Što je cilj? 7 koraka za postavljanje ciljeva

cilj je ono što pokušavate postići svjesno, ono što želite postići i na što su vaši napori usmjereni.

Definicija cilja može biti "vidljiv i mjerljiv krajnji rezultat postignut u određenom vremenskom razdoblju". S konceptom utvrđivanja ciljeva namjera je značajno povećati razinu učinkovitosti i djelotvornosti u radu, studiju, sportu itd..

Postavljanje cilja znači koncentrirati se na željeni rezultat i ustrajati dok ga ne postignete. Student može postaviti cilj polaganja ispita. Jedan sportaš mogao je trčati 5 kilometara dnevno. Poduzetnik može zaraditi određenu zaradu godišnje.

Upravljanje ciljevima može dati koristi u svim područjima osobnog života. Znajući što želite postići, ljudi znaju na što se treba usredotočiti i poboljšati, a taj cilj je često podsvjesno prioritetan.

Postavljanje ciljeva i planiranje promiče dugoročnu viziju i kratkoročnu motivaciju. Ona usmjerava namjeru, želju, stjecanje znanja i pomaže organizirati resurse.

Postavljanjem jasno definiranih ciljeva može se mjeriti i osjećati ponosno u postizanju tih ciljeva.

Da li ciljevi rade?

Postizanje složenih i teških ciljeva zahtijeva koncentraciju, dugoročnu ustrajnost i trud. Uspjeh u bilo kojem području zahtijeva odustajanje od opravdanja i opravdanja; zahtijeva emocionalnu zrelost.

Dugoročna postignuća temelje se na kratkoročnim postignućima. Kontrola nad malim trenucima u danu dugoročno čini veliku razliku.

Postavljanje ciljeva je jedan od najboljih načina za postizanje onoga što želite, za postizanje osobnog poboljšanja i motiviranje.

Zapravo, glavna odlika motivirane osobe je da slijedi cilj s namjerom i upornošću.

Po mom mišljenju, to je jedna od temeljnih tehnika za postizanje postignuća, pa čak i za postizanje sreće. Štoviše, rekao bih da je to od najveće važnosti jer, ako ne znate kamo idete ili što želite u životu, to je kao da ste poduzeli korake slijepi i bez štapa..

Međutim, nije tako jednostavno postaviti ciljeve jer je za veću vjerojatnost njihova postizanja potrebno slijediti niz smjernica. Koji su to specifični ciljevi ili vrijeme za njihovo postizanje bit će dva najvažnija podatka. 

Osim toga, naučit ćete i druge temeljne tehnike za osobni razvoj. U mom slučaju, njegovo je čitanje označeno prije i poslije.

Kako će to utjecati na postavljanje ciljeva u vaš život?

Postavljanje ciljeva utječe na ishode u vašem životu na četiri načina:

• izbor: Ciljevi ograničavaju pažnju, usmjeravaju napore na relevantne aktivnosti i odmiču akcije koje nisu relevantne za cilj.
• napor: Golovi mogu uključivati ​​više napora, na primjer, ako osoba normalno radi 1 kilometar u 8 minuta i želi to učiniti u 6, može raditi više kako bi postigao svoj cilj..
• upornost: Ako se želi postići željeni cilj, vjerojatnije je da će ustrajati.
• spoznaja: Ciljevi mogu dovesti ljude do razvoja i promjene ponašanja.

Koraci za postizanje ciljeva

1- Upišite ciljeve u folio / dnevni red na specifičan način

Ako napišete specifične ciljeve, imat ćete više šanse da ih dobijete; To je znanstveno dokazano. Najbolje je odrediti što očekujete da ćete postići kvantitativno (s brojevima). Na primjer: "Sljedeći 30. lipnja izgubit ću 8 kilograma".

S druge strane, pisanje će vam pomoći da ih zapamtite. Možete ih staviti u svoj ormar, ploču koju imate na zidu ili s jednostavnim magnetom u hladnjaku.

2 - Ako napravite teže ciljeve, imat ćete veću učinkovitost

Ako doista želite postići ono što ste odredili i predložiti ciljeve koje je teško dobiti, dobit ćete više izvedbe. Ako, na primjer, postavite cilj "Ja ću trčati maraton za 2 sata", smanjit ćete vrijeme puno više nego ako postavite cilj "Ja ću trčati maraton za 3 sata". 

Nemojte biti konformisti, vjerujte u svoje mogućnosti, vjerujte sebi i postavljajte teške ciljeve.

3-Put postizanje ciljeva

Ovo je važno kombinirati s prethodnim odjeljkom. Ako cilj promatrate kao nedostižan, prestat ćete se boriti i vaša će se motivacija smanjivati.

Trik je u tome da malo pomislite izvan onoga što obično postignete i kada napredujete, razmislite ponovno iznad onoga što ste postigli.

4-Razlika između kratkoročnih, srednjoročnih i dugoročnih ciljeva

Postoje ciljevi koje možete postići u kratkom roku (na primjer "osvojiti sljedeću utakmicu za 1-0 ili više), srednji rok (u 20. danu naći se iznad desetog mjesta") i dugoročno (osvojiti ligu).

5-daje prednost

Budući da je tijekom cijele godine vrlo moguće da imate različite ciljeve, važno je da među njima odredite prioritete, na taj način možete usmjeriti više napora na najvažnije i hitnije.

Primjer bi bio 1) Dana 30. lipnja 2014. izgubit će se 8 kilograma, 2) 30. lipnja 2014. ću uštedjeti 500 eura, 3) 30. lipnja 2014. imat ću posao u mom gradu.

6. Budite jasni kako ćete procijeniti da li ste postigli ciljeve

Ako ne mjerite, ne možete znati jeste li postigli ono što ste željeli postići. Da biste kvantificirali svoje rezultate, dovoljno je zapisati svoj napredak ili kvantificirati svoje konačne rezultate.

Primjeri su: odmjerite se na kraju 6 mjeseci, brojite vrijeme u završetku maratona, novac ušao u prodaju, klijenti su dobili ...

Ako mislite da trebate pomoć kako biste ostvarili svoje ciljeve, kontaktirajte me i rado ću vam pomoći.

7- Napravite predanost i primite povratne informacije

Savjet koji može poslužiti je da se posvetite javnosti ili s nekim kome vjerujete u postizanje cilja.

Ljudi imaju bolje rezultate kada se obvezuju na postizanje određenih ciljeva.

S druge strane, bitno je da dobijete povratne informacije o tome kako radite, ako vas ono što radite približava vašim ciljevima. Bez povratne informacije nemoguće je prilagoditi svoje ponašanje kako bi postigli ciljeve.

Isto tako, ako povratne informacije o kratkoročnim ciljevima pomognu održati motivaciju i predanost cilju i bez njega, postavljanje ciljeva vjerojatno neće uspjeti.

Jeste li već označili svoje ciljeve?