Što je Ericksonian hipnoza i kako djeluje?

Ericksonska hipnoza ili je Ericksonova hipnoterapija psihoterapijski pristup koji koristi hipnotički trans kako bi pomogao pacijentu da koristi vlastite mentalne veze, uspomene i životne potencijale za postizanje vlastitih terapijskih ciljeva.

Hypnotic prijedlog može olakšati korištenje vještina i potencijala koji već postoje unutar osobe, ali koji ostaju neiskorišteni ili nerazvijeni zbog nedostatka obuke ili razumijevanja.

Hipnoterapeut pažljivo istražuje individualnost pacijenta kako bi znao što su životna iskustva, iskustva i mentalne vještine na raspolaganju za suočavanje s problemom.

Terapeut zatim olakšava pristup iskustvu transa unutar kojeg pacijent može koristiti te jedinstvene i osobne interne odgovore kako bi postigao terapeutske ciljeve. Pristup, u hipnoterapiji, ima 3 temeljna koraka.

Tri razdoblja Ericksonianske hipnoterapije

Postoji prvo razdoblje koje jest priprema. Ovdje terapeut istražuje pacijentov repertoar životnih iskustava i pruža konstruktivne okvire za usmjeravanje pacijenta prema terapijskoj promjeni.

Drugo je razdoblje terapijskog transa u kojem se aktiviraju i koriste pacijentovi vlastiti mentalni resursi. U trećem razdoblju, napokon, oprezno prepoznavanje, ocjenjivanje i potvrđivanje terapijskih promjena dobio sam.

Razlike između klasične hipnoze i ericksonske hipnoze

Prvo, hipnoterapija ima pozitivan pristup, jer je odgovorna za postizanje ciljeva i poboljšanja u pacijentu, i ne usredotočuje se na pronalaženje uzroka sukoba ili trauma, već na povezivanje pojedinca s njihovim resursima i motivacijom..

Pacijentu se ne daje skup terapijskih poruka bez analize, jer namjera nije programirati ponašanje. Ideja je olakšati transformaciju iz nesvjesnog, tako da je subjekt koji stvara kreativne resurse i rješava njihove probleme.

Iz tih razloga, Ericksonian hipnoza dobiva rezultate u vrlo malo sesija u tretmanima fobija, tjeskobe, problema s samopoštovanjem, postizanja ciljeva, pripreme za buduće događaje, ovisnosti, duela, depresije i još mnogo toga..

Miltonova metoda

U posljednjim godinama svog života, Erickson više nije toliko govorio o hipnoterapiji, nego o Miltonovoj metodi, koja se sastoji od upotrebe riječi kako bi se stvorila konfuzija pri uspostavljanju izravnog prijedloga..

Erickson je koristio metafore, priče i paradokse kao glavne alate, bez obzira je li izazvao trans. Stoga mnogi znaju i njihov terapeutski model, poput metafora i paradoksa Miltona Ericksona.

I upravo ovdje vidite potrebu za pomicanjem iz ove točke, koja je uvelike pojačala širinu pojmova i ideja oko subjekta hipnoze, sljedeći u kojem su predstavljeni ostali elementi Miltonove terapije..

Terapijski model: Takozvana Miltonova metoda

Da bismo razumjeli terapijski model prema kojem je Erickson djelovao, potrebno je krenuti od temeljnog zaključka: terapijska strategija Ericksona bila je potpuno originalna za svoje vrijeme i potpuno nestrukturirana.

Time se pokušava reći da se Erickson nije temeljio na prepoznatljivim utjecajima drugih autora, u stilu mentora ili učitelja, niti je zaključio svoj način djelovanja iz bilo koje psihološke ili terapijske škole..

Kada je Erickson započeo svoje putovanje kroz terapiju, velika škola koja je utjecala na terapiju bila je psihoanaliza i, očito, on nije bio dio njihovih redova, niti je on od kasnijeg ponašanja bio pokret..

Za Ericksona prošlost nije bila ključ za rješavanje sukoba. Prošlost se, prema njegovim riječima, ne može mijenjati, i iako se može objasniti, ono što se živi danas, sutra, sljedeći tjedan, i to je ono što se računa.

Recimo da je bio intuitivan, oprezan, discipliniran i nezavisan da bi stvorio vlastitu strategiju djelovanja temeljenu na hipnozi. Međutim, ne možemo smanjiti njegovu terapijsku akciju na hipnozu.

Hipnoza kao sredstvo, a ne kao kraj

Kako je vrijeme prolazilo, njegova se upotreba sve više smanjivala, dajući veću važnost metaforama i imperativnom jeziku. To ga je učinilo prethodnikom drugih uobičajenih modela, kao što je narativna terapija.

Za Ericksonovo učenje hipnoza je prije svega naučila promatrati drugu, razumjeti njegovu viziju svijeta, slijediti ga korak po korak kako bi se sve te informacije mogle koristiti kako bi se pacijentu pomoglo da se ponaša drugačije.

Stoga se može razumjeti da, u Ericksonovoj viziji, hipnoza nije ključna točka, već je to još jedan alat koji dopušta postizanje te točke: promjena dobivena kroz interpersonalni utjecaj.

Pretpostavka Ericksona bila je riješiti problem, ali bez pribjegavanja receptima, za što je imao strpljenje i temeljitost da se svaki problem suoči na jedinstven način. Ta originalnost u rješavanju njihovih slučajeva bila je ono što mu je otežavalo da prenese ono što je znao.

Ali to ne znači da njegova terapija nije imala nikakav oblik. Neki autori smatraju da u Ericksonovoj terapiji postoje neki temeljni stupovi, a ovdje će biti spomenuti u nastavku.

Stupovi Ericksonianske terapije

1- Nemojte imati predrasude o pacijentu

Ova točka naglašava važnost promatranja i, prije svega, nekliničke klasifikacije. To podrazumijeva točnije razumijevanje problema i omogućuje bijeg od ograničenosti klasifikacije kako bi se usredotočio samo na svemir pacijenta..

2 - Pretvarajte se kao progresivna promjena

Njegov je cilj bio postići konkretne ciljeve za buduću budućnost. Terapeut ne može težiti kontroli cijelog procesa promjene pacijenta. Ona je samo pokreće, a zatim nastavlja svoj put.

3. Uspostavite kontakt s pacijentom u vlastitom polju

Ova ideja ne odnosi se samo na Ericksonovu ideju da napusti savjetovanje i intervenira na ulici ili u kući pacijenta. Ona također ima veze s načinom na koji terapeut i pacijent trebaju doći u kontakt, način uspostavljanja odnosa.

Razvijte slušanje i ostavite po strani interpretacije kako biste razumjeli posebnosti svakog pacijenta. To znači razumjeti svoj svijet da uđe u njega, što uključuje intenzivan rad, duge sate razmišljanja i strpljenja.

Primjer za to je kada je počeo govoriti neskladan jezik pacijenta shizofrenije i komunicirati s njim po njegovim uvjetima. Također se dogodilo da, ako je osoba bila navikla da se prema njoj postupa grubo, Erickson se prema njemu odnosio na isti način. Bio je to njegov način kontaktiranja i ostvarivanja komunikacije.

4. Stvorite situacije u kojima ljudi mogu ostvariti vlastitu sposobnost da promijene svoj način razmišljanja

Za Ericksona je bilo neophodno dopustiti pacijentu da prepozna njihove sposobnosti, stavljajući ih u okvir u kojem se mogu manifestirati. Stoga je pacijentu trebalo ostaviti kontrolu nad situacijom i motivirati se za promjenu.

Erickson je koristio uvid (ostvariti), iako na drukčiji način od psihodinamskog pristupa. Njegov obrazovni pristup naglasio je otkriće pozitivne (a ne negativne) strane da se proizvede uvid kod pacijenta.

Nasljeđe Miltona Ericksona: Kao zaključak

Proučavajući život i djelo Miltona Ericksona, shvaćamo da, iako njegova teorija nije jedna od najpoznatijih, ona je doprinijela rastu mnogih drugih koji su sada uobičajena mjesta kada se govori o psihoterapiji..

Njihov doprinos uočen je u psihoneuroimunologiji, u psihologiji zdravlja, u humanizmu, pa čak iu biheviorizmu i psihoanalizi. Osim toga, njegov doprinos filozofskom i znanstvenom rastu teme hipnoze s terapeutskom orijentacijom jedan je od najvećih koje proizvodi jedna osoba..

I ako to nije bilo dovoljno, njegov način života ostavlja mirnu svijest svakome tko želi slijediti njegovu "zbunjenu doktrinu", jer se može reći da, više od terapijske metode, Miltonove teorije čine istinit i primjenjiv način života.

Tko je bio Milton Erickson?

Kratka biografija Miltona Ericksona

Postoje određeni slučajevi u kojima se biografija znanstvenika i njegova teorija miješaju do točke zbunjenosti. Utjecaj života lika na njegovu teoriju toliko je, i obrnuto, da kada govorimo o jednom ili drugom, neminovno ćete govoriti o.

To je slučaj Miltona Ericksona i njegovog plodnog života u razvoju psiholoških teorija i terapija. Da bi bila grafički prikazana, postoji kratak biografski opis našeg karaktera, tvorca hipnoterapije temeljene na paradoksima i metaforama..

Milton Erickson rođen je 1901. u Aurumu u Nevadi; grad koji je već nestao s karata. Nekoliko godina nakon njegovog rođenja, Milton se, zajedno sa svojom obitelji, preselio u ruralni grad, gdje su imali farmu i puno posla kako bi podijelili sve.

Vaše djetinjstvo, mladost i bolesti

Od svog rođenja Milton je bio slijep boja i patio je od tonske gluhoće, ali to mu nikada nije predstavljalo veliku zapreku ili rad. Međutim, u 16. godini Erickson je pretrpio napad dječje paralize, što ga je ostavilo u krevetu, imobilizirano svim mišićima i lišeno bilo kakvog taktilnog osjećaja. Mogao sam samo pomicati oči.

Za to vrijeme, napadaj dječje paralize takve veličine uključivao je pripremu za umiranje ili, s više sreće, za produženje života inertno. U slučaju Miltona, sreća nije imala ništa s ponovnim hodanjem. Samo njegova potraga, tehnička intuicija, predanost i entuzijazam.

Milton je cijelu godinu počeo malo-pomalo trenirati kako bi ponovno prepoznao svoje tijelo i to znao za druge. Provodio je sate pokušavajući pronaći svoje udove u potrazi za najmanjim osjećajem.

Promatrao je govor tijela ljudi oko sebe, primijetio je nedosljednosti tog jezika s govornim jezikom, pokušao je pojačati najmanji pokret koji je otkrio u svom tijelu, promatrao je učenje kretanja kod beba itd..

Tako je on preobrazio i mogao uskoro hodati, šepati i iznenaditi nekoliko ljudi s prilično zrelim hipotezama o ljudskom pokretu kao pokazatelju adaptacije, svijesti i obrazaca ponašanja..

On je čak imao vremena razmisliti o tome kako preobraziti ljudski pokret kako bi dobio transformaciju u prilagodbi, svijesti i ponašanju, što je jedan od njegovih terapijskih principa..

Njegov trening i njegove revolucionarne ideje

Kako bi skratio priču, uskoro je hodao bez štaka, počeo studirati medicinu, kontaktirao je Hulla, svog učitelja hipnoze za to vrijeme, brzo ga je svladao, i primijetio da je od njegovih 6 godina i ne znajući da je to samo hipnotizacija.

On je revolucionirao koncepte ere tako što je govorio o samohipnozi, koja je zapravo bila njegov način liječenja dječje paralize tijekom godine u krevetu. Do kraja prve godine studija bio je gotovo učitelj, ali je i dalje bio slab i slab.

Kako bi se ojačao, putovao je 1.900 kilometara neprekidne rijeke 10 tjedana, s malim kanuom koji je morao nositi neprohodne praznine, a na kraju je bio robustan i zdraviji, iako ga je prvo iskustvo gotovo ubilo.

Oženio se sa 23 godine, imao je troje djece i razdvojio se u dobi od 10 godina. Tada je već bio liječnik i učitelj umjetnosti, a počeo je djelovati kao psihijatar i objavljivati ​​svoje prve radove o hipnozi..

Ponovno je oženjen, imao više petero djece, pomogao je u Drugom svjetskom ratu kao psihijatar i radi aktivnosti koje su još uvijek tajna, radio sa Aldous Huxley, osnovao American Society of Clinical hipnoza, i nastavila proizvodnju znanja i oteklina njezine terapeutske formule.

I konkretno govorimo o terapijskim formulama, a ne o tehnikama, jer je Milton uvijek odbijao oblikovati strukturiranu teoriju i strogu terapijsku metodu. Taj intuitivni i nestrukturirani pristup bio je upravo ono što je izazvalo njegov uspjeh.

Njegove posljednje godine, nove bolesti i sazrijevanje njegovih teorija

Nakon 50 godina, Milton je doživio još jedan napad dječje paralize, koji ga je, zajedno s mnogim alergijama, natjerao da se preseli u pustinju. Nikada se nije potpuno oporavio i na kraju svog života, u invalidskim kolicima, radio je duge sesije samo-hipnoze kako bi imao kontrolu nad svojim mišićima. Čak je morao ponovno naučiti govoriti, iako je nakon toga njegov glas bio sve manji.

Tijekom ovih posljednjih godina, Erickson se sve više zainteresirao za paradokse u komunikaciji, i zato je u svojim posljednjim intervencijama hipnoza sve više dobivala više frontalne pozadine, iako je nikada nije potpuno odbacila..

Godine 1980., dok je pisao svoje memoare i prije nego što je mogao primiti počast na Prvom međunarodnom susretu Ericksonianske hipnoze, umro je, ostavljajući veličanstvenu baštinu znanja koje nadilazi granice psihologije i terapije..

I to pokazuje da je ono što je rečeno na početku ove kratke biografije bilo istinito: čovjek i njegova teorija su zbunjeni na tako majstorski način, a to je zato što ne samo da postoje njegove skice u njegovoj teoriji, već je on njegov vlastita teorija.

Pogledajmo sada, ispod, glavnu osnovu terapije Miltona Ericksona: hipnoza. Nakon toga će se raspravljati o najstrukturiranijim aspektima njegove metode, kako bi bolje razumjeli što je sam Erickson nazvao "Moja konfuzna tehnika"..

Što je hipnoza?

Hipnoza je promijenjeno stanje svijesti, poput sna, umjetno izazvana pod različitim metodama, uglavnom se koristi prijedlog, u kojem je hipnotiziran prihvati prijedloge hipnotizera, pod uvjetom da pristane na prirodan način glume i razmišljanja predmet.

Tijekom hipnotičkog transa on je osjetljiviji na bilo koji poticaj nego u bilo kojem drugom stanju svijesti. Hipnotizirani mogu misliti, djelovati i ponašati se jednako ili bolje nego u svakodnevnom životu, jer je njihova pažnja intenzivna i bez ometanja.

Klasična hipnoza povezana je s medicinskim i psihološkim pristupima, prevladavajući ograničenja koja je nekoć predstavljala. Jedan od tih konvergentnih pristupa je Ericksonian, gdje se raspravlja o hipnoterapiji.

reference

1. Erickson, M. (1958). Pedijatrijska hipnoterapija. American Journal of Clinical Hypnosis. 1, 25-29.
2. Erickson, M., & Rossi, E. (1977). Autohipnotična iskustva Miltona H. Ericksona. American Journal of Clinical Hypnosis. 20, 36-54.
3. Terapijske metafore: Zašto su Milton Ericksonove priče izliječene (i kako to možete i vi).