživaju, plaču i svakodnevno doživljavaju neuspjehe i pobjeđuje u našem svakodnevnom životu.

Da bismo imali mentalnu ravnotežu u našem životu, moramo živjeti različite scenarije, iskustva i susresti tisuće ljudi kako bi postigli stvoriti naš karakter da bude cjelovita osoba. Bez sumnje ovo je jedan od dobrobiti negativnih emocija za mentalno blagostanje što možete imati u svom životu.

Kad bi samo imali dobra iskustva u životu i nikada ne trpimo zbog ljubavi ili velikog gubitka, nikada ne bismo mogli postati cijela bića, mi smo proizvod svih onih događaja koji su se dogodili u našem životu.

Kada živimo negativne emocije Poput onih gore navedenih, možete imati priliku biti sretni i suočiti se s teškim situacijama koje se mogu pojaviti u vašem životu.

Živjeti u mjehuriću gdje možemo imati samo pristup dobru, može biti jedan od Najgore pogreške koje smo raspravljali u našem životu, Uvijek se preporuča da ljudi imaju priliku biti u krivu i ispravni donošenja odluka.

Mudri ljudi nisu stvoreni preko noći, Mora da su živjeli različite situacije gdje su njihova vjera, uvjerenja i vrijednosti gurnuti do krajnjih granica, da budemo ljudi kojima se danas divimo.

Prednosti negativnih emocija za mentalno blagostanje: uzmimo dobro i loše

Psiholozi Todd Kashdan i Robert Biswas-Diener autori su knjige Snaga negativne emocije, Spominju važnost življenja ove vrste emocija u našem svakodnevnom životu. Moramo osjetiti, živjeti i izraziti ono što osjećamo u ovom trenutku, potisnuti te vrste osjećaja i pretvarati se da je sve u redu u našem životu, vodite nas do ruba ludila i stoga budite nesretni.

Ako ste upravo završili vezu, otpušteni ste s posla, propali ste u projektu ili niste uspjeli ostvariti san, imate pravo osjećati se loše zbog pada i življenja je izgubljeno, tako da možete uživati ​​u dobrobiti negativnih emocija za mentalno blagostanje što ti treba u životu.

Samo na taj način možete imati priliku ponovno biti sretni i izbjegavati praviti iste pogreške, kako bi postigli svoje ciljeve. Ponekad želimo da bude lakše, ali zaista ćemo uživati ​​u životu ako nemamo izazove, loše trenutke i neuspjehe.

Godinama smo željeli da ne osjećamo tu vrstu emocija, ali istina je sve to moramo početi uživati ​​i živjeti trenutak, tako da možete razviti svoje iskustvo i znati kako djelovati pred drugom teškom situacijom koja se pojavljuje u vašem životu.

Koje su koristi od negativnih emocija za mentalno blagostanje?

Sve što mislimo i osjećamo naše tijelo izražava, ako smo sretni, možemo se osjećati kao moćna bića sposobna za mnoge stvari. S druge strane, ako počnemo osjećati tugu, osjećamo se kao pogođena bića i osjetljiva na svakoga.

Um ljudskog bića je vrlo moćan, i vrlo malo ljudi može imati priliku da ga iskoristi. Zbog toga smo ih tijekom ovog sadržaja poticali da održe svoje umove aktivnim i da sebi pruže priliku da osjete tu vrstu emocija..

Među dobrobiti negativnih emocija za mentalno blagostanje Ono što možete pronaći kada počnete uživati ​​u tim emocijama su:

iskustvo

ako jednom si pao u rupu koja je bila na pločniku, sljedeći put kad prođete tamo možemo vas uvjeriti da se nećete vratiti u, jer se vaš um sjeća osjećaj boli i nelagode što si imao kad si pao.

Dobro je što jakao što ljudi osjećaju emocije kao eBol, ljutnja, zavist, mržnja među ostalima, tako da mogu znati kako reagirati na buduću situaciju.Loše emocije poput dobrih oni prelaze i oni idu naprijed.

Ne smijetestancarte u samo žele osjetiti tugu ili sreću uvijek, s obzirom na ovu vrstupokreti su trenutni, koje stvaramo pomoću akcije ili ljude koji utječu na naše živote.

Dakle, kao jedan od Glavne prednosti koje možete pronaći, to bi bilo iskustvo koje možete postići ostavite svoj um i tijelo osjetiti sve te emocije.

Mentalno zdravlje

Bez ikakve sumnje ovo je još jedna od dobrobiti negativnih emocija za mentalno blagostanje što ćeš imati. Mentalno zdravlje je od vitalnog značaja tako da svatko može živjeti svoj život u potpunosti, Uvijek preporučujemo da se ti osjećaji ne potiskuju i živjeti trenutak.

Ponekad slušamo ljudi koji jadikuju jer nisu plakali za tu izgubljenu ljubav ili zbog toga nikada nisu izrazili svoje osjećaje toj voljenoj osobi. Sve ima trenutak i točno mjesto.

Ne možemo živjeti u svijetu u kojem samo se sjetite prošlosti ili planiramo budućnost i gubimo priliku živjeti u sadašnjosti. Za naše mentalno zdravlje moramo izložiti nas da živimo sve vrste emocija u našem životu.

Kao i djeca oni imaju nevinost da izraze svoje osjećaje, bez razmišljanja da će im se suditi, odrasli bi trebali biti jednaki ixpresar kako se osjećamo da to postigne puninu i integritet koje mnogi ljudi traže.

Mi smo proizvod onoga što mislimo i kojim se ponašamo svakodnevno, naše odluke utječu iu mnogo navrataoni određuju naš način života. Moramo krenuti od činjenice da Nismo loši ili dobri ljudi od emocije koje osjećamo za neku akciju ili događaj koji se dogodio u našim životima.

Ovo su dobrobiti negativnih emocija za mentalno blagostanje koje možete imati u svom umu i početi ih koristiti, izbjegavajte razmišljati o tome što će drugi reći i uživajte u emocijama koje svakodnevno živite.

Tajna uspjeha ili punoće rađa se iz činjenice prihvaćanje koje osjećamo za sebe ili za njih akcije koje činimo.

Ponekad možemo biti naš najgori neprijatelj, sprečavajući nas da osjećamo tu vrstu emocija, za što Pozivam vas da doživite u njihovim životima i živite sadašnjost kao što ste oduvijek željeli.

Ako jedan dan probudio si se želeći plakati, možeš to učiniti i ne posramljujući sebe niti razmišljajući što će drugi reći. kao cijelim ljudima ne bismo se trebali lišiti osjetiti ovu vrstu emocija.

Nadamo se da možete implementirati prednosti negativnih emocija za mentalno blagostanje i tako vidjeti sjajne rezultate koje možete imati u svom osobnom životu i kako vam te emocije mogu pomoći da steknete iskustvo dobrog odlučivanja.

 AUTOR: Pamela, urednica velike obitelji http://hermandadblanca.org