5 Aktivnosti / Fizičko vaspitanje Igre za sekundarnu



aktivnosti i igre tjelesnog odgoja za sekundarne igraju važnu ulogu u prepoznavanju i reorganizaciji odnosa tijelo-um-emocija adolescenata.

Srednjoškolci se suočavaju s velikim fizičkim i psihološkim promjenama, što predstavlja veliki izazov za obrazovni sustav.

Doprinos cjelovitom razvoju adolescenata u području tjelesnog odgoja usmjeren je na stimulaciju motoričkih, kognitivnih i psihosocijalnih elemenata..

Ta tri područja zajedno omogućavaju cjelovit i uravnotežen razvoj adolescenata koji favoriziraju konstituiranje vlastitog identiteta.

U isto vrijeme, pružaju vam mogućnost da steknete dovoljno znanja za djelovanje u skladu sa zdravstvenom sviješću i na temelju toga odlučite se o zdravom načinu života..

5 aktivnosti / igre tjelesnog odgoja za srednju školu

1. Prođite vruću zonu

To je igra premještanja u utrci. To se postiže postavljanjem studenta na središnju liniju igrališta, dok su njegovi suigrači raspoređeni kao grupa na kraju polja.

Učitelj počinje glasno odbrojavati od 10 do 1. Prije nego što završi s brojanjem, svi učenici moraju ići na suprotni kraj polja bez da ga dotakne njegov partner u središnjoj liniji, koji bi uvijek trebao imati kontakt s na liniji.

Igra dobiva student koji se ne može dotaknuti tijekom cijele dinamike.

2. Nogomet-tenis

Za ovu igru ​​morate imati polje ili polje s ograničenim linijama, mrežu koja ga dijeli i plastičnu kuglu s dobrim loncem.

Igra se igraju dvije ekipe, koje će prenijeti loptu preko mreže tako da je protivnički igrači ne mogu vratiti..

Glavno pravilo je da se lopta može dotaknuti samo nogama, bedrima ili glavom, dopuštajući samo 3 čamca u svako polje, bez da lopta dodiruje tlo..

Svaki put kad ekipa ne uspije igrati, njihovi protivnici dobivaju točku i pravo služenja. Igra se 3 puta do 15 bodova.

3. Slalom

Ova igra osnažuje brzinu i okretnost. Sastoji se od stavljanja 10 ili više stupova u liniji jedan metar od prethodnog. Od početnog izlaza do prvog stupa mora biti najmanje 3 metra.

Svaki student prilikom puhanja zviždaljke mora obaviti povratno putovanje u slalomu, bez bacanja posta, inače će se pokušaj smatrati ništavnim. Pobjednik će biti student koji registrira najbolje vrijeme na svom putovanju.

4. Igrajmo

Sastoji se od kruga od 5 stanica koje učenici moraju ispuniti. Svaka stanica ima plesnu rutinu i male aerobne pokrete koji se izvode za 3 minute.

Mehanizam igre podrazumijeva podjelu razreda na nekoliko skupina. Oni će proći kroz kolo stanice koje završavaju svaku rutinu.

Cilj aktivnosti je koordinacija, ritmičnost i davanje vremena učenicima u slobodno vrijeme i zabavu.

5. Borba u redovima

Izvršenje se provodi dijeljenjem razreda u dvije skupine. Svaka grupa će oblikovati liniju koja će čvrsto držati ramena kako bi je držala zajedno.

Kada se zazvoni signal, svaki će učenik s bočnim dijelom tijela gurnuti protivnika iz suprotnog reda. Igra koja je najbliža vašem startnom mjestu pobijedit će u igri.

reference

  1. Brito, L. (2010). Vodič za fizičku aktivaciju. Srednje obrazovanje. U: activate.gob.mx.
  2. Castaño J. (2006). Višenamjenske, rekreativne i alternativne igre. U: servicios.educarm.es.
  3. Nacionalno vijeće za promicanje obrazovanja. (2010). Vodič za psihomotriju i tjelesni odgoj u srednjem obrazovanju. U: www.gob.mx.
  4. Tjelesna kultura: Igre aktivacije ili zagrijavanja. (N. D.). Preuzeto 20. prosinca 2017. godine od: kipediciones.es.
  5. Igra i tjelesni odgoj. (2005). U: plaproanenef.files.wordpress.com.