Ambijentalne značajke spajanja, razvoj, imate li liječenje?

 ambivalentna vezanost ili zabrinuti je jedan od četiri relacijska stila koju su opisali John Bowlby i Mary Ainsworth u svom istraživanju interakcije između beba i njihovih skrbnika. To je obrazac ponašanja koji se odlikuje velikom nesigurnošću i strahom od napuštanja, koji se manifestira u svim vrstama ponašanja.

Ovi istraživači su otkrili da je oko 10% djece pokazalo vrlo neobičan obrazac ponašanja. Uvijek su pokazivali simptome nesigurnosti, kao što je traženje majke i nastojanje da imaju stalan kontakt s njom; i kad je nestalo, bili su vrlo uznemireni i nisu se mogli utješiti.

Međutim, kad se majka vratila, te su bebe pokazivale znakove ljutnje. Tako su pokušali pobjeći od nje i vidno je odbacili. Djeca su, dakle, izmijenjena i kada skrbnik nije bio prisutan i kad su bili s njim.

Stil ambivalentne privrženosti obično ostaje tijekom odraslog života osobe. Pojedinci koji ga prezentiraju pokazuju veliku potrebu da ostanu sa svojim najbližima; ali u isto vrijeme osjećaju se loše kad su s njima. U ovom članku ćemo vam ispričati sve karakteristike ovog relacijskog stila.

indeks

• 1 Značajke
  • 1.1 Nisko samopoštovanje
  • 1.2 Ambivalentnost prema drugim ljudima
  • 1.3 Niska emocionalna kontrola
  • 1.4. Stvaranje toksičnih odnosa
  • 1.5 Pokušaji kontrole
• 2 Razvoj
• 3 Imate li liječenje?
• 4 Reference

značajke

Nisko samopoštovanje

Kada smo rođeni, ljudima je potrebna pomoć naših skrbnika da prežive; No roditelji djeteta koje su razvile ovu vrstu vezanosti nisu bile u stanju adekvatno zadovoljiti njihove potrebe. Dakle, skrbnici povremeno djeluju blisko, dok u drugim slučajevima ignoriraju male.

Na taj način dijete s ambivalentnom vezanošću stječe uvjerenje da drugi neće stalno voditi brigu o njihovim potrebama; ali u isto vrijeme, on misli da mu trebaju drugi ljudi da bude dobro.

To, što je istina u djetinjstvu, prestaje biti tako u odraslom životu, ali pojedinac još uvijek misli na ovaj način nesvjesno.

Zbog toga i djeca i odrasli s ambivalentnom vezanošću većinu svog samopoštovanja temelje na načinu na koji ih drugi tretiraju. Njihovo samopoštovanje ima tendenciju da bude niže od drugih; i zato prihvaćaju neprimjereno ponašanje svojih najmilijih, jer misle da ne zaslužuju ništa više.

Ambivalentnost prema drugim ljudima

Djeca koja razvijaju uznemireni obrazac privrženosti uskoro stječu uvjerenje da se njihovi roditelji neće dobro brinuti za njih.

Stoga od najranijeg djetinjstva razvijaju strategije koje nastoje privući njihovu pažnju i održavati kontakt sa svojim skrbnicima; ali istodobno im se zamjeraju i pokazuju simptome ljutnje prema njima.

Tako će, na primjer, dijete s ovim stilom privrženosti nezaustavljivo plakati kada se odvoji od roditelja, tražeći njihov povratak i obraćajući pozornost.

Međutim, kada njegovatelj pokuša stupiti u kontakt s njim, dijete će biti ponekad udaljeno i ljuto, a ostat će i odrasla osoba..

Ovaj neujednačen način ponašanja održava se i tijekom odraslog života osobe. Dakle, netko s ambivalentnim stilom vezanosti nastojat će svim sredstvima da se drži svog partnera, često pokušavajući kontrolirati njihove pokrete i natjerati ih da se osjećaju krivima što im ne posvećuju dovoljno pozornosti..

Međutim, čak i kada mu partner ambivalentno nastoji ugoditi, on obično susreće znakove nepovjerenja i ljutnje. Zapravo, jedna od rečenica koja se najčešće koristi za opisivanje ponašanja tih ljudi je "ni s tobom, ni bez tebe".

Malo emocionalne kontrole

Kao što smo već vidjeli, ljudi s ambivalentnim stilom zadržavaju uvjerenje da trebaju druge da bi bili dobri.

Kao rezultat toga, oni općenito drže odgovornost za vlastite probleme i emocionalna stanja. To uzrokuje da su njihovi osjećaji općenito nestabilni i uzrokuju im veliku nelagodu.

Na primjer, osoba s ambivalentnom vezanošću lako se uzrujava zbog ponašanja drugih, što se ne događa osobama koje predstavljaju druge stilove odnosa. Osim toga, oni vjeruju da je za poboljšanje njihovog raspoloženja potrebno da ostali promijene svoj način djelovanja.

To često rezultira pokušajima manipuliranja drugih ljudi da djeluju na način koji smatraju ispravnim. Ako ne uspiju, vrlo je uobičajeno da se naljute ili pokušaju natjerati druge da se osjećaju krivima.

Formiranje toksičnih odnosa

Kao i kod svih drugih vrsta vezanosti, ljudi s tjeskobnim stilom nastoje stvoriti odnose koji repliciraju ono što su imali sa svojim primarnim skrbnikom. U vašem konkretnom slučaju, to uključuje stvaranje odnosa s otrovnim ljudima - prijateljima ili parovima - koji su s vremena na vrijeme dostupni samo emocionalno.

Prema tome, ljudi s ambivalentnim stilom nastoje formirati emocionalne odnose s pojedincima s izbjegavajućom vezanošću.

Vrsta interakcije koja se formira zove se "ovisnost"; i općenito, obilježena je ljubomorom, nesigurnošću i velikim emocionalnim stresom.

U svojim romantičnim odnosima, osobe s ambivalentnom vezanošću imaju vrlo jak strah da će ih njihov partner napustiti. Kao posljedica toga, oni obično pokušavaju zadovoljiti sve njihove potrebe, zaboravljajući svoje. S druge strane, oni također pokušavaju manipulirati svojim emocijama tako da se osjećaju krivima i ne puštaju ih.

S druge strane, uobičajeno je da su ljudi s ambivalentnom vezanošću vrlo ljubomorni. To je zato što imaju veliki strah da će njihov partner naći nekoga boljeg od njih i ostaviti ih. U najekstremnijim slučajevima, vaša ljubomora može se manifestirati čak is prijateljima ili rođacima vašeg partnera.

Pokušaji kontrole

Kako bi spriječili da ih bliske osobe napuste, pojedinci s ambivalentnom vezanošću će učiniti sve što je u njihovoj moći da diktiraju svoje ponašanje.

Kao djeca, ovo se pretvara u nastojanje da se cijelo vrijeme držimo za svoje roditelje; i odrasli, pojavit će se sve vrste stavova i akcija usmjerenih na ovaj cilj.

Dakle, osoba s ambivalentnim stilom pokušat će svim sredstvima da s partnerom provede maksimalno moguće vrijeme s njom. To se može pretvoriti u, na primjer, kritiku svih prijatelja njegovog partnera, pokušaja da se on osjeća krivim ako napravi solo planove, plače, prijetnje ...

U isto vrijeme, ti će ljudi nastojati zadržati svog partnera što je više moguće sretnim, zaboravljajući na vlastite potrebe; ali na najmanji znak da je drugoj osobi potreban prostor, prijetnje i pokušaji emocionalne manipulacije će početi.

U ekstremnim slučajevima, ti pojedinci mogu pokušati kontrolirati ponašanje svojih partnera na izravnije načine, kao što je ulazak u njihove profile društvenih medija kako bi vidjeli s kim razgovaraju..

Čak i uobičajeno je da ti ljudi prijete da će se povrijediti ako njihov partner ne postupa kako želi.

razvoj

Kao što smo već vidjeli, glavni uzrok formiranja anksioznog stila vezanosti je ambivalentno ponašanje roditelja tijekom prvih godina života pojedinca. Skrbnici ove djece, iz različitih razloga, mogu se povremeno suočiti s njihovim potrebama.

Jedan od najčešćih primjera je onaj roditelja koji zbog prekomjernog radnog opterećenja ili obiteljskih obveza ne mogu dati svu svoju pažnju svom djetetu.

Mali dječak uskoro sazna da, ako želi da se brinu o njemu, mora uložiti velike napore kako bi privukao pažnju svojih skrbnika..

Međutim, kako je pažnja njegovih roditelja povremena, dijete stječe uvjerenje da ih u svakom trenutku mogu napustiti. Ovaj način gledanja na svijet se održava tijekom odraslog života i uzrokuje sve posljedice koje smo vidjeli u prethodnom odjeljku.

U nekim slučajevima, osoba može steći uvjerenje da treba druge da bude dobro i da će ostatak otići za vrijeme njegove adolescencije, obično kao posljedica posebno traumatskog romantičnog odnosa..

Imate li liječenje?

Većina studija o stilovima vezanosti zaključila je da praktično svi ljudi zadržavaju ono što su stekli u djetinjstvu tijekom života.

Međutim, danas također znamo da je uz dovoljno truda i ustrajnosti moguće steći sigurniji obrazac odnosa.

U osnovi, postoje tri načina za promjenu anksioznog stila na zdraviji način razumijevanja odnosa: primiti psihološku terapiju, održati romantičnu vezu s osobom sa sigurnim vezama ili obaviti važan posao osobnog razvoja.

Bez obzira na to koja je od ove tri rute odabrana, osoba će morati naučiti da preuzme vlastite potrebe, da preuzme kontrolu nad svojim emocionalnim stanjima i da više vjeru u ostale pojedince. Često je ovaj proces vrlo kompliciran i zahtijeva mnogo svjesnog napora.

Čak i tako, ljudi koji razvijaju ono što se naziva "stečena sigurna vezanost" tvrde da su rezultati vrijedni truda..

Među ostalim prednostima su veća emocionalna kontrola, sposobnost održavanja zdravijih i zadovoljavajućih odnosa te povećanje samopouzdanja koje pozitivno utječe na sva područja života.

reference

1. "Anksiozni privrženost: Razumijevanje nesigurne anksiozne privrženosti" u: PsychAlive. Preuzeto: 7. siječnja 2019. iz PsychAlive: psychalive.org.
2. "6 znakova imate anksiozni stil privrženosti" zaljubljen i kako utječe na vaše odnose "u: Tango. Preuzeto: 07. siječnja 2019. s Vašeg Tango-a: yourtango.org.
3. "Ambivalentna privrženost: beskrajna nesigurnost" u: zdravom umu. Preuzeto: 07. siječnja 2019. iz Mente Sana: mentesana.com.
4. "Anksiozna ili ambivalentna vezanost kod odraslih" u: Mogući prilozi. Preuzeto: 07. siječnja 2019. iz mogućih privitaka: apegosposibles.com.
5. "6 tipki za otkrivanje ambivalentne privrženosti u paru" u: Osjećam. Preuzeto: 7. siječnja 2019. iz I Feel: ifeelonline.com.