Zašto mi se vrti kad pušim?

osjećati vrtoglavica kod pušenja Prvi put to nije čudno. U stvari, normalno je imati i druge simptome kao što je mučnina.

Općenito, cigarete sadrže veliku količinu otrovnih tvari koje brzo ulaze u naše tijelo, uzrokujući razne štetne učinke na njega.

Cigarete sadrže lišće biljke duhana. To se suši i fermentira prije nego što se stavi u njih.

Osim drugih štetnih kemikalija, duhan nosi i nikotin, tvar koja može uzrokovati snažnu ovisnost. Zato ima toliko pušača koji imaju ozbiljne poteškoće da napuste ovu naviku.

Pušenje duhana jedan je od glavnih uzroka raka pluća. Iako je također povezan s drugim zdravstvenim problemima kao što su visoki krvni tlak, srčani udar, koronarna bolest srca i moždani udar.

Ali ako pušite prvi put ili zato što ne pušite svaki dan, uobičajena je pojava vrtoglavice kod cigareta.

Zanimljivo je da pušači također mogu osjetiti vrtoglavicu tijekom razdoblja apstinencije ili "mono" duhana. Iako u potonjem, vrtoglavica može biti trajnija.

U ovom članku objašnjavam kako vaše tijelo reagira na duhan i zašto vam se vrti kad pušite, kao i načine kako spriječiti da se to dogodi.

Razlozi zbog kojih vam se vrti kad pušite

nikotin

Nikotin je prirodno prisutan u biljci duhana. To je stimulirajuća tvar, odnosno povećava aktivnost nekih funkcija organizma.

To je jedan od najzastupljivijih lijekova koji danas postoje i koji uspoređuje vašu ovisnost s onom koja uzrokuje kokain ili heroin.

Nikotin je odgovoran za ovisnost o duhanu, a to je ono što uzrokuje većinu vrtoglavice.

Kada se puši, ova tvar ulazi u krvotok kroz sluznicu pluća. Potrebno je doći do mozga između 7 i 10 sekundi.

Nakon što uđe u krv, nikotin odmah stimulira nadbubrežne žlijezde. Ove žlijezde se sastoje od dva mala organa smještena odmah iznad bubrega. Oni služe za proizvodnju hormona koji održavaju adekvatno funkcioniranje tijela. Na primjer, oni posreduju u seksualnom razvoju i odgovorima na stres.

Stimulirajući ove žlijezde, oslobađaju epinefrin (adrenalin). Ovaj hormon je isti kao što ga izlučujemo kada se pripremamo za davanje odgovora na borbu ili bijeg.

Kada uđe u središnji živčani sustav, adrenalin povećava krvni tlak sužavanjem krvnih žila. Osim toga, povećava frekvenciju disanja i srca.

Kao što kokain i heroin tako i nikotin povećava oslobađanje dopamina. Ovaj neurotransmiter stimulira centre mozga odgovorne za osjećaj zadovoljstva i nagrade.

S druge strane, druge kemikalije prisutne u duhanskom dimu mogu dodatno pojačati učinke nikotina u našem mozgu. Čini se da je jedan od njih acetaldehid.

Drugi zapaženi učinak nikotina je taj što odgađa oslobađanje inzulina iz gušterače. Inzulin je hormon koji je odgovoran za uklanjanje viška šećera u krvi i služi za održavanje uravnoteženih razina šećera u našem tijelu.

Kada gušterača ne uspije i ne oslobodi dovoljno inzulina, razine glukoze (šećera) se povećavaju u krvi. To se događa kod nekih vrsta dijabetesa s vrlo opasnim posljedicama po zdravlje.

Stoga, prvi put kad pušite, nikotin sprječava oslobađanje inzulina kao što bi trebao. To rezultira osjećajem nedostatka apetita, mučnine i, naravno, vrtoglavice.

Vrtoglavica može biti posljedica brzog povećanja brzine otkucaja srca i disanja koje dolazi zbog slabog otpuštanja inzulina.

Stoga, kada pušač napusti burmut, važan simptom povlačenja je povećanje apetita.

To je zbog hipoglikemije koja organizam pati kada napusti potrošnju nikotina kada se već prilagodila. U ovom slučaju, smanjenje razine šećera također uzrokuje blagu vrtoglavicu.

Stimulacija nikotinskih receptora

U našem tijelu postoje receptori za nikotin. Kada prvi put pušimo, nikotin ulazi u velike količine i trajno se veže za te receptore.

Zato nakon pušenja možete osjetiti "petolazo" ili "žuriti", što dovodi do vrtoglavice kada niste navikli na to.

Ugljični monoksid

Duhanski dim također sadrži ugljični monoksid. Ova tvar, poput nikotina, smanjuje razinu kisika u krvi. Kao posljedica toga, naš mozak ne prima dovoljno kisika.

To je zato što se molekule ugljičnog monoksida vežu za hemoglobin koji cirkulira unutar crvenih krvnih stanica. Budući da imaju više afiniteta za hemoglobin nego kisik. Zato se, jednom ujedinjeni, ne razdvajaju lako.

Rezultat je hipoksija ili smanjenje kisika u krvi koje dovodi do vrtoglavice, umora i čak nesvjestice.

Ti će simptomi ovisiti o količini duhana koju smo pušili u određenom vremenskom razdoblju i koliko smo navikli na pušenje. Dok ponovno udišemo kisik, vrtoglavica nestaje.

Dok, produžena razdoblja vrtoglavice koja se obično javljaju u fazi "majmuna", uglavnom su posljedica djelovanja nikotina u našem mozgu.

Učinci na pluća

Vrtoglavica također dolazi od preopterećenja dima u našim plućima. Oni su ispunjeni ugljikom i drugim česticama koje sprečavaju slobodan protok kisika kroz bronhiole i krv.

Konačno, dim uzrokuje osjećaj slabosti, gušenja i vrtoglavice. Budući da se naš mozak trudi dobiti potreban kisik.

To se također događa s visokim količinama nikotina, iako je poluživot vrlo kratak i ti učinci ne ostaju dugi.

Također, ne samo pušenje cigareta uzrokuje nedostatak kisika. Isto se događa s drugim načinima pušenja kao što su tradicionalne cijevi ili cijevi za vodu (nargile ili nargile)..

Način pušenja

U vrtoglavici također utječe na način na koji osoba puši. To znači količinu nikotina koja ulazi u tijelo u određenom vremenskom razdoblju.

Nikotin se apsorbira u krv kroz sluznicu usta i pluća, dosežući do mozga za nekoliko sekundi. Ako daju češće i dublje dimove, količina nikotina koja dospije u tijelo je veća.

Koliko dugo traje vrtoglavica uzrokovana pušenjem?

Simptomi nastali trovanjem dimom ili nikotinom ovise o svakoj osobi, o uporabi duvana i osjetljivosti njihovog organizma. U nekim slučajevima, ljudi mogu postati mučni i povraćati.

Općenito, vrtoglavica obično nestaje brzo, ovisno o količini pušenog duhana. Obično nestaje između nekoliko minuta i nekoliko sati.

Vrtoglavica prilikom pušenja i gena

Očito su pronađeni geni koji su povezani s različitim ponašanjima vezanim uz pušenje.

Ti geni posreduju u razvoju nikotinskih receptora u neuronima našeg organizma. U studiji Ehringera i sur. (2011), odnosi između reakcije vrtoglavice na pušenje i 226 SNP-a (polimorfizmi s jednim nukleotidom) pronađeni su u genima neuronskih nikotinskih receptora..

SNP-ovi su varijacije u sekvencama DNA koje uključuju jednu bazu u sekvenci genoma. Ove varijacije moraju se pojaviti u najmanje 1% populacije da bi se moglo govoriti o SNP-u. Budući da, ako je manji od 1%, smatra se mutacijom.

Uzorak istraživanja se sastojao od 789 osoba ovisnih o nikotinu i 811 osoba bez te ovisnosti. Utvrđeno je da oni koji su naveli da su osjetili vrtoglavicu kada pušenje značajno pripadaju skupini ne-ovisnika..

Konkretno, višestruki SNP-ovi u regiji gena CHRNB3 (uključeni u razvoj neuronskih nikotinskih receptora) bili su povezani s iskustvom vrtoglavice kod pušenja prvih cigareta..

Koji oblik duhana je manje štetan?

Industrijske cigarete, cigarete za valjanje i drugi oblici duhana imaju vrlo promjenjiv sadržaj nikotina i kemikalija. Dakle, možda ne svi od njih proizvode isti odgovor na vrtoglavicu.

Industrijska cigareta nosi približno između 0.50 i 0.90 grama duhana. Može tako sadržavati između 13,79 i 22,68 miligrama nikotina po gramu duhana.

S druge strane, cigara može sadržavati i do 21,5 grama duhana. Sadržaj nikotina kreće se između 6,3 i 15,6 miligrama po gramu duhana. To jest, između 5,9 i 335,2 po cigari.

Ostali duhanski proizvodi također su štetni i zarazni, iako ne proizvode isti osjećaj vrtoglavice.

Na primjer, duhan za žvakanje uzrokuje ovisnost i rak usta. Cijevi također povećavaju rizik od raka pluća, usta, grla, grkljana i jednjaka.

Dok cijevi za vodu, nargile ili šiše, suprotno onome što se može vjerovati, proizvode efekte otrovne kao dim cigarete.

Cigarete Bidis, indijskog podrijetla, još uvijek imaju više nikotina, katrana i ugljičnog monoksida od tradicionalnih cigareta. Oni su također povezani s rakom usta, grla, grkljana, jednjaka i pluća. Kao i srčani udar.

Isto vrijedi i za Kreteke, neke cigare u Indoneziji koje se sastoje od duhana i klinčića.

Možete li pretrpjeti predoziranje nikotinom?

Ne smijemo zaboraviti da je nikotin otrovna tvar, i iako je to čudno, moguće je pretrpjeti predoziranje.

To se događa kada odjednom uzmemo previše otrovne tvari za naše tijelo. I to dovodi do štetnih simptoma koji mogu biti ozbiljni i čak dovesti do smrti.

Međutim, nikotin ima kratak polu-život i brzo se uklanja, što otežava pojavu ovog predoziranja..

Obično se nekoliko slučajeva primjećuje u male djece koja slučajno gutaju nikotinske gume, tekuće elektronske cigarete ili manipuliraju nikotinskim flasterima kako bi prestali pušiti.

Do njih je došlo i kod odraslih osoba koje su punile elektronske cigarete bez rukavica ili su puno pušile u kratkom vremenu ako se ne koriste.

Simptomi predoziranja nikotinom uključuju probleme s disanjem, vrtoglavicu, nesvjesticu, glavobolju, slabost i ubrzanje ili smanjenu brzinu otkucaja srca..

Ostali simptomi su salivacija, bol u trbuhu i mučnina. To se događa zato što se tijelo na neki način želi riješiti otrovnih tvari, pripremajući tijelo da ih izbaci.

Ako ikada vidite ove simptome kod nekoga tko je konzumirao nikotin ili u sebi, najbolje je prestati piti i potražiti liječničku pomoć.

U određenim slučajevima, cijev će biti umetnuta u medicinski centar za obavljanje ispiranja želuca. Također mogu koristiti aktivni ugljen kako bi spriječili da tijelo apsorbira više nikotina.

Što učiniti kako bi uklonili vrtoglavicu?

Jednom kada pate od vrtoglavice zbog uporabe duhana, najbolje je ostati u istom položaju. Ako ćete ustati, pažljivo to radite i nemojte biti grubi tako da se vaše tijelo prilagođava promjenama krvnog tlaka.

S druge strane, možete pokušati disati polako i duboko kako biste povratili kisik. Udahnite što više zraka i zadržite ga 5 sekundi. Zatim se polako broji do sedam.

Male, lagane vježbe također mogu poboljšati dotok krvi u mozak i smanjiti blagu vrtoglavicu. Primjerice, prošetajte. Iako je vrtoglavica jaka, najbolje je ostati u istom položaju i piti vodu polako u izobilju.

Ako pušite i osjećate vrtoglavicu, vaše tijelo vam želi reći da vas ova tvar boli. Najbolje je da obratite pozornost na svoje tijelo i odmah prekinete konzumiranje duhana. Vjerojatno još uvijek nemate ovisnosti, a napuštanje će vam biti vrlo jednostavno.

Supstance sadržane u cigareti

Duhanski dim sadrži više od 7000 kemikalija koje ulaze u krvotok velikom brzinom.

Zapravo, i očito, više od 250 tvari je identificirano kao štetno. Poznato je sa sigurnošću da 69 od njih može uzrokovati rak.

To utječe na svakoga tko puši dim, bilo da su pušači ili nepušači. Čini se da udisanje duhanskog dima, čak iu malim količinama, može biti i štetno.

Neki od toksičnih proizvoda duhana su cijanovodik, amonijak i ugljični monoksid. S druge strane, tvari koje mogu uzrokovati rak su:

- arsenski.

- acetaldehid.

- Aromatski amini.

- benzol.

- Otrovni metali kao što su kadmij, berilij ili krom.

- Etilen oksid.

- formaldehid.

- nikl.

- Polonij 210, koji je radioaktivni kemijski element.

- Vinil klorid.

- Policiklički aromatski ugljikovodici, itd..

reference

1. Cigarete i drugi duhanski proizvodi. (N. D.). Preuzeto 27. ožujka 2017. iz Nacionalnog instituta za zlouporabu droga: drugabuse.gov.
2. Ehringer, M.A., McQueen, M.B., Hoft, N.R., Saccone, N., Stitzel, J., Wang, J.C., & Bierut, L.J. (2010). Povezivanje CHRN gena sa "vrtoglavicom" prema duhanu. American Journal of Medical Genetics. Dio B, Neuropsihijatrijska genetika: Službena publikacija Međunarodnog društva za psihijatrijsku genetiku, 153B (2), 600-609.
3. Štete od pušenja cigareta i zdravstvenih koristi od prestanka pušenja. (N. D.). Preuzeto 27. ožujka 2017. iz Nacionalnog instituta za rak: cancer.gov.
4. Je li normalno da se osjećate vrtoglavicom nakon što ste prestali pušiti? (5. veljače 2017.) Preuzeto iz Verywell: verywell.com.
5. Znakovi trovanja nikotinom i što trebate učiniti. (5. rujna 2013.) Preuzeto sa AustinPUG Health: austinpug.org.
6. Simptomi visoke razine šećera u krvi. (N. D.). Preuzeto 27. ožujka 2017. iz zdravstvenog sustava Sveučilišta NorthShore: northshore.org. 
7. Pušenje i vrtoglavica. (16. kolovoza 2013.) Preuzeto s Livestrong: livestrong.com.
8. Zašto prvi put pušači osjećaju omamljenost i umor? (N. D.). Preuzeto 27. ožujka 2017., iz Quora: quora.com.