Tantrums za djecu 11 savjeta za upravljanje njima

izljevi bijesa javljaju se kada djeca trpe veliku emocionalnu aktivaciju i ne mogu se smiriti, imaju poteškoća da sami upravljaju emocijama koje osjećaju.

Srećom za njih, oni najčešće imaju tatu i majku, kao i druge odrasle osobe, kako bi mogli optimalno upravljati svojim emocijama i biti u stanju suočiti se s tim problemima i svakodnevnim sukobima koji se događaju u djetinjstvu..

Normalno kao odrasli ljudi obično mislimo da je djetinjstvo najsretnije vrijeme u životu. Pozornica koja je gotovo uvijek povezana s konceptima i emocijama kao što su sreća, radost, bezbrižnost, blagostanje itd..

Iako ovo ima mnogo istine, ne smijemo zaboraviti da djeca poput odraslih imaju i pozitivne emocije i negativne emocije i mogu se osjećati frustrirano zbog događaja koji se svakodnevno događaju..

U ovom članku pokušat ću vam dati neke smjernice tako da u onim trenucima kada vaša djeca imaju tantrum možete upravljati situacijom na jednostavniji način, kao i naučiti ih smiriti i biti u stanju da ih utješite..

Zašto djeca plaču?

Mnogim je odraslima teško razumjeti i prihvatiti plač i izljeve svoje djece.

Vrlo je uobičajeno da nalazimo savjete o roditeljstvu koje se zasnivaju na gnjevu djece koja su kontradiktorna u odnosu na ono što djeci treba u to vrijeme.

Razmišljajući da dijete koje plače hoće li se izvući i mora naučiti kontrolirati, odluka je koja može utjecati i na vaše dijete i na vaš odnos vezanosti.

Kao odrasla osoba, sigurno kad se osjećate kao da plačete ili budete sami, dajete sebi dopuštenje da to učinite jer je to vjerojatno ono što želite.

Zamislite da ste ljuti jer ste upravo izgubili novac i želite biti ljuti i vrištati. Dodajte situaciji da postoji netko za koga imate puno poštovanja koji ne poštuje vaše emocije i nastoji ne izraziti svoj bijes govoreći vam da to nije toliko i da sve što želite je privući pozornost.

Možda s ovim primjerom shvatite frustraciju koju dijete može osjetiti kada mu nije dopušteno izraziti svoju ljutnju i kao ponašanje odraslih osoba kako bi se prestao plakati ili udarati.

Plakanje je normalan odgovor organizma na podražaje koji izazivaju osjećaj intenzivne tuge.

Za djecu plakanje je način za zahtjevnu pomoć njihovih skrbnika. Plakanje se može dogoditi zbog boli, gladi, odvajanja ili bilo kojeg drugog uobičajenog uzroka koji nadilazi sposobnost djeteta da se nosi.

Prema John Bowlbyju, ocu teorije o vezanosti, neprihvaćanje negativnih emocija djeteta također može imati negativne posljedice.

Također je izjavio da bi djeca trebala moći otvoreno izraziti svoju bol kroz plakanje tijekom situacije razdvajanja ili gubitka. Kao i bijes prema roditeljima.

Djeca moraju plakati kad se nešto dogodi u njihovim životima što ih uzrokuje stres. Mnogi izvori stresa mogu postojati u životu djece, iako kao odrasli možemo misliti da bi njihova zabrinutost trebala biti minimalna.

Dijete prema njegovim godinama može biti pod stresom u mnogim situacijama, kao što je drugo dijete da ukloni svoju igračku, obrok koji ne voli ili čak spava.

Iako će stres djece neizbježno biti prisutan tijekom djetinjstva, roditelji mogu u njima smanjiti razinu stresa, pružajući povoljno okruženje za prilagodbu u kojem odrasli mogu reagirati i lako prepoznati svoje potrebe. malenih.

Zapamtite da ste njihov referentni model i njihova podrška. Mali mora imati nekoga tko će se zadržati kada ne zna kako pravilno upravljati ili jednostavno ono što mu se događa ili što osjeća.

Usvajanje ponašanja ravnodušnosti prema plaču vaše djece može učiniti da samopoimanje djece izgleda pohabano, jer poruka koja dolazi vašem djetetu je da ona ne zaslužuje pažnju ili utjehu od tako važnih osoba kao što je njegov otac i njegova majka.

Inače, ako je ponašanje koje roditelji usvoje na neki način kazniti dijete svaki put kad plače, on će u svoje mentalne planove uključiti samopoimanje sebe u kojem će odlučiti da ne izražava svoje osjećaje u kratkoj, srednjoj budućnosti. i dugoročno, jer će povezati nešto štetno i negativno.

Razumljivo je da ponekad vaše strpljenje nije dovoljno da zadrži plakanje i gnjev vašeg djeteta. Zato vam u ovom članku pokažem nekoliko savjeta kako biste u tim trenucima emocionalnog intenziteta mogli pomoći djetetu da se smiri i kao odrasla osoba uspješno stabilizira situaciju..

Savjeti za smirivanje gnjeva vaše djece

1. Pokušajte spriječiti frustraciju

Umorno ili gladno dijete imat će nižu razinu od normalne razine kako bi toleriralo frustracije, tako da je prikladno da se pokriju osnovne potrebe vašeg djeteta i da se na taj način, kada se naljuti ili tužno, njegova reakcija neće odvijati tako visok.

2. Duboko udahnite

Zapamtite da ste odrasli i vi morate održavati strpljenje. Sigurno je ponekad teže pokušati dopustiti svom djetetu da izrazi svoju ljutnju ili tugu, ali misli da će usvajanje tehnika za smirenost, kao što je duboko disanje, učiniti situaciju mnogo podnošljivijom za oboje.

3. Pratite ga

Nitko bez obzira na njihovu dob nije ugodan da se nađe u situaciji usamljenosti kada su njihovi osjećaji preplavljeni. Zato je, kad vaše dijete plače, vrlo važno da ste na njegovoj strani, ako to zahtijeva, na taj način ćete vidjeti da, iako je u ovom trenutku on tužan ili ljut, pratit ćete ga cijelo vrijeme kako biste mu rekli da ste tu za ono što mu je potrebno..

4. Držite ga na sigurnom

Moguće je da kada vaše dijete osjeća veliku ljutnju ili frustraciju, osjećaj ljutnje uzrokuje da djeluje s nasiljem. Vrlo je važno mirno zaustaviti svoje ponašanje ako vidite da vas netko može povrijediti ili se ozlijediti.

Ako je potrebno, tako da možete osloboditi svoj bijes, možete mu dopustiti da udari nešto tako da se ne može ozlijediti, kao što je jastuk..

5. Neka osjeća da ti je stalo do njega

Možda prvo dijete neće htjeti razgovarati, dati mu vremena da se intenzitet njegovog ponašanja smanji, iako će uvijek biti korisno pitati ga zašto plače ili što nije u redu.

Djeca često razvijaju vještine jezičnog razumijevanja ranije nego vještine verbalnog izražavanja. Zato, ako je dijete vrlo mlado, neće znati kako vam detaljno objasniti što mu se događa, vaša je dužnost kao odrasle osobe pokušati saznati što se moglo dogoditi da uzrokuje tu emocionalnu reakciju u vašem djetetu..

6. Nemojte mu se rugati

Možda kad saznate zašto je vaše dijete ljuto ili tužno, mislite da je to nevažno, ali zapamtite da je on još uvijek mali da bi naučio tolerirati visoku razinu frustracije i upravljati svojim emocijama na zreli način.

Važno je da svom djetetu ne šaljete poruku ravnodušnosti zbog razloga zbog kojih plače.

Nešto što bi dodali u ovom trenutku jest da u društvu u kojem živimo nije dobro vidjeti da plače, šutu ili vrište u javnosti. Važno je da shvatite da je to društveni koncept i da vaša djeca još uvijek uče kako se razvijati u svijetu u kojem živimo, pa ako se trebaju izraziti, neka to rade s potpunom slobodom..

7. Pokažite svoju podršku

Neka vaše dijete zna da će vam, kad vam zatreba, biti na raspolaganju ono što vam je potrebno. Vjerojatno je da ćete se jednom smiriti i želite izraziti ono što vam se dogodilo. Dajte mu do znanja da ćete slušati i pokušat ćete mu pomoći i podržati ga kako bi se mogao uklopiti u situaciju.

Ipak, nemojte ga pritiskati da govori ako to još ne želi. Također ga nemojte prisiljavati da prestane plakati ili ušutkati, pustiti da prođe i biti strpljiv da se smiri.

8. Nikada ne gubite papire

Razumljivo je da ćete ponekad izgubiti strpljenje, ali ni pod kojim okolnostima ne smijete fizički ili verbalno zlostavljati svoje dijete.

To može uzrokovati emocionalno i psihičko oštećenje djeteta. U to vrijeme vašem djetetu treba razumijevanje iz njegove privrženosti.

Osim toga, vi biste izvršili zloporabu moći, budući da vaš sin, budući da je mali, nije jednak pred nasiljem koje mu možete pružiti..

9. Navedite emocije

Činjenica da vaše dijete zna kako prepoznati ono što osjeća pomoći će vam da riješite situaciju na mirniji način, budući da neznanje o tome što su emocije i kako se nazivaju, mogu učiniti da se vaše dijete još osjeća. što je još gore, čime se povećava tantrum koji je u to vrijeme bio.

Upravo zbog toga činjenica da se dijete podučava emocionalnoj inteligenciji, objašnjavajući da se u ovom trenutku osjeća, dat će mu veću smirenost i znanje, kao i samospoznaju frustracije koju osjeća..

Izrazi poput: "Razumijem da se osjećate ljuti jer ste izgubili lutku" ili "Marija, sada ste tužni i trebate plakati jer su kolačići gotovi" može uzrokovati kraće trajanje bijesa i brzo smanjiti intenzitet..

Izgovarajte ih nježnim i nježnim tonom, baš kao što želite da razgovaraju s vama ako ste tužni ili ljuti.

Osim toga, vaše dijete će se osjećati čuvano, shvaćeno i popraćeno onim što će vaš odnos vezanosti ojačati.

10. Koristite opuštanje

Dobra metoda je i naučiti mališane da meditiraju. Meditacija ima mnoge prednosti, među kojima je i razvoj sposobnosti za samo-opuštanje.

Ako je vaše dijete još uvijek premlada da uči meditirati, pokušajte obavljati aktivnosti koje mogu potaknuti mirno stanje, kao što je izbjegavanje glasnih zvukova, igranje meke glazbe, opuštanje u kupki ... itd.

11. Koristite jezik koji možete razumjeti i postavite se na svoju razinu

Iako djeca vrlo brzo razvijaju sposobnost razumijevanja, važno je da kada razgovaraju s njima, to rade na jednostavnom jeziku koji razumiju. Ne koristite vrlo duge rečenice, vrlo razrađena objašnjenja ili tehničke detalje.

Meki ton glasa, pored milovanja (ako ih želite dati i ne mičete) može pomoći da se dijete brže i bolje smiri.

Također se preporuča da se sagneš i ustaneš kako bi razgovarao s njim ili na neki način stupio u interakciju s njim, jer će ti to pridati više pozornosti i shvatiti da se ne svađaš, ali želiš pomoći.

Ukratko, možete slijediti ove korake kad god želite, iako je teško da u trenutku emocionalnog izljeva možete izvršiti svaki od njih..

Ali mirno, ako ih primijenite malo po malo, shvatit ćete da ćete jednostavno pokušati i strpljivo usvojiti ovaj novi model odgoja i pratnje.

Počnite se odnositi prema svojoj djeci onako kako biste voljeli da se vaši roditelji odnose prema vama kad ste bili mali. Mislim da nikad nije kasno za sretno djetinjstvo.

I što činite da ublažite tantrume kod djece?