Vrste obiteljskih sukoba i kako ih riješiti



sukobi / obiteljski problemi Vrlo su česte i imaju određene osobine, a riječ je o situacijama s visokim afektivnim sadržajem. S druge strane, odnos između stranaka održava se dugo vremena.

Sukob je situacija u kojoj se dvije ili više stranaka percipiraju ili izražavaju kao nespojive. Oni se mogu pojaviti u različitim područjima našeg svakodnevnog života na redovnoj osnovi i ako se njima rukuje na pravi način, oni mogu biti pozitivni za postizanje promjena i novih načina povezivanja.

Oni također stvaraju visok stupanj nelagode, jer se osoba ne samo da osjeća pogođenu njihovom boli, već i oštećenjem koje druga osoba može osjećati, zbog čega osjećaju duboku zahvalnost..

Vrste sukoba

Godine 1973. Deutsh klasificira sukobe na temelju svojstava iste:

  • Sukob je istinit: to je onaj koji postoji objektivno, i stoga ga stranke percipiraju kao takve. Ona se očituje otvoreno i očito je.
  • Potencijalni sukob: to je onaj koji se javlja u situaciji jednostavnog rješenja, ali ga stranke ne percipiraju kao takve. Sukob se stvara iz razloga koji se lako mogu riješiti. Ova vrsta sukoba vrlo je česta u sporovima s i među tinejdžerima.
  • Konflikt raseljavanja: suprotstavljene strane izražavaju svoju nelagodu za događaj ili situaciju koja zapravo nije razlog zašto se takva nelagoda generira. Ono što osoba tvrdi kao uzrok sukoba zapravo nije glavni uzrok koji ju je proizveo. Ova vrsta sukoba je uobičajena pojava u odnosima.
  • Loše pripisani sukob: je osoba koja se zapravo ne suočava sa strankama, ali postoji treća instanca odgovorna za ovu situaciju.
  • Latentni sukobje onaj koji bi se trebao javiti otvoreno, ali se ne događa tako. Konflikt se percipira, ali se ne manifestira, što sprječava njegovo rješavanje.
  • Lažni sukobi: oni su oni koji se pojavljuju bez postojanja objektivne osnove da se to dogodi. Jesu li one nastale zbog nesporazuma, nesporazuma, pogrešnih pripisivanja drugoj osobi itd..

Vrste sukoba u obiteljskom kontekstu

Zbog uspostavljenih odnosa i obilježja članova koji ih čine, postoje različite vrste sukoba u obitelji:

1- Sukobi u paru

Oni su oni koji se pojavljuju zbog činjenice da svaka osoba djeluje, misli i osjeća drugačije. Neizbježno je da se parovi javljaju u situacijama sukoba ili krize, koji će, ako se pravilno riješe, pomoći osobnom rastu samih para.

Većina tih sukoba potječe iz nesporazuma koji se svakodnevno javljaju. Neki od elemenata koji uzrokuju ove nesporazume su:

  • Loša komunikacija. Kao i obično, a posebno kad smo ljuti, koristimo način izražavanja koji možda nije najprikladniji. U tim trenucima obično osjećamo nelagodu u vidu prijekora drugoj osobi. Također, pritužbu koristimo većinu vremena čineći drugu osobu odgovornom ili krivom za ono što se događa. Drugi način izražavanja u tim trenucima je generalizirati, koristeći izraze kao što su "uvijek radite istu stvar" ili "nikada me ne slušate". Tvrdimo da se uvijek bez izuzetka druga osoba ponaša na ovaj način koji nas smeta, iako u većini slučajeva to nije stvarno i uzrokuje nelagodu kod druge osobe. Osim toga, često koristimo agresivni komunikacijski stil koji nije prikladan u ovoj vrsti sukoba, jer ga ne pomaže riješiti problem, nego ga pogoršava i pridonosi pogoršanju odnosa. Taj agresivni stil karakterizira uporaba uvreda, prijetnji ili nepoštivanja.
  • Kada jedan od članova ili oboje imaju osjećaj gubitka slobode zbog veze.
  • pokušava promijeniti drugu na njihov način postojanja, razmišljanja ili čak njihovog ukusa. Takva situacija vrlo često izaziva sukobe u parova koji inzistiraju na nametanju drugome način postojanja ili razmišljanja koji se smatra prikladnim. Važno je prihvatiti da je druga osoba jedinstvena i neponovljiva, zato ima vlastite ukuse ili načine razmišljanja..
  • Nedostaju vještine adekvatan za rješavanje problema.

2. Sukobi između roditelja i djece

Ova vrsta sukoba može se podijeliti na druge, specifičnije, ovisno o životnim stadijima.

  • Sukobi u djetinjstva. Ova faza je temeljno obilježena razvojem osobe prema svojoj autonomiji. Radi se o učenju da radite stvari za sebe, kako učite od svojih roditelja ili drugih značajnih ljudi oko sebe. To je u ovom procesu prema samostalnosti djeteta, gdje su sukobi često nastaje zbog toga što roditelji ne znaju kako bi se olakšalo tu autonomiju, jer dijete ima neke zahtjeve koji se ne podudaraju s onim roditelji smatraju prikladnim, jer dijete kreće u smjeru roditelji ne žele, itd.
  • Sukobi u mladost. Ovaj stadij, koji je star između 12 i 18 godina, karakteriziraju brze promjene koje osoba doživljava i posebnu emocionalnu nestabilnost. Također u ovom trenutku je kada ste postavili glavne obrasce ponašanja i vrijednosti koje će upravljati vašim životom. Osim toga, ciljevi adolescenata obično nisu u skladu s ciljevima roditelja. Često je u ovoj fazi više konflikata i poteškoća u odnosima te gdje su razlike u generaciji očiglednije..
  • Sukobi s odrasla djeca. Takvi sukobi obično nastaju iz različitih načina odlučivanja, organizirati ili živi dvoje ljudi koji su već odrasli i nameću svoja prava da misle i djeluju na način da se svaki smatra najprikladnijim.

3. Sukobi između braće

Sučeljavanja braće vrlo su uobičajena i prirodna. Oni obično traju kratko vrijeme i na kraju ih rješavaju sami, bez intervencije roditelja. To je vrlo važno jer služi kao nastavni alat za rješavanje sukoba u odraslom životu s drugim ljudima bez potrebe da treća strana intervenira..

4 - Sukobi sa starijim osobama

Ova faza može biti posebno konfliktna u obitelji, jer osoba koja ulazi u treću dob živi niz vrlo značajnih promjena. Na biološkoj razini, iako pojedinac je dobar, propadaju neke aspekte, tijelo dobiva stariji, sporiji u njegovim pokretima, gube vid i / ili sluh, trpe gubitak pamćenja, imaju manje snage, itd.

A na društvenoj razini postoji niz kritičnih događaja kao što su odlazak u mirovinu, rođenje unučadi, gubitak voljenih osoba kao što su supružnici ili braća i sestre itd..

Svi ovi događaji mogu se doživjeti na vrlo dramatičan način ako se osoba ne suoči s njima s ispravnim stavom i pridonosi pojavi sukoba s drugim članovima obitelji..

7 Savjeti za rješavanje sukoba

Glavno je shvatiti sukob kao priliku za rast, pronaći nove načine i planove komunikacije.

Preporučljivo je riješiti probleme koji se javljaju unutar vlastite obitelji, bez da traže pomoć od drugih, jer će naučiti strategije za rješavanje problema u drugim područjima, te će spriječiti odnos od propadanja.

Neke od strategija koje možemo postaviti za rješavanje problema su:

1 - Aktivno slušanje

Ova vrsta slušanja je ono što radimo kad se brinemo o onome što druga osoba želi prenijeti nama, a druga osoba zna da ga mi razumijemo. Ovom strategijom mogu se izbjeći mnogi nesporazumi ako prije odgovaranja budemo sigurni da smo razumjeli što druga osoba želi reći ili izraziti..

2. Briga za način govorenja i izražavanja.

Kao što smo vidjeli u dijelu o sukobima u paru, kad smo ljuti, obično ne izražavamo nelagodu na najprimjereniji način. Radi se o zamjeni prigovora kojima krivimo drugi dio onoga što se događa izrazom onoga što osjećamo ili što nas boli u situaciji.

Radi se o objašnjavanju onoga što želimo, a da ne povrijedimo drugu osobu. Osim izbjegavanja pogoršanja odnosa, pomoći će nam pronaći rješenje problema. Također je važno ne samo izraziti ono što nas nervira, nego i predložiti alternative ili rješenja problema..

3. Dopustite svim sudionicima sudjelovanje u raspravi

Jednako je važno da izrazimo ono što nas uzrokuje nelagodu, kao što to čini druga osoba. Vrlo je uobičajeno da obiteljske rasprave oduzimaju riječ.

Ovime mi damo prioritet onome što želimo reći, umjesto da slušamo ono što drugi žele prenijeti, ali oboje je potrebno.

4 - Pokažite naklonost

 Iako smo u sukobu s članovima obitelji, oni su i dalje ljudi koje volimo i cijenimo, a važno je da ih obavijestimo. U mnogo navrata izražavanje ljubavi smanjuje napetost uzrokovanu sukobom.

5 - Traži suradnju

U sukobu, uobičajeno je pronaći tko pobjeđuje i tko gubi u sporu. Ali prikladno je tražiti zajedničku točku i raditi zajedno na zajedničkom rješavanju. Na taj način svi članovi dobivaju zadovoljavajuće rješenje, traže rješenja koja razmišljaju o potrebama i interesima svih članova.

6- Pronađite pozitivnu stranu stvari

Obično u sukobu vide samo negativne aspekte situacije i čak negativan koji radi ili govori drugoj osobi, dolazi u mnogim slučajevima zamisliti ili pogoditi ono što drugi misli, uzimajući u petlju negativnosti koja pomaže samo da osjećamo još pogoršati i ometati sporazum.

Umjesto da se usredotočimo na ove negativne aspekte, možemo iskoristiti pozitivne aspekte sukoba, vidjeti ga kao priliku za govor, znati stajalište drugog, bolje se upoznati. Ne radi se o poricanju sukoba, već o tome da se on iskoristi za napredak, da se izvuče maksimum iz situacije.

7- Pronađite pravo vrijeme i situaciju da razgovarate o problemu

U mnogim je slučajevima vrlo poželjno odgoditi raspravu. To ne znači izbjeći ga ili ostaviti u zaboravu, nego tražiti trenutak u kojem je emocionalno opterećenje manje i osjećamo se smirenije kontrolirati negativne emocije koje se javljaju u onim trenucima prije sukoba..

To će nam omogućiti da na adekvatniji način izrazimo ono što želimo prenijeti i slušati. Također može biti prikladno pronaći mjesto gdje se obje osobe osjećaju ugodno kad mogu razgovarati.

Resursi za rješavanje sukoba 

Kada sukob ode korak dalje, a uključene strane trebaju djelovanje treće strane kako bi ih riješile, njima se može upravljati putem različitih resursa:

  • Obiteljska terapija Cilj je pomoći obiteljima pronaći način suradnje i rješavanja obiteljskih sukoba. Osim toga, naučit će odgovarajuće strategije i vještine za rješavanje problema.
  • izmirenje. Proces kojim stranke, pred trećom stranom, koje niti predlažu niti odlučuju, suprotstavljaju svoje tvrdnje pokušavajući postići sporazum.
  • Posredovanje To je pravna institucija, neutralna treća strana koja traži komunikaciju između stranaka kako bi postigli zadovoljavajući sporazum za obje strane.
  • arbitraža. To je institucija namijenjena rješavanju sukoba između subjekata pravnog odnosa, a sastoji se od imenovanja treće osobe čija se odluka donosi na temelju obveze koju su stranke stekle.
  • sudska intervencija. To je proces osmišljen da djeluje u slučaju sukoba pravne prirode putem konačne obvezne rezolucije koju izdaju državna tijela.

Bibliografske reference

  1. Deutsch, M. (1973). Rješavanje sukoba: Konstruktivni i destruktivni procesi. New Haven, CT: Yale University Press.
  2. Deutsch, M (1983). Rješavanje sukoba: teorija i praksa, Politička psihologija 4.
  3. Nauret, R.. Obiteljski problemi štete maloj djeci. Sveučilište u Rochesteru.
  4. Pavlina, S. (2006). Razumijevanje problema obiteljskih odnosa.
  5. Burton, J. (1990). Sukob: Rezolucija i prevencija. New York Tisak sv. Martina.
  6. Levinson, D. (1989). Nasilje u obitelji u međukulturalnoj perspektivi. Newbury Park, Kalifornija: Sage.
  7. McCubbin, H., Figley, C. (1983). Stres i obitelj: vol 1. Suočavanje s normativnim prijelazima. New York: Bruner / Mazel.