Udio:
Medijska obilježja samopoštovanja, kako se ona stvara i posljedice u životu
prosječno samopoštovanje To je jedan od tri glavna nivoa samopoštovanja koji postoje, dok su druga dva visoka i niska. Ljudi s ovom osobinom imaju mnoge osobine ljudi s visokim samopoštovanjem, ali se ponekad osjećaju nesigurno ovisno o kontekstu i onome što im se događa..
Prema nekim istraživanjima, većina stanovništva ima prosječno samopoštovanje. Međutim, unatoč tome što je najčešći tip, on nije najzdraviji: karakterizira ga velika nestabilnost i predstavljanje određenih rizika koji prate sadašnje koristi kada se osoba osjeća samouvjereno.
Jedan od najvećih rizika prosječnog samopoštovanja je u tome što je sklon postati nisko samopoštovanje ako se ne napravi svjesni napor. Stoga bi glavni cilj osobe s ovom vrstom samo-percepcije trebao biti povećati njihovo samopoštovanje koliko god je to moguće kako bi dostigao najviše razine.
indeks
- 1 Karakteristike osobe s prosječnim samopoštovanjem
- 2 Kako izgraditi prosječno samopoštovanje?
- 3 Posljedice
- 4 Reference
Karakteristike osobe s prosječnim samopoštovanjem
Glavna karakteristika osobe koja pokazuje prosječne razine samopoštovanja je njihova fluktuacija između obilježja ljudi koji ga imaju visoke i onih koji imaju nisku razinu samopoštovanja..
Stoga, ovisno o stanju u kojem se nalaze u određeno vrijeme, ti ljudi mogu drastično promijeniti način na koji misle, osjećaju i ponašaju se.
U vrijeme kada imaju višu samopoimanje, ljudi s prosječnim samopoštovanjem:
- Oni se oslanjaju na vlastite kriterije i imaju skup vrijednosti i načela koje su spremni braniti. Usprkos tome, mogu ih promijeniti ako dokazi kažu da bi to trebali učiniti.
- Oni su u stanju djelovati u skladu s onim što smatraju najboljim izborom, čak i kada im drugi kažu da su u krivu.
- Oni se ne brinu previše o tome što su radili u prošlosti ili o tome što će se dogoditi u budućnosti, ali uče od oboje da se malo po malo poboljšaju.
- Oni se oslanjaju na sposobnost rješavanja problema, čak i nakon što su nekoliko puta pogriješili. Čak i tako, oni također mogu tražiti pomoć kada im je potrebna.
- Smatraju se jednako valjanim kao i ostali, i misle da su zanimljivi ljudi i da nešto doprinose drugima.
- Izbjegavaju se manipulirati i surađuju samo s nekim ako se čini prikladnim ili im daju nešto.
- Oni mogu uživati u različitim aspektima života.
- Oni su suosjećajni s ostalima i pokušavaju im pomoći; dakle, oni ne vole povrijediti druge.
Međutim, za razliku od ljudi s istinski visokim samopoštovanjem, oni s prosječnim samopoštovanjem imaju obrambeni stil. To znači da, kada nešto ili netko prijete njihovoj viziji sebe, oni to shvaćaju kao osobni napad i mogu reagirati na neprijateljski način..
S druge strane, u vrijeme kada su u najnižem stupnju svoje razine samopoštovanja, ova vrsta osobe može predstaviti sljedeće karakteristike:
- Visoka razina samokritike i nezadovoljstva sobom.
- Pretjerane reakcije na kritike i stalan osjećaj napada.
- Poteškoće u donošenju odluka i veliki strah od pogreške.
- Velika želja da zadovolji druge, čak i ako je to problem.
- Pretjerana rasprava o neuspjesima u prošlosti, na način da se osjećaju opterećeni krivnjom.
- Perfekcionizam i frustracija kada nisu u stanju postići vlastite standarde.
- Vizija pesimističnog života i puna negativnosti.
- Zavidite ljudima koji očito uživaju u boljem životu od njih.
- Uvjerenje da će se trenutni negativni uvjeti održavati tijekom vremena.
Kako se stvara prosječno samopoštovanje?
Samopoštovanje se razvija tijekom života osobe na koju utječe velik broj čimbenika. Nekada se smatralo da je percepcija o sebi nastala u djetinjstvu i adolescenciji, ali je u posljednjim desetljećima otkriveno da odrasla osoba može utjecati na svoje samopoštovanje i poboljšati ga..
Općenito, samopoštovanje se sastoji od niza uvjerenja o sebi: kako trebamo biti, kako mislimo da jesmo i kako nas drugi vide. U slučaju osobe s prosječnim samopoštovanjem, neka od tih uvjerenja će biti pozitivna, a druga negativna, aktiviranje svakog od njih u određeno vrijeme.
Šest glavnih područja na kojima temeljimo naše samopoštovanje su sljedeća:
- Naše naslijeđene osobine, kao što su inteligencija, tjelesnost ili naši talenti.
- Naše uvjerenje o tome da li zaslužujemo biti voljeni ili ako volimo druge.
- Misliti da smo vrijedni i vrijedni ljudi.
- Osjećaj kontrole nad vlastitim životima.
- Što je postignuto tijekom života: postignuća, materijalni posjedi ili vještine.
- Usklađenost s moralnim vrijednostima.
Kada se osoba osjeća sigurno u nekim od tih područja, ali ne u drugima, obično razvija prosječno samopoštovanje. To se može dogoditi zbog loših iskustava iz prošlosti, iracionalnih negativnih uvjerenja o sebi ili pretjeranog usredotočenja na vanjsko vrednovanje, a ne na vlastite.
udar
Osoba s prosječnim samopoštovanjem neće imati toliko problema tijekom svog života kao netko tko ima nisku samopoimanje, ali još uvijek trpi neke velike poteškoće.
Glavni problem ima prosječno samopoštovanje je da, ovisno o okolnostima, osoba može prestati vjerovati sebi i, stoga, razviti osjećaje tuge, bespomoćnosti ili apatije..
To će znatno otežati donošenje odluka i djelovanje kako biste dobili ono što želite, što će dodatno ojačati negativne aspekte vašeg samopoštovanja.
Stoga, općenito, prosječno samopoštovanje ima tendenciju degeneracije u nisko samopoštovanje ako se ne ponaša svjesno kako bi ga poboljšalo. Osoba koja predstavlja takvu viziju sebe mora raditi na svojim uvjerenjima, stavovima i djelovanjima kako bi ostala u rasponu zdravog i stabilnog samopoštovanja.
reference
- "3 vrste samopoštovanja i njihove osobine" u: Positivalia. Preuzeto: 26. ožujka 2018. iz Positivalia: positivalia.com.
- "Prosječna samopoštovanje: vrlina nije uvijek u sredini" u: Diario Femenino. Preuzeto u: 26. ožujka 2018. iz časopisa Women's Daily: diariofemenino.com.
- "Samopoštovanje" u: Wikipediji. Preuzeto: 26. ožujka 2018. s Wikipedije: en.wikipedia.org.
- "Kako se formira moje samopoštovanje?" U: Psicoadapta. Preuzeto: 26. ožujka 2018. iz Psicoadapta: psicoadapta.es.
- "Kako se samopoštovanje razvija" u: Zdravom samopoštovanju. Preuzeto: 26. ožujka 2018. iz Zdravog samopoštovanja: healthyselfesteem.org.