Što je energetska psihologija?

energetska psihologija to je metoda koja pokušava spojiti dva suprotna pristupa, ali koja mogu mnogo pridonijeti jedni drugima. Ova vrsta terapije koristi informacije dobivene zapadnim pristupom temeljenim na istraživanju, a koristi i znanje dobiveno holističkim pristupom.

U slučaju da niste znali riječ "holistički", to se odnosi na uzimanje osobe kao globalnog bića, kao nešto više od njegovog simptoma, njegove patologije ili uma.

Energetska psihologija postaje svjesna bolesti i pacijenta na način sličan onome kako rade kineska medicina i akupunktura.

Metoda se može definirati kao akupunktura bez igala.

Zašto se može definirati kao akupunktura bez igala?

Jedna od najpoznatijih komponenti tradicionalne kineske medicine je akupunktura.

Akupunktura je tehnika koja se prakticira u Kini, kao iu drugim azijskim zemljama dugi niz godina. Tradicionalna kineska medicina je tisućama godina starija od naše konvencionalne medicine, koja se temelji na drevnoj Hipokratovoj medicini.

Akupunktura se danas smatra poznatom terapijom širom svijeta. Zapravo, postoje empirijski i znanstveni dokazi koji podupiru prednosti akupunkture za liječenje različitih patologija ili kronične ili blage boli.

Prema WHO-u, učinkovitost akupunkture dokazana je u brojnim kliničkim ispitivanjima i laboratorijskim pokusima.

Akupunktura se smatra oblikom alternativne medicine, u kojoj se liječenje temelji na punkciji tijela pomoću finih igala u važnim točkama. Te su točke dio energetske karte tijela sastavljene od akupunkturnih točaka i meridijana.

Ideja je da naše tijelo putuje energijom na određeni način, nešto poput uspostavljenih kanala gdje mora proći potrebna energija i dovoljno da sve radi kako treba.

Kada energija stagnira ili počne teći na način koji nije točan, pojavljuju se tjelesni simptomi i bol. Dakle, igle djeluju tako što energiju vraćaju u svoj prirodni i zdravi kanal.

Može se reći da je energetska psihologija poput akupunkture bez igala jer, umjesto da ih koristi, ona koristi druge povezane metode kao što su svjetlosna mrlja ili pritisak na potrebne akupunkturne točke..

U slučaju energetske psihologije, proces bi bio dizajniran za slanje signala mozgu prilikom prisluškivanja ili pritiskanja, kako bi se pomoglo regulirati emocije povezane s dobrim mentalnim zdravljem..

Primjerice, u slučaju negativnog otiska uzrokovanog traumatičnim događajem, energetska psihologija će pacijentu reći da se sjeća događaja dok profesionalac intervenira na energetskoj razini mijenjajući električna polja tijela, dajući mozgu nove informacije o sjećanju na događaj.

Što je teorija energetske psihologije?

Prema energetskoj psihologiji, da bi organizam bio zdrav, potrebna mu je energija koja teče unutar nje kako bi bila uravnotežena.

Ako se protok energije promijeni, zdravlje će se također promijeniti. Prema takvoj metodi, ako manipuliramo ovom energijom, možemo pomoći pacijentu da se oporavi na optimalan način.

Psiholozi koji koriste ovu tehniku ​​koriste fizičke intervencije kako bi regulirali protok energije i temelje se na ideji hiper-uzbuđenja ili hiperekscitacije.

Postoji osnovni princip na organskoj razini koji se temelji na količini energije koju tijelo koristi za određenu situaciju. Na primjer, traumatska sjećanja ili neke fobije stvaraju u osobi vrlo visoko stanje aktivacije kada naiđu na sjećanje ili stimulans koji ih plaši.

Kada je stanje aktivacije vrlo visoko, mislimo na hiperekscitaciju. To bi bilo povećanje fizičke, fiziološke i psihološke aktivnosti koje podrazumijeva da je organizam u cjelini u stanju budnosti i napetosti. Na neprekidnu napetost utječu ne samo naši mišići, već i naše emocije.

Možete osjetiti smanjeni prag boli, napetost mišića, negativne osjećaje kao što su strah, nesanica, emocionalna hiperaktivnost ... itd..

Hiprekscitacija se također može vidjeti kod ljudi koji imaju poremećaje povezane s tjeskobom i stresom. U stvari, patološki bi u tim slučajevima bio da je pacijent gotovo stalno u visokom stanju pripravnosti, ili barem kada ne mora biti.

Iz energetske psihologije vjeruje se da ako se negativni stimulus upari s stimulacijom točaka točaka ili meridijana, ljudi mogu početi doživljavati manje aktivacije i nelagode kada naiđu na okidače koji ih čine da se ne osjećaju dobro..

Na primjer, zamislite da se bojite pasa. Prema toj teoriji, profesionalac koji prakticira energetsku psihologiju, dok se izlažete ovoj životinji ili u sjećanju, u slici ili in vivo, stimulirao bi određene energetske točke u vama, tako da bi se energija i aktivacija vratili u svoje stanje. normalan i vaš mozak je shvatio novi način rješavanja situacije kada se ponovno susretnete s psom.

Koji se pristupi ili tehnike njeguju energetskom psihologijom?

Energetska psihologija obogaćena je drugim tehnikama i terapijama koje čine da osoba ne samo da može koristiti put oporavka, već postoji nekoliko alternativa za povratak u stanje wellnessa..

Pokazat ću vam sljedeće:

Mentalna terapija na terenu ili TFT

Tu je terapiju razvio dr. Roger Callahan. TFT se može poznati po nekoliko naziva: terapija mentalnog polja, holističko polje misaone terapije ili terapijsko područje misli.

Tehnika uključuje polje riječi, koje se može definirati kao nevidljiva struktura ili materijal koji utječe na materijal. Pojam je skovao Michel Faraday.

Naime, kada govorimo o mentalnom polju, mislimo na vrstu energetske vibracije koja utječe na naše tijelo. Unutar energetske psihologije kada pomislimo na nešto što stvara nelagodu, ona će utjecati na meridijane i energetske točke tijela.

Na primjer, ako smo doživjeli traumatski događaj, svaki put kada se sjetimo događaja naše tijelo će ući u živčano, hormonalno, kemijsko i kognitivno stanje identično onome kako je bilo u vrijeme kada se događaj dogodio.

Stoga se TFT sastoji od izvođenja akupresure ili tapkanja po meridijanima kako bi se stimulirale potrebne točke i vratilo tijelo u stanje mirnoće i dobrobiti, rebalansom autonomnog živčanog sustava..

Tapas akupresurna tehnika ili TAT

Tu tehniku ​​razvio je i uveo Tapas Fleming, terapeut iz Kalifornije. U TAT-u se također koristi tlak, ali s varijantom koju osoba može sam upravljati navedenim tlakom.

Samotlačenje se vrši prstima, licem i glavom.

Osoba se treba usredotočiti na negativne slike dok se primjenjuje pritisak. Kasnije moraju misliti pozitivne slike, i na kraju moraju misliti i usredotočiti se na ono što misle da je uzrok problema koje imaju.

Nakon što se postupak primijeni, pacijenta se može naučiti da ga izvodi izvan terapije.

Tehnike emocionalne slobode ili EFT

EFT se temelji na asocijaciji sjećanja na događaj koji je traumatičan s tapkanjem ili dodirom na određene meridijane i izgovoru samo-afirmacija. EFT je jedna od varijanti koje TFT ima, a njezin prethodnik je Gary Craig.

Samo-afirmacije moraju biti fraze usmjerene prema samom sebi gdje obrađujemo ljubav, opraštanje i suosjećanje. Ideja je da se prestanemo povrijediti za one greške koje spominjemo ili druge negativne ideje.

Većina tehnika koje energetska psihologija koristi može se samostalno administrirati. Stručnjak će biti odgovoran za podučavanje pacijenta kako da djeluje i samoprimijeni tehniku ​​na temelju problema koji je prisutna osoba.

Imajte na umu da postoji mnogo tipova ljudi, kao i razne vrste sukoba i da ako je problem ozbiljan, samouprava nije tako učinkovita kao izravna primjena od strane profesionalnog.

Primjena i praksa energetske psihologije

Energetsku psihologiju mogu primijeniti profesionalci koji rade s pacijentima koji pate od simptoma i / ili poremećaja, kao što su post-traumatski stres, stanja anksioznosti, fobije, ovisnosti ... općenito izmijenjena psihološka stanja.

Psiholozi ne mogu primjenjivati ​​samo psihologiju, jer postoje tečajevi za obuku kojima može pristupiti veliki broj stručnjaka povezanih s zdravstvenim sustavom. Ako je točno da sve dok profesionalac ima određenu bazu, razvoj terapije će biti optimalniji.

Zapamtite da samo osobe s obukom i obukom trebaju raditi s poremećajima ili patologijama, bilo psihičkim ili tjelesnim. Ili barem, ako više volite vjerovati drugoj vrsti profesionalca, pobrinite se da on ima veliko iskustvo i zna kako se ispravno nositi s ovakvim situacijama..

Kritike i ograničenja predstavljena energetskom psihologijom

Kao i sve što se pojavljuje na nov način ili znamo malo, skloni smo procjenjivati ​​može li ili ne može raditi. Energetska psihologija, poput velikog broja alternativnih terapija koje su postojale i trenutno postoje, izazvala je kontroverze među različitim stručnjacima u svijetu zdravlja.

Problem kvalificiranja metode, tehnike ili tretmana kao djelotvorne ili valjane je zbog činjenice da se za istragu moraju dodijeliti vremenski i financijski resursi. Način na koji se može smatrati pouzdanom metodom je dokazati ga znanstveno, au slučaju onih tretmana ili tehnika koje rade s elementima koji nisu opipljivi (kao što je energija), to postaje težak zadatak.

Možda je jedna od glavnih kritika koju dobiva ova vrsta terapije činjenica da se mehanizmi na kojima djeluje ne mogu promatrati ili mjeriti u ovom trenutku, budući da tehnologija koja je za to trenutačno potrebna nije dostupna..

Jedini način da se toj tehnologiji pruži pouzdanost je naglasiti postotak pacijenata koji su ga odabrali i koji su zadovoljni rezultatima.

U znanstvenom području, kada se provodi istraživanje, potrebno je kontrolirati nekoliko varijabli i rezultati mogu biti zbunjujući u smislu njihove učinkovitosti. Mi bismo govorili o varijablama kao što su istraživačka pristranost ili čak placebo učinak pacijenta.

Iako treba dodati da postoje tehnike i postupci koji se mogu koristiti u istraživanju kako bi gore spomenute varijable što manje utjecale na rezultate studija što je manje moguće..

Bilo kako bilo, može se smatrati da ako pacijent dođe na ovu vrstu terapije i nađe poboljšanje s njom, može biti važnije ono što se dobiva na individualnoj razini, nego činjenica da li se tehnika zapravo smatra pouzdanom sa znanstvenog gledišta..