Pobuna u adolescenciji Uzroci i 6 savjeta za liječenje



pobuna u adolescenciji uzrokovane brojnim fizičkim i endokrinim promjenama kod adolescenata, od kojih neke negativno utječu na njihovo samopoštovanje i psihološku dobrobit.

Te biološke promjene uključivat će mnoge promjene u ponašanju, kao što su apatija, tuga ili pobuna. Prvo što morate učiniti je prihvatiti da je vaše dijete ušlo u novu fazu života i da će, neizbježno, doći do promjena u mnogim aspektima..

U ovom trenutku osobito će biti važni neurobiološki čimbenici, iako oni neće biti jedini. Pobuna, koja je posljedica obiteljskih sukoba, jedna je od ponašanja koja se doživljavaju s većom sposobnošću, i ona koja dobiva veću pozornost.

Čak i ako vam je teško nositi se s tinejdžerima koji pokazuju izazovno ponašanje, trebali biste znati da taj stav znači i buduće koristi. Činjenica da se tinejdžer pobuni protiv "autoriteta" - tj. Roditelja i učitelja - pomoći će mu da postane odrasla osoba koja brani svoje ideje i prava.

S druge strane, otkrivamo da pokorni tinejdžeri neće razviti te vještine i postati jednako podložni odrasli. Stoga predlažemo da počnete razmišljati o tom prkosnom stavu kao o "adaptivnoj pobuni"..

indeks

  • 1 Uzroci pobune u adolescenciji
    • 1.1 Neurobiološki i psihološki čimbenici
    • 1.2 Odvajanje roditelja
    • 1.3 Neodgovarajući odnosi s vršnjacima
    • 1.4 Neodgovarajuća obiteljska disciplina
    • 1.5 Nasilje u medijima
  • 2 6 Savjeti za liječenje pobune u adolescenciji
    • 2.1 Pokazuje razumijevanje i suosjećanje
    • 2.2 Ne zabranjujte sve što tražite
    • 2.3 Biti demokratski
    • 2.4 Potaknite ga da igra neki sport
    • 2.5 Izbjegavajte vrištanje i vrištanje na vas
    • 2.6 Ako se problem nastavi pojavljivati, posjetite stručnjaka
  • 3 Reference

Uzroci pobune u adolescenciji

Neurobiološki i psihološki čimbenici

Kao što smo već spomenuli, postoje mnoge biološke promjene kroz koje tinejdžer prolazi, uzrokujući ga da bude razdražljiv, tužan ili agresivan.

Primjerice, to je uobičajeno kod adolescenata koji izražavaju nesklonost ka tjelesnim promjenama kao što su širenje kukova ili razvoj kose u nogama i pazuhu.

Dječaci su više pogođeni promjenom visine kroz koju prolaze, zbog čega se osjećaju neugodno u sportovima u kojima su se ranije isticali. Sljedeća analogija pomoći će vam da bolje razumijete ovu situaciju: Zamislite da svako jutro morate voziti automobil koji postupno raste.

Prilagođavajući se novoj promjeni veličine, pojavit će se novi "špric", tako da se nikada nećete osjećati sigurno na upravljaču. Tim biološkim promjenama dodajemo razdoblje psihološke nestabilnosti koja će ometati njihovu obiteljsku, socijalnu i školsku interakciju.

Među najvećim izazovima, postoji kriza identiteta s kojom se moraju suočiti, nakon čega će imati više znanja o sebi i stabilnijoj osobnosti..

Roditeljska odvojenost

U ovoj fazi u kojoj djeca počinju ulaziti u fazu adolescencije, ostavljaju roditelje po strani kao glavne osobe vezanosti i počinju jačati odnose sa svojim prijateljima i kolegama..

To je zato što pokušavaju izvršiti distanciranje roditelja. Stvaranje vlastitog identiteta jedan je od izazova ove faze. Stoga možete shvatiti da je vaše dijete vrlo ranjivo i utjecajno na mišljenje svojih prijatelja, provodeći više vremena s njima nego sa svojom obitelji..

Također je moguće da vam se ne sviđa način na koji se počnete oblačiti ili češljati kosu. Ponekad ih zanimaju i tetovaže i piercing. Kao što ćemo vidjeti kasnije, ovaj aspekt je vrlo važan za postavljanje temelja vašeg individualnog identiteta.

Neadekvatni odnosi s kolegama

U ovo vrijeme u kojem su društveni odnosi posebno važni, tinejdžer će doživjeti veliku tugu i depresiju u nezadovoljavajućim društvenim odnosima - kako s prijateljima tako is sentimentalnim partnerima.-.

Sve promjene koje se dogode u ovoj fazi doživjet će se s mnogo većim intenzitetom.

Primjerice, promjena prebivališta, prekid veze, sukob s prijateljem, itd., Može uzrokovati mješavinu difuznih osjećaja koje tinejdžer ne zna rukovati.

Osim toga, činjenica da nemate dobre odnose u školskom okruženju - primjerice, ako ste žrtva zlostavljanja - može uzrokovati neprilagođenost u mnogim područjima vašeg života.

Ova situacija se pogoršava kada mladi ne žele dijeliti svoje probleme s roditeljima ili prijateljima, zbog straha ili srama.

Neodgovarajuća obiteljska disciplina

U današnjem društvu došlo je do promjena u tradicionalnom obiteljskom modelu, u kojem je otac bio zadužen za rad, a žena se bavila obrazovanjem svoje djece..

Srećom, ostavili smo taj zastarjeli obiteljski model, a žene su također ušle na tržište rada. Međutim, s ovom novom obiteljskom strukturom, može se dogoditi da djeca osjećaju da su njihovi roditelji odsutni.

Da bi se to izbjeglo i da bi se promicali zdravi odnosi roditelj-dijete, preporuča se da se oba roditelja više uključe u obrazovanje svoje djece. S druge strane, ponekad se dešava i da adolescent opaža nepravde koje se javljaju u obiteljskom okruženju.

Na primjer, sigurno znate za slučaj ljubomore među braćom, u kojoj se jedan od njih često žali na koristi druge. U ovom trenutku moramo biti posebno oprezni, jer je percepcija nejednakosti tinejdžera jasan okidač nasilja i agresivnosti..

Prihvatite jednak odnos sa svojom djecom, tako da braća imaju ista prava i obveze.

Nasilje u medijima

Ponašanje adolescentske pobune povezano je - u mnogim slučajevima - s pojavom agresije. Brojne studije pokušale su pronaći vezu između nasilja koje se doživljava u medijima i nasilja koje se očituje u populaciji djece i mladih.

Iako to nije vrlo jasna veza, pokazatelji su pokazali da izloženost nasilnim radnjama potiče adolescente da se tako ponašaju.

Jedan od najzanimljivijih modela koji pokušava objasniti ovaj fenomen je Albert Bandura:

Prema ovom autoru, ljudi koji se ponašaju agresivno imaju poteškoća da budu empatični i nemaju osjetljivost na osjećaje drugih.

Bandura kaže da je izlaganje nasilnih modela u njihovom okruženju ili u medijima nužan, ali ne i dovoljan uvjet da se adolescent ponaša na taj način..

Drugim riječima, adolescenti imaju pristup nasilnim modelima koji će promicati agresivno ponašanje, ali su potrebni i drugi čimbenici.

Prema Banduri, populacija djece i adolescenata će pokazati agresivno ponašanje kada vide da to donosi neku vrstu koristi. Na primjer, dječaci koji dobiju odobrenje od drugih koji se ponašaju agresivno, nastojat će ovjekovječiti ovo ponašanje.

Osim toga, za adolescenta je važno da je agresivni model relevantan za njega, kao što je partner kojeg se divi ili fiktivnog heroja.

S druge strane, autor također govori o kognitivnim mehanizmima koje mladi ljudi koriste kada koriste nasilje (kao što su dehumanizacija žrtava, samozavaravanje s obzirom na posljedice, itd.).

6 Savjeti za liječenje pobune u adolescenciji

Do sada smo otkrili glavne uzroke koji izazivaju izazovno i buntovno ponašanje u adolescenata. Evo nekoliko savjeta koji mogu olakšati dogovor s vašom djecom i učiniti ovu fazu podnošljivom:

Pokazuje razumijevanje i suosjećanje

Imajte na umu da je to privremena faza. Prihvatite promjene koje se događaju u tom razdoblju. Sigurno je vaš sin prigovarao više puta da ga nitko ne razumije, ili otvoreno tvrdi da je pogrešno shvaćen.

Možda će vam to biti teško prihvatiti, ali možda imate i dio razloga. Pokušajte se ne usredotočiti na kazne koje namećete svom djetetu i pokušajte razumjeti njihovo gledište.

Ako se pokažete otvorenima, ako s njim razgovarate o svojim strahovima i brigama dok ste bili njegovih godina, on će vas vidjeti bliže, kao nekoga kome se može vjerovati. Razgovarajte s njim o svojim prijateljima, o svojim prvim romantičnim vezama, i ne pokušavajte se raspitivati ​​o njihovim prijateljima - to bi ga samo udaljilo još više-.

Također razgovarajte o tome kako je vaš odnos s roditeljima bio, kako biste se osjećali identificirano u vašem iskustvu. Potiče obiteljsku komunikaciju tijekom obroka, bez uključivanja televizora ili drugih elektroničkih uređaja.

Uživajte u tim poznatim trenucima i budite mirni ako postoje svađe na stolu.

Nemojte zabranjivati ​​sve što tražite

Već smo vidjeli neke od zahtjeva koje vaša djeca mogu nametnuti - piercing, tetovaže, promjene izgleda, među ostalima. Odaberite neka područja u kojima možete biti permisivniji, tako da ne postanete njihov neprijatelj.

Na primjer, možete mu dopustiti da odabere odjeću koju voli ili ukrašava sobu po volji. Zapravo, možete se još više uključiti ako ga pratite u kupovinu i prihvatite stil odjeće ili glazbe koju voli..

Budite demokratski

Ako naučite pregovarati sa svojim djetetom, vidjet ćete kako njegovo ponašanje predstavlja pozitivnu promjenu. Ostavite po strani obrazovanje koje se sastoji od diktature, u kojoj roditelji nameću pravila i ne postoji mogućnost da se o njima raspravlja. Može se raspravljati o svemu.

Također je važno da se vi i vaš partner slažete - stvaranje neprijateljstva između vas samo će uzrokovati da dijete iskoristi situaciju u svoju korist-.

Koristite ovu tehniku ​​pregovaranja za teme kao što su vrijeme dolaska, izleti itd. Zapamtite da uvijek možete doći do središta.

Potaknite ga da igra neki sport

Tinejdžeri imaju tendenciju da budu puni energije i, ponekad, to je razlog zašto se ponašaju agresivno. Stoga je dobra opcija da predlažete neki sport.

U ovom se trenutku preporučuje biti posebno oprezan, jer neki natjecateljski sportovi poput nogometa ili košarke mogu pojačati agresivno ponašanje. Razmislite o drugim mogućnostima kao što su atletika, veslo, trčanje, među ostalima.

Izbjegavajte vrištanje i vrištanje na vas

Dokazano je da vikanje ne rješava sukobe. Umjesto toga, samo ćete biti ljuti i agresivniji. Objasnite djetetu da dok koristi visoki ton glasa, neće moći razgovarati s vama.

U većini slučajeva, tinejdžeri vrište kako bi privukli pozornost i pokušaju oduzeti vaš autoritet. Nikada ne ulazite u tu igru, vi ste odrasla osoba i morate biti iznad tih provokacija.

Preporučujemo da zanemarite ovo ponašanje dok se vaše dijete ne smiri i ne razgovara s vama kao odrasla osoba. Malo po malo, on će uspostaviti takvo ponašanje dijaloga s vama, jer će provjeriti da neće ništa postići uzvikujući.

Ako se problem nastavi pojavljivati, posjetite stručnjaka

Konačno, trebate znati opasnosti percipiranja tih izazovnih ponašanja kao normalnog ponašanja, kada je u pitanju nešto ozbiljnije.

Mnogi tinejdžeri su prisutni maskirane depresije -neke za ozbiljne uzroke kao što su maltretiranje ili uznemiravanje. Oni su pozvani na ovaj način jer mladi ljudi, daleko od toga da predstavljaju tipične simptome apatije i tuge, manifestiraju agresivno ponašanje..

Ako je ovo situacija u kojoj se nalazi jedna od vaše djece, trebate razmotriti mogućnost da prolaze kroz razdoblje psihološke neprilagođenosti. Uključite se u svoj život, bez prevelikog, da istražite malo više o stvarnom razlogu za agresivno ili prkosno ponašanje.

On pokazuje brigu za bilješke i često posjećuje nastavnike, kako bi znao što pokazuje u školi i jesu li njegovi društveni odnosi adekvatni. Simptomi mentalnih problema mogu proći nezapaženo, zbunjeni s tipičnom krizom adolescencije.

Još jedan razlog za zabrinutost zbog vašeg sina ili kćeri je da mentalne bolesti poput depresije mogu biti popraćene uporabom tvari ili pokušajima samoubojstva..

Stoga, u slučaju da primijetite abnormalno ponašanje, preporučljivo je da idete kod specijaliste - psihologa ili pedijatra - da vam kaže je li potrebno ili ne započeti psihološku terapiju.

Nadamo se da su vam ovi savjeti bili korisni. Zapamtite da nas nitko ne uči da budemo roditelji, pa činimo najbolje što znamo.

Nemojte sebe kriviti za ponašanje vaših tinejdžera i uživati ​​u njima u svakoj fazi.

Na kraju dana, kao što smo rekli na početku, ova pobuna će ih pretvoriti u odrasle osobe sa svojim vlastitim idejama i identitetom.

reference

  1. Alvarez-Solís, R.; Vargas-Vallejo, M. Nasilje u adolescenciji. Zdravlje u Tabascu (2002), sv. 8, br. 2, str. 95-98.
  2. Amanda Céspedes. Djeca s tantrumom, izazovnim tinejdžerima. Kako upravljati poremećajima ponašanja u djece.
  3. Bruce E. Levine. Kako je tinejdžerska pobuna postala duševna bolest (2008).
  4. Lamas, C. Razumjeti problematičnu adolescenciju. Str. 63-85 (2007).
  5. Romero Romero, R. Depresija i samoubojstvo kod djece i adolescenata. Časopis Sveučilišnog sustava Cetys (2002).