11 Vrste prilagođenih sportova za osobe s invaliditetom

Popisat ćemo popis 11 sportova prilagođenih osobama s invaliditetom, Najistaknutiji su atletika, košarka, boćanje i biciklizam.

Trenutno postoji mnogo osoba s invaliditetom ili problemom koji vam ne dopušta sudjelovanje u konvencionalnim sportovima koji postoje.

To nas je dovelo do promjene sporta koji su već poznati, pa čak i do stvaranja novih, s namjerom uklanjanja barijera i otvaranja ove vrste aktivnosti svima bez obzira na vrstu invaliditeta..

Što je prilagođen sport?

Prilagođeni sport shvaćen je prema Reini (2010) kao onaj sport koji se prilagođava skupini osoba s invaliditetom ili posebnim zdravstvenim stanjem, bilo zato što je napravljen niz prilagodbi i / ili modifikacija kako bi se olakšala praksa , ili zato što sama struktura sporta dopušta njezinu praksu ".

Kao što je gore rečeno, možemo reći da su neki sportovi prilagodili svoju strukturu i pravila ovisno o skupini koja će se prakticirati.

U drugim prilikama, stvoren je novi modalitet temeljen na karakteristikama skupine s invaliditetom koja će igrati. Primjer bi mogao biti košarka koja je u potpunosti prilagođena osobama s tjelesnim invaliditetom i može je igrati u invalidskim kolicima (Pérez, 2012).

Što se obično prilagođava ili modificira kako bi se stvorio prilagođeni sport?

Postoji nekoliko prilagodbi ili modifikacija koje treba napraviti u sportovima koje znamo, tako da se mogu prilagoditi kao sport:

Pravila ili propisi moraju se mijenjati od prvog trenutka, jer ljudi koji imaju invaliditet, možda zbog svojih uvjeta, ne mogu ih ispravno slijediti.

U nekim slučajevima ne možemo koristiti isti materijal koji se koristi u konvencionalnim sportovima. Na primjer, kada želimo da taj sport igraju ljudi s nekim osjetilnim invaliditetom kao što je vizualni. U tim slučajevima materijal koji će se koristiti bit će zvuk tako da može locirati gdje se oni nalaze.

Također će morati prilagoditi tehničku taktiku, ne zaboravljajući zahtjeve sporta koji se prilagođava.

Drugi važan aspekt je sportski objekt koji će se, uz trenutne prilagodbe pristupa, morati prilagoditi i sportu koji se u njemu igra. Stoga će igri staza trebati neke modifikacije koje nisu vrlo skupe, kao npr. Označavanje linija polja.

Koji su prilagođeni sportovi?

Kao što već znamo, danas postoji mnogo vrsta sportova prilagođenih za svaku vrstu invaliditeta. Tada ćemo neke pojedinosti detaljno opisati, ne zato što su važnije od drugih, nego zato što su uključene u paralimpiadas (Moya, 2014).

1. Atletika

Atletika je jedan od sportova koji su uključeni u Paraolimpijske igre i jedan je od najbržih u razvoju, sudjelujući u slijepim sportašima, paraplegičarima i kvadriplegičarima, ljudima s cerebralnom paralizom i članom amputacije.

Neki se sportaši natječu čak iu invalidskim kolicima, s protezama ili uz pomoć vodiča koji je spojen konopcem.

Atletski događaji mogu se podijeliti na natjecanja u skokovima, parcele, kao i na petoboj i maraton uz utrke. Dakle, kao što možemo vidjeti, to uključuje sve olimpijske događaje osim ograda, prepreka, kao i testove skretanja s motkom i bacanja čekića..

U slučaju da osoba s invaliditetom koristi invalidska kolica, oni će biti dizajnirani s posebnim i laganim materijalima kako bi se natjecali bez problema bilo koje vrste.

2 - Košarka u invalidskim kolicima

Ovaj sport je prilagođen osobama s tjelesnim invaliditetom zbog amputacije nekog člana, paraplegičara itd.

Obično ih regulira ista regulativa kao i košarka, iako s različitim prilagodbama, kao što su, na primjer, igrači moraju proći ili odbiti loptu nakon što dvaput pritisnu stolicu.

3 - Boccia

Podrijetlo ovog sporta, slično petanqueu, potječe iz klasične Grčke. Iako je to vrlo stari sport, vrlo je popularan u nordijskim zemljama i obično se igra u ljetnoj sezoni, prilagođen je osobama s cerebralnom paralizom..

Ako postoji nešto što bi trebalo naglasiti o ovoj vrsti sporta, to je da su njihovi testovi mješoviti. Osim toga, možete igrati i pojedinačno iu grupama.

Igra se na pravokutnoj stazi u kojoj sudionici pokušavaju baciti svoje lopte što bliže drugoj bijeloj boji dok pokušavaju udaljiti suparnike, pa se može smatrati igrom napetosti i preciznosti..

4. Biciklizam

Sastoji se od kolosijeka i cestovnih testova i iako je relativno nova, može se smatrati jednim od najpopularnijih paraolimpijskih igara.

Njihove različite vrste testova provode se u skupinama koje su klasificirane prema vrsti invaliditeta osoba koje sudjeluju.

Grupe mogu biti sastavljene od slijepih osoba, s cerebralnom paralizom, nedostacima vida, kao i osobama koje pokazuju motoričke probleme ili imaju amputaciju..

5- Ograda

Mačevanje kao što je poznato danas seže u 19. stoljeće.

Ova vrsta sporta igra se s osobama s nekim tjelesnim invaliditetom, tako da će sudjelovati u invalidskim kolicima s mehanizmima koji će omogućiti kretanje ovog naprijed i nazad.

Može se smatrati kombinacijom različitih vještina kao što su taktika, snaga, tehnika i brzina. Postoje različiti modaliteti kao što su: mač, folija i sablja.

Uključivanje ove vrste sporta pomoću kolica u Paraolimpijske igre seže do 1960. godine u igrama koje su se odvijale u gradu Rimu.

6. Nogomet-7

Ima vrlo malu razliku u odnosu na konvencionalni nogomet.

Ljudi koji obično igraju ovu vrstu prilagođenog sporta imaju različite stupnjeve cerebralne paralize. Pravila se obično malo razlikuju od izvorne igre jer se slijede pravila Međunarodne federacije nogometnih saveza (FIFA):

U ovom slučaju, momčadi čine sedam ljudi umjesto 11, računajući na golmana.

Jedna ruka se može koristiti za ubacivanje. Za razliku od konvencionalnih sportova, iz igre ne postoje. Trajanje utakmica obično je kraće, u trajanju od 30 minuta za svako razdoblje.

Konačno, još jedna razlika je u tome što igrači koji formiraju timove moraju imati različite razine invaliditeta.

7- Golman

Dolazi iz zemalja poput Njemačke i Austrije. Smatra se timskim sportom sastavljenim od tri igrača i, poput nogometa, igra se na pravokutnoj stazi u kojoj je cilj na svakom kraju.

Za razliku od ove, nećete koristiti noge da igrate, već svoju ruku. To prakticiraju ljudi koji imaju neku vrstu vizualnog invaliditeta, a lopta koja se koristi je glasna.

Dopuštanjem sudjelovanja osoba s različitim stupnjevima vizualnog invaliditeta u Goalballu i jamčenja uvjeta između slijepih i slabovidnih osoba; svi igrači će koristiti masku koja pokriva njihove oči.

Konačno, valja istaknuti da je za pravilan razvoj igre potrebno biti tiho i dopušteno samo pljeskati kada je ekipa postigla pogodak..

8. Dizanje utega

Karakterizira ga brzina kojom se proširila diljem svijeta. To su prakticirali ambulante, pogođene cerebralnom paralizom, paraplegičarima ...

Kada su ljudi koji će sudjelovati u ovoj vrsti sporta već odabrani, obično su podijeljeni prema tjelesnoj težini, a ne ozljedu u muškim i ženskim kategorijama. Formira ga nekoliko modaliteta: powerlifting i weifhlifting.

Ovaj se sport sastoji od toga da možete postaviti polugu sastavljenu od utega u prsima, a zatim je ostaviti bez pokreta i podići je dok se laktovi ne ispruže. Sudionici imaju tri pokušaja svaki put kada se doda težina i tko pobije više kilograma.

9 - Judo

Ovaj sport je borilačka vještina koja zahtijeva ravnotežu između napada i obrane.

Paraolimpijski modalitet obično prakticiraju osobe s oštećenjima vida. To varira od konvencionalne igre u tome što u ovom slučaju, igrači počinju držati za revere i indikacije suca su zvučne.

10. Plivanje

To je jedan od najpoznatijih sportova među osobama s invaliditetom.

Obično postoje dvije skupine: jedna za osobe s tjelesnim invaliditetom i druga za osobe s oštećenjima vida.

U Paraolimpijskom plivanju prakticiraju se različiti stilovi: leđa, prsno, leptir i slobodni. Ti se modaliteti mogu kombinirati u testovima koji postoje u stilu.

Znati u ovom članku prednosti plivanja za zdravlje.

11 - Streličarstvo

Ova vrsta sporta također je istaknuta među osobama s invaliditetom. To prakticiraju ljudi koji imaju tjelesni invaliditet i / ili cerebralnu paralizu.

Obično je riječ o dva modaliteta: stajanje i invalidska kolica. Pojedinačni i timski događaji se osporavaju u muškim i ženskim kategorijama.

Ovaj modalitet paraolimpijskog streličarstva obično ima iste uvjete u smislu pravila, postupaka i udaljenosti od onih koje se igraju na olimpijskim igrama.

Što psihološke i socijalne koristi?

Sport, kao i svaka rekreativna aktivnost, ima važne prednosti za naš svakodnevni život. To može biti vrlo važno za osobe s invaliditetom, jer čak i danas moraju prevladati mnoge prepreke u svakodnevnom životu i to može uzrokovati neke probleme..

Stoga, sport može biti dobra opcija za bijeg od problema koje ti ljudi imaju u svakodnevnom životu, a čišćenje također može ojačati njihovo tijelo i um.

Može također pomoći samopoboljšanju i tražiti nove ciljeve kako bi se susreli na dnevnoj bazi, jačajući tako njihov društveni život (Lagar, 2003).

Kratka povijest prilagođenog sporta

Prilagođeni sport imao je prve manifestacije na rehabilitacijski način za osobe koje su imale tjelesne ozljede.

Ali tek nakon Drugog svjetskog rata kada je počeo biti kao što ga danas poznajemo zbog broja vojnika koji su završili s nekim invaliditetom.

U Engleskoj, dr. Guttman je otkrio psihološke, socio-afektivne i društvene prednosti ove prakse za ove ljude.

Nakon ovog otkrića 1948. godine, koje se poklopilo s Olimpijskim igrama u Londonu, održane su prve igre za osobe s invaliditetom..

No, tek 1960. godine održane su Paraolimpijske igre (JJPP) posvećene isključivo osobama s invaliditetom (Lagar, 2003).

Zahvaljujući tom događaju došla prilagođen sport kao što znamo. Iako je istina da je postupno evoluirala, mijenja svoje strukture i različitih sportova do točke, uključujući prema paraolimpijskog odbora španjolskom (CPE) (2013) 20 disciplina, 503 testova, 160 zemalja i 4.200 sportaša s 2.500 sudaca i / ili suci. (Pérez Tejero et al, 2013).

zaključak

Sport je jedna od aktivnosti koju volimo učiniti više u našem svakodnevnom životu, bez obzira na to imamo li neku vrstu invaliditeta. To nam pomaže da izbjegnemo i razjasnimo i čak da se povežemo s drugima.

Za osobe s invaliditetom sport ima više osjetila jer je to način prevladavanja i pronalaženja novih ciljeva.

Zahvaljujući prilagođenim sportovima, oni mogu ojačati ne samo vaše tijelo, već i vaš um. Stoga je naša dužnost podržati ovu vrstu sporta ne samo u školi, već iu drugim područjima života.

Konačno, željeli bismo znati što više prilagođeni sportovi znate??

reference

1. de Mingo, J.A.G. (2004). Prilagođeni sport u školskom okruženju. Obrazovanje i budućnost: časopis za primijenjena istraživanja i obrazovna iskustva, (10), 81-90.
2. knjigu FEDDF-a. Madrid: CSD, Španjolska federacija europskih sportova visokog obrazovanja. Sevilla: Wanceulen
3. Hernández Vázquez, J. (1993). Prilagođeni sport. Vaš identitet i perspektive. Medicina "Esporta" (španjolski), 30 (116), 97-110.
4. Jordán, O. R. C. (2006). Igra i sport u školskom okruženju: kurikularni aspekti i praktične aktivnosti. Ministarstvo obrazovanja.
5. Lagar, J.A. (2003). Sport i invaliditet Urednik španjolskog nacionalnog sportskog radija, 1-16.
6. Moya Cuevas R. (2014.). Prilagođeni sport Ceapat- Imserso.
7. Pérez, J. (2012). Košarka u invalidskim kolicima. Sportaši bez pridjeva: knjiga FEDDF-a, 303-353.
8. Perez-Tejero, J., Blasco-Yago, M., Gonzalez-Lazaro, J., Garcia-Hernandez, J. J., Soto-King, J., Coterón, J. (2013). Paracycling: Studija o europskim integracijskim procesima na međunarodnoj razini / Paracycling: Studija integracijskim procesima na međunarodnoj razini. Apunts. Educació Física i-sport, (111), 79.
9. Reina, R. (2010). Fizička aktivnost i sport prilagođeni prostoru
10. Zucchi, D.G. (2001). Sport i invaliditet. Efdeportes Revista Digital, 7, 43.