Udio:
Simptomi astrofobije, uzroci i tretmani
astrophobia je vrsta čudne fobije koju karakterizira prekomjerni i iracionalni strah od zvijezda ili nebeskih objekata povezanih s nebom.
Iako je prevalencija relativno niska u općoj populaciji, astrofobija je dobro definiran i proučavan poremećaj.
Ljudi koji pate od ove psihopatologije doživljavaju povišene osjećaje tjeskobe i nelagode kada su izloženi njihovoj fobijskoj stimulaciji. To jest, kada vide ili vizualiziraju zvijezdu.
Općenito, izbjegavanje vizualizacije sa zvijezdama može biti relativno jednostavno. Razlog zašto mnogi ljudi s ovim poremećajem odlučuju ne izvesti tretmane koji eliminiraju njihov fobični strah.
Međutim, da se vizualizacija zvijezda može izbjeći u više trenutaka iz dana u dan, ne znači da astrofobija ne utječe na dobrobit subjekta koji ga pati..
Naprotiv, ova mentalna bolest može modificirati i ograničiti ponašanje pojedinca, smanjujući tako njihovu kvalitetu života.
Cilj ovog članka je prikazati podatke koji su danas dostupni o astrofobiji i objasniti koje intervencije treba učiniti kako bi se pravilno postupalo.
Značajke astrofobije
Astrofobija konfigurira anksiozni poremećaj. Naime, to se odnosi na specifičnu vrstu poznatih specifičnih fobija.
Ove promjene karakterizira prisutnost iracionalnog, prekomjernog i nekontroliranog straha (fobičnog straha) prema određenom elementu ili situaciji.
Na taj način, astrofobija je specifična vrsta fobije u kojoj su podražaji koje subjekt izaziva zvijezde ili nebeske zvijezde.
Iako su vrlo rijetki poremećaji, određena su istraživanja pokazala da su njezine karakteristike slične onima drugih tipova specifične fobije.
Stoga je, s obzirom na obilne informacije koje su danas dostupne o fobijama, relativno lako pružiti jasno i detaljno objašnjenje astrofobije..
Da bismo pravilno razumjeli tu psihopatologiju, moramo uzeti u obzir dva glavna aspekta: strah od podražaja i reakciju anksioznosti koju to potiče u subjektu.
Strah od poticaja sastoji se u detaljnom opisu vrste straha koje osoba doživljava prema zvijezdama, koja zadržava niz značajki i osobitosti bitnih za dijagnozu astrofobije..
Odgovor koji izaziva izlaganje stimulusu odnosi se na simptomatologiju samog poremećaja, koji je uglavnom karakteriziran manifestacijama anksioznosti..
1. Strah od zvijezda
Strah koji se doživljava u fobijama zadržava niz karakterističnih obilježja. Na taj način, svi osjećaji straha ili tjeskobe ne spominju takve anksiozne poremećaje.
Točnije, da bi se strah mogao smatrati u odnosu na fobiju, mora se okarakterizirati kao fobija. Stoga je za otkrivanje astrofobije nužno da i strah koji uzrokuju zvijezde bude.
Fobični strah se smatra osnovom bolesti i elementom koji proizvodi simptomatologiju anksioznosti poremećaja..
Dakle, određivanje vrste straha do zvijezda je temeljni aspekt koji omogućuje definiranje karakteristika astrofobije.
Glavni aspekti koje fobični strah od zvijezda predstavlja su:
a) Pretjerano je
Prvi element koji se mora procijeniti kako bi se utvrdio strah od astrofobije leži u njegovom intenzitetu. To jest, mora biti mnogo intenzivnije nego što bi se očekivalo u normalnim situacijama.
Drugim riječima, strah koji stvaraju zvijezde ne odgovara stvarnim zahtjevima situacije.
Na taj način osoba razvija ekstremno visoke osjećaje straha kada u stvarnosti nema razloga za strah.
b) To je iracionalno
Strah od astrofobije je toliko pretjeran i neproporcionalan uglavnom zato što je i iracionalan.
To jest, strah od zvijezda ne podliježe racionalnim i podudarnim mislima. Iz tog razloga, pojedinac doživljava visoke osjećaje straha bez ikakvog razloga.
Važno je imati na umu da iracionalnost straha ne otkrivaju i ne percipiraju samo treće strane. Ali pojedinac koji pati od astrofobije je u stanju prepoznati nepodudarnost svog straha od zvijezda.
On neće moći na razborit i koherentan način objasniti razlog svojih strahova. Nema razloga za strah, samo ga ima.
c) Ne može se kontrolirati
Strah od astrofobije je pretjeran jer je iracionalan. Na isti način, subjekt s poremećajem doživljava iracionalan strah jer je i on nekontroliran.
Osoba s astrofobijom ne može kontrolirati svoje osjećaje straha prema zvijezdama. Taj se strah pojavljuje automatski, a da pojedinac nema namjeru to iskusiti.
Naprotiv, ljudi s astrofobijom ne žele se bojati zvijezda, ali to ne mogu učiniti.
Isto tako, kada se pojave osjećaji straha, pojedinac također nema kontrolu i upravljanje nad njima..
d) vodi izbjegavanju
Tri prethodno opisane karakteristike dovode do važne promjene ponašanja u osobi. To jest, oni uzrokuju astrofobiju pojedinca kako bi se izbjeglo stalno izlaganje zvijezdama.
Ovaj bihevioralni faktor straha od astrofobije povezan je s intenzitetom i visokom nelagodom koju uzrokuje. Osoba nije u stanju podnijeti osjećaje tjeskobe uzrokovane fobijskim stimulusom, zbog čega izbjegava dolazak u kontakt s njim kad god može.
e) Trajno je
"Normalni" strahovi, tj. Oni koji se ne smatraju fobiji, karakterizirani su relativno dinamikom.
Na primjer, pojedinac se može bojati atrakcija kao što je tobogan, ali s vremenom može izgubiti te strahove.
Nasuprot tome, strah od astrofobije je trajan i postojan, tako da ne nestaje s vremenom.
U tom se pogledu posebna pozornost mora posvetiti fazama ili trenucima u kojima se pojavljuje strah od zvijezda.
Općenito, tijekom djetinjstva, svi elementi povezani s noći teže stvarati veći strah nego u odrasloj dobi. U tom smislu, vjerojatnije je da će dijete osjetiti određeni strah prema zvijezdama nego odrasla osoba.
Međutim, u astrofobiji taj strah nije ograničen na određeni stupanj razvoja. Dijete koje pati od astrofobije bojat će se zvijezda jednako tijekom djetinjstva nego u svojoj odrasloj fazi.
2. Anksiozni odgovor
Anksiozni odgovor astrofobije potaknut je strahom od zvijezda. Strah naveden u prethodnom odjeljku uzrokuje da pojedinac reagira s nizom simptoma tjeskobe.
Ova simptomatologija pojavljuje se samo kada je subjekt izložen svom strahu. Dakle, u punom suncu, malo je vjerojatno da će doživjeti tjeskobne manifestacije.
Međutim, bilo koji poticaj povezan sa zvijezdama može uzrokovati anksiozni odgovor. Fotografije, videozapisi ili čak priče mogu biti dovoljno elemenata za pojavu simptoma.
Anksiozne manifestacije astrofobije su obično vrlo intenzivne i uzrokuju visoku razinu nelagode za pojedinca. Isto tako, karakteriziraju ih djelovanje u tri različite sfere.
a) Fizička sfera
Fizička sfera obuhvaća sve manifestacije vezane uz fizičko funkcioniranje organizma. Oni su prvi koji se pojavljuju i reagiraju na povećanje aktivnosti središnjeg živčanog sustava.
Ako se analiziraju s evolucijskog stajališta, fizički simptomi odgovaraju na potrebe tijela u prisutnosti prijetnje. To jest, suočeno s eksperimentiranjem straha.
Kada osoba otkrije situaciju ili opasan element, aktivira niz fizičkih modifikacija kako bi pripremila tijelo da učinkovito reagira na prijetnju.
U tom smislu, fizički simptomi astrofobije mogu varirati u svakom slučaju, ali svi oni reagiraju na promjene uzrokovane strahom. Najtipičnije manifestacije su:
- Povećanje srčanog ritma.
- Povećanje brzine disanja.
- Palpitacije ili tahikardije.
- Osjećaj daha ili poteškoća s disanjem.
- Generalizirana napetost mišića.
- Prekomjerno povećanje znojenja.
- Dupilacija djeteta.
- Osjećaj nestvarnosti.
- Mučnina, vrtoglavica i povraćanje.
- Suha usta.
- Glavobolje i / ili želudac.
b) Kognitivna sfera
Simptomi astrofobije nisu ograničeni na niz fizičkih manifestacija. To su vrlo uznemirujuće i neugodne za osobu, ali su popraćene većim promjenama.
Naime, strah uzrokovan fobijskim stimulusom odmah uzrokuje niz negativnih misli.
Te su misli usredotočene na same zvijezde i na veliku štetu koju mogu prouzročiti. Kognitivne značajke astrofobije karakterizirane su time što su iracionalne i uzrokuju visoku nelagodu kod pojedinca.
Osim toga, ove misli se vraćaju fizičkim osjećajima kako bi se povećalo stanje tjeskobe. Prvo, fizički simptomi povećavaju negativne misli o zvijezdama. Nakon toga, oni uzrokuju znatan porast neugodnih tjelesnih osjećaja.
c) Sfera ponašanja
Konačno, anksiozne manifestacije astrofobije također se odražavaju u ponašanju i ponašanju pojedinca. U ovoj operacijskoj ravnini glavni simptomi su izbjegavanje i izbjegavanje.
Oba ponašanja motivirana su strahom koji uzrokuju zvijezde i karakterizira ih odbijanje kontakta s njima.
Prvo od njih, izbjegavanje, je ponašanje koje želi netko tko pati od astrofobije. To će uvijek pokušati izbjeći izloženost zvijezdama kako bi se izbjegli simptomi straha i anksioznosti koji proizvode.
S druge strane, ponašanje ispušnih plinova odnosi se na ponašanje koje osoba razvija s astrofobijom kada nije u stanju postići svoju želju. To jest, kad ne može izbjeći dolazak u kontakt sa zvijezdama.
U trenucima kada pojedinac vizualizira, sluša ili opaža kroz bilo koji smisao prisutnost zvijezde, ona će inicirati niz ponašanja koja će joj omogućiti da pobjegne iz te situacije i izbjegne kontakt s fobijskim stimulusom..
uzroci
Istraživanja pokazuju da su etiološki čimbenici povezani s astrofobijom isti kao i oni drugih vrsta specifične fobije.
U tom smislu, zaključuje se da ne postoji jedan uzrok koji može proizvesti psihopatologiju. No, kombinacija različitih elemenata stvara razvoj astrofobije. Najvažnije su:
Izravno učenje
Pretpostavlja se da bi doživljavanje neugodnog ili traumatskog iskustva koje je izravno povezano sa zvijezdama moglo igrati važnu ulogu u stjecanju fobičnog straha.
Proždrljivo i usmeno učenje
Na isti način, vizualizirajući šokantne slike ili čujući negativne informacije o zvijezdama, također može predisponirati razvoj izmjene.
Genetski čimbenici
Iako nisu otkriveni specifični geni, određena istraživanja podržavaju genetsku komponentu patologije. U tom smislu, obiteljska anksioznost može povećati rizik od astrofobije.
Kognitivni čimbenici
Konačno, određeni čimbenici povezani s razmišljanjem povezani su s održavanjem fobijskog straha. Glavne bi bile niska percepcija samokontrole, preuveličavanje štete koja se može uočiti i selektivna pažnja prema fobijskom poticaju.
liječenje
Iako su psihofarmaci visoko korišteni terapeutski alati u anksioznim poremećajima, njihova se upotreba obično obeshrabruje u slučaju astrofobije..
Umjesto toga, psihoterapija je mnogo učinkovitija. Konkretno, pokazalo se da je kognitivno-bihevioralno liječenje najprikladnija intervencija za ovu vrstu promjena.
Ova vrsta liječenja intervenira uglavnom u bihevioralnoj komponenti, izlažući subjekt njegovim strahovitim elementima. Kao što je u slučaju astrofobije izloženost zvijezde može biti komplicirana, obično se odlučiti za izlaganje u zamišljenoj praksi.
reference
- Bateman, A.; Brown, D. i Pedder, J. (2005) Uvod u psihoterapiju. Priručnik psihodinamske teorije i tehnike. Barcelona: Albesa. ((Str. 27-30 i 31-37).
- Becker E, Rinck M, Turtke V, i sur. Epidemiologija specifičnih vrsta fobija: nalazi iz Dresdenske studije mentalnog zdravlja. Eur Psychiatry 2007; 22: 69-7.
- Caballo, V. (2011) Priručnik za psihopatologiju i psihološke poremećaje. Madrid: Urednik piramida.
- Muris P, Schmidt H, Merckelbach H. Struktura specifičnih simptoma fobije kod djece i adolescenata. Behav Res Ther 1999; 37: 863-868.
- Ost LG, Svensson L, Hellstrom K, Lindwall R. Tretman pojedinih fobija u mladosti u jednom sesiji: randomizirano kliničko ispitivanje. J Consult Clin Psychol 2001; 69: 814-824.