Što bi se dogodilo u crijevu ako plinovi ne bi bili izbačeni?

Što bi se dogodilo u crijevu ako plinovi ne bi bili izbačeni da će probavni trakt postati upaljen, zrak će se nakupiti u predjelu trbuha, bilo bi mnogo boli, pa čak i upada u debelo crijevo.

Ljudsko tijelo akumulira dvije vrste plinova. Neki se uklanjaju usnama, to su bradavice. Drugi, koji su potpuno različiti, eliminiraju se rektumom i predstavljaju nadutost.

Podrigivanje je rezultat afazije zraka i obično se događa vrlo brzo. Nadutost nastaje fermentacijom hrane u želucu koju proizvode kolonije crijevnih bakterija.

Postoje namirnice koje proizvode više plinova od drugih; na primjer, kruškovito povrće, poput brokule ili šparoga, proizvodi plinove. Neki mliječni proizvodi ili neke vrste mahunarki također proizvode plin.

Posljedice ne izbacivanja plinova

Plinovi se nakupljaju u crijevima. Ako se ne uklone, uzrokuju oticanje i veliku nelagodu. Probavni trakt postaje upaljen i zrak se nakuplja u području abdomena.

Kada se plinovi ne izbace, crijeva se upale i, u ekstremnim slučajevima, diverticula se može pojaviti u debelom crijevu.. 

Diverticula su male vrećice koje se izbočuju u debelom crijevu, uzrokujući začepljenje, kolike i veliki abdominalni otok.

Postoje načini da se plinovi u tijelu svedu na minimum. Jedna preporuka je ne razgovarati dok jedete hranu. Drugi način je izbjegavanje upotrebe sorbeta za gutanje tekućine.

Također je poželjno da ne pijete gazirana pića tijekom obroka.

Savjeti za izbjegavanje zadržavanja plina

Vrijeme obroka treba uzeti kao ceremoniju. Bitno je jesti polako, dobro žvakati hranu.

Spora prehrana uzrokuje manje unosa zraka prilikom žvakanja. Time se sprječava proizvodnja plinova tijekom probave. Ovo je brže i hrana nije fermentirana u tijelu. To sprječava nastajanje plinova.

Nakon obroka izbjegavajte pušenje ili žvakaće gume. Uz gume za žvakanje mnogo je zraka, isto kao i kod cigarete; i oboje stimuliraju probavni sustav da generira plinove.

Kad god je to moguće, također izbjegavajte konzumaciju mliječnih ili visoko-masnih namirnica, jer one također fermentiraju u želucu.

Među proizvođačima plinova od povrća nalaze se brokula, cvjetača, kupus, paprika, krastavac, kukuruz, luk, rotkvice, repa i grah..

To su oni koji uzrokuju najviše plinova. To se ne smije izbjegavati, nego imati na umu ovu karakteristiku pri odabiru izbornika.

Početna rješenja za izbjegavanje plinova

komorač

Pripremite infuziju od 20 grama u šalicu vode, a možete dodati limun i / ili žličicu meda. Trebalo bi biti vruće. Izvrstan je za nadutost i crijevne plinove.

đumbir

Kuhajte svježi đumbir u šalici vode i popijte ga. Možeš dodati med. Svojstva đumbira sprečavaju stvaranje plinova i opuštaju crijevni trakt.

Voda limuna

Treba ga pripremiti ujutro. Topla voda se priprema s limunom i medom. Sprečava bolove u želucu i stvaranje plina u želucu.

reference

1. "Što bi se dogodilo ako crijevni plinovi ne bi bili protjerani" u zdravstvu. Oporavio se u rujnu 2017. u Što bi se dogodilo od: quepasaria.com
2. "Prirodni lijek za nadimanje ili crijevni plin" u Remedio Naturales (travanj 2016.). Oporavljen u rujnu 2017. u Remedio Naturales od: remedionaturales.com
3. "Nadutost" u Wikipediji. Preuzeto u rujnu 2017. u Wikipediji s: en.wikipedia.org