Anhedonia Simptomi, vrste, uzroci i tretmani



 anhedonia to je gubitak interesa ili zadovoljstva u svim ili gotovo svim aktivnostima. To je blokada sposobnosti nagrađivanja normalno pojačavajućih podražaja.

Naime, osoba s anhedonijom prestaje osjećati zadovoljstvo ili blagostanje zbog nečega što mu je nekad bilo drago i što je smanjilo njegovu sposobnost da uživa u stvarima svog okruženja..

Vrlo je uobičajeno miješati ovaj problem s depresijom, jer osoba ne pokazuje želju da radi stvari, kada ih čini bez apetita, a čini se da nikada nema nikakvu motivaciju ili je sretna ili sretna..

Međutim, unatoč činjenici da je anhedonija obično simptom prisutan u depresiji, (osoba s depresijom može izgubiti sposobnost doživljavanja užitka), činjenica patnje anhedonije sama po sebi ne uključuje patnju depresije..

indeks

  • 1 Značajke
    • 1.1 Razlike s apatijom
  • 2 Vrste
    • 2.1 Ukupna anhedonija
    • 2.2 Djelomične anhedonije
  • 3 Simptomi
  • 4 Dijagnoza
  • 5 Srodni poremećaji
    • 5.1 Depresija
    • 5.2 Bipolarni poremećaj
    • 5.3 Shizofrenija
    • 5.4 Ovisnost o tvarima
  • 6 Uzroci
    • 6.1 Krivnja
    • 6.2 Represija 
    • 6.3 Trauma
  • 7 Može li se izliječiti?
  • 8 Reference

značajke

Važno je definirati da anhedoniju karakterizira nemogućnost doživljavanja užitka, ništa više. Na isti je način važno razlikovati anhedoniju od nedostatka motivacije (apatije)..

Razlike s apatijom

Apatiju karakterizira nedostatak volje ili zanimanje za svakodnevne aktivnosti i slobodne aktivnosti. Gubitak interesa za ove aktivnosti obilježen je potpunim nedostatkom motivacije.

Osoba koja pati od anhedonije također može pokazati malo interesa za slobodne aktivnosti (očigledno ugodno), ali razlog koji vodi gubitku interesa za njih je spoznaja da oni neće doživjeti bilo kakvo zadovoljstvo u njima.

Bez ikakvog užitka u bilo čemu, razumljivo je da osoba s anhedonijom odluči ostati neaktivna umjesto da radi. Drugim riječima: gubitak motivacije obično je posljedica anhedonije.

vrsta

Ukupna anhedonija

S jedne strane imali bismo ukupnu anhedoniju (koju smo do sada objasnili), koja se, osim što je najozbiljnija vrsta anhedonije, karakterizira gubitkom sposobnosti doživljavanja užitka u apsolutno svim područjima života, a sve u svemu. aktivnosti.

Djelomične anhedonije

Djelomična anhedonija je nemogućnost doživljavanja užitka u nekim aktivnostima ili nekim konkretnim aspektima.

Među njima nalazimo društvenu anhedoniju, kada osoba ne uživa u kontaktu s drugima i potpuno je nesposobna iskusiti zadovoljstvo kada se odnosi na ljude. U tim slučajevima, osoba bira izbjegavati društvene kontakte i društveno se izolira.

Tu su i seksualne anhedonyi, u kojima gubite zadovoljstvo ljubavnih aktivnosti, apetit anhedonias, gdje ćete izgubiti interes za hranu, ili anhedonia u slobodno vrijeme aktivnosti i situacije koje su prethodno ugodno za osobu.

U anhedoniji postoje stupnjevi. Postoje ljudi koji mogu pretrpjeti potpunu nesposobnost da uživaju u bilo čemu, a postoje i ljudi koji pate od uživanja u nekim aktivnostima.

simptomi

Anhedonia se danas ne smatra bolešću sama po sebi, već simptom koji se može pojaviti kod različitih mentalnih bolesti. Međutim, postoje brojne karakteristike koje se mogu povezati s anhedonijom i postoji niz simptoma koji se mogu pojaviti zajedno s njim.

Da bih malo bolje razgraničio koncept anhedonije, u nastavku ću komentirati neke od onih koji su, po mom mišljenju, relevantniji.

  • Nemogućnost doživljavanja užitka: kao što smo rekli, to bi bila definicija anhedonije, pa je to glavni simptom koji se pojavljuje kada se referiramo na ovaj psihološki problem..
  • Gubitak interesa: ne mogući doživjeti zadovoljstvo aktivnostima, ljudi s anhedonijom gube interes za njih.
  • neaktivnost: nemogućnost doživljavanja užitka u aktivnostima uzrokuje smanjenje aktivnosti osobe.
  • Smanjenje izražajnosti: osobe s anhedonijom često imaju poteškoća u izražavanju pozitivnih emocija kao što su entuzijazam ili sreća.
  • Promjene apetita: promjene u apetit i unos svibanj pojaviti zbog nemogućnosti da doživite zadovoljstvo kada jedu.
  • izolacija: Osobe s anhedonijom imaju tendenciju da se odvoje od svog društvenog kruga jer ne uživaju u svojim osobnim odnosima ili društvenim aktivnostima.
  • Seksualni problemi: gubitak interesa i nemogućnost uživanja u seksualnim aktivnostima mogu biti popraćeni i drugim problemima kao što je erektilna disfunkcija.
  • Nepostojanje energije: ljudi s anhedonijom mogu vidjeti svoju sposobnost da rade manje stvari i lakše se umore.
  • Nedostatak pažnje: osobe s ovim problemom mogu biti manje aktivne, manje pozorne i s problemima obraćajući pozornost i koncentrirati se.
  • Opća slabost: Anhedonia može proizvesti globalni osjećaj nelagode.

dijagnoza

Prema istraživačima, čini se da je anhedonija uzrokovana promjenom sustava nagrađivanja u mozgu. Sustav nagrađivanja bio bi poput "mreže neurona" unutar našeg mozga, koja ispunjava funkciju stvaranja osjećaja užitka.

Na primjer: kada radimo aktivnost koju volimo, jedemo kada smo gladni ili pijemo kada smo žedni, sustav nagrađivanja našeg mozga se aktivira, i odmah doživljavamo osjećaj zadovoljstva.

Ovaj sustav nagrađivanja našeg mozga radi s neurotransmiterima dopaminom (kemikalijom koja modulira aktivnost našeg mozga), tako da se istraživanja o pojavljivanju anhedonije fokusiraju na moguće promjene tih tvari..

Međutim, danas nije pronađen mehanizam koji bi jasno otkrio ovaj fenomen u mozgu ljudi koji pate od anhedonije, pa dijagnoza ovog problema ostaje čisto klinička..

Da bi mogao dijagnosticirati anhedoniju, stručnjak za mentalno zdravlje mora procijeniti stvarnu sposobnost pacijenta da iskusi zadovoljstvo tako što će ispitati pacijentove osobne odnose, dnevne aktivnosti, misli i ponašanje..

Srodni poremećaji

Nemogućnost doživljavanja užitka je simptom koji je često prisutan u nizu mentalnih poremećaja.

Nisu svi slučajevi anhedonije povezani s jednom od ovih bolesti, međutim, nemogućnost doživljavanja užitka postaje posebno važna u ovim kontekstima. Pogledajmo što su:

depresija

Depresija je psihopatologija u kojoj se anhedonija najčešće javlja, u stvari, u tim slučajevima, anhedonija je važan simptom depresivne simptomatologije..

Depresiju karakterizira prisutnost depresivnog raspoloženja i smanjenje radnog stanja, pa je sposobnost uživanja u takvim situacijama često složena.

Bipolarni poremećaj

Bipolarni poremećaj karakteriziraju depresivne epizode praćene maničnim epizodama, što bi bilo suprotno depresiji: raspoloženje se podiže iznad normale i aktivnost je mnogo veća.

Osobe s bipolarnim poremećajem mogu patiti od anhedonije u depresivnim epizodama, slično unipolarnoj depresiji.

shizofrenija

Shizofrenija je psihotični poremećaj u kojem se pojavljuju simptomi kao što su zablude, halucinacije, dezorganizirano ponašanje ili povećana brzina govora (pozitivni simptomi)..

Međutim, uz ove simptome pojavljuju se i suprotni simptomi kao što su osiromašenje jezika, apatija, gubitak energije i očito anhedonija (negativni simptomi)..

Ovisnost o tvarima

Ovisnost o određenim tvarima također može uzrokovati anhedoniju.

Od svih supstanci, kokain je onaj koji obično uzrokuje veći broj slučajeva, zbog izravne promjene koju čini na dopaminu i sustavu nagrađivanja u našem mozgu..

uzroci

Kao što smo ranije spomenuli, čini se da je izvor anhedonije u funkcioniranju dopamina, osobito u njegovom sudjelovanju u sustavu nagrađivanja mozga.

Čini se sasvim jasno da gubitak sposobnosti doživljavanja užitka mora biti povezan s onim dijelovima mozga koji su odgovorni za "stvaranje" tog osjećaja..

Kao što smo upravo vidjeli, postoje određene duševne bolesti koje mogu uzrokovati ovu disfunkciju u mozgu i proizvesti anhedoniju. Međutim, ne moraju svi slučajevi anhedonije biti izravno povezani s jednom od tih psihopatologija.

Bez obzira na ove bolesti, koji su uzroci i koji su mehanizmi koje naš mozak mora učiniti da bi patio od anhedonije??

Kao što je uobičajeno kod duševnih bolesti, zbog svoje složenosti, danas još uvijek ne postoji univerzalno objašnjenje za ovo pitanje, no postoje određeni aspekti koji se čine važnima.

krivnja

Činjenica da se osjećate krivima što ste sretni kada drugi ljudi nisu i pate od stresnih situacija kao što su patnja od gladi ili boli, može biti čimbenik uključivanja u pojavu anhedonije..

Doživjeti osjećaj krivnje, seksualnu anksioznost, imati osobnost kojom upravlja potreba za uspjehom ili prepoznavanjem može pomoći u iskrivljavanju misli i osjećaja o zadovoljstvu.

suzbijanje 

Nakon što ste pretrpjeli represiju kako biste izrazili emocije kao dijete, možete predisponirati da pate od anhedonije. Primjerice, nakon što je dobio obrazovni stil koji sprječava izražavanje pozitivnih emocija kao što su radost ili humor, naglašavajući na ozbiljan i neizraziv način ponašanja.

traume

Proživjeti traumatske događaje tijekom djetinjstva može osiromašiti sposobnost doživljavanja užitka.

Može li se izliječiti?

Da, anhedonia se može izliječiti, ili barem poboljšati.

Kada je podrijetlo jedan od mentalnih poremećaja o kojima smo razgovarali (depresija, shizofrenija, bipolarni poremećaj i ovisnost o tvarima), anhedonija se obično poboljšava liječenjem osnovne bolesti.

Isto tako, anhedonia se može liječiti farmakologijom, antidepresivi obično pomažu u ublažavanju ovog problema. Međutim, normalno, prevladavanje anhedonije uključuje više od farmakološkog liječenja.

Učenje prepoznavanja i doživljavanja vlastitih negativnih emocija obično je korisno. Možete provesti neko vrijeme svaki dan zamišljajući situacije zbog kojih doživljavate određene emocije. Kada osjetite negativne emocije, bit ćete pozitivniji.

Isto tako, od vitalne je važnosti da se prisilite na obavljanje aktivnosti. Ako ostanete cijeli dan u krevetu, nikada nećete preboljeti anhedoniju. Ostanite s prijateljima, idite u šetnju, vježbanje ... Čak i ako sada ne uživate, doći će vam dan kada ćete to učiniti.

Da biste lakše obavljali te radnje, možete imati koristi od psihoterapije.

reference

  1. Barlow D. i Nathan, P. (2010) The Oxford Handbook of Clinical Psychology. Oxford University Press.
  2. Caballo, V. (2011) Priručnik za psihopatologiju i psihološke poremećaje. Madrid: Urednik piramida.
  3. Michael J. Aminoff ... [et al.] (2008). Neuropsihologija i neurologija ponašanja [Recurs electrònic] / urednik ISBN 9780444518972 Publicació Amsterdam: Academic Press.
  4. TAYLOR, S. (2007). Psihologija zdravlja. Madrid: McGraw-Hill.