9 vrsta samopoštovanja i njihove karakteristike

 vrste samopoštovanja Oni se mogu svrstati u nekoliko razina prema najpoznatijim i korištenim modelima: Hornsteinovu i Rossovu. Samopoštovanje je uvažavanje i poštovanje koje netko ima prema sebi i izuzetno je važno voditi dobru kvalitetu života i biti uspješan i osobno i profesionalno.

Samopoštovanje se nalazi na urođeni način u svakom pojedincu od rođenja i prolazi kroz promjene tijekom našeg života dok se razvijamo.

Mi nemamo uvijek isto samopoštovanje, jer se mijenja zbog našeg odnosa sa svijetom oko nas kao is društvom u kojem živimo.

S druge strane, samopoštovanje osobe treba stalno "hraniti" izvana kako bi se pravilno razvijalo od djetinjstva. 

Klasifikacija vrsta samopoštovanja: 9 razina

Prvih pet vrsta koje predstavljamo pripadaju Hornsteinovoj klasifikaciji, a posljednje tri Rossovoj.

Hornstein temelje se na klasifikaciji vrsta samopoštovanja u stabilnom ili nestabilnom da ovaj traje u vrijeme kada je visok ili ako je nizak.

1 - Visoko i stabilno samopoštovanje

Ova vrsta može odgovarati snazi ​​ili povišenom samopoštovanju, jer na ljude s ovom vrstom samopoštovanja ne utječe ono što se oko njih događa na negativan način..

Osim toga, on je u stanju mirno braniti svoje gledište i oni se uspješno razvijaju tijekom vremena bez urušavanja.

2 - Visoko i nestabilno samopoštovanje

Te ljude karakterizira i visoko samopoštovanje, ali ne i zadržavanje na vrijeme.

Obično nemaju dovoljno alata za bavljenje stresnim okruženjima koja ih destabiliziraju, tako da ne prihvaćaju neuspjeh niti prihvaćaju položaje koji su suprotni njihovim..

3. Stabilno i nisko samopoštovanje

Te ljude karakterizira podcjenjivanje u svakom trenutku, to jest, misleći da ne mogu raditi ono što predlažu.

S druge strane, oni su vrlo neodlučni i strahuju od grešaka, pa će uvijek tražiti podršku druge osobe. Niti se bore za svoja stajališta budući da se općenito vrednuju na negativan način.

4- Nestabilna i nisko samopoštovanje

Mogli bismo reći da su ljudi koji imaju ovo samopoštovanje oni koji vole ići neprimijećeni u svako doba i koji misle da ne mogu ništa dobiti.

S druge strane, oni su obično vrlo osjetljivi i pod utjecajem i ne žele se suočiti s nekim, čak i ako znaju da druga osoba nije u pravu.

5-Napuhano samopoštovanje

Osobe s ovom vrstom samopoštovanja karakterizirane su snažnom osobnošću i uvjerenjem da su bolje od ljudi oko sebe. Stoga ih nikada ne slušaju niti obraćaju pozornost.

Oni također teže kriviti druge u stresnim situacijama i imaju vrlo veliki ego. Oni nisu u stanju ispraviti vlastite pogreške ili se kritizirati. Karakterizira ih biti vrlo materijalistička i površna.

Rossova klasifikacija

Kao izložena Ross osoba može imati propali, ranjivi i snažno samopoštovanje.

1 - srušena ili nisko samopoštovanje

Ljudi koji ga imaju obično ne cijene sebe, što ih navodi da se ne osjećaju dobro u svom životu.

To ih čini pretjerano osjetljivima na ono što drugi mogu reći o njima, pa ako je negativno, to će im nauditi i ako je pozitivno, povećat će njihovo samopoštovanje..

Također im je žao za sebe, pa čak i za sramotu. Ako tinejdžer predstavlja ovaj tip samopoštovanja u srednjoj školi, on može biti žrtva vršnjačkog nasilja ili školskog vršnjačkog nasilja od strane svojih kolega i možda čak biti isključen..

2. Ranjivi ili redoviti samopoštovanje

U ovom tipu osoba ima dobar self-koncept, ali njegovo samopoštovanje je krhko pred negativnim situacijama kao što su: gubitak voljene osobe, ne dobivanje onoga što on želi ili predlaže ...

To će ga navesti da stvori obrambene mehanizme kako bi se izbjegle ovakve situacije ili će morati donositi odluke, jer se boji grešaka i čini loše.

3 - Jako ili povišeno samopoštovanje

Sastoji se od toga da ima sliku i samokontrolu o sebi dovoljno snažnu da bilo koja napravljena pogreška ne može utjecati na samopoštovanje.

Ljudi s ovim samopoštovanjem ne boje se napraviti pogreške i imaju tendenciju prelijevanja optimizma, poniznosti i radosti.

Kako se to objašnjava da ima jednu vrstu, a ne drugu vrstu samopoštovanja?

Samopoštovanje se oblikuje kako rastemo zahvaljujući našem odnosu sa samim sobom i okolinom i ljudima oko nas.

Postoji nekoliko čimbenika koji utječu na vrstu samopoštovanja koji imate:

Obitelj i prijatelji

Naši roditelji će biti odgovorni za izgradnju našeg samopoštovanja od rođenja. Ako to nemaju na umu, oni mogu negativno utjecati na oznake ili komentare koje nam pripisuju kada nam se obrate: "vi ste glupi" ili "vi ste neposlušno dijete" su neki od uobičajenih primjera..

Kako dijete raste, njihovo samopoštovanje će se ojačati ili oslabiti na temelju tih oznaka, koje će kao njihovi roditelji staviti svoje učitelje i prijatelje..

Opseg ciljeva i ciljeva

Da biste uživali u dobrom samopoštovanju, nešto vrlo važno koje mora postojati u našem životu su ciljevi i ciljevi.

Dobivanje nekih od njih će nam dati povjerenje koje nam je potrebno i također povećati pozitivnu percepciju koju ljudi imaju o nama, što će zauzvrat pozitivno utjecati na.

Pažnja koja je primljena

Biti prihvaćen i poštovan od strane ljudi oko nas također nam pomaže razviti vrstu samopoštovanja, u ovom slučaju visokog tipa.

S druge strane, primanje zanimanja za osobe do kojih vam je stalo je još jedan element koji treba razmotriti i koji će pomoći izgraditi samopoštovanje.

Koja je razlika između samopouzdanja i samopoštovanja??

Samopouzdanje se odnosi na ciljeve ili ciljeve koje osoba predlaže i na njihovu sposobnost da ih ostvare, dok se samopoštovanje shvaća kao globalna procjena koju osoba čini od sebe.

Primjer bi bio: ja sam izvrstan slikar i znam da ću imati mnogo izložbi širom svijeta (samopouzdanje), ali ne volim svoje tijelo ili kako govorim, pa čak i način na koji moram pokupiti četku, itd..

Kako možemo poboljšati naše samopoštovanje?

Ako imate nisko ili redovito samopoštovanje i želite ga poboljšati, evo nekoliko savjeta koje možete početi primjenjivati ​​u svom životu.

Volite sebe

Voljeti sebe je jedan od najboljih lijekova koji postoje za povećanje samopoštovanja. Ako samo pogledamo naše nedostatke i što ne činimo ispravno, živjet ćemo razočarani i frustrirani sami sobom.

Stoga moramo posvetiti više pozornosti onima koji nas čine posebnim i jedinstvenim, a to nam daje i fenomenalno.

Ne budi perfekcionist

Savršenstvo ne postoji kao takvo, uvijek će biti nešto što uopće ne možemo dobro činiti. Biti iznimno kritičan neće nam donijeti korist i ometati naše samopoštovanje i našu ljubav prema sebi.

Konstruktivno uzimajte neuspjehe

Svatko je u krivu i mi također moramo dopustiti da to učinimo, jer ako ne napravimo greške, nikada se ne možemo dobro naučiti. Pogreške se moraju promatrati kao izvori učenja, a ne kao osobni napadi.

Postavite realne ciljeve

Moramo biti u stanju postaviti ciljeve koji su održivi i da smo sposobni ispuniti i kratkoročno i dugoročno. Ako se to ne učini na ovaj način, samo će stvoriti nelagodu i još jednom nećemo biti sretni sami sa sobom.

Osjećaj se ponosno

Moramo biti ponosni na ono što jesmo i što smo postigli u našim životima jer je to bio plod našeg truda i predanosti samo i isključivo.

Ako želite nastaviti produbljivati ​​ovu temu, ne možete propustiti članak: 14 svjetskih stručnjaka daje svoje mišljenje o tome kako poboljšati samopoštovanje.

Ukratko

Općenito postoje tri vrste samopoštovanja koje opet mogu imati različite podtipove. S jedne strane, nalazimo visoko samopoštovanje koje se dijeli na visoko i stabilno, visoko i nestabilno. S druge strane, imamo prosječno samopoštovanje i nisko samopoštovanje. Potonji i kao visoki, mogu se podijeliti na niske i nestabilne, niske i stabilne. U nekim klasifikacijama ugrađeno je i samopoštovanje napuhanog tipa.

Osoba tijekom svog života može predstaviti različite vrste samopoštovanja ovisno o situaciji s kojom se suočavaju ili odnosima koje imaju s ljudima oko sebe. Međutim, s moje točke gledišta, temelj dobrog samopoštovanja uvijek ćemo naći u djetinjstvu.

Prvi koraci za izgradnju osobnosti i temperamenta osobe i njihovo samopoštovanje javljaju se u djetinjstvu, pa se mora shvatiti kao jedan od najvažnijih čimbenika u razvoju osobnog samopoštovanja..

reference

1. Branden, Nathaniel (1990) Kako poboljšati svoje samopoštovanje (original 1987). Paidós Ibérica Editions.
2. Ellis, Albert (2005) Mit o samopoštovanju: kako racionalna emocionalna terapija ponašanja može zauvijek promijeniti vaš život..
3. Hornstein, L.H. (2011). Samopoštovanje i identitet: narcisoidnost i društvene vrijednosti (br. 159.964.2). Fond za ekonomsku kulturu,.
4. López Isasmendi M. (S / F). Tri stanja samopoštovanja.
5. Ross, Martín. Karta samopoštovanja. 2013. Dunken.