21 Aktivnosti za djecu s ADHD-om

aktivnosti za djecu s ADHD-om koje ću vam objasniti u ovom članku, omogućit će vam da ih uvjerite, pomognete im da se koncentriraju i poboljšaju svoje blagostanje, što će utjecati na osobni i kolegijalni život dojenčadi.

Poremećaj hiperaktivnosti deficita pažnje (ADHD) nije oslobođen kontroverzi.

Mnogi su doveli u pitanje njegovo postojanje, a drugi tvrde da je njegova prevalencija narasla prije nekoliko godina.

To je, zajedno s alergijama u djetinjstvu, najčešće patologije u dječjem sektoru, zbog čega nudi buduće istraživačke izazove u vezi s tim poremećajem..

Također vam se mogu svidjeti ove vježbe.

Koje procese treba uzeti u obzir pri radu s djecom s ADHD-om??

U ADHD-u postoje određeni deficiti u izvršnim funkcijama, tako da to moramo uzeti u obzir pri dizajniranju aktivnosti za rad s njima.

Jedna od poteškoća, na primjer, je inhibicija. Dakle, subjekt s ADHD-om ne može prestati djelovati kada treba, ne može prekinuti svoje postupke, ne može zaštititi svoje mišljenje.

Osobe s ADHD-om nemaju unutarnji osjećaj za vrijeme, žive u trenutku, nisu u mogućnosti koristiti svoju prošlost da razmišljaju o budućnosti i pripremaju se za nju.

Oni također imaju poteškoće u radnoj memoriji (operativna memorija), što nam omogućuje da informacije u našem mozgu zadržimo u vrijeme kada to tražimo..

S druge strane, kad je riječ o internom jeziku, osobe s ADHD-om ne mogu same sebi govoriti niti koristiti jezik kao vodič.

To dovodi do njihove nesposobnosti da slijede upute i pravila da učine ono što im je naređeno, tako da će imati poteškoća u razumijevanju, razumijevanju onoga što čuju, čitaju i vide.

S ovom sposobnošću, u mogućnosti smo predvidjeti vjerojatnosti odgovora, predviđajući posljedice u svakoj od mogućih varijabli i konačno odabrati.

Što se tiče emocija, djeca s ADHD-om pokazuju svoje emocije i želje više od ostalih pojedinaca, tako da osjećaje kao što su ljutnja, frustracija i neprijateljstvo moraju biti kontrolirani i usmjereni tako da su njihovi društveni odnosi zdravi..

To objašnjava zašto postoje djeca s ADHD-om koji će razviti Defiant Oppositional Disorder.

Motivacija je još jedna ključna točka za razumijevanje ovog poremećaja, oni koji pate od njega ne mogu se motivirati, tako da postoji nedostatak upornosti prema cilju, koji se očituje u obliku manjka motivacije..

Sposobnost da se s njom igrate mentalno je ona koja se koristi za planiranje i rješavanje problema.

Djeca s ADHD-om smanjila su sposobnost rješavanja problema. Nisu baš dobro poznavali svoj jezik i postupke, a ako ih na primjer pitamo što su pročitali prije nekoliko dana, dobit ćemo nepovezane misli, neorganizirane ili bez argumenata.

Veća sposobnost za emocionalnu samokontrolu, veću sposobnost organiziranja i planiranja ponašanja, što uvelike smanjuje mogućnosti djelovanja impulsivno i stoga pogrešno.

Izvršne vještine nude širi pogled na problem. Objašnjavaju, na primjer, pretjerani govor.

21 aktivnosti za rad s djecom s ADHD-om

1. Reprodukcija memorije

Dobra vježba za rad nedostatak pozornosti koju imaju djeca jest da se igra Memorija.

Za to se, ovisno o dobi djeteta, može prilagoditi njihovim potrebama iu različitim stupnjevima težine.

Radi se o generiranju karata u parovima (s fotografijama, crtežima, brojevima ...). Mora postojati dvije jednake karte. Možete ih sami prilagoditi ukusima djeteta, kako bi bilo zanimljivije.

Za to, nakon što imate mnogo parova karata, trebate ih miješati i smjestiti.

Igra se sastoji u tome da, kada se sve karte premjeste licem prema dolje i naizmjence, dijete mora podići jednu od njih i pogledati crtež koji postoji (na primjer, automobil), a zatim podići još jedan (što može biti, na primjer, balon).

Dijete mora obratiti pažnju na postavljanje kartica i pogledati crtež svake kartice, tako da treniramo nedostatak pažnje.

Kada je u mogućnosti podići dvije karte istim crtežom, zadržava ih i nastavlja igrati. Igra završava kada su sve karte podignute. Osoba koja je spasila više parova karata pobjeđuje.

2. Simon

Simonova igra također služi za obraćanje pozornosti, što je jedan od najvećih nedostataka koje djeca s ADHD-om imaju, osim rada s impulzivnošću..

To je elektronička igra u kojoj su kvadranti boja nasumično osvijetljeni i emitiraju vlastiti zvuk.

Dijete mora čekati da uređaj prestane izvršavati slijed i nakon toga mora unijeti redoslijed prikazan u ispravnom redoslijedu. Ova igra omogućuje djetetu da razvije sposobnost samokontrole i pamćenja.

Jedna od prednosti ove igre je da postoje različite razine, dok idete u desnu sekvencu povećava brzinu izvršenja.

Postoje i aplikacije za tablet koji vam omogućuju da radite na isti način. Neki od njih su: Neurogames - Učinkovito učenje je zabavno!

Stvorio ih je dječji neuropsiholog Jonathan Reed. Među njima možemo pronaći "kontrolu impulsa" ili "zapamtiti".

3. Toranj

Jedna od igara koja također služi za impulzivnost je "toranj".

To je igra fizičkih i mentalnih sposobnosti, gdje sudionici moraju ukloniti blokove s kule i smjestiti ih na vrh dok ne padnu.

Ova igra ima jednu od prednosti igara na ploči, kao što je uspostava smjena.

Osim toga, igra zahtijeva da dijete prestane na trenutak zaustaviti njegovu impulzivnost i isplanirati svoj sljedeći potez.

Dijete mora pažljivo ukloniti komad, raditi fino motor i koordinaciju očiju.

4. Tehnike opuštanja

Kako bi se smanjila hiperaktivacija djece s ADHD-om, mogu se koristiti tehnike relaksacije.

Za djecu, na primjer, najprikladnije mogu biti Koeppenova, koja je adaptacija poznate Jacobsonove tehnike opuštanja, ali prikladna za djecu.

Djeca, općenito, teže aktiviranju i igranju, ali također zahtijevaju trenutke opuštanja i smirenja, a više djece s simptomom hiperaktivnosti..

Koeppenova tehnika opuštanja temelji se na napetosti i opuštenosti, tako da se fokusiranje na različite dijelove tijela (ruke, ruke, lice, nos ...) čini djecom primjetnom napetošću i kasnije je opušta, tako da moći primijetiti razliku.

5. mikado

Mikado je stara i zabavna igra vrlo korisna za djecu s ADHD-om, jer im omogućuje da rade fine motoričke sposobnosti i impulzivnost.

Ova igra se sastoji od skupine vrlo tankih štapova s ​​trakama boja u kutovima.

Za početak, svi klubovi su spojeni i postavljeni okomito, dopuštajući im da padnu na površinu. U tom trenutku i zauzvrat počinjete igrati.

Štapići će pasti na određeni način i zauzvrat morate ukloniti štapove bez pomicanja ostalih štapića. Kada uspiješ uhvatiti sve klubove, dodaćeš tko ima više bodova.

6. Aktivnosti svjesnosti

Svjesnost za djecu iznimno je korisna aktivnost, jer im omogućuje da rade na pažnji i smanje hiperaktivnost.

Svjesnost se temelji na svijesti i svjesnosti, što omogućuje da se uzme u obzir, uz postizanje stanja mira i blagostanja koje suzbija hiperaktivaciju.

7. slagalica

Zagonetke, prilagođene dobi, također mogu biti vrlo zabavna aktivnost za rad s djecom s ADHD-om.

Zagonetke im omogućuju da se usredotoče na zadatak i rade na pažnji i motoričkim vještinama.

8. Vozite slamu

Igra slame je zabavna i korisna za radnu pažnju i impulzivnost. Za to vam je potreban beskonačan papir, marker, neke loptice od papira i slama.

Za to ćemo uzeti beskonačan papir i nacrtati cestu s oblinama. S papirnatim kuglicama, stavit ćemo ih na cestu i puhati sa slamkom pokušat ćemo dijete uzeti loptu uz cestu.

9. Traži predmete skrivene u plahtama s distraktorima

Dobra aktivnost za rad s djecom je tražiti objekte unutar plahte koji imaju mnogo stvari.

Potražite slike s vrlo potpunim crtežima (npr. Grad u kojem se nalazi mnogo zgrada, različite trgovine, ljudi na biciklima, životinje ...). Što više elemenata ima crtež, to je težak zadatak i veća je potražnja.

Radi se o poticanju djeteta da traži određene elemente, na primjer, "koliko zgrada vidite na fotografiji?", "Koliko je mačaka?", "Pronađi pekaru", "pronađi djevojke s dugom kosom".

To će pomoći djetetu da se usredotoči na zadatak i zadrži pozornost.

10. labirinti

Još jedna jednostavna, zabavna i korisna aktivnost za pažnju i planiranje rada su labirinti.

Da biste to učinili, on dobiva različite labirinte i s uputama poput "obratite pozornost i zapamtite da ne možete srušiti linije ruba labirinta", "to učiniti sa smirenošću i pažnjom, počnite ovdje i pronađite izlaz labirinta".

Dijete mora obratiti pažnju na zadatak i planirati kako ga izvesti kako bi se postigao izlaz.

11. karata

Jednostavna aktivnost koja omogućuje djeci da rade su karte. Možete ga prilagoditi teškoćama djeteta i omogućiti vam da proučavate i pregledate školske koncepte.

Za to su vam potrebne samo karte: vlastite Autonomne Zajednice, Zemlje, Europe, svijeta ili također kugle svijeta.

Zbog toga tražite od djeteta ispred karte da vam pronađe određeno mjesto, na primjer, "pronađite Malagu", "pronađite Pariz" itd..

Na taj način dijete mora obratiti pažnju na zadatak rješavanja onoga što se tuži.

12. Tjelesna aktivnost

Tjelesna vježba je vrlo dobra aktivnost za djecu s hiperaktivnošću. Da biste to učinili, radite fizičke vježbe i sport.

Usmjerite dijete na sport koji ga zanima i dopušta mu da komunicira s drugom djecom.

Također, dopustite mu da obavlja mnogo tjelesne aktivnosti: ponudite mu aktivnosti gdje se može kretati: idite u park, izlete u park, idite na rolanje ...

13. Samo-instrukcije: stani, misli i djeluj

Da bi se radilo samoupravljanjem, prostorije su "Stani, misli i djeluj". To je kognitivna tehnika koja ima za cilj raditi s djecom impulzivnost.

Riječ je o odabiru na početku, primjerice, neprimjerenog ponašanja koje se često ponavlja: "ustani od stola dok jedeš" ili "izlazi iz razreda dok radiš neku aktivnost".

Samo-instrukcije treba prilagoditi svakom djetetu, gledajući ono što je potrebno za svakoga. Treba im se govoriti mentalno i primijeniti na impulzivno ponašanje.

Za to su samo-upute korisne, tako da kad dijete primijeti poticaj da ustane, treba misliti: "Stani." Što moram učiniti? Upravo sada moram sjediti. Mogu ga dobiti. Ja ću sjediti malo duže ".

Na taj se način nastoji odgoditi nešto više impulsivnosti u ponašanju u tom određenom trenutku.

14. Radite s Stroop efektom

Učinak Stroop je vrlo koristan za radnu impulzivnost. To je zadatak u kojem boja ne odgovara riječi.

Na primjer, riječ ŽUTA je napisana crvenom bojom, a riječ CRVENA je napisana plavom bojom ili je riječ ZELENA napisana žutom bojom.

Ideja je da dijete kaže boju u kojoj je napisana ŽUTA, to jest, treba reći "crveno", ali će težiti čitanju riječi, tako da mora spriječiti i ispravno reći..

15. Tehnika kornjača

Za rad s impulzivnošću, tehnika kornjača također može biti vrlo prikladna.

Moramo reći djetetu da ćemo u određeno vrijeme postati kornjača i moramo znati kako se kornjače ponašaju.

Mogu hodati s glavama i nogama izvana, ali kad osjećaju da im netko prijeti, skrivaju se i ostavljaju samo oklop.

Moramo im reći da se mogu tako ponašati. Dakle, kad osjeća da se ne može kontrolirati, može postati kornjača i sakriti se unutar svoje ljuske.

Pozivamo vas da razmišljate o lijepim stvarima, pustite da se ljutnja ili neugodne emocije odu i opuste.

16. Igre sličnosti

Da bismo privukli pažnju, možemo ispisivati ​​i laminirati mnoge slike s različitim obojenim crtežima.

Ispisat ćemo mnogo slika ili slika u crvenoj, druge u plavoj, zelenoj, žutoj ...

Kada idemo raditi s djetetom, mi ćemo ih sve pomiješati i ići ćemo tražiti niz slogana. Na primjer, "daj mi samo kartice s crvenim objektima".

Ako su to geometrijske figure (uključujemo velike krugove, male krugove, velike plave kvadrate, male zelene kvadrate ...). Možemo napraviti sve kombinacije i pitati dijete za određene parole.

Na primjer: "daj mi samo male trokute", "daj mi velike plave krugove". Očito je da će ovaj zadatak biti prilagođen razini koju dijete ima.

17. bingo

Bingo je također vrlo prikladna aktivnost na koju treba obratiti pozornost, s obzirom na to da djetetu dajemo niz brojeva koje čitamo naglas i on, s različitim karticama, mora usredotočiti pažnju na to da li ima broj koji je izvađen.

Ako ne obratite pozornost, vrlo je lako da ne možete nastaviti igru.

18. Strategijske igre

Mnoge strateške igre dopuštaju djetetu da obrati pozornost i koncentrira. U tom smislu, na primjer, možete koristiti domino, tic-tac-toe, šah ili potopiti flotu.

19. Pronađite razlike

Igre za pronalaženje razlika također su vrlo korisne za pažnju. Da bismo to učinili, djetetu predstavljamo vrlo slične crteže, ali imamo male razlike i potičemo vas da pronađete gdje su razlike.

U tom smislu mogu se napraviti varijacije. Na primjer, uspostavljamo početni crtež (zvijezda) i vertikalno postavljamo 8 različitih zvijezda pored njega, jedan ili više može biti potpuno isti, a drugi s nekom razlikom.

Molimo dijete da pronađe koje su zvijezde iste i koje su različite. Ova vježba se može obaviti s vrlo različitim objektima.

Također možete postaviti niz brojeva, na primjer: "3 4 5 6" i zatim možemo staviti "3 4 5 6" ili "3 5 4 6", "4 7 4 6" i zamoliti dijete da odabere one koje oni su isti i različiti su.

20. Zadaci slušanja

Ti se zadaci pretvaraju da dijete pažljivo sluša nešto i onda odgovara na neka pitanja koja smo mu postavili.

Vrijedno je ispričati priče, opise, izmišljene priče, viceve, zagonetke ... sve što vam padne na pamet, a onda možemo postaviti pitanja kako bismo usredotočili vašu pažnju.

Također vas možemo zamoliti da opišete okolinu u kojoj se nalazite ili različite ilustracije: gdje je sve, boje, prostor u kojem se nalaze ...

21. Zadaci za dovršetak

Postoje mnogi zadaci završetka koji vam omogućuju da usredotočite svoju pozornost. Možemo prikazati sliku kojoj nedostaje neka komponenta i njezin zadatak je reći, ukazati ili nacrtati što jest.

Također možete priložiti neke crteže kao model i niz nepotpunih verzija crteža. Vaš zadatak je vidjeti i izvijestiti, a zatim dovršiti dijelove dok ne budu identični izvornom crtežu.

Još jedna korisna aktivnost je naručivanje metaka, na primjer, budući da dijete mora usmjeriti svoju pažnju i otkriti što se događa u priči tako da ih naruči.

Ovdje imate sažetak glavnih aktivnosti:

Što je poremećaj hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje (ADHD)?

Poremećaj hiperaktivnosti deficita pažnje je poremećaj s neurobiološkim podrijetlom. To je poremećaj kojeg karakteriziraju razine impulzivnosti, nedostatka pažnje i aktivnosti koje se ne uklapaju u razvojnu dob djeteta.

Ova djeca imaju problema u reguliranju ponašanja, pri prilagođavanju standardima, te stoga imaju poteškoća s prilagođavanjem različitim okruženjima u kojima se razvijaju (škola, obitelj, odnosi ...).

To su djeca koja imaju tendenciju da se ponašaju ispod onoga što bi se očekivalo za svoje sposobnosti i popraćeno drugim problemima u ponašanju i emocionalnim problemima..

ADHD ne bi trebao biti konceptualiziran kao poremećaj u ponašanju, već kao kognitivni poremećaj izvršnih funkcija.

Dakle, osobe s ADHD-om imaju nedostatak samoregulacije, deficit u izvršnoj kontroli, što u osnovi podrazumijeva poteškoće u samoregulaciji ponašanja i organiziranju ponašanja od sadašnjosti do budućnosti.

Simptomi ADHD-a

Poremećaji hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje određeni su prisutnošću triju simptoma. To su:

- Smanjenje pozornosti

- hiperaktivnost

- impulzivnost

Kada govorimo o nedostatku pažnje, govorimo o različitim aspektima kao što su:

- Bez pažnje na detalje

- Zaboravlja svakodnevne aktivnosti

- Lako je ometena podražajima izvan njega

- Izgubite ili zaboravite ono što je potrebno

- Ne može zadržati pozornost na aktivnostima koje poboljšava

- On ne sluša kad mu se govori i teško mu je pratiti razgovore

- Ne slijedite upute

- Zaboravite razgovore u kojima morate učiniti mnogo mentalnog napora

Što se tiče hiperaktivnosti, mislimo na:

- To je nelagodno

- Ustaje sa sjedala kad sjedi

- Ona ide s jednog mjesta na drugo kada bi trebalo biti

- Govor višak

- Djeluje bez zaustavljanja kao da ga pogoni motor

- Teško igra tiho

A što se tiče impulzivnosti:

- On ima problema s čekanjem na red

- Prekida i nervira drugu djecu

- Odgovorite na pitanja prije nego što završite.

Obilježja djece s ADHD-om

Iza većine djece s dijagnozom ADHD-a postoji akademska uspješnost niža od očekivane zbog njihove kronološke dobi i inteligencije. To se može objasniti samim simptomima poremećaja.

Hiperaktivnost, impulzivnost ili poteškoće pažnje nisu dobri saveznici za odgovarajući proces učenja.

Osim toga, ADHD je često povezan s poteškoćama u učenju ili poremećajima, osobito u područjima čitanja, vještina pripovijedanja, pisanja, izračuna ili matematike..

Na primjer, procjenjuje se da 50% djece s ADHD-om ima problema s učenjem čitanja, pisanja ili matematike, što negativno utječe na akademski uspjeh i razinu obrazovanja..

Kako vrijeme prolazi, prevalencija osoba s ADHD-om je u porastu, što nije bilo bez kontroverzi. Doba dijagnoze je također smanjena.

Davno je prevalencija bila oko 4-6%, a neki podaci ukazuju da su oni između 10-20%.

Cilj kliničkog vodiča za ADHD je utjecati na 3-7% djece školske dobi.

Pokazano je s učestalošću muškaraca u odnosu na žene, nešto što se ostavlja po strani i trenutno se smatra sličnim u oba spola, uglavnom kod nepažnje žena i hiperaktivnosti muškaraca..

Također se smatra da je to isključivo od djeteta-maloljetničkog stadija, nešto što također nije istinito s obzirom da ostaje u odrasloj fazi.

Djeca s ADHD-om mogu pokazati simptome u ranoj dobi, ali se kasnije otkrivaju i liječe, između 7-9 godina.

A vi, vi znate druge aktivnosti za rad na tim aspektima?

reference

1. Agencija za istraživanje i kvalitetu u zdravstvu. Mogućnosti liječenja djece i adolescenata s nedostatkom pažnje: Pregled istraživanja za roditelje i skrbnike.
2. García Sevilla, J. (2013). Kako poboljšati njegu djeteta. Piramida, Sunčeve oči.
3. Radna skupina Smjernica za kliničku praksu o hiperaktivnom poremećaju deficita pažnje (ADHD) u djece i adolescenata. Fundació Sant Joan de Déu, koordinator. Smjernica kliničke prakse o hiperaktivnom poremećaju deficita pažnje (ADHD) u djece i adolescenata. Plan kvalitete Nacionalnog zdravstvenog sustava Ministarstva zdravstva, socijalne politike i ravnopravnosti. Agencia d Informació, Avaluació i Qualitat (AIAQS) Katalonije; 2010. Smjernice za kliničku praksu u SNS: CAHTA br. 2007/18.
4. Pascual-Castroviejo, I. (2008). Poremećaj hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje (ADHD). Španjolska udruga pedijatara.
5. Perote Alejandre, A., i Serrano Agudo, R. (2012). ADHD: nastanak i razvoj. Međunarodni marketing i komunikacije, S. A.
6. Schneider, M. i Robin, A. Tehnika kornjača: metoda samokontrole impulzivnog ponašanja.
7. Snel, E. (2015). Mirna i pažljiva poput žabe. kairos.