Karakteristike srednjih odraslih (40-65 godina) i fiziološke promjene



 intermedija odrasle dobi, poznata i kao srednja dob, je razdoblje između mladosti i starosti. Postoje određene rasprave između epoha života koje pokriva; ali općenito se smatra da je u rasponu od 40 do 65 godina.

Općenito gledano, ovaj životni stadij nije bio toliko proučavan kao drugi raniji. Razvojna psihologija, na primjer, obično je usmjerena na razumijevanje djetinjstva i procesa koji se pojavljuju tijekom njega.

Međutim, u novije vrijeme sve više stručnjaka brine da bolje shvate promjene koje nastaju tijekom srednje odrasle dobi. To se podudara s povećanjem očekivanog životnog vijeka u razvijenim zemljama; većina ljudi koji žive u tim područjima lako će prevladati srednju dob.

U ovom ćemo članku proučiti neke od najvažnijih fizičkih karakteristika koje dijele ljudi u fazi odrasle dobi. Isto tako, proučit ćemo utjecaj tih dobnih skupina na psihologiju, fiziologiju i seksualnost tih pojedinaca.

indeks

  • 1 Fizičke i psihološke značajke
    • 1.1 Fizičke promjene
    • 1.2. Psihološke promjene
  • 2 Fiziološke promjene
  • 3 Seksualnost
  • 4 Reference

Fizičke i psihološke značajke

Fizičke promjene

U dobi između 40 i 65 godina, znakovi starenja su potpuno vidljivi u velikoj većini slučajeva. Do trenutka kada osoba dostigne kraj ove faze, bit će mnogo simptoma koji pokazuju da se približava trećoj dobi.

Tako će, na primjer, osjetilni organi imati manje oštrine; U mnogim slučajevima bit će potrebno koristiti pomagala za vid i sluh, kao što su naočale za vid ili uređaji za povećanje glasnoće zvukova.

Vanjski izgled također će se promijeniti kako bi pokazao simptome starenja. Na primjer, koža će izgledati manje glatka, a mogu se pojaviti bore ili starostne točke. Kosa će u većini slučajeva biti siva, a za mnoge će se muškarce pojaviti i alopecija.

Na energetskoj razini, ljudi srednjih godina imaju tendenciju da budu manje snažni od onih u mladoj odrasloj dobi. Normalno je da pojedinci u ovoj fazi počnu primjećivati ​​bolove u zglobovima, manje snage u ekstremitetima i veće razine nagomilanog umora..

Psihološke promjene

Desetljećima se smatralo da su inteligencija i mentalne sposobnosti dosegle svoj vrhunac oko 20 godina i počele su se pogoršavati s ove točke. Međutim, neke nedavne studije odbacile su to uvjerenje.

Pogreška je došla iz razmatranja samo onoga što je poznato kao "fluidna inteligencija": to jest, čiste intelektualne sposobnosti, koja je otkrivena 60-ih godina i koja je bila na najvišoj točki na početku mlade odrasle dobi. Međutim, postoji još jedan tip inteligencije, "kristalizirana inteligencija", koja se nastavlja razvijati tijekom cijelog života.

Ta sposobnost ima veze sa svim znanjem koje se stječe i majstorstvom u vrijeme njihove primjene. U slučaju srednjih godina, očito je da ljudi koji su u ovoj dobnoj skupini obično imaju više kristalizirane inteligencije od onih mlađih.

Općenito, sredovječne odrasle osobe obično pokazuju veće povjerenje i samopouzdanje od mlađih odraslih osoba. To je zato što su živjeli mnogo više iskustva i jasnije su kako svijet funkcionira i koje su njihove prave sposobnosti.

Unatoč svemu, ova faza za neke ljude predstavlja i svoje poteškoće. Na primjer, neki pojedinci pate od "krize srednjih godina", trenutka karakteriziranog snažnim stresom nastalim kada osoba shvati da nije ispunio neke od svojih vitalnih ciljeva..

Fiziološke promjene

Tijelo je element koji se najviše mijenja kod ljudi srednjih godina. Zbog procesa starenja, mnoge od vitalnih funkcija počinju propadati i uzrokovati određene probleme koji mogu biti manje ili više ozbiljni ovisno o navikama i genetici svakog pojedinca..

Stoga stručnjaci razlikuju primarno starenje i sekundarno starenje. Prvi bi se odnosio na sve one promjene koje su neizbježne i koje se jednako događaju svim ljudima; dok bi drugi bio povezan sa simptomima starenja koji su povezani s nezdravim načinom života.

Među simptomima primarnog starenja, možemo naći određene probleme s cirkulacijom, niže razine nekih hormona nego u slučaju mlađih odraslih, i druge specifične probleme svakog spola, kao što je gubitak mišićne mase kod muškaraca ili osteoporoza i menopauza kod žena.

U slučaju sekundarnog starenja, nedostatak tjelesne aktivnosti i zlouporaba štetnih tvari mogu imati vrlo ozbiljne posljedice.

Tako, između ostalog, netko nezdraviji ima mnogo veću vjerojatnost da pati od bolesti s visokom stopom smrtnosti, kao što su srce ili rak.

Iz tog razloga, osobito je važno da ljudi srednjih godina vode brigu o svom zdravlju i da u najvećoj mogućoj mjeri provode zdrav život.

seksualnost

Intermedijalna odrasla seksualnost predstavlja vlastite nagrade i izazove. Za većinu ljudi, seksualna želja ostaje vrlo visoka tijekom ove faze, iako ona opada kako se približavaju trećoj dobi.

I kod muškaraca i kod žena, jer postoji veće povjerenje u svoja životna iskustva i veća zrelost, moguće je uživati ​​u seksualnosti s većim povjerenjem u srednjim godinama. Međutim, postoje neki specifični problemi ove faze koje je potrebno prevladati.

Među njima možemo naći gubitak privatnosti u vezi s prekomjernim opterećenjem, nedostatak trenutaka usamljenosti za par ili visoke stope stresa.

S druge strane, postoje i druge fiziološke poteškoće koje mogu spriječiti uživanje u punom seksualnom životu.

U tom smislu, neki ljudi mogu patiti od problema kao što su nedostatak erekcije, teškoće prirodnog podmazivanja ili čak gubitak preranog libida. Srećom, većina tih poteškoća može se riješiti uz pomoć stručnjaka.

reference

  1. "Srednje doba" u: Britannica. Preuzeto u: 06 Srpanj 2018 iz Britannice: britannica.com.
  2. "Uvod u srednju odraslu dob" u: Lumen. Preuzeto: 6. srpnja 2018. iz Lumena: courses.lumenlearning.com.
  3. "Razvoj odrasle dobi" u: All Psychology Careers. Preuzeto: 6. srpnja 2018. iz Sve karijere psihologije: allpsychologycareers.com.
  4. "Fizički i kognitivni razvoj u srednjem odraslom dobu" u: Human Development. Preuzeto: 6. srpnja 2018. iz Human Development: highered.mheducation.com.
  5. "Srednje doba" u: Wikipediji. Preuzeto: 6. srpnja 2018. s Wikipedije: en.wikipedia.org.