7 Aspekti meditacije koji su mi omogućili da prevladam svoju amputaciju



Moje ime je David Garrido Díaz i 8. prosinca 2005. imao sam ozbiljnu nesreću na motoru. Ono što je planirano kao ugodan odmor s prijateljima, vožnja motociklom i zajednički objed, postao je najgori zamišljeni dan.

Ova nesreća imala je mnoge posljedice u mom životu. Prošla je na planinskoj cesti gdje prevladavaju krivulje iu jednom od njih, bez simptoma koji bi mogli predvidjeti tragičan događaj, moj motocikl je izgubio trakciju u stražnjem kotaču i požurio sam na metalni nosač koji se nalazi na rubovima ceste (ograde ). Nisam mogao primijetiti osjećaje nakon što sam udario oštar metal, ono što se sjećam bačeno je uz potok gledajući cestu daleko iznad mene. Nisam se mogla pomaknuti i instinkt preživljavanja natjerao me da vrištim da bih ga pronašao. Osjećala sam mučnu bol u desnoj nozi, ali nisam znala što se dogodilo jer se nisam mogla pomaknuti, nisam mogla sjesti i pogledati se. Strah me je napao kada se u mojoj glavi pojavila mogućnost da je moja nesposobnost da se preselim posljedica teške ozljede leđa, ali malo-pomalo strah je ukinut i prekriven boli moje noge. Znao sam da je to nešto ozbiljno zbog lica mojih prijatelja i ljudi koji su došli da mi pomognu. Naposljetku, nakon dugih 45 minuta, stigla je ambulanta koja je nosila morfij i dopustila mi da se isključim.

Nakon buđenja u jedinici intenzivnog liječenja i nakon trinaest dana u induciranoj komi, saznao sam da je strahovita bol u mojoj nozi posljedica činjenice da je drastično amputirana u nesreći. Od tog trenutka ušla sam u stanje šoka i duboke tuge. Sumnje su me napale dok su dani prolazili. Kako će moj život biti nakon toga? I bez da sam previše svjestan onoga s čime sam se suočio, počeo sam novu fazu u mom životu obilježenu situacijom tuge s drastičnim posljedicama za mene i mnogim trenucima boli koje nijedna ljudska osoba ne bi trebala osjećati..

Nakon gotovo četiri mjeseca boravka u bolnici počela sam tražiti svoj put, shvaćajući da moram promijeniti svoj način života, i zbog mojih novih tjelesnih zapreka i zbog ogromne radoznalosti koja me je napala da naučim što je poruka. život za mene s takvom traumatičnom epizodom. Počeo sam eksperimentirati i isprobavati različite tendencije u kojima sam našao nešto u svakoj od njih.

I sada mogu reći da je najveća pomoć koju sam pronašla bila u meditaciji, što je upravo ono što želim povezati s ovim tekstom. Ali neću to nastaviti bez da to kažem, pišem ove retke sa svojim drugim sinom u krugovima, s medaljom biciklističkog prvaka Andaluzije MTB koja visi među mojim osvojenim blagom, razvija moj poziv na posao i zna kako živjeti s onim što moram raditi. u svakom trenutku, u mnogim sretnim trenucima života.

Sedam stvari koje su mi najviše pomogle u meditaciji bile su:

  1. Mentalna smirenost. Vrijeme u bolnici bez mogućnosti kretanja s kreveta bilo je strašno zbog krugova koje sam mogao dati glavi. U mnogim od njih sam spavala kao sustav mentalnog odmora. Kad sam izašao iz bolnice, nisam prestao stvarati tisuće različitih završetaka kad sam prolazio kroz krivulju. Kada sam naučila meditirati i kontrolirati svoje misli, ova količina ideja se smanjivala sve dok nije gotovo potpuno nestala, a pomogla je i prihvaćanje moje pogreške. To je bio veliki odmor da se prestane mučiti s tim trenutkom.
  2. Mir i tišina. Svaki put kad sam postao nervozan ili uplašen jer sam se suočio s novom situacijom, bilo da je to učenje da opet hodam, stavljam protezu, podučavam svoju protezu ili pokušavam ono što mogu i što ne mogu, meditacija mi je dala to tišine koja mi je omogućila suočavanje sa svim tim situacijama inače mnogo profitabilnije i korisnije.
  3. Ublažiti fizičke bolove. Za vrijeme dok sam bio u bolnici, boli su kontrolirani s morfijskim flasterima, ali kad sam bio otpušten, flasteri nisu bili propisani jer se intenzitet bolova smanjivao. Međutim, nismo imali veliku bol da mi je izazvala rehabilitacija i adaptacija na protezu. Sjećam se da sam jednog dana plakala u svojoj kući u kolima hitne pomoći zbog bolova u mom panju. Meditacija protiv boli mi je pomogla s tim, do te mjere da nije trebala sredstva za ublažavanje boli koja bi uzela bol.
  4. Uklonite bolove duha. To je bol koja se pojavljuje u amputiranima i to se sastoji u osjećaju udova koji vi više nemate. Kada je ono što osjećate škakljanje ili svrbež smiješno, ali kad osjetite bol, vrlo je neugodno. Osim toga, ima posebnost da ne postoji lijek koji ga uklanja, samo u nekim slučajevima to smanjuje. I ovdje je najveći doprinos koji je meditacija imala u meni, jer mi je to pomoglo da prihvatim svoj gubitak i tek tada su ti bolovi nestali, tako malo medicina objašnjena medicinom.
  5. Izgradite snagu i povjerenje u sebe. U procesu oporavka bilo je mnogo trenutaka kada sam pomislio da neću dobiti, da će moj život biti jadan. To je rezultat davanja previše prostora katastrofalnim fantazijama. Svaki put kad sam vidio da su me napali, počela sam meditirati i, malo po malo, periodičnost tih misli je smanjena sve dok se gotovo nije pojavila.
  6. Održavanje tuge. Trenuci tuge i tuge bili su mnogi i danas se u mom životu i dalje pojavljuju, iako iz drugih razloga. Meditacija mi dopušta da ne bježim od tih trenutaka, da ih živim onakvima kakvi jesu i da ih plačem ako ih trebam. To mi daje mir uma u vezi sa tugom koja mi omogućuje da živim na vrlo različit način od načina na koji to obično radimo.
  7. Ukratko, sve gore navedeno donijelo mi je veću sreću, ili me bolje spriječava budi sretan. Meditirajući Osjećam se u korist života, osjećam da su stvari takve kakve moraju biti i, bez sumnje, imaju manje borbe, tu je više radosti i uživanja u životu, ono što zovemo srećom.

Neki mogu misliti da nisu u tako delikatnoj ili kritičnoj situaciji kao moja, ili da je vrlo teško meditirati, ili čak netko ne može vjerovati u ono što ja kažem u tim redovima. Samo vas pozivam da pokušate, ne gubite ništa, ali da, ne govorimo o magiji, ako ćete dati priliku da činite dobro, to nije samo plod jednog dana.

A najnevjerojatnije je to što meditirati trebate samo vas i barem 10-15 minuta vašeg dana, biti uistinu u vašim rukama mnoge moguće koristi meditacije.

Ako ste zainteresirani za učenje meditacije s Davidom Garridom možete to učiniti sa svojim tečajem, koji je sada u ponudi.