Ergofobija (strah od rada) Simptomi, odljevci i tretmani



ergofobia to je specifična vrsta fobije koju karakterizira eksperimentiranje iracionalnog i pretjeranog straha prema radu ili aktivnostima rada.

Ljudi koji pate od ove psihopatologije doživljavaju vrlo visoke osjećaje tjeskobe kada idu na posao i, često, strah koji doživljavaju u tim trenucima sprečava ih da odu na posao.

Posljedice ovog poremećaja su obično katastrofalne za osobu, jer to potpuno ne može pravilno obavljati posao. Isto tako, u mnogim slučajevima ovaj poremećaj dovodi do potpunog napuštanja radnih aktivnosti.

Međutim, danas je ergofobija dobro poznata patologija i intervencije koje mogu biti vrlo korisne za prevladavanje straha od rada.

Potom se pretpostavljaju glavne karakteristike ergofobije, raspravlja se o njezinim simptomima i uzrocima, a razmatraju se tretmani koji prevladavaju strah od rada..

Značajke ergofobije

Ergofobija je specifična vrsta fobije. To će reći, rezultira anksioznim poremećajem koji se definira kroz eksperimentiranje fobičnog straha prema radu.

Njegove su osobine vrlo slične onima drugih tipova specifične fobije, kao što su fobija pauka ili fobija krvi. Jedini element koji razlikuje te poremećaje je strah koji je u ergofobiji rad.

Ljudi koji pate od te promjene zbog toga trpe vrlo veliko ograničenje u razvoju svog radnog okruženja. Strah koji ih tjera da obavljaju radne aktivnosti je toliko visok da potpuno ograničava njihov rad.

Dakle, ergofobija se smatra psihopatologijom mnogo ozbiljnijom i onesposobljavajućom nego druge vrste specifičnih fobija zbog kvaliteta i posljedica uključenih u izbjegavanje straha od poticaja..

U stvari, ergofobija se također smatra socijalnim anksioznim poremećajem, međutim, strah i anksioznost manifestiraju se samo u onim socijalnim situacijama vezanim uz rad.

Strah od posla

Radne aktivnosti predstavljaju niz određenih karakteristika koje ih omogućuju da ih razlikuju od ostalih. U radu je potrebna optimalna izvedba, trud i predanost kako bi se mogli razviti zadaci koje treba obaviti.

Poslovi mogu biti vrlo različiti. U nekim stupanj zahtjevnosti ili poteškoća može biti vrlo visok, au drugima može biti niži ili pristupačan za pojedinca.

Međutim, u svakoj profesionalnoj djelatnosti postoji određeni stupanj potražnje. Isto tako, u radu se obično konotira potreba da se zadovolje potrebe ili očekivanja koja se postavljaju u isto.

S druge strane, radna aktivnost je vrlo povezana s ekonomskom kaznom, a time i sposobnošću osobe da preživi i postane ekonomski neovisna.

Zbog svega toga, rad nastoji biti okruženje napetosti, u kojem se osoba mora potruditi i ponekad napeti ili doživjeti osjećaj tjeskobe.

Međutim, eksperimentiranje nervoze, stresa ili tjeskobe na poslu ne određuje prisutnost ergofobije. Da bi to bilo prisutno, pojedinac mora predstaviti određenu vrstu straha prema poslu, fobični strah.

Glavne karakteristike koje definiraju fobični strah od rada povezanih s ergofobijom su sljedeće:

1 - Pretjerano

Na radnom mjestu možete doživjeti osjećaj straha ili tjeskobe različitih stupnjeva. Međutim, oni obično imaju određeni odnos sa zahtjevima ili specifičnim situacijama u kojima je radnik u kontaktu.

Međutim, kod ergofobije osoba doživljava strah od pretjeranog rada. To je mnogo više nego što biste očekivali i ne može se klasificirati kao "normalno".

2 - Iracionalno

Strah od ergofobije je toliko visok i pretjeran u odnosu na stvarne zahtjeve situacije uglavnom zato što je iracionalan.

To jest, osoba s ergofobijom predstavlja strah koji nije sukladan. Ona je u stanju otkriti iracionalnost svog straha i svjesna je da se ne treba bojati posla tako intenzivno.

3 - Nekontrolirano

Iako je pojedinac s ergofobijom svjestan da je njegov strah od posla iracionalan, on to ne može izbjeći, uglavnom zato što je strah koji je iskusan također nekontroliran.

Osoba je potpuno nesposobna kontrolirati svoje osjećaje straha. One se pojavljuju automatski i potpuno zahvaćaju umu pojedinca.

4. Trajna

Strah od rada može se povećati u određenim trenucima napetosti, nestabilnosti ili nužnosti. Međutim, strah od ergofobije javlja se trajno, bez obzira na vanjske čimbenike koji se mogu otkriti na radnom mjestu.

Strah od ergofobije ne odgovara na određene faze ili trenutke, već se uvijek pojavljuje.

5 - dovesti do izbjegavanja

Konačno, kako bi se moglo govoriti o ergofobiji, strah od rada mora biti toliko visok da mora dovesti osobu do izbjegavanja radnog okruženja..

Osoba s ergofobijom uložit će sve napore kako bi izbjegla odlazak na posao, u nekoliko slučajeva može uzrokovati konačno napuštanje posla.

simptomi

Simptomatologiju ergofobije karakterizira uglavnom tjeskoba. To znači da prekomjerni i iracionalni strah od rada uključuje stvaranje manifestacija visoke anksioznosti.

Simptomi anksioznosti pojavljuju se kad god je osoba izložena njihovom strahu. To jest, kad god ode na radno mjesto.

Na taj način, osoba s ergofobijom potpuno je nesposobna otići na svoje radno mjesto bez osjećaja tjeskobe.

Isto tako, anksiozne manifestacije i osjećaji nervoze mogu se pojaviti čak i kada pojedinac nije na svom radnom mjestu.

Jednostavna činjenica razmišljanja o radnoj okolini ili da treba ići na posao su elementi koji mogu biti dovoljni da pokrenu anksiozni odgovor.

Konkretno, anksiozna simptomatologija poremećaja može se podijeliti u tri različita tipa: fizički simptomi, kognitivni simptomi i simptomi ponašanja.

1. Fizički simptomi

Prve manifestacije koje osoba s iskustvom u ergofobiji kada odu na radno mjesto imaju s nizom promjena u funkcioniranju njihovog organizma.

Strah i napetost uzrokovani odlaskom na posao uzrokuju povećanje aktivnosti autonomnog živčanog sustava u mozgu, što se prevodi u niz fizičkih manifestacija.

Općenito, pretpostavlja se da osoba s ergofobijom može doživjeti bilo koju od sljedećih manifestacija pri odlasku na radno mjesto..

  1. Povećani broj otkucaja srca, tahikardija ili palpitacije.
  2. Povećana brzina disanja ili otežano disanje.
  3. Povećana napetost mišića, glavobolja ili bol u želucu.
  4. Povećano znojenje tijela.
  5. Povećanje zjenične dilatacije.
  6. Eksperimentiranje mučnine, vrtoglavice ili povraćanja.
  7. Osjećaj nestvarnosti ili slabljenja.

2. Kognitivni simptomi

Fizičke manifestacije anksioznosti ne javljaju se izolirano, već se izražavaju na način blisko povezan s nizom misli o radu..

Misli o radnom okruženju su uvijek izrazito negativne i agonističke, činjenica koja motivira povećanje stanja tjeskobe subjekta.

Katastrofalne misli, kako o radu tako io osobnim sposobnostima da se suoče s tim, vraćaju se fizičkim osjećajima i stvaraju petlju koja povećava stanje nervoze i tjeskobe sve više i više..

3 - Bihevioralni simptomi

Naposljetku, ergofobiju karakterizira utjecaj na ponašanje pojedinca. Općenito, promjena obično generira dva glavna ponašanja: izbjegavanje i izbjegavanje.

Izbjegavanje je najtipičniji simptom ponašanja ergofobije i definira se kao niz ponašanja koje pojedinac pokreće kako bi izbjegao odlazak na posao.

Bijeg je ponašanje koje se događa kada je osoba s ergofobijom u svom poslu, a nelagodnost i tjeskoba koju doživljava u tim trenucima prisiljava ga da napusti posao.

uzroci

Ergofobija je promjena koja ima različite uzroke. Zapravo, pretpostavlja se da je povezanost nekoliko čimbenika element koji dovodi do pojave psihopatologije.

U tom smislu, čimbenici koji se čine važnijom u etiologiji ergofobije su:

  1. Iskustvo negativnih ili traumatskih epizoda povezanih s radom.
  2. Strah od odbijanja.
  3. Anksiozne osobine ličnosti.
  4. Genetski čimbenici.
  5. Depresivni poremećaji.

liječenje

Trenutno je najučinkovitiji način liječenja ergofobije vrsta psihoterapije poznate kao kognitivna bihevioralna terapija..

U ovom tretmanu, osobama se daju strategije i alati koji mu dopuštaju da se malo po malo izloži njegovim strahovitim podražajima.

Samom izložbom subjekt se navikne na rad i postupno prevladava iracionalni strah.

U nekim slučajevima, anksiolitički lijekovi se također mogu primijeniti kako bi se spriječilo da osoba napusti posao dok traje psihoterapija.

reference

  1. Becker E, Rinck M, Tu¨ke V, i sur. Epidemiologija specifičnih vrsta fobija: nalazi iz Dresdenske studije mentalnog zdravlja. Eur Psychiatry 2007; 22: 69-74.
  1. Craske MG, Barlow DH, Clark DM, i sur. Specifična (jednostavna) fobija. U: Widiger TA, Frances AJ, Pincus HA, Ross R, First MB, Davis WW, urednici. DSM-IV Sourcebook, Vol 2. Washington, DC: Američki psihijatrijski tisak; 1996: 473-506.
  1. Curtis G, Magee W, Eaton W i sur. Specifični strahovi i fobije: epidemiologija i klasifikacija. Br J Psychiat 1998; 173: 212-217.
  1. Depla M, deset Imaju M, van Balkom A, de Graaf R. Specifični strahovi i fobije u općoj populaciji: rezultati iz Nizozemske ankete o mentalnom zdravlju i studije incidencije (NEMESIS). Soc Psychiatry Psychiatr Epidemiol 2008; 43: 200-208.
  1. Trumpf J, Becker ES, Vriends N, et al. Stope i prediktori remisije kod mladih žena sa specifičnom fobijom: prospektivna studija zajednice. J Anxiety Disord 2009; 23: 958-964.