SIMPTOMI, UZROCI I TRETMAN HOPOPHOBIJE



hodofobia To je uporan i iracionalan strah od putovanja: letenja, jedrenja, vožnje i vlakova. Ljudi koji pate od ove fobije, izbjegavaju ili smanjuju ovu vrstu putovanja do maksimuma. Osjećati se daleko od kuće ili se previše udaljiti od sebe, proizvodi tjeskobu za ljude koji pate od ove fobije.

Ljudi Hodofóbicas žive sa strahom od ideje da se za vrijeme puta izgube, između ostalog i zbog mnogih uzroka, nastojeći u sebi izazvati gubitak kontrole i trenutnu blokadu. Zatim ću vas malo dublje odvesti u svijet hodofobije i znati kako je otkriti.

Simptomi hyophobia

Kao i ostale fobije, u ovom slučaju također se događa niz promjena u osobi koja ga pati, što je izravan signal da nešto ne djeluje u nama.

Fizički simptomi mogu uključivati ​​pretjerano znojenje, drhtanje, nepravilno disanje, mučninu, proljev, glavobolje.

Ti blagi simptomi mogu pogoršati situaciju ako su povezani s ozbiljnijim, kao i nekontrolirani napad panike..

Teror koji se trenutno doživljava može rezultirati zbunjenjem i tjeskobom, a individualni osjećaj može imati nijanse ovisno o svakoj osobi.

Odnosno, neki ljudi, kada se suoče s tim strahom, mogu iskusiti fizičke signale upozorenja poput onih koje sam ranije spomenuo (znojenje, mučnina, glavobolja, vrtoglavica, itd.), Ali druge osobe mogu iskusiti takvu unutarnju blokadu. one su paralizirane kada se suoče s situacijom povezanom s njihovom fobijom.

Drugi simptomi hipofobije mogu biti:

  • Suha usta
  • pasti u nesvijest
  • Mišićna krutost
  • Gubitak orijentacije
  • Osjećaj predstojeće katastrofe

Kada strah postane progresivan sve dok ne postane poremećaj u kojem se anksioznost nalazi u emocionalnom stanju osobe, javljaju se društveni problemi koji neće dopustiti da se pojedinac razvija u društvu koje ga okružuje..

uzroci

Kao što je uobičajeno kod fobija, pogođena osoba obično je doživjela traumu u nekom trenutku svog života povezanu s olujnim iskustvom. U našem slučaju, loše iskustvo povezano s putovanjem.

Taj traumatski događaj o kojem govorim, automatski se povezuje sa svim srodnim događajima, da živimo kroz naše živote. Na primjer, netko tko je imao traumatsko iskustvo vezano za vodu, sigurno razvija neku vrstu srodne fobije i boji se plivati ​​ili ući u bazen.

Dakle, u ovom slučaju hodofobična osoba također ima neko loše iskustvo u prošlosti koje je uvjetovalo način rješavanja sličnih situacija u budućnosti.

Općenito, fobije ovog tipa proizlaze iz kombinacije vanjskih čimbenika (traumatskih događaja) i unutarnjih predispozicija (nasljeđivanja ili genetike). Stoga bih, među mogućim uzrocima nabrajanja, istaknuo sljedeće:

  • Cestovna nesreća
  • Gubitak voljene osobe tijekom putovanja

S druge strane, postoji fizičko stanje koje također može uzrokovati slične simptome i često se miješa s hodofobijom. Poznato je kao bolest kretanja, a odnosi se na poremećaj uzrokovan pokretom. Pojavljuje se kao rezultat pomicanja vizualnih podražaja, stvarajući specifičnu fizičku i emocionalnu reakciju, koja se pretvara u napad neposredne panike.

Njegovi glavni simptomi, vrlo slični onima koje sam spomenuo u hodofobiji, su nelagodnost, mučnina i povraćanje, znojenje, glavobolja, nepromišljenost, hladnoća i čak povećani broj otkucaja srca..

dijagnoza 

Normalno, fobije počinju u djetinjstvu, pa je od vitalne važnosti što prije otkriti problem, jer, iako je teško predvidjeti njegov izgled, možete uzeti tretman koji postupno smanjuje problem, sve dok ne nestane. Važno je da se tretman provodi na odgovarajući način, jer loša praksa može izazvati ireverzibilni panični poremećaj.

Valja napomenuti da ove osjete trebamo tumačiti samo kao signal alarma, ako oni mogu uvjetovati naš dan u dan. Naime, kada je strah iracionalan i nekontroliran, potrebno je psihološko liječenje.

Važno je istaknuti činjenicu da je veliki dio slučajeva hipofize samodijagnosticiran od strane iste osobe. Pojedinac shvaća da je strah od putovanja iracionalan i da to uvjetuje normalno obavljanje njihovih međuljudskih odnosa, a ta fobija je temelj njihove svakodnevne rutine..

liječenje

Kada strah od putovanja postane toliko dubok da uvjetuje svaki detalj života, postoji nekoliko terapijskih tehnika za liječenje ove fobije:

  • hipnoterapija: To je terapija koja se temelji na upotrebi hipnotizma. Hipnoza se usredotočuje na smanjenje razine pozornosti subjekta kako bi ga se oslobodilo mentalnih i emocionalnih veza. Na taj način moći ćete odgovoriti na niz pitanja koja postavlja profesionalac, a da pritom niste uvjetovani.
  • Terapija izloženosti: to je jedan od najučinkovitijih postupaka za liječenje tjeskobe. To je vrlo korisna tehnika za rad s opsesivno-kompulzivnim poremećajima, paničnim poremećajima i specifičnim fobijama. Rezultat izloženosti određenim podražajima završava generiranjem novih učenja i mogućnosti za poboljšanje subjekta.
  • Progresivno opuštanje mišića: Prema ovoj tehnici, nervoza koju izaziva stanje pripravnosti u našem tijelu stvara stanje mišićne napetosti. Stoga se ova terapija temelji na opuštanju različitih mišićnih skupina, kako bi se kontrolirala razina stresa malo po malo.
  • Grupe podrške: To je grupna terapija s drugim ljudima koji su u istoj poziciji s ovom fobijom. Kroz tehnike koje se koriste u grupi za podršku moguće je raditi na asertivnosti sudionika, potičući interakciju između njih.
  • Kognitivno-bihevioralna terapija: Postala je jedna od najčešće korištenih terapija među psiholozima zbog svojih znanstvenih dokaza u poremećajima kao što su fobije.
  • lijekovi: U najtežim slučajevima liječenje se može propisati za kontrolu stanja panike.

komplikacije

Činjenica postojanja ove ili drugih fobija može izazvati niz reakcija koje dugoročno predstavljaju ozbiljne zdravstvene probleme:

  • Fizički učinci: stres povezan s fobijama doprinosi razvoju komplikacija kao što su: visoki krvni tlak, astma ili čak probavni problemi.
  • Psihički učinci: činjenica da ne možemo tolerirati određene situacije ili aktivnosti koje su drugi ljudi normalizirali, čini nas povučenim u odnosu na naše osobne, profesionalne i u odnosima s drugim ljudima. Na taj način možemo doživjeti određene probleme vezane uz gubitak sigurnosti u sebi, pa čak i postizanje trajnih depresivnih stanja.
  • Zlouporaba tvari: Mnogi ljudi koji su apsorbirani svojom fobijom koriste drogu ili alkohol kao put za bijeg kako bi izbjegli svoj visoki stupanj stresa. Logično, konzumacija tih tvari dovodi do većih problema u životu osobe.

Druge povezane fobije

Osim hodofobije, postoje i druge vrste strahova vezanih uz putovanja i vožnju koji će vas sigurno iznenaditi. Evo nekih od njih:

  • Akrofobija (strah od visine): Strah od cestovnog prometa, kao što je vožnja po planinskim cestama, može se pojaviti kod osoba s vrtoglavicom.
  • Takofobija (strah od brzine): Vožnja velikom brzinom stvara osjećaj gubitka kontrole kod nekih ljudi.
  • gephyrophobia (strah od ulaska u tunele): Prolaz kroz duge tunele gdje je subjektu potrebno vrijeme da vidi izlaz, uzrokuje simptome povezane s klaustrofobijom (strah od zatvorenih prostora).
  • Amaxophobia (strah od vožnje): To je emocionalni psihološki poremećaj povezan sa strahom od vožnje. Subjekt doživljava niz reakcija koje ga sprečavaju u obavljanju normalne vožnje.
  • Strah od drugih vozača: Odnosi se na strah koji subjekt osjeća zbog opasnosti koju drugi vozači predstavljaju. Na primjer, sudari koji su mnogi vozači pretrpjeli od drugog vozila, stvara u njima stanje prekomjerne svijesti.
  • Strah od kopilota: Temelji se na strahu od kruženja kao kopilota ili putnika, možda kao posljedica nekog traumatičnog iskustva na cesti, kao u slučaju nesreća. Ova prekomjerna zabrinutost također se proteže na putovanje autobusom ili bilo kojim drugim prijevoznim sredstvom.
  • Strah od stvaranja kolateralne štete: Taj strah je vrlo čest kod roditelja s malom djecom. Zapravo, postoji mnogo ljudi koji više vole putovati sami kako ne bi riskirali živote svojih najmilijih.
  • Strah od vremenskih uvjeta: Stanje oluje koje može oštetiti vožnju (kiša, oluje, magla, itd.) Čini vozača ranjivim.
  • Strah od cesta bez bijega: Mnogi ljudi izbjegavaju puteve na kojima nema mogućnosti bijega zbog brzine koja je postignuta, kao što je slučaj s autocestama. Također izbjegavaju vožnju po cestama koje nemaju široko rame za zaustavljanje. Ovaj strah može dovesti do opsesivnog ponašanja u subjektu, kao što je, primjerice, prethodno proučavanje puteva kroz koje će putovati do određenog mjesta..