Soft dijeta za gastroenteritis hrane i 6 savjeta



Slijedite a meka dijeta za gastroenteritis Važno je pomoći da se sluznica crijeva popravi brzo i da tijelo ponovno dobije energiju.

Gastroenteritis je bolest koja se javlja zbog upale sluznice gastrointestinalnog trakta. To je stanje koje utječe na crijeva i želudac. Većinu vremena uzrok infekcije je norovirus, skupina srodnih virusa. Iako ga mogu zahvatiti i druge bakterije ili gljivice.

Ova bolest je zarazna. Glavni putevi prijenosa su onečišćena voda ili hrana, kao i izravan kontakt sa zaraženom osobom.

Najčešći simptomi su proljev, povraćanje, bol u trbuhu i opća slabost koja može biti popraćena groznicom..

Jedan od najozbiljnijih problema povezanih s gastroenteritisom je dehidracija zbog prekomjernog protjerivanja tekućina. Kako bi se izbjeglo ovo zlo, preporučljivo je konzumirati neko piće i hranu na kontroliran način tijekom bolesti, kao i za oporavak bolesti..

Smjernice za praćenje meke prehrane za liječenje gastroenteritisa

1. Pijte pića kako biste izbjegli dehidraciju

Kao što sam već rekao, prekomjerni gubitak tekućine tijekom gastroenteritisa može dovesti do drugih problema kao što je dehidracija. Zbog toga je posebno važna potrošnja tekućina.

Važno je konzumirati vodu u malim pićima, u redovitim razmacima, kako ne bi izazvala povraćanje.

Gubitak tekućine dovodi do smanjenja razine elektrolita, esencijalnih soli vašeg tijela koje održavaju hidrataciju.

U tom smislu, izotonične napitke se također preporučuje za obnavljanje onih soli koje je vaše tijelo izgubilo zbog povraćanja, proljeva i znoja uzrokovanog bolešću..

Još jedan tradicionalni i vrlo učinkovit lijek za gastroenteritis je voda s natrijevim bikarbonatom. Osim što pomaže u rehidraciji tijela, vrlo je korisno eliminirati kiselost želuca, što se može pogoršati gastroenteritisom.

Naravno, izbjegavajte druge vrste tekućina koje mogu pogoršati simptome gastroenteritisa poput napitaka s kofeinom ili vruće čokolade. I, očito, konzumacija alkoholnih pića tijekom bolesti i oporavak ove infekcije je potpuno neprimjerena.

2. Briga za želudac i nastavak normalne prehrane što je prije moguće

Prije svega, važno je da ne silite želudac. Bolje je pričekati dok niste malo gladni prije konzumiranja čvrste hrane. Zapravo, zaustavljanje jela za nekoliko sati dobro je da se želudac smiri.

U svakom slučaju, trebali biste izbjegavati hranu s velikim količinama vlakana kao i većina povrća. Također i oni koji sadrže začinske začine koji mogu biti štetni za osjetljivo stanje u kojem je želudac u ovom trenutku.

3. Izbjegavajte BRAT dijetu

Nekada je BRAT dijeta bila recept koji su pedijatri preporučili djeci oboljeloj od gastroenteritisa. Ova se prehrana temelji na sljedećim namirnicama; banana, riža, jabuka i tost.

Međutim, postoji nekoliko studija koje savjetuju da se konzumacija tih obroka ne produži isključivo zbog nedostatka potrebnih hranjivih tvari, posebno za najmlađe. Da, mogu se konzumirati, ali se savjetuje o tim hranjivim tvarima koje ne pomažu u obnovi gastrointestinalnog trakta.

Američka pedijatrijska akademija navodi da djeca trebaju što prije oporaviti uravnoteženu prehranu u skladu s njihovom dobi.

Naravno, trebate posebno paziti na svoj želudac tijekom prvih 24 sata, ali pokušavate slijediti normalan poredak obroka.

4 - mliječna kiselina, djelotvorna protiv gastroenteritisa

Preporučljivo je konzumirati jogurt zbog visokog sadržaja mliječne kiseline. Kao što je zaključila studija Majaama i suradnika, objavljena u travnju 1995 Časopis za dječju gastroenterologiju i prehranu, mliječna kiselina jača odgovor imunološkog sustava u liječenju akutnog gastroenteritisa uzrokovanog rotavirusnom infekcijom.

Netolerancija laktozom, treba konzumirati proizvode prilagođene ovom problemu, kako bi se izbjegla otežavajuća proljev i povraćanje.

5. Potrošnja adstrigentne hrane

Prvih sati, istina je da hrana sadržana u BRAT dijeti može pomoći u ponovnom probavnom traktu, osobito zbog njegovih adstrigentnih svojstava. Kao što su jabuka, riža ili krumpir.

6- Poželjno je kuhano jelo

Kada kuhate hranu, bakterije se eliminiraju i postaju sve probavljivije. Dvije ideje za gastroenteritis su kuhana piletina ili riba u bijelom.

Ovi savjeti mogu biti popraćeni kućnim lijekovima kao što je voda s limunom ili infuzijama kao što je kamilica, što je korisno za želudac.

Prevencija gastroenteritisa

Iako, kao što ste već vidjeli, postoje namirnice i prirodni lijekovi koji vam mogu pomoći u liječenju infekcije gastroenteritisa, postoji još važniji preliminarni korak, prevencija.

Gastroenteritis je jedan od najčešćih uzroka smrtnosti u zemljama koje nemaju pristup čistoj ili nezagađenoj vodi. Biti u stanju koristiti čistu vodu za piće, kuhanje ili obavljanje rutinskih zadataka čišćenja glavni je način da se izbjegne infekcija gastroenteritisom i drugim oboljenjima želuca ili dijareje.

Postoje i cjepiva protiv nekih virusa koji uzrokuju gastroenteritis, kao što je rotavirus. Ova klica je jedan od glavnih uzroka gastroenteritisa u zemljama u razvoju.

Prema studiji Chow iz 2010. godine i drugima, rotavirus je najčešći mikroorganizam koji uzrokuje gastroenteritis, što rezultira bolničkim i intravenskim liječenjem. Gastroenteritis pogađa uglavnom djetinjstvo.

Od 5,9 milijuna djece koja su umrla prije dobi od 5 godina, prema procjeni Svjetske zdravstvene organizacije u 2015., oko 450.000 smrtnih slučajeva uzrokovano je rotavirusom. Cjepivo koje je do kraja 2015. uvedeno u 84 zemlje koje osiguravaju globalnu pokrivenost od 23%.

Jedan od glavnih razloga zašto se gastroenteritis pojavljuje agresivnije u zemljama u razvoju je nedostatak higijenskih navika i pristupačne pitke vode..

Stoga, kako bi se izbjegla zaraza jednim od virusa koji uzrokuju gastroenteritis, neophodno je imati pravilne i odgovarajuće osobne higijenske navike, s posebnim naglaskom na pranje ruku. U ovom ćete linku vidjeti neke savjete koji će vam pomoći da poboljšate svoju osobnu higijenu.

reference

  1. Chow, C. M. (2010). Akutni gastroenteritis: od smjernica do stvarnog života. Klinička i eksperimentalna gastroenterologija, 97. doi: 10.2147 / ceg.s6554.
  2. Majamaa, H., Isolauri, E., Saxelin, M., i Vesikari, T. (1995). Bakterije mliječne kiseline u liječenju akutnog rotavirusnog gastroenteritisa. Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition, 20 (3), 333-338. doi: 10.1097 / 00005176-199504000-00012.
  3. Elliot, E., Walker-Smith, J., Farthing, M. (1987). Uloga bikarbonata i baznih prekursora u liječenju akutnog gastroenteritisa. Arhiva bolesti u djetinjstvu, 62, 91-95.
  4. Kc, M., Gurubacharya, DL., Lohani, R., Rauniyar, A. (2006). Serumska urea, kreatinin i status elektrolita kod pacijenata s gastroenteritisom. JNMA, Journal of the Nepal Medical Association. 45 (163), 291-294.