Simptomi panofobije, uzroci i liječenje



panofobia to je nejasna i trajna prijetnja ili strah od nekog nepoznatog zla. To je iracionalan strah da ne postoji logičan uzrok koji bi ga potaknuo. Ova fobija je bolje poznata kao nespecifični strah ili strah od svega.

Izraz panofobija potječe od grčkog Panto što je sve, i od Fobos što je strah Smatra se da ta riječ može doći i od grčkog boga Pana koji je usadio osjećaj straha ili panike.

Također se naziva s uvjetimaomnifobia, pantofobia, ili panfobia. Ne postoji specifična klasifikacija za ove priručnike o fobiji u mentalnim poremećajima kao što je DSM ili CIE, ali se smatra da ona može biti dio drugih patologija kao što su shizofrenija, granični poremećaj osobnosti ili, posebno, generalizirani anksiozni poremećaj..

U potonjem, jedna od glavnih karakteristika koje ga definiraju je prekomjerna zabrinutost zbog pojave niza događaja koji se javljaju u slučaju panofobije.

To je vrlo ograničavajuća i štetna fobija za osobu koja ga pati, jer za razliku od drugih fobija koje se materijaliziraju u neku činjenicu, objekt, životinju itd. specifični, u ovom slučaju raspon strahova je mnogo širi.

Uzroci panofobije

Često je teško znati uzroke koji uzrokuju panofobiju, jer se često osoba ne sjeća kada ili u kojem specifičnom slučaju je počeo strah..

No, većina studija se slaže da se porijeklo panofobije događa jer je osoba prethodno razvila druge specifične fobije. Na primjer, osoba koja se boji letenja avionima (aerofobija), javno govori (socijalna fobija), paukovima (arahnofobija), može na kraju ekstrapolirati taj strah na simptome koji se javljaju u takvim situacijama.

Postojanje ovih prethodnih strahova čini osobu ranjivijom i vremenom različiti događaji ili mjesta mogu uzrokovati isti strah kao i prve fobije. Na taj način strah postaje generaliziran i osoba počinje izbjegavati i bježati od svega što uzrokuje taj strah, uzrokujući da se strah poveća i postane začarani krug..

Iskustvo traumatskog događaja

Drugi mogući uzrok za razvoj ove fobije je doživljavanje traumatskog događaja ili događaja tijekom djetinjstva ili adolescencije.

Kao rezultat te situacije, osoba razvija intenzivan strah da će se to ponovno dogoditi i stoga generira strah od te situacije i izbjegava pod svaku cijenu da se opet dogodi. Ovo izbjegavanje opet izaziva strah.

Genetsko nasljeđivanje

Drugi uzrok razvoja panofobije povezan je s genetskim nasljeđivanjem. Neke studije pokazuju da se osjećaji straha i tjeskobe mogu prenijeti kroz gene kao što se događa s nekim osobinama ličnosti.

Prema istraživanjima, ova transmisija ne znači nužno da će osoba razviti fobiju, ali će biti ranjivija ili više predisponirana da se razvije ako se dogodi zajedno s drugim skupom čimbenika, kao što je izloženost traumatskoj situaciji..

Učena baština

I na kraju možemo ukazati na nasljedstvo naučeno kao drugi uzrok za razvijanje fobije. Brojne studije pokazuju da promatranjem zastrašujućeg ponašanja roditelja ili referentnih figura u određenim situacijama, događajima, životinjama itd. osoba uči da ima isti strah.

Dijete uči uključiti istu reakciju kao i kod roditelja. Kada dijete još nije dostiglo sposobnost rasuđivanja i vidi da njegove referentne brojke stalno reagiraju sa strahom i tjeskobom u različitim situacijama, on vjeruje da postoji nešto stvarno u njima. Ovaj proces učenja pridonosi nastanku fobije.

Razvoj fobije je različit u svakoj osobi, ali u pravilu se povećava s vremenom ako se ne otkloni i započne odgovarajući tretman..

simptomi

Glavni simptom panofobije je strah ili stalni strah od gotovo svega. Uključuje strah od objekata, životinja, situacija, ljudi itd..

Osoba koja pati od ove fobije obično ima stalni osjećaj straha, što ga dovodi do izbjegavanja situacija i kontakata. Jedan od prvih simptoma je socijalna izolacija.

Na psihološkoj razini, glavni simptomi su depresija, tjeskoba, tuga ili stalni plak, nisko samopoštovanje i osjećaj bespomoćnosti ili krivnje. Također se pojavljuju opsesivne i ponavljajuće misli o strahu koje ne dopuštaju osobi da razmišlja ili se fokusira na druge zadatke.

U nekim slučajevima postoji i strah od gubitka kontrole ili poludjeti. Osoba ima intenzivan i ustrajan strah i stoga je želja za bijegom ili bijeg iz situacije također stalna.

Na fizičkoj razini, postoje simptomi kao što su vrtoglavica, palpitacije, tremor, prekomjerno znojenje, bol u prsima, uznemireno disanje, bol i / ili napetost u tijelu, povraćanje ili bol u trbuhu..

Konkretan simptom ove fobije su stalna navala adrenalina koju osoba pati zbog stalnog stanja budnosti. Nakon tih izlijevanja uvijek slijedi razdoblje umora u kojem se tijelo treba oporaviti od napora. By vlasništvo ove preuzimanja stalno stanje umora u tim ljudima je praktički stalni.

tretmani

Postoje različiti specifični tretmani za panofobiju. Primjena jednog ili drugog bit će određena karakteristikama pacijenta, težinom fobije ili vlastitom orijentacijom terapeuta..

Sustavna desenzibilizacija

Sustavna desenzibilizacija je jedna od najučinkovitijih tehnika u liječenju panofobije. Ova strategija koja je postala jedna od najčešće korištenih, osmislila je Wolpe 1958. godine.

Cilj mu je smanjiti anksiozne reakcije uzrokovane izlaganjem predmetima ili strahovima i eliminirati odgovore na izbjegavanje ili let. Ona se temelji na provedbi odgovora koji su nespojivi sa strahom u trenutku kada se pojavi, sprječavajući razvoj..

Odgovor koji nije kompatibilan sa strahom je opuštanje, tako da će jedna od glavnih akcija biti usmjerena na osposobljavanje ovog opuštenog odgovora za početak kada se osoba suoči s objektom ili situacijom koja proizvodi fobiju.

S druge strane, popis je sačinjen od svega što izaziva strah u osobi i pod nadzorom terapeuta postupno je izložen svim tim strahovima, počevši s onima koji proizvode manje straha do onih koji proizvode najveću nelagodu. kada su nadmašili prethodne.

Izložba može biti živa (izravno okrenuta predmetu nelagode) ili mašti. U isto vrijeme kada je izložba provedena, tehnike opuštanja koje su prethodno naučene i testirane provode se u praksi.

Kognitivna bihevioralna terapija

Kognitivna bihevioralna terapija pokazala se učinkovitom u liječenju panofobije. Ova terapija se temelji na onome što osoba misli ili kaže nije važno kao što vjeruju.

Ako su uvjerenja iracionalna ili iskrivljena, to dovodi do toga da osoba razvije poremećaje poput iracionalnog straha. Baš kao što je osoba naučila iskrivljavati stvarnost i imati pretjeran strah od predmeta koji ga ne bi trebali proizvesti, on može naučiti prestati imati taj strah ako se raspravlja i dovodi u pitanje uvjerenja koja su ga navela da ih ima..

Osoba koja ima panofobiju doživljava sve oko sebe kao opasnu i prijeteću, te u svakom trenutku predviđa da će se dogoditi nešto loše. Ovim tretmanom terapeut nastoji eliminirati ovu vrstu uznemirujućih misli i zamijeniti ih drugima koji su realni, racionalni i stoga ne proizvode strah ili fiziološku aktivaciju prethodnih..

Samo-upute

Izvedena iz kognitivno-bihevioralne terapije, druga tehnika za koju se pokazalo da je djelotvorna u liječenju panofobije je obuka za samoučenje.

Sastoji se od promjene u ponašanju u kojoj se mijenjaju samo-verbalizacije koje osoba čini u bilo kojoj situaciji koja proizvodi nelagodu. Cilj ove tehnike je uvesti promjenu u onome što osoba kaže prije susreta sa strahom, tijekom i poslije. Na primjer, prije tipične misli o ovoj fobiji.

"Nešto loše dolazi, nešto strašno će se dogoditi i ja se neću suočiti s tim. Bit će strašno. " Terapeut predlaže subjektu da ga modificira drugom realnijom i prilagodljivijom mišlju kao na primjer "ako se situacija koja me se boji bit ću spremna suočiti s tim.

Nije tako strašno, živio sam to prije i nije bilo tako štetno. " Ova vrsta instrukcija je prethodno testirana tako da je osoba u trenutku izlaganja situaciji koja se bojala ispravno internalizirala.

hipnoza

Još jedan tretman koji se obično koristi za panofobiju je hipnoza. Temeljna zadaća hipnoze je locirati u podsvijesti osobe prvu manifestaciju tog straha i razlog koji ju je potaknuo jer normalno subjekt nije u stanju svjesno prepoznati kada se taj događaj dogodio..

Jednom kada su ti podaci poznati, hipnoza omogućuje povezivanje reakcija straha s pozitivnim, uzrokujući da se iracionalni strah od tog objekta ili situacije postupno smanjuje sve dok potpuno ne nestane. Zahvaljujući hipnozi, negativne asocijacije koje čine osobu koja pati od panofobije i dalje tvrdi da su nerazumni i neproporcionalni strah od životinje, situacije, predmeta i sl. Slomljeni..

Svjesnost ili puna pažnja

Svjesnost je tehnika koja se redovito koristi za liječenje panofonija. Glavne komponente ove strategije su usredotočiti se na sadašnji trenutak, usredotočiti se na ono što se događa, eliminirajući tumačenje koje svatko može napraviti o toj činjenici, prihvaćanje neugodnog kao dijela iskustva i odustajanje od izravne kontrole nad onim što se događa.

Na taj se način osoba uči da prestane predvidjeti da nešto loše može doći, jer se usredotočuje samo na sadašnji trenutak, na ono što se događa ovdje i sada. On također pokušava neutralizirati iracionalni strah jer prihvaća da blagi strah ili tjeskoba u određenim situacijama može biti neugodna, ali on to prihvaća. Kada osoba nauči prihvatiti ovaj neugodni dio iskustva, on je ne odbacuje niti ga se plaši.

lijekovi

Konačno, lijekovi se razmatraju u najtežim slučajevima fobije i koriste se za kontrolu simptoma kada su pretjerano onemogućeni.

Oni su učinkoviti u kratkom roku i pružaju privremeno olakšanje, ali ne liječe temeljni uzrok poremećaja. Postoje tri vrste lijekova koji se koriste za liječenje panofobije.

S jedne strane, takozvani beta-blokatori, čija je glavna funkcija blokiranje protoka adrenalina koji se pojavljuje u situacijama straha ili tjeskobe. Na taj se način kontroliraju fizički simptomi kao što su prekomjerno znojenje ili palpitacije.

Druga vrsta lijekova koji se često koriste su takozvani benzodiazepini koji pružaju određenu razinu sedacije bez da su vrlo visoki ili opasni za zdravlje osobe.

Oni također djeluju kao relaksanti mišića i njihov je učinak trenutan. Naprotiv, oni predstavljaju visoki rizik ovisnosti o dugim tretmanima. To čini potrebnim racionalnu uporabu tih lijekova, procjenjujući koliko će trajati farmakološko liječenje, ovisno o dijagnozi i očekivanoj prognozi, te ako koristi koje proizlaze iz ovog liječenja kompenziraju preuzete rizike..

I na kraju, upotreba antidepresiva može biti korisna kada su osjećaji straha posebno ozbiljni i oslabljuju. U svakom slučaju liječenje mora biti kontrolirano i nadzirano od strane specijalista, a ne biti jedinstveno liječenje, jer će se uvijek kombinirati s psihološkom terapijom kako bi se riješio strah od njegovog porijekla..

bibliografija

  1. Olesen, J. Fobija. Krajnji popis fobija i strahova.
  2. Maharjan, R. Panophobia: Strah od svega - uzroci, simptomi i liječenje. Healthtopia
  3. Crocq, M. (2015) Povijest tjeskobe: od Hipokrata do DSM. Dijalozi u kliničkoj neuroznanosti.
  4. Panophonia uvijek može biti prevladana. CTRN: Promijenite to upravo sada.
  5. Dryden-Edwards, R. (2016) Fobije. MedicineNet.
  6. Preda, A. (2014) Liječenje i upravljanje fobnim poremećajima. Medscape.
  7. Carbonell, D. (2016). Terapija izloženosti strahovima i fobijama. Trener tjeskobe.