Aromaterapija povijest, kako to radi, moguće koristi



 aromaterapija je korištenje različitih materijala kao što su eterična ulja, mirisni spojevi i biljni ekstrakti za poboljšanje fizičkog i psihološkog blagostanja. Obično se koristi kao dopuna konvencionalnijim tretmanima, ali se također može prakticirati kao oblik alternativne medicine.

Iako se termin aromaterapija nije počeo primjenjivati ​​sve do 20. stoljeća, upotreba aromatičnih ulja u svrhu liječenja očito je počela prije više tisuća godina. Danas veliki broj ljudi tvrdi da su u svojoj koži iskusili prednosti ove discipline.

Unatoč tome što je prilično uspostavljen oblik alternativne medicine, još uvijek postoje značajne kontroverze oko toga može li uporaba aromatskih ulja zapravo imati terapijske učinke ili ne. Znanstveni dokazi u tom pogledu su zbunjujući i danas je još uvijek potrebno provesti još istraživanja u ovom području.

U ovom članku ćemo vam reći sve što trebate znati o aromaterapiji; Od onoga što je i kako se počelo prakticirati, do kakvih je pretpostavljenih koristi i što nauka kaže o tome. Ako ste ikada bili zainteresirani za ovu disciplinu, čitajte dalje.

indeks

  • 1 Povijest
    • 1.1 Drevne civilizacije
    • 1.2 Grčka i Rim
    • 1.3 Od srednjeg vijeka nadalje
    • 1.4 20. stoljeće
  • 2 Kako radi?
    • 2.1 Zašto postoje pozitivni učinci?
  • 3 Moguće koristi
    • 3.1 Smanjite bol
    • 3.2 Smiri um
    • 3.3 Pomozite u borbi protiv nekih bolesti
  • 4 Što kaže znanost?
  • 5 Reference

povijest

Drevne civilizacije

Neke od ranih civilizacija već su koristile biljke i svoje mirise za promicanje dobrobiti. Na primjer, Kinezi su palili tamjan i aromatične biljke kako bi stvorili harmoniju u tijelu i duhu, iako se vjeruje da još nisu mogli destilirati eterična ulja..

Kasnije su Egipćani stvorili prvu napravu koja je mogla destilirati neke biljke. Od tog trenutka ova je civilizacija počela koristiti ulja poput klinčića, cimeta ili smirne kako bi balzamirala svoje mrtve.

Ali Egipćani nisu samo koristili pripravke s biljkama za liječenje svojih mrtvih, već i za duhovne, ljekovite i kozmetičke svrhe. Smatra se da je pojam "parfem" prvi put koristila ova civilizacija, koja je mnogo napredovala u pripremi tih tvari.

Grčka i Rim

Grci su mnogo naučili od egipatske civilizacije, ali su mnogo napredovali u korištenju biljaka u području medicine. Hipócrates, otac mnogih ideja koje se i danas koriste u ovoj disciplini, koristio je aromatična ulja za liječenje određenih bolesti i oboljenja.

S druge strane, parfimer nazvan Megalo stvorio je parfem ("megaleion") koji je navodno imao nekoliko korisnih svojstava; između ostalog, služio je za smanjenje upale na koži i pomogao zacjeljivanju rana.

Rimsko Carstvo je ponovno napredovalo u korištenju ljekovitog bilja. Rimski građanin po imenu Discordus napisao je knjigu, Materia Medica, koji opisuje svojstva oko 500 različitih vrsta, osim proučavanja destilacije.

Međutim, u tom razdoblju još nije bila široko rasprostranjena upotreba aromatskih i eteričnih ulja na ljekovitoj razini.

Od srednjeg vijeka nadalje

Stoljeća nakon pada Rimskog Carstva bila su temeljna u razvoju aromaterapije. U 11. stoljeću izumitelj po imenu Avicenna razvio je uređaj koji može lakše i učinkovitije destilirati eterična ulja. Tijekom ovog i sljedećeg stoljeća nastavljeno je istraživanje na različitim biljkama i njihovim svojstvima.

U trinaestom stoljeću farmaceutska se industrija pojavila kao takva; i od tog trenutka sve se više biljnih ekstrakata počelo koristiti kao lijek.

Na primjer, za vrijeme epidemije crne smrti smatralo se da nošenje šalova impregniranih s uljima određenog cvijeća može smanjiti mogućnost infekcije.

U kasnijim stoljećima uporaba aromatičnih biljaka u parfumeriji i medicini postala je sve češća, a tehnologije koje su omogućavale vađenje esencija iz biljaka postajale su rafiniranije.

20. stoljeće

Dvadeseto stoljeće donijelo je veliku promjenu u načinu na koji su biljke korištene za liječenje: prvi put su odvojeni sastojci eteričnih ulja i nastali lijekovi i sintetski spojevi. To je dovelo do moderne medicine i učinilo da se tradicionalna upotreba ulja prestane koristiti.

Međutim, francuski kemičar po imenu René-Maurice Gattefossé zainteresirao se za uporabu eteričnih ulja na području medicine. Iz svog je rada skovao termin "aromaterapija" i počeo širiti uporabu tih tvari u svrhu liječenja.

Od tog trenutka, uporaba eteričnih ulja i drugih prirodnih proizvoda počela je rasti i ponovno steći popularnost.

U današnje vrijeme, potraga za alternativama sintetskim spojevima i tradicionalnoj medicini učinila je aromaterapiju vrlo modernom u određenim sredinama.

Kako djeluje?

Aromaterapija djeluje pomoću određenih mirisnih proizvoda koje pacijenti udišu, ili ih koža apsorbira. Neke od najčešćih su soli za kupanje, ulja ili kreme za tijelo, difuzori, maske, inhalatori ...

Svi oni koriste jedan ili nekoliko biljnih spojeva kako bi iskoristili svoje navodne sposobnosti iscjeljivanja. Najčešće se koriste eterična ulja, ekstrakti koji se dobivaju destilacijom biljke ili cvijeta.

Svako od ovih eteričnih ulja ima različita svojstva; i mogu se kombinirati jedni s drugima kako bi se postigao veći terapeutski učinak. Neki od najpopularnijih su eukaliptus, ruža, lavanda, limun, đumbir ili kamilica..

Zašto postoje pozitivni učinci?

Postoje dva objašnjenja koja se obično koriste kako bi se objasnili blagotvorni učinci aromaterapije. Prvi se usredotočuje na promjene koje arome uzrokuju u mozgu, dok drugi govori o inherentnim ljekovitim svojstvima korištenih biljaka..

Prema prvom objašnjenju, naš osjećaj za miris je vrlo moćan, pa određeni mirisi imaju velik utjecaj na naš mozak.

Udišući određenu aromu, naš limbički sustav uzrokuje lančanu reakciju koja može pomoći u smanjenju problema kao što su stres, tjeskoba ili čak bol.

Varijanta ovog prvog objašnjenja je da bi mirisi biljaka uzrokovali oslobađanje endorfina u mozgu. Ako je to točno, to bi objasnilo zašto bi uporaba određenih mirisa mogla pomoći smanjiti bol ili promicati tjelesnu i mentalnu relaksaciju..

Drugo objašnjenje usredotočuje se na korisna svojstva biljaka koje koža apsorbira kada se koriste eterična ulja. To bi se dogodilo, na primjer, kada se koriste eterična ulja i drugi slični proizvodi u masažama i kupkama.

Moguće koristi

Prema njezinim zagovornicima, aromaterapija ima sve vrste pogodnosti, kako za tijelo tako i za um. Međutim, potrebno je imati na umu da još uvijek postoje neke kontroverze oko toga jesu li te pogodnosti stvarne ili ne.

Ipak, milijuni ljudi širom svijeta tvrde da su primijetili pozitivne učinke aromaterapije na vlastito meso. Zatim ćemo vidjeti neke od najvažnijih.

Smanjuje bol

Navodno je jedna od glavnih prednosti aromaterapije to što primjena eteričnih ulja značajno smanjuje sve vrste fizičke boli i nelagode.

Primjerice, uporaba ove discipline teoretski poboljšava bol u zglobovima, smanjuje glavobolje i migrene, ublažava nelagodu u želucu, opušta mišiće i čak smanjuje nuspojave kemoterapije.

Smiri um

Prema stručnjacima u ovoj disciplini, mirisi različitih tvari koje se koriste u aromaterapiji mogu smanjiti stresnu anksioznost, smanjiti mentalnu agitaciju i uzrokovati stanje dubokog opuštanja..

To, na primjer, može biti vrlo korisno za poboljšanje simptoma određenih mentalnih poremećaja, za borbu protiv nesanice i za podizanje raspoloženja..

Pomozite u borbi protiv nekih bolesti

Konačno, zagovornici aromaterapije kažu da ova disciplina može poboljšati imunološki sustav i ubiti određene vrste patogena, kao što su bakterije, gljivice ili virusi. Zbog toga bi imala određene korisne osobine u borbi protiv nekih bolesti.

Što kaže znanost?

Znanstveni dokazi o stvarnoj učinkovitosti aromaterapije su rijetki. Iako su mnoge navodno ozbiljne izjave o njegovim koristima napravljene tijekom godina, najnovije studije u tom pogledu uopće nisu nedorečene..

Nekoliko pregleda velikog broja studija o učinkovitosti aromaterapije otkriva da većina njih nije pravilno izvedena.

Ili su uzorci bili vrlo mali, ili se nije moglo utvrditi da su koristi od primjene ove discipline doista bile posljedica mirisa ili svojstava biljaka.

Zbog toga se aromaterapija obično smatra pseudoznanstvom, au znanstvenim krugovima nije zaslužna. Ipak, tisuće ljudi diljem svijeta tvrde da im je ova disciplina pomogla s različitim problemima.

U svakom slučaju, potrebno je provesti više istraživanja kako bi se jasno utvrdilo je li aromaterapija valjana alternativa tradicionalnoj medicini ili ne..

Dok se to ne dogodi, treba ga koristiti samo kao dopunu, a ne kao zamjenu za konvencionalnije liječenje..

reference

  1. "Što je aromaterapija" u: Health Line. Preuzeto: 7. prosinca 2018. iz Health Line: healthline.com.
  2. "Povijest aromaterapije" u: Aromaweb. Preuzeto: 7. prosinca 2018. iz Aromaweb: aromaweb.com.
  3. "Što je aromaterapija?" U: Web MD. Preuzeto: 7. prosinca 2018. s Web MD-a: webmd.com.
  4. "Što je aromaterapija?" U: Aromaterapija Associates. Preuzeto: 7. prosinca 2018. iz suradnika Aromatherapy: aromatherapyassociates.com.
  5. "Aromaterapija" u: Wikipediji. Preuzeto: 7. prosinca 2018. s Wikipedije: en.wikipedia.org.