Simptomi cinofobije, uzroci i liječenje

cynophobia ili fobija pasa je psihološki poremećaj karakteriziran strahom od pasa koji je i iracionalan i uporan. Radi se o više od osjećaja neugodnosti u prisutnosti tih životinja, nešto što može biti normalno za mnoge ljude.

Nasuprot tome, osobe s cinofobijom trpe izuzetno jak strah od pasa, što može ometati razvoj njihovih svakodnevnih života. Kada naiđu na jednu od tih životinja, obično imaju simptome kao što su poteškoće s disanjem, vrtoglavicu, tjeskobu ili iracionalne ideje o mogućim opasnostima..

Cynophobia je svrstana u specifične fobije, vrstu psihološkog poremećaja koji pogađa oko 8% populacije. Ne zna se točno koliko ljudi pati od tog straha; no dovoljno je često spomenuto u DSM-5, dijagnostičkom priručniku koji se koristi u psihologiji.

Ovisno o tome kako je život osobe s cinofobijom, to može biti ili lagana nelagodnost ili iznimno ozbiljan problem koji ga sprječava u obavljanju svakodnevnih aktivnosti. U ovom članku ćemo ispitati i najčešće simptome i njihove moguće uzroke i tretmane.

indeks

• 1 Simptomi
• 2 Uzroci
  • 2.1 Biološki čimbenici
  • 2.2. Psihološki čimbenici
  • 2.3 Društveni čimbenici
• 3 Tretmani
  • 3.1 Sustavna desenzibilizacija
  • 3.2 Poplava
  • 3.3 Alternativne tehnike
• 4 Reference

simptomi

Simptomi cinofobije su isti koji se pojavljuju u bilo kojoj drugoj specifičnoj fobiji kada je osoba u prisustvu psa, ili čak jednostavno misleći na jednu od tih životinja. Prema DSM-V, kriteriji za dijagnosticiranje poremećaja ovog tipa su sljedeći.

Uporni strah od pasa

Osoba predstavlja iracionalan strah od tih životinja koji se javlja svaki put kad vidi jednu od njih. Bez obzira na specifičnu situaciju u kojoj se nalazite, isti se simptomi pojavljuju dosljedno.

anksioznost

Prisutnost psa u blizini pacijenta, ili čak i sama činjenica razmišljanja jedne od tih životinja, automatski će izazvati snažne osjećaje tjeskobe. Neki od najčešćih su pritisak u prsima, otežano disanje, vrtoglavica ili glavobolje.

iracionalnost

Pacijenti s cinofobijom savršeno dobro znaju da se njihov strah od pasa ne može logično objasniti. Oni shvaćaju da je to iracionalan strah; ali ipak, oni ne mogu učiniti ništa da ga kontroliraju.

Zapravo, obično svaki pokušaj racionalizacije da prisutnost jedne od tih životinja ne predstavlja nikakvu opasnost samo će učiniti pojedinca nervoznijim.

izbjegavanje

Osoba s cinofobijom će učiniti sve što je moguće kako bi izbjegla svaku situaciju u kojoj morate biti blizu psa. P

Da bi se to postiglo, on će promijeniti čak i dijelove svoje svakodnevne rutine, izbjeći društvena događanja u kojima vjeruje da postoje neke od tih životinja, i općenito provode sve vrste adaptivnih ponašanja..

U nekoliko slučajeva kada ne možete izbjeći blizinu psa, pogođena osoba će izdržati situaciju normalno, prenoseći je izuzetno loše..

Interferencija u svakodnevnom životu

Za strah od pasa može se smatrati specifična fobija, to mora uzrokovati ozbiljne probleme za osobu. To jest, ako se pojedinac boji, ali nikad ne mora komunicirati s jednom od tih životinja, obično se ne može smatrati da ima taj mentalni poremećaj..

Nasuprot tome, pacijenti koji stvarno imaju cinofobiju promijenit će dijelove svog svakodnevnog života i trpjeti mnogo patnje zbog iracionalnog straha od pasa.

Nedostatak drugih poremećaja

Da bi mogli dijagnosticirati cinofobiju, strah od pasa ne može se objasniti prisutnošću neke druge vrste psihološkog poremećaja. To znači da jedina poteškoća koju osoba doživljava treba biti specifična fobija, bez drugih problema kao što su anksiozni poremećaji ili velika depresija.

uzroci

Kao iu slučaju većine postojećih psiholoških poremećaja, točni uzroci cinofobije nisu poznati. Općenito, biopsihosocijalni model se najviše koristi kako bi se objasnila pojava iracionalnog straha kod pasa.

To znači da, kada osoba ima tu specifičnu fobiju, uzroci su obično kombinacija bioloških, psiholoških i društvenih čimbenika. Zatim ćemo vidjeti koje su od njih najčešće.

Biološki čimbenici

Jedan od uzroka koji bi mogao imati temeljnu ulogu u pojavi fobije pasa je genetika. Prema evolucijskoj psihologiji, naši preci su možda razvili snažan strah od tih životinja kako bi spriječili probleme s njima; i neki ljudi našega vremena bi stekli taj strah kao posljedicu.

Poznato je da je genetika čimbenik u razvoju bilo koje fobije, budući da prisutnost bliskog srodnika s poremećajem ovog tipa povećava šanse da će i osoba to završiti..

Međutim, genetika često nije jedini čimbenik koji uzrokuje pojavu cinofobije. Općenito, nužno je da se biološka ranjivost kombinira s drugim elementima više psihološke ili društvene prirode.

Psihološki čimbenici

Neke osobine ličnosti, načini razmišljanja ili načini postojanja mogu učiniti osobu vjerojatnijom za razvoj cinofobije od drugih.

Na primjer, neuroticizam, karakteristično obilježje ljudi s niskom emocionalnom kontrolom, obično je prisutan u gotovo svim osobama s poremećajima ovog tipa..

Također, prisutnost neke vrste traume u djetinjstvu povezana s psima obično je ključni čimbenik kada pacijent razvije fobiju za ove životinje.

Društveni čimbenici

Konačno, određeni uvjeti okoline osobe mogu utjecati na razvoj ove fobije. Ako osoba neprestano sluša činjenicu da su psi vrlo opasne životinje i da s njima treba paziti, primjerice, mnogo je vjerojatnije da će na kraju razviti iracionalan strah prema njima..

Drugi društveni čimbenik može biti činjenica da je rođak ili voljena osoba od onih koji su pogođeni patili u prošlosti vrlo negativno iskustvo s psom..

U ovom slučaju, pacijent bi razvio fobiju indirektnim učenjem da su to opasne životinje i s kojima treba biti oprezan.

tretmani

Kao i kod svih životinjskih fobija, iracionalni strah od pasa obično vrlo dobro reagira na različite tretmane. Određene kognitivno-bihevioralne tehnike kao što su sustavna desenzibilizacija ili poplave posebno su osmišljene kako bi se riješio ovaj problem..

U drugim slučajevima mogu se koristiti i neki manje tradicionalni pristupi, kao što su hipnoza, opuštanje, prihvaćanje i terapija posvećenosti ili čak određene vrste lijekova. Specifične tehnike koje se koriste ovisit će o osobnim karakteristikama i potrebama pacijenta.

Sustavna desenzibilizacija

S ovom kognitivno-bihevioralnom tehnikom, pacijent je malo po malo izložen različitim situacijama u kojima sudjeluju psi. Ideja je povećati intenzitet tih situacija jer se osoba osjeća ugodnije u najjednostavnijim situacijama.

Na primjer, u slučaju pacijenta s vrlo akutnim strahom, prvi korak može biti jednostavno zamisliti u prisutnosti psa. Isprva bi to izazvalo anksiozni odgovor; ali nakon nekoliko pokušaja, pojedinac bi to trebao učiniti bez lošeg vremena.

Kada se to postigne, preći će na sljedeću razinu (kao što su slike pasa). Intenzitet situacija bi se postupno povećavao, sve dok pacijent ne bi mogao biti u društvu tih životinja bez lošeg vremena..

poplava

Jednako učinkovita tehnika za liječenje fobija, ali praktično suprotna prethodnoj u njezinu izvođenju je poplava. Kada se primijeni, pacijent je izravno izložen šokantnoj situaciji u kojoj mora biti u prisustvu pasa.

U početku, ova situacija je vrlo komplicirano za osobu, u kojoj je anksioznost odgovor aktivira. Međutim, nakon što se suočila s njom neko vrijeme, ona obično završi shvaćajući da se ništa loše ne događa i da se može opustiti. Nakon što je to učinio nekoliko puta, cinofobija gubi gotovo sav svoj intenzitet.

Alternativne tehnike

Iako su dvije gore opisane tehnike vrlo dobre za liječenje problema kao što je cinofobija, nisu svi ljudi na njih odgovorili na isti način..

Zbog toga su se tijekom godina razvile sve vrste alternativnih pristupa koji mogu biti jednako učinkoviti u rješavanju ovog poremećaja.

Stoga, neki pacijenti pokazuju veliko poboljšanje u svojoj fobiji pasa nakon rada s tehnikama kao što su hipnoza, terapija prihvaćanja i predanosti, terapija virtualne stvarnosti ili čak određene vrste samopomoći..

U svakom slučaju, važno je da je cinofobija problem koji se može riješiti gotovo u potpunosti uz malo truda i ustrajnosti. Ako mislite da patite, ne ustručavajte se konzultirati stručnjaka, koji vas može voditi kada je to potrebno..

reference

1. "Cynophobia" u: Lineu zdravlja. Preuzeto: 15. studenog 2018. iz Health Line: healthline.com.
2. "Cynophobia: strah od pasa" u: Psycom. Preuzeto: 15. studenog 2018. iz Psycoma: psycom.net.
3. "Suočavanje s cinofobijom" u: Very Well Mind. Preuzeto: 15. studenog 2018. iz Very Well Mind: verywellmind.com.
4. "Liječenje kinofobije, strah od pasa" u: Moje životinje. Preuzeto: 15. studenog 2018. iz Moje životinje: misanimales.com.
5. "Cynophobia" u: Wikipediji. Preuzeto: 15. studenog 2018. s Wikipedije: en.wikipedia.org.