Što su dobrovoljni pokreti ljudskog tijela?



Sve dobrovoljnih pokreta (hodanje, pisanje, razgovor, žvakanje, disanje, spavanje, plakanje) mogući su zahvaljujući živčanom sustavu, zamršenoj mreži neurotransmitera koji šalju i primaju električne signale do ili iz mozga, gdje se obrađuju i pretvaraju u akciju.

U specifičnom slučaju kretanja nastaje zahvaljujući kontrakciji mišića i kretanju kostiju i zglobova koji ih prate..

Svakim pokretom aktivira se grupa mišića koji omogućuju pomicanje tijela.

Dobrovoljni pokreti tijela provode se u osnovi na razini vanjskog dijela tijela, tj. Onih koji ostvaruju mišiće koji prekrivaju kostur, koji se nazivaju skeletni mišići..

Ostatak unutarnjeg djelovanja tijela, kao što je otkucaj srca, pumpanje krvi kroz vene i arterije, procesi različitih sustava i unutarnjih organa (disanje, probavljanje itd.) Nisu dobrovoljni pokreti.

Kako se javljaju dobrovoljni pokreti?

Dobrovoljni pokreti su aktivni jer se aktiviraju iz središnjeg živčanog sustava (CNS). Ovaj sustav se sastoji od mozga, malog mozga i leđne moždine.

U korteksu mozga nalaze se nervni impulsi - mali električni udar koji traje milisekunde i mjeri se u mili voltima - koji putuju kroz živce i kičmenu moždinu do skeletnih mišića kako bi proizveli kretanje..

Kao rezultat ovog signala, proteini kao što su aktin i miozin se naizmjenično aktiviraju i superponiraju, stvarajući pobudu određene skupine mišića i opuštanje ili inhibiciju suprotne skupine, čime im se omogućuje da promijene svoju dužinu i ostvare željeni pokret..

Ova je radnja jasno vidljiva kada, na primjer, pokušavamo saviti ruku ili nogu, ili u hodu ili kretanju gore-dolje stubištem.

U mjeri u kojoj se mišić rasteže kako bi se postigla fleksija udova, njezina suprotnost mora se smanjiti da bi se dovršio pokret.

Dobrovoljne kontrakcije mišića kontrolira mozak, dok refleksi i nevoljni pokreti kontrolira kičmena moždina..

Mršavih i glatkih mišića

Većina mišića osjetljivih na kretanje po volji pojedinca (skeletni) su prugasti mišići, takozvani zbog grubog izgleda koji imaju kada ih se promatra pod mikroskopom..

U suprotnosti, mišići koji pokrivaju unutarnje organe, koji izvode pokrete koje ne kontrolira čovjek, glatke su mišiće, uz jedini izuzetak srčanog mišića, koji je također isprepleten, ali koji se neprestano kreće bez intervencije svog nosioca..

Miozin i aktin

Ako promatrate skeletne mišiće u mikroskopu, možete jasno vidjeti promjenu u izgledu mišića kada su u stanju opuštanja i kada se kontrahiraju, uglavnom zbog veće ili manje superpozicije mišićnih vlakana djelovanjem miozina. i aktin.

U ovoj promjeni, aktin se potpuno preklapa s miozinom kada se mišić skupi i povuče kada se prošire.

Ova superpozicija nastaje zahvaljujući djelovanju mehaničkih, kemijskih i elektrostatskih sila koje uključuju tvari kao što su kalcij, natrij i kalij.

Automatski pokreti

Većina dobrovoljnih pokreta našeg tijela je sasvim automatizirana i mi ih radimo gotovo ne shvaćajući.

Međutim, to ovisi o našoj odluci da ih napravimo ili ne. Odlučili smo hodati, češati nosove ili okretati glave s jedne strane na drugu koliko god puta želimo, a odlučili smo i kada ćemo prestati s tim pokretima.

U svakom od slučajeva, svaki pokret je prethodno zahtijevao vrlo složen proces na razini moždanog korteksa, koji ne prestaje biti brz i ponavljajući, ali visoko razrađen.

Razlog što su nam ti pokreti jednostavniji je zato što ih mnogo vremena ponavljamo na isti način; iskustvo i informacije koje dobivamo od vanjskog svijeta, kratka praksa, omogućuje nam da radimo te pokrete na fluidan i koordiniran način.

Da bi razumjeli ovaj proces učenja i vježbanja, dovoljno je promatrati dijete kako uči da hvata predmete rukom, da hoda ili govori. Definitivno nisu jednostavni postupci i potrebno nam je mnogo vremena da ih stručno usavršimo.

Ovakvo majstorstvo i kontrola tjelesnih pokreta postiže se na dva načina: vizualnim prikazima, u kojima pojedinac ponavlja pokrete koje vidi u svojoj okolini, ili kroz sinestetičke predstave, tj. Pamćenje ponavljanjem ranije napravljenih pokreta, što s vremenom treba imati bolju kontrolu nad istim.

Automatizacija pokreta zatim se postupno razvija zajedno s motoričkim navikama, stvarajući stereotipe i pokrete koji, iako mogu biti nesvjesni, ne prestaju biti proizvedeni jasnom voljom osobe koja ih izvodi..

Ove navike i stereotipi su ono što čini da sva ljudska bića hodaju na sličan način, žvaču sličnost, gestikuliraju i obavljaju sve vrste dnevnih aktivnosti na vrlo sličan način, a da ih geografski prostor, društveni sloj ili rasa ne ometaju odlučno..

reference

  1. Baltazar Medina (1980). Teorija kretanja. Sveučilište Antioquia, Institut za sportske znanosti. Časopis tjelesnog odgoja i sport. Godina 2, broj 2.
  2. Dobrovoljni pokret Oporavio se od facmed.unam.mx.
  3. Kontrakcija mišića Preuzeto s es.wikipedia.org.
  4. Djelovanje aktina i miozina u kontrakciji mišića. Oporavio se od masbiologia2bct.blogspot.com.ar.
  5. Dobrovoljni pokreti Preuzeto s medicinewiki.com.
  6. Sposobnost kretanja. Oporavio se od espasa.planetasaber.com.
  7. Dobrovoljni mišići i nevoljni mišići. Recuperado de anatomía-cuerpo-humano.blogspot.com.ar.
  8. Volonteri i nevoljni. Oporavljena deacademia.edu.
  9. Dijelovi ljudskog tijela koji reagiraju na dobrovoljne pokrete. Oporavljeni decuidadodelasalud.com.
  10. Luca Merini. Mehanizam mišićne kontrakcije. Preuzeto s youtube.com.