Što je selektivna memorija?

selektivno pamćenje je fenomen koji se koristi na popularan način kako bi se opravdalo zašto se osoba može dobro sjetiti i zaboraviti na druge događaje.

Zašto se itko može sjetiti mirisa parfema koji je njegova baka koristila prije 20 godina, ali se ne može sjetiti što je jeo prošle nedjelje??

Odgovor na ovo pitanje je jednostavan. Memorija radi selektivno. To jest, ne pamti sve informacije koje hvata na isti način.

Na taj način se određeni elementi mogu duboko uskladištiti u svijesti ljudi i savršeno ih pamtiti. S druge strane, drugi se aspekti ne mogu dobro zapamtiti i zaboraviti.

Ta obilježja ljudske memorije pokazuju da selektivno pamćenje nije specifična vrsta memorije. Sasvim suprotno, cijeli mnesički proces je selektivan.

Kako bi razumjeli što je selektivno pamćenje i zašto ljudi pamte više elemenata od drugih, ova studija razmatra selektivne karakteristike procesa pamćenja.

Isto tako, raspravlja se o mnogim pitanjima znanstvenog interesa koja su nastala kao rezultat otkrića selektivnog pamćenja. Što je zaboravljeno? Što se pamti? Kako funkcionira memorija? Zapamti zauzima mjesto?

Zašto je memorija selektivna?

Procesi pamćenja ljudskih bića su u kontinuiranom radu. Oni se ne odmaraju i rade cijeli dan kako bi nahranili misli ljudi.

Na isti način, osjetila trajno hvataju beskonačnost podražaja. Bilo kroz vid, miris, dodir ili sluh, količina informacija koja dospije do mozga tijekom dana je bezbrojna.

Zapravo, ako netko pokuša zapamtiti noćne informacije koje su uhvaćene tijekom dana, bit će potpuno nemoguće zapamtiti sve uočene elemente.

Ova situacija se objašnjava i opravdava selektivnošću memorije. Ljudski mozak ne može pohraniti i zapamtiti sve elemente koje hvata. Isto tako, velik dio informacija koje se percipiraju nije relevantan za živote ljudi.

Koje je boje tapiserija taksija koju si uzeo danas popodne? Kako su naušnice prodavača trgovine u koju ste otišli kupiti? Koju ste olovku koristili jutros u uredu?

Svi ovi primjeri su elementi koji se lako zaboravljaju zbog selektivnog pamćenja. Mozak tumači ovu informaciju kao nevažnu, tako da ako se ne pojavi stimulans koji privlači pažnju, on se obično ne pamti.

Na taj način se zaključuje da je sjećanje selektivno jer se ljudski mozak ne može sve sjetiti. Morate prikazati i filtrirati informacije da bi to bilo posebno važno i izbjeći nebitne.

Što je zaboravljeno?

Memorija nije linearni proces koji se izvršava izravno s voljom ljudi. Drugim riječima, ljudska bića ne zaboravljaju one aspekte koje ne žele upamtiti.

Zapravo, što više želite zaboraviti određenu vrstu informacija, to je vjerojatnije da ćete se i dalje sjećati.

Ova situacija se objašnjava pravilnim funkcioniranjem memorije. To ne funkcionira kao računalo na koje možete dobrovoljno unijeti i izbrisati datoteke.

U tom smislu, razumijevanje čimbenika koji diktiraju zaboravljanje informacija vrlo je složeno. Ne postoji niti jedan proces ili siguran način predviđanja koji će elementi biti zaboravljeni.

Međutim, nedavna istraživanja o mnemoničkim procesima otkrila su određene aspekte koji nam omogućuju da do izvesne mjere odgovorimo na ovo pitanje.

Kao prvo, pokazano je kako se informacije pohranjuju ispravno i koje se pamte s pouzdanošću, moraju se ispravno uhvatiti kroz osjetila.

U ovoj prvoj karakteristici pamćenja prikazana je važnost pažnje i percepcije. Ako ove dvije kognitivne vještine ne rade ispravno i ne obraćaju pozornost na poticaj, one će biti slabo i lako zaboravljene..

Percepcija igra vrlo važnu ulogu u pamćenju, zbog čega je selektivno pamćenje usko povezano s selektivnom pažnjom. Međutim, to nije jedini element koji predviđa zaboravljene informacije.

Drugo, pojavljuje se posao koji se obavlja na pohranjenim informacijama. Ako se određeni element pamti, on se stalno misli, memorija se konsolidira.

Na primjer, ako osoba, svaki dan kada dođe na posao, mora upisati lozinku svog korisnika kako bi mogla uključiti računalo, te će se informacije lako zapamtiti. Međutim, ako je nikad ne upišete, vjerojatno ćete ga zaboraviti.

Što se sjećaš?

Isti čimbenici koji objašnjavaju zaborav zaboravljaju pamćenje i pamćenje elemenata.

Da biste zapamtili određene informacije, važno je ponoviti napore u pohrani.

Ova činjenica objašnjava da je tijekom studija čitanje istih informacija nekoliko puta, izrada dijagrama i mentalno ponavljanje ključnih riječi osnovno za pamćenje kasnije.

Pažnja i ponavljanje informacija služe tako da se pohranjuju u memoriju. Na isti način, kada se jednom pohrani, važno je nastaviti raditi i pamtiti te elemente kako bi ih se zadržalo u memoriji.

Ta dva glavna elementa: pažnja i pamćenje objašnjavaju mnoge stvari koje su ispravno strukturirane u umu i koje se lako pamte.

Međutim, postoje mnogi drugi čimbenici koji interveniraju u odabiru elemenata koji se pamte. Ljudi se mogu sjetiti informacija na više ili manje automatski način i nepovezane s kognitivnim naporom.

Na primjer, osoba se može sjetiti što su mu dali za rođendan prije 15 godina ili gdje je prvi put otišao sa svojom ženom.

U tim slučajevima višestruka istraživanja pokazala su važnost emocionalnih procesa u memoriji i pamćenju.

Oni događaji koji se doživljavaju na intenzivan način (bilo zadovoljavajući ili uznemirujući) pohranjuju se i pamte lakše u svijesti ljudi.

Zapamti zauzima mjesto?

Činjenica da je sjećanje selektivno, tj. Da se sjeća nekih stvari i zaboravlja druge, postavlja pitanje da li se učenje odvija.

To jest, činjenica pamćenja jedne vrste informacija potiče zaboravljanje drugog zbog ograničenja kapaciteta spremnika u mozgu?

Ovo pitanje nema jednostavan odgovor jer je selektivnost memorije vrlo složen proces.

Očigledno je da se ljudi ne mogu sjetiti svih informacija koje su snimili. U nekim slučajevima zato što nemaju namjeru to učiniti i ne posvećuju dovoljno pozornosti nevažnim podražajima.

Međutim, u drugim slučajevima osoba može namjeravati zadržati sve informacije i to ne može učiniti. Pokušavanje pamćenja svih tema izloženih u razredu ili svih informacija o kojima se raspravljalo na radnom sastanku često je komplicirano.

Ta se činjenica objašnjava nemogućnošću kognitivnog napora da se svi ti koncepti pohrane u tako ograničenom vremenskom razdoblju.

Tijekom sata koji traje, većina ljudi nema vremena naučiti sve informacije. Ali to ne znači da kasnije, ako ulože potrebno vrijeme, to nisu u stanju učiniti.

Na taj način, informacija se zaboravlja ne zato što je um zasićen ili stjecanje novog elementa zauzima njegovo mjesto, nego zbog nedostatka dovoljnog kognitivnog rada..

Ljudi obično ne pamte trajno sve informacije koje su zarobili. Prije svega zato što nema materijalnoga vremena za to i drugo, jer to nije mentalno zdrava aktivnost.

Možete li trenirati i manipulirati selektivnim pamćenjem?

Selektivna memorija u mnogim slučajevima radi automatski. Često osoba nije svjesna onoga čega se sjeća i mnogo manje od onoga što zaboravlja.

Ova činjenica pokazuje da se selektivno pamćenje ne može izravno manipulirati. Naime, ljudi ne mogu svjesno izabrati elemente koje žele zapamtiti i koje elemente žele zaboraviti.

Međutim, postoji određeni stupanj djelovanja na dobrovoljnoj osnovi. Ljudi mogu odabrati na koje elemente žele obratiti pažnju i koje ne.

Na primjer, ako učenik želi naučiti sadržaje koje je izložio učitelj, morat će aktivirati svoju pažnju i koncentraciju tijekom predavanja. U suprotnom nećete moći pravilno snimiti informacije.

Isto tako, ako želite zapamtiti cijeli dnevni red za dan ispita, morate uložiti mnogo sati truda da biste zapamtili sve informacije.

S druge strane, kada osoba želi zaboraviti situaciju ili određeni aspekt, mora pokušati izbjeći razmišljanje o tome. Ako ga ne dobije, sjećanje će ostati, ali ako on ne može razmišljati o tom elementu, prolazak vremena uzrokovat će da ga zaboravi..

Selektivno pamćenje i uvjerenja

Selektivno pamćenje je usko povezano s uvjerenjima i mentalnim strukturama ljudi.

Naime, pojedinac će mnogo lakše pamtiti informacije koje odgovaraju njihovim mislima nego ono što je suprotno.

Na primjer, pojedinac može imati mnogo više mogućnosti da zapamti one podatke koji se slažu s hipotezom koju brani u svojoj tezi od onih koji pokazuju suprotno.

Na taj način, selektivno pamćenje je kognitivni proces koji igra glavnu ulogu u strukturalnom oblikovanju misli.

Ljudi zahtijevaju određeni stupanj organizacije u svojim uvjerenjima. Inače bi misao bila raspršena, neorganizirana i neproduktivna.

Selektivno pamćenje doprinosi ovim mentalnim potrebama ljudskih bića, prisjećajući se informacija koje omogućuju organiziranje i strukturiranje misli, te zaboravljanje elemenata koji igraju suprotnu ulogu..

Selektivno pamćenje i identitet

Selektivno pamćenje ne samo da intervenira u formiranju uvjerenja i misaonih struktura ljudi, već je i temelj njihovog identiteta.

Umovi pojedinaca su mješavina njihovih genetskih čimbenika i iskustava koja su doživjeli. I potonji može ostaviti trag i postati dio načina na koji osoba prolazi kroz pamćenje.

Na taj način, memorija definira osobnost, utoliko što modulira i upravlja mislima koje potječu iz vašeg uma.

Identitet nije komprimirana verzija događaja koje je pojedinac živio uglavnom zahvaljujući selektivnom pamćenju. To omogućuje filtriranje iskustava koje postaju dio razmišljanja i načina života pojedinca, a koje postaju dio zaborava.

Ova važna karakteristika selektivnog pamćenja još jednom pokazuje njezinu blisku povezanost s osjećajima i motivacijama ljudi.

Selektivno pamćenje odgovorno je za spremanje onih sjećanja koja su povezana s vrijednostima, potrebama i motivacijama koje definiraju ljude i karakteriziraju njihov način opažanja stvari..

Selektivno pamćenje i tjeskoba

Selektivno pamćenje može odigrati važnu ulogu u određenim psihološkim promjenama. Posebno se pokazalo da je važna u anksioznim poremećajima.

Na primjer, u socijalnoj fobiji, i strah od interakcije s drugima i tjeskoba do koje dolazi prije, za vrijeme i nakon društvenog kontakta, leži u informacijama koje se pamte.

Osobe s ovim poremećajem posvećuju previše pozornosti svom društvenom ponašanju. Na taj način, nakon interakcije s drugima, sjećaju se i točno proučavaju sva ponašanja koja se izvode.

Činjenica da se selektivno pamćenje fokusira na te aspekte motivira osobu da pronađe višestruke nedostatke ili aspekte za poboljšanje u svom društvenom ponašanju, zbog čega sebe doživljavaju kao društveno nekvalificirane i doživljavaju tjeskobu..

reference

1. Baddeley, A. (2004). Vaše pamćenje: Korisnički vodič.

2. Berrios, G.E., Hodges, J. i sur. (2000). Poremećaji pamćenja u psihijatrijskoj praksi. New York: Cambridge University Press.

3. Morris, P. i Gruneberg, M. (ur.) (1994). Teorijski aspekti pamćenja. London: Routletge.

4. Schacter, D.L. i Scarry, E. (ur.) (2000). Memorija, mozak i uvjerenje. Cambridge, US: Sveučilište Harvard Press.

5. Tulving, E. (ed) i sur. (2000). Memorija, svijest i mozak: Konferencija u Talinu. Philadelphia, PA, SAD: Psihologija Press / Taylor & Francis.

6. Tulving, E. i Craik, F. I. M. (ur.) (2000). Priručnik za pamćenje u Oxfordu. New York: Oxford University Press.