Kako se razvija i oblikuje samopoštovanje?



Samopoštovanje se razvija i oblikuje tijekom djetinjstva i adolescencije; ona je dio zrelosti osobe, jer je temeljni pokazatelj njezina razvoja. To se može vidjeti u situacijama u kojima se mora očitovati ravnoteža ili, možda, određena ravnodušnost prema situacijama koje se mogu relativizirati, čineći ih privremenim..

Tijekom života osobe postoje trenuci u kojima, ovisno o razini samopouzdanja koje pojedinac pokazuje, može postati sretan ili, naprotiv, može biti slučaj generiranja bolesti i složenih situacija u one koji mogu živjeti u potpunosti.

Sve to ima mnogo veze s predanošću koja je dana samopoštovanju tijekom cijelog života osobe, neophodno je educirati dijete da se razvije od zdravog i pozitivnog samopoštovanja.

Što je samopoštovanje?

Da bi odgovorili na ovo pitanje, potrebno je da osoba pogleda njihovo unutarnje "ja", introspekciju, gdje prepoznaju i promatraju na kojoj su razini.

Samopoštovanje koje se oblikuje iz percepcije vlastitih osobnih kvaliteta, jer je to način refleksije i osjećaja koje pojedinac ima.

Isto tako, samopoštovanje se rađa u isto vrijeme kada i dijete, od stvaranja "slike o sebi" i osobne procjene koja se stvara. Osluškujući senzacije koje se događaju tijekom cijelog života, samopoštovanje je usklađeno.               

Prema tome, to je stalna samoprocjena koju drugi rade, a koja se na kraju ekstrapolira na vlastito mišljenje. To je podložno tome da se osoba više ili manje cijeni i stoga to utječe na ostvarenje njihovih ciljeva tijekom života.

Moramo se osvrnuti i na sigurnost da osoba izvršava svoje zadatke, jer iz samopoštovanja se temelje stubovi osobne motivacije, jer prije pozitivnog i idealnog samopoštovanja osoba ne postavlja prepreke i teži prevladati, ostavljajući po strani mogući neuspjeh koji sebi može dati nisko samopoštovanje.

Međutim, postoje mnoge studije koje ukazuju da je samopoštovanje uvjetovano percepcijom osobe, i pozitivne i negativne, koju može imati na sebe.. 

Ukratko, samopoštovanje odgovara osobnoj percepciji koju osoba dobiva tijekom svog života. U isto vrijeme, sastavljen je od vanjskih čimbenika kao što je točka gledišta okoline i da, ponekad ne shvaćajući to, osoba ga preuzima kao svoju i čini temeljni dio samopoštovanja..

Zašto je ljudsko samopoštovanje važno?

Iz vlastitog vrednovanja pojedinca izvlači se njihovo sudjelovanje u životu i društvu. Isto tako, ona također utječe na njihov osobni razvoj i njihovo uključivanje u društvo..

Na pitanje je li samopoštovanje važno u razvoju osobe, odgovor je jednostavan: visoko i pozitivno samopoštovanje podrazumijeva optimalnu percepciju stvarnosti, a time i pravilnu društvenu i međuljudsku komunikaciju..

Na taj se način smanjuje razina slika stresa i anksioznosti koje osoba može manifestirati u različito vrijeme.

Stoga možemo odrediti da je razvoj samopoštovanja učenje i to se može mijenjati tijekom vremena, kao i svako drugo znanje.

Kako se formira samopoštovanje?

Samopoštovanje je povezano sa samospoznajom osobe. To je nešto što se pojedinac, kroz vlastito iskustvo i osjećaje, razvija kroz svoj život.

Dijete se ne rađa s razvijenim samopoštovanjem, ono se stječe tijekom vremena, kroz odnos koji se manifestira s okolinom i rezultat koji ima na njega.

Moramo biti jasni da je za formiranje samopoštovanja bitno u obrazovanju koje dijete prima, a to se pojavljuje iz obrazovnih stilova koji se daju u obitelji. Stoga je uspostava standarda, na primjer, ključna os u obrazovanju samopoštovanja.

Zatim ćemo analizirati dvije ključne faze u učenju ljudskog bića i stoga u samopoštovanju:

U djetinjstvu

Od trenutka kad se netko rodi, počinje se oblikovati samokoncept. To je početak promatranja i analize samog ljudskog tijela, gdje osoba shvaća da je njegovo tijelo sastavljeno od dvije ruke, dvije noge i glave, među ostalim dijelovima.

Vrijeme je da potvrdimo da su apsolutno svi pojedinci različiti i da samo društvo uspostavlja parametre gdje se prihvaćanja i odbijanja stvaraju između samih ljudi. Dakle, iz te ideje dijete počinje boriti se između prihvaćanja ili odbacivanja.

U adolescenciji

Potraga za vlastitim identitetom je ono što adolescentsku fazu čini najtežom, ako je moguće, među svim onima koje ljudsko biće razvija tijekom svog života. Zbog toga je potrebna potpora iz okoline, koja je nužna da bi se razvio adekvatno samopoštovanje..

Postoji velika promjena, jer adolescent napušta dom i traži neovisnost izvan nje. Stoga je bitno da u djetinjstvu radite samopoštovanje tako da mlada osoba može uspješno proći ovu fazu.

Koji stupovi održavaju samopoštovanje?

Postoje studije koje određuju neke temeljne stupove u oblikovanju samopoštovanja: djelotvornosti i dostojanstva.

Što utječe na formiranje samopoštovanja?

Kritičari su, bez sumnje, graditelji samopoštovanja ili destruktivnosti prema slučaju. Zbog toga se često navode drugi ljudi kao oni koji su uključeni u ovaj trening jer, ovisno o stupnju razvoja samopoštovanja, kritika utječe na ovaj ili onaj način..

To je informacija koju osoba spašava i vrednuje, budući da on to smatra svojim vlastitim i, na ovaj ili onaj način, odjekuje. Bez sumnje, ova korisnost može biti i pozitivna i negativna. Ako je negativna, može dati put dezorijentiranju osobe koja ih čini da se osjećaju loše i prenose nesigurnost.

Kako se razvija samopoštovanje?

Samopoimanje je uključeno u razvoj samopoštovanja, što smo ranije spomenuli, kao temeljnu komponentu.

Mogućnost stvaranja pozitivnog ili negativnog samopoštovanja uvijek se može pojaviti, jer je pojedinac u stalnom odnosu prema okolišu. Samopoštovanje se kreće u istom kontekstu u kojem osoba to čini, od obitelji do same škole.

Stoga je njegov razvoj relevantan, jer intervenira u stvaranju osobnosti pojedinca. Ako je pozitivna, ona će favorizirati autonomiju osobe i međuljudske odnose. Osim toga, ona također utječe na patnju osobe u različitim situacijama, jer to može biti slučaj da negativno samopoštovanje ustupa mjesto različitim poremećajima i problemima u ponašanju, između ostalog.

Kako je moguće poboljšati samopoštovanje?

Suočeni s niskim samopoštovanjem, čovjek mora djelovati odmah i stoga ga poboljšati kako bi osoba mogla normalno živjeti. Stoga je niz koraka koje treba slijediti kako bi se promijenilo ponašanje u uvjetima negativnog samopoštovanja prikazano u nastavku:

Od negativnog do pozitivnog

"Tišina" - "Trebam trenutak da govorim".

"Teško mi je" - "Prilično sam dobar u tome".

Zaustavite generalizaciju

Ljudi imaju neuspjehe i stoga nisu svi postupci negativni, niti se rade na isti način.

U središtu pozitivnog

Pozitivno bi trebalo biti od najveće važnosti, jer bi ga trebalo cijeniti i dati vrijednost, budući da nije optimalno podvrgavati sve aktivnosti evaluaciji.

Ne koristite usporedbe

Pojedinac mora biti svjestan svojih osobina. To je zato što svaka osoba ima svoje obilježje i mora prepoznati vlastita ograničenja, bez usporedbe s drugima..

Vlastito povjerenje

Visoko samopoštovanje daje mogućnost osobi da ima povjerenje u sebe i, stoga, da stekne sigurnost.

reference

  1. FERRERAS CASADO, E. (2007). Samopoštovanje. Anali mehaničara i električne energije. (1) 1 (54 - 60).