Izbjegavanje obilježja vezanosti za djecu i odrasle, razvoj, imate li liječenje?
privrženost izbjegavanju je jedan od četiri tipa vezivanja koje su opisali John Bowlby i Mary Ainsworth. To je obrazac odnosa koji se formira tijekom prvih godina života osobe, a koji se općenito održava čak iu odrasloj dobi. Procjenjuje se da oko 10% populacije ima taj relacijski stil.
Izbjegnu privrženost karakterizira nemogućnost izražavanja svojih osjećaja, kao i nerazumijevanje njih u mnogim slučajevima. Ljudi s ovim relacijskim obrascem imaju mnogo poteškoća u oblikovanju smislenih odnosa s drugima. Osim toga, oni uglavnom cijene svoju neovisnost prije svega.
Međutim, ova potraga za neovisnošću obično odgovara na nedostatak samopoštovanja pojedinca. Prema tome, on osjeća da nije vrijedan ljubavi ili naklonosti ostatka, te stoga izbjegava da bude ovisan o drugim ljudima. Općenito, on vjeruje da će tek tada moći izbjeći patnju kad ga drugi napuste ili razočaraju.
Izbjegavanje privrženosti formira se na temelju vrlo specifičnog odnosa između djeteta i njegovog primarnog skrbnika tijekom prve dvije godine života; ali istraživanja pokazuju da ona ostaje tijekom godina. Ipak, ponekad je moguće promijeniti ga s dovoljno truda i ustrajnosti.
indeks
- 1 Značajke
- 2 Izbjegavanje privrženosti djece
- 3 Izbjegavanje privrženosti odraslih osoba
- 3.1 Samopoštovanje
- 3.2. Intimni odnosi
- 3.3 Rupture
- 4 Razvoj privrženosti izbjegavanju
- 5 Imate li liječenje?
- 6 Reference
značajke
I djeca i odrasli, ljudi sa stilom vezanosti za izbjegavanje, ne mogu vjerovati drugima. Zbog svojih ranih iskustava vjeruju da će ih ostali pojedinci pokušati iskoristiti; i osjetiti da je otvaranje prema drugima najbrži put do patnje i emocionalnih nevolja.
Dakle, oni koji predstavljaju vrijednost izbjegavajućeg stila teže svojoj neovisnosti iznad svega. Međutim, daleko od toga da je odraz zdrave osobnosti, obično skriva važan nedostatak samopoštovanja. Ovaj problem navodi ove pojedince da vjeruju da nisu vrijedni ljubavi ili brige.
Osobe s izbjegličkim vezama naučile su da pokazivanje njihovih potreba ili osjećaja drugima ne djeluje.
Dakle, oni se izravno povezuju s mogućnošću povezivanja s drugima i traže alternativne načine za dobivanje onoga što im je potrebno. To ih često dovodi do problema i ovisnosti svih vrsta.
Izbjegavanje vezanosti za djecu
Posljedice izbjegavanja privrženosti mogu se vidjeti čak i kod vrlo male djece. Prije dvije godine, djeca koja razvijaju ovaj način ponašanja ponašaju se kao "mali odrasli". Njihova glavna strategija je da ne pokazuju svoje emocije ili potrebe kada su s drugim ljudima.
Tako su, primjerice, u Ainsworthovim pokusima djeca s privrženjima izbjegavanja bila ravnodušna kad su se njihovi roditelji udaljili od njih; i nisu izrazili nikakvu radost kad su se vratili.
Osim toga, često su bili druželjubivi s nepoznatim osobama kao što je to bio slučaj s vlastitim skrbnicima, nešto vrlo neuobičajeno u drugim stilovima vezanosti..
U ekstremnijim slučajevima, djeca su čak izbjegavala kontakt s roditeljima, iako su to činili bez izražavanja ljutnje ili drugih negativnih emocija. Međutim, kada su napravljena objektivna mjerenja njihovog unutarnjeg stanja, otkriveno je da se djeca osjećaju neugodno..
Tako je, na primjer, njegova brzina otkucaja srca i provodljivost njegove kože bila mnogo viša od normalne i kada su njegovi skrbnici otišli i kada su se vratili.
Oba faktora su simptomi da se djeca stvarno osjećaju loše, ali su skrivali svoje emocije kako bi izbjegli negativne posljedice od svojih roditelja.
Izbjegavanje privrženosti odraslih
Ljudi koji u djetinjstvu stvaraju stil privrženosti izbjegavaju ga održavati i tijekom njihovog odraslog života. Budući da su naučili kako se odvojiti od vlastitih potreba i minimizirali važnost svojih emocija, općenito izbjegavaju stvaranje previše intimnih odnosa s bilo kime.
Zatim ćemo vidjeti neke od najvažnijih posljedica izbjegavajućeg stila u odraslom životu.
samopoštovanje
Kao što smo već vidjeli, stil izbjegavanja nastaje kada djetetove potrebe nisu ispunjene od strane njihovih primarnih skrbnika.
Tako dijete stječe uvjerenje da njegovi osjećaji nisu važni. Kao posljedica toga, nastoji ih potisnuti i pronaći načine da dobiju ono što žele bez obzira na bilo koga drugog..
Tijekom odraslog života ta uvjerenja se održavaju. Najčešći učinak je sklonost tih ljudi da sebe vide kao superiorne drugima, te da imaju negativne i cinične stavove prema ostalima..
Međutim, ovo naizgled visoko samopoštovanje obično skriva osjećaje inferiornosti i ranjivosti.
Dakle, ljudi s izbjegavajućom vezanošću posebno loše reagiraju na kritike, odbacivanje i slične situacije. Općenito, oni razvijaju blago narcisoidni obrazac osobnosti koji se koristi za skrivanje niskog samopoštovanja.
Intimni odnosi
Intimni odnosi su često veliki izvor problema za ljude s izbjegavajućim stilom privrženosti. S jedne strane, osjećaju potrebu za povezivanjem s drugim pojedincima i stvaranjem bliskih odnosa. U isto vrijeme, međutim, vjeruju da će to samo prouzročiti dugotrajnu patnju.
Zbog toga se ti pojedinci uglavnom ne pokažu potpuno onako kako jesu kad su u romantičnoj vezi. Naprotiv, oni će djelovati pokušavajući zadržati kontrolu nad situacijom, nastojeći uvijek imati više snage od svog partnera u interakciji.
Često ljudi s izbjegličkim vezama preferiraju održavanje čisto seksualnih odnosa, jer ih oni ne prisiljavaju da budu emocionalno ranjivi.
Kada konačno formiraju romantičnu vezu, vrlo lako se osjećaju preopterećeni i okrivljuju svog partnera da previše traži ili ih prekomjerno kontrolira..
Zbog vlastitih problema, ti pojedinci imaju mnogo poteškoća da se stave na mjesto svog partnera. Kao rezultat toga, oni često djeluju na način koji se može činiti okrutnim ili neosjetljivim, te se usredotočiti prvenstveno na zadovoljavanje vlastitih potreba.
pukne
Općenito, jedan od najvećih strahova ljudi s izbjegličkim vezama mora biti odbačen od strane nekoga do koga im je stalo. Zbog toga je raskid romantične veze jedan od najtežih scenarija za ove pojedince i jedan od najčešće korištenih kako bi se izbjegao.
Da bi se to postiglo, ljudi s ovim relacijskim stilom se udaljavaju od svog partnera kada otkriju da su izgubili neki interes za njih. Međutim, budući da uvijek traže znakove odbijanja, vrlo je uobičajeno da sabotiraju svoje romantične odnose bez da to shvate..
Dakle, često će se ti pojedinci ponašati ravnodušno prema svom partneru po najmanjoj simptomu problema, dok idealiziraju odnose iz prošlosti.
Također je uobičajeno da se odlučuju raskinuti s drugom osobom, ali da zažaliti kad su sami i opet se vratiti u interakciju, što dovodi do otrovnih odnosa.
Kada se njihovi odnosi doista završe, ti ljudi ne traže pomoć od drugih, nego skrivaju svoje emocije, često čak i same sebe. Zbog toga nisu u stanju adekvatno obraditi tugu i općenito doživjeti sve vrste dugoročnih problema.
Razvoj privrženosti izbjegavanju
Roditelji djece sa stilom privrženosti izbjegavaju se emocionalno suočiti s njima. Dakle, oni ne odgovaraju na vaše pokušaje da privučete vašu pažnju i ne mogu se pravilno nositi s vašim potrebama. U mnogim slučajevima, oni ih mogu odbaciti kada pokažu bilo kakav znak slabosti, kao na primjer ako plaču.
Kao odgovor na ovu okolnost, dijete s izbjegavanjem vezanosti uči od mladosti da potisne svoje prirodne želje da odu roditeljima kad su uplašeni, tužni ili uznemireni. Uskoro povezuju svoje pokušaje da se otvore drugima, odbacujući ih, bol ili kazne.
Osim toga, oni također otkrivaju da skrivajući svoje emocije, mogu barem zadovoljiti jednu od svojih osnovnih potreba: ostati fizički blizu svojih roditelja.
Zbog toga općenito izbjegavaju izražavanje svojih osjećaja; i često razvijaju obrambene mehanizme koji ih sprečavaju da ih čak i realiziraju.
S druge strane, mnoga takva djeca uče se brinuti za sebe od najranije dobi. Općenito govoreći, razvijaju uvjerenje da sve mogu učiniti bez obzira na bilo koga drugog; i kao rezultat toga, ideja o stvaranju veze s drugim ljudima općenito se čini vrlo neatraktivnom za njih.
Imate li liječenje?
Različita istraživanja pokazala su da u velikoj većini slučajeva ljudi kroz naš život zadržavaju stil privrženosti koji smo stekli kao djeca.
Međutim, također je poznato da je uz napor i odgovarajući plan djelovanja moguće da se privrženost izbjegavanju pretvori u sigurniju..
Općenito se smatra da postoje dva načina da se to postigne: ili kroz psihološku terapiju, ili održavanjem odnosa s nekim tko već ima sigurnu povezanost. Međutim, oba procesa zahtijevaju vrijeme i obično predstavljaju vrlo važan izazov.
S druge strane, također je moguće generirati sigurne veze za privitak pomoću strategija osobnog razvoja. U svakom slučaju, promjena načina izbjegavanja kako bi se postigli zadovoljavajući odnosi je proces koji, unatoč tome što je vrlo kompliciran, često vrijedi provoditi..
reference
- "Izbjegavanje privrženosti: Razumijevanje prividnosti nesigurnih izbjegavanja" u: PsychAlive. Preuzeto: 7. siječnja 2019. iz PsychAlive: psychalive.org.
- "Neki ljudi se ne mogu obvezati na odnose jer imaju" izbjegavajući "stil vezanosti - evo što to znači" u: Business Insider. Preuzeto: 7. siječnja 2019. iz tvrtke Business Insider: businessinsider.com.
- "10 znakova da vaš partner ima izbjegavajući stil privrženosti i kako se nositi s njima" u: Life Advancer. Preuzeto: 7. siječnja 2019. iz Life Advancer: lifeadvancer.com.
- "5 Signs vaše dijete ima izbjegavajući stil privrženosti (i kako to popraviti!)" U: Marie France Asia. Preuzeto: 7. siječnja 2019. iz tvrtke Marie France Asia: mariefranceasia.com.
- "6 znakova vaše dijete ima izbjegavajući stil privitka" u: Break. Preuzeto: 7. siječnja 2019. iz Rompera: romper.com.