10 Izvanredna svojstva mangosteena za zdravlje

svojstva i prednosti mangostina za zdravlje su višestruki: snažan je protuupalni, antialergijski, poboljšava stanje kože, štiti imunološki sustav, sprječava proljev, regulira šećer, pomaže u mršavljenju, smanjuje kolesterol i druge koje ću kasnije objasniti.

Mangosteen, nazvan znanstveno, Garcinia mangostana, je tropsko zimzeleno stablo koje potječe s otoka Sunda i Indonezije. Raste uglavnom u jugoistočnoj Aziji, jugozapadnoj Indiji i drugim tropskim područjima kao što su Puerto Rico i Florida. Stablo raste od 6 do 25 metara, a plodovi su slatki, pikantni i sočni, s mjehurićima punim tekućine.

Sam dr. J. Frederic Templeman, profesionalac primarne skrbi koji je certificiran od strane Sjedinjenih Američkih Država i Kanadskog odbora, potvrđuje da "mangosteen pruža snažnu potporu svim sustavima i organima u ljudskom tijelu. Uvjeren sam da će ovo voće bez sumnje biti jedan od najboljih dodataka prehrani zauvijek ".

S druge strane, Sam Walters, liječnik specijalist koji pokazuje iskustva u mjestima kao što je NASA, objašnjava da "mangostin pruža ogromne zdravstvene koristi i za sve organe našeg tijela"..

10 izvrsnih prednosti i svojstava mangostina

1 - snažan protuupalni

Njegova uporaba protiv upalnih sredstava proširila se kroz povijest zahvaljujući visokim količinama ksantona koje posjeduje..

Stručnjaci kao što su dr. Ragel Torres Collado, predsjednik Španjolske udruge liječnika naturista i ravnatelj magistra prirodne medicine, akupunkture i homeopatije na Sveučilištu u Valenciji, brani mangostin od drugih vrsta protuupalnih lijekova:

"Kemijska protuupalna sredstva poput ibuprofena se propituju zbog svih nuspojava koje imaju".

Anti-upala poboljšava disanje, između ostalog, i pomaže osobama smanjene pokretljivosti.

2. Snažan antialergijski

Prema znanstvenoj studiji, dokazano je da unos mangostina bori se protiv alergija. Kao što je u njegovoj protuupalnoj funkciji, ovdje je inhibicija histamina i prostaglandina koji uzrokuje da ne dođe do više alergija..

Razlog tome je što možete pronaći određene tvari nazvane alfa-mangostin i gama-mangosteen, koje inhibiraju oslobađanje histamina i sintezu prostaglandina E2 (koji uzrokuje upalu u borbi).

3 - Poboljšajte kvalitetu kože

Njegov potencijal da nas održi pomlađenim ima veze s njegovom imovinom kao antioksidantom. To je zbog količine ksantoma - osobito alfaksantona - koje ima u svom sastavu.

Među njegovim učincima su bolji izgled kože, smanjenje upala i ekcema ili smanjenje simptoma raznih alergija i infekcija..

Osim toga, ovdje možemo istaknuti da je mangostin učinkovit kada se suočava s rakom kože, zahvaljujući borbi protiv antioksidanata protiv slobodnih radikala..

4. Zaštitite naš imunološki sustav

Mangosteen uspijeva ojačati naše tijelo protiv različitih infekcija i imunoloških problema zbog visokog sadržaja minerala, vitamina ili ksantona.

5. Sprječava i poboljšava proljev i dizenteriju

Zahvaljujući hranjivim tvarima svoje ljuske, možemo poboljšati i nositi se s ovom vrstom bolesti.

Za proljev idealno bi bilo dobiti odvarak kore. S druge strane, ljusku možete koristiti u obliku suhog praha za liječenje dizenterije.

6 - Pomoć da izgubite težinu

Mangosteen ima različite vrste hranjivih tvari koje blagotvorno utječu na naše tijelo i nizak sadržaj kalorija, što zajedno s pravilnom prehranom i tjelovježbom pomaže u smanjenju tjelesne mase.

Bez daljnjeg odlaska, ova vrsta voća daje nam ukupno 63 kalorije na 100 grama, ne zaboravljajući da nije popraćena nikakvim zasićenim masnoćama ili kolesterolom..

Što se tiče vlakana, treba napomenuti da je na svakih 100 grama mangostina 13% vlakana.

7. Regulira šećer

Njegova regulatorna funkcija smanjuje razinu šećera i glukoze u krvi, smanjujući šanse obolijevanja od dijabetesa tipa 2. \ t.

8- Zaštitnik protiv menstrualnih bolova

U tom svojstvu nije važno samo plod, već korijen samog stabla, budući da korijen ove biljke regulira menstrualni ciklus žene, čime se izbjegava nepotrebna bol i druge nepravilnosti..

9- Kardioprotektivno vlasništvo

Moždani udar ili infarkt miokarda bit će podnošljiviji strah s unosom mangostina.  

Količina magnezija, mangana i bakra u ovom voću čini ga idealnim za suzbijanje srčanih bolesti ili cerebrovaskularnih bolesti.

Skupina znanstvenika otkrila je da, zapravo, unos ove vrste voća aktivira našu obranu i protiv lipidne peroksidacije.

10 - nizak kolesterol

Razine kolesterola bit će smanjene zbog hidroksicitrične kiseline koju mangosteini sadrže u svom sastavu. One dobivaju prevenciju pojave visokih razina kolesterola, osobito kod osoba koje imaju naprednu dob.

Definicija i sastav mangostina

definicija

Govorimo o mangostinu ili Garcinia mangostinu koji se odnosi na višegodišnje drvo tipično za tropska područja Azije, posebno u Indoneziji.

Ovo drvo može doseći visinu od 7 do 25 metara. Ima ovalni eliptični oblik, prekriven gustom zelenom lišćem.

Sada je plod - i na kojem je ovaj članak dobro upućen - purpuran, crveni kada dosegne zrelost s ovalnim oblikom sličnim onoj breskve.

Unutra je ono što je poznato kao "meso", koje ima okus između kiselog i slatkog i bijele boje koja ponekad može podsjetiti češnjake češnjaka.

sastav

Sastav mangostina posebno se ističe zbog visokih količina vitamina C - od kojih nalazimo 12% na 100 grama - i ksantona.

Xanthoni su neki fitonutrijenti koji podupiru mnoštvo prehrambenih pomagala za organ koji ćemo navesti tijekom sljedećih epigrafa.

Također sadrži i druge vrste hranjivih tvari kao što su velike količine vitamina B, hidroksi-azotna kiselina, antioksidansi i minerali kao što su bakar, magnezij, mangan ili kalij, kao i obilan postotak vlakana..