11 Trikovi za neverbalni jezik (muški i ženski)

Većina ljudi zna da naše ponašanje izražava naše unutarnje stanje i da su u pravu, ali isto tako i obrnuto; položaj vašeg tijela može utjecati na vaše raspoloženje.

Sljedeće ću vam komentirati 10 trikova s ​​neverbalnim jezikom pomoću kojih možete poboljšati svoju izvedbu, osjećati se bolje i imati više pozitivnih misli.

Ako želite nastaviti učiti o neverbalnoj komunikaciji preporučujem ovaj članak.

Položaj snage 1

Ako se želite osjećati snažnije ili snažnije, usvojite "stav moći". Istraživač Carney otkrio je da kad su ljudi sjedili ili stajali na položaju moći, osjećali su se snažnijim, a također su povećali razinu testosterona..

Ova pozicija zahtijeva da se proširiti: otvorite svoje ruke i noge neprecrtan i držati.

2 - Budite napeti zbog snage volje

Zatezanje mišića može povećati vašu snagu volje. Znanstvenici Hung i Labroo otkrili su 2011. da su ljudi koji su napeli svoje mišiće bili sposobniji izdržati bol, samokontrolu ili odoljeti neugodnim stimulansima.

3-Križ ruke da bude više uporan

Ako ste zapeli s problemom koji zahtijeva upornost, pokušajte prijeći preko ruku. Znanstvenici Friedman i Elliot pokazali su kako su sudionici u eksperimentu trajali duže tako što su pravili teške anagrame pri prelaženju ruku. U stvari, dvostruko više vremena i točnije rješenje.

4-Lažni licem prema dolje za kreativnost

2005. godine Lipnicki i Byrne stavili su dobrovoljce iz eksperimenta kako bi riješili anagrame koji su ležali licem prema dolje i brže ih riješili. Budući da su anagrami vrsta problema gdje trebate donositi kreativne odluke, to vam može pomoći da izgradite tu vještinu.

5-Odmaknite se da biste povećali performanse

Brooks i Lack su uspoređivali napijeve od 5, 10, 20 i 30 minuta i otkrili da je najbolje za kognitivno bolje izvođenje, imati više snage i osjećati se budnije od 10-minutnog prepada.

Više od tog vremena rezultiralo je tendencijom spavanja sve više i samo 5 minuta na pola koristi, ali bolje nego ništa.

6. Napravite geste kako biste ih uvjerili

Način na koji su ljudi u kojima ljudi pomiču ruke dok razgovaraju važni u komunikaciji.

Maricchiolo i drugi istraživači otkrili su 2008. godine da ove geste pomažu povećati uvjerljivost verbalnih jezika, te ih učiniti razumljivijim.

7 - Napravite geste kako biste učili

Gestovi nam također pomažu u učenju.

Cook i drugi istraživači otkrili su 2007. godine da su djeca koja su bila potaknuta na gestove za vrijeme učenja zadržala više informacija.

Osmeh osmijeha da bi se osjećao sretno

Iako se to čini logično, malo prakse.

Jednostavan čin nasmijavanja može vas usrećiti, čak i ako to nije opravdano. Strack i drugi istraživači proveli su pokus u kojem je određeni broj sudionika u ustima držao kemijsku olovku za aktiviranje mišića usta odgovornih za osmijeh.

Sudionici čiji su mišići osmijeha bili aktivirani svrstali su film kao zabavniji od onih koji nisu aktivirali svoje mišiće.

Stoga, prisiljavanje na osmijeh može učiniti da svijet vidite pozitivnije.

9-Kopirajte ponašanje kako bi se suosjećali

Ako želite razumjeti misli druge osobe, možete pokušati kopirati njihovo ponašanje. Ljudi koji su dobri suosjećajnici to čine automatski: kopiraju položaj i izraze.

Zapravo, to je tehnika koju glumci koriste za simulaciju emocionalnih stanja drugih ljudi.

10-Imitirajte razumjeti

U eksperimentu Adanka 2010. godine, sudionici su bolje shvatili nepoznati naglasak ako ga oponašaju. Osim toga, drugi psiholozi kažu da nas oponašanje drugih ljudi može pomoći da predvidimo što će učiniti.

11-Osmijeh se sviđa

Već smo spomenuli smiješak, ali ne samo da bismo bili sretni, već da više volimo suprotni spol. Također, većina ljudi na koje se nasmiješite će se nasmiješiti i uspostaviti bolji odnos.

Koje druge trikove s neverbalnim jezikom znate??