Simptomi apatije, vrste, uzroci, komplikacije, tretmani

 apatija to je općeniti nedostatak ili smanjenje osjećaja, briga, interesa i briga u osobi. To je stanje ravnodušnosti, u kojem države kao što su motivacija, strast ili entuzijazam praktički nestaju iz života pojedinca.

Općenito, apatija također uzrokuje nedostatak osjećaja svrhe ili vrijednosti. Dakle, oni koji su u ovom ravnom emocionalnom stanju imaju velike poteškoće u postavljanju ciljeva i njihovom ispunjavanju. Općenito govoreći, obično pokazuju simptome fizičkog i mentalnog umora, kao i prividnu neosjetljivost.

Ponekad se čini da je apatija povezana s psihološkim problemima kao što su velika depresija, shizofrenija ili demencija. Međutim, u svim slučajevima to ne mora biti uzrokovano poremećajem.

Prema strujama kao što je pozitivna psihologija, ona nastaje kao posljedica toga što osoba opaža da nema sposobnost suočavanja s izazovima svog života.

Potrebno je shvatiti da je određeno stanje apatije normalno i gotovo ga svatko doživljava u nekom trenutku tijekom svog života. Međutim, u slučajevima kada je to vrlo ozbiljno, to može utjecati na razvoj dnevne rutine i uzrokovati velike probleme onima koji ga pate..

indeks

• 1 Simptomi
  • 1.1. Simptomi ponašanja
  • 1.2 Kognitivni simptomi
  • 1.3 Emocionalni simptomi
• 2 Vrste
• 3 Uzroci
  • 3.1 Biološki čimbenici
  • 3.2. Modeli razmišljanja
  • 3.3 Uzroci okoliša
  • 3.4 Povezani poremećaji
• 4 Komplikacije
• 5 Tretmani
  • 5.1 Promjene u načinu života
  • 5.2 Promijenite način razmišljanja
  • 5.3. Psihotropni lijekovi
• 6 Reference

simptomi

Apatija, u većini slučajeva, utječe na sve aspekte života osobe u isto vrijeme. Općenito, to je povezano s nedostatkom interesa i motivacije za bilo koje područje, koje je općenito uzrokovano emocionalnom ili psihološkom nelagodom ili gubitkom nade.

Međutim, kada proučavaju ovaj psihološki problem, neki stručnjaci smatraju da je korisno podijeliti njihove simptome na tri kategorije: bihevioralno, kognitivno i emocionalno. Zatim ćemo vidjeti svaku od njih.

Bihevioralni simptomi

Prva stvar koju obično primijetimo u osobi s apatijom (ili kad sami patimo od ovog problema) je da je njihova razina aktivnosti znatno smanjena. Pojedinac će nastojati obavljati mnogo manje aktivnosti u svom svakodnevnom radu, nastojeći se jednostavno družiti.

S druge strane, apatični, zbog nedostatka zanimanja za svoje okruženje, pokazuje vrlo malo upornosti kada se suočava s bilo kakvim zadatkom. Kada vam je nešto teško, obično prestanite pokušavati u kratkom vremenu.

Konačno, učinak pojedinca je također vrlo smanjen u svim aspektima, što može uzrokovati sve vrste problema (na primjer, na poslu ili u studiju). Općenito, to je povezano s niskim razinama napora, koje sprječavaju dostizanje standarda koje je prethodno postigao..

Općenito, apatična osoba nastoji izvoditi samo automatska ponašanja, u kojima se ne mora previše iskušavati. Neki od najtipičnijih su gledanje televizije, surfanje Internetom ili igranje video igara, iako će one koje je napravio pojedinac ovisiti o nekoliko čimbenika kao što su dob ili sklonosti..

Kognitivni simptomi

Prema istraživanjima u tom pogledu, glavna misao osobe koja pati od apatije jest da nije vrijedno truda. Iz nekog razloga, pojedinac je stekao uvjerenje da je uzaludno pokušavati poboljšati, budući da nema mogućnosti vođenja boljeg života u budućnosti.

Općenito, to je također povezano s jakim pesimizmom, obično posljedicom nekog traumatičnog ili neugodnog iskustva. Demotivacija je toliko jaka u slučaju najparalnijih, koji imaju velike probleme pri donošenju odluka ili se uvjeravaju da moraju poduzeti mjere.

Konačno, u mnogim slučajevima postoji čak i smanjenje razina mišljenja koje osoba proizvodi. To znači da se njegova mentalna aktivnost drastično smanjuje.

Emocionalni simptomi

Glavni emocionalni simptom uzrokovan apatijom je gotovo potpuni nedostatak interesa za bilo što. Osoba s ovim problemom ne može pokazati brigu za ono što ga okružuje, što ga navodi da ne želi djelovati ili poboljšati svoje postojanje. Općenito, to je povezano s velikom demotivacijom.

S druge strane, sve emocije subjekta obično su spljoštene; to jest, osjeća ih manje intenzivno nego normalno. I pozitivni i negativni osjećaji gube snagu i utječu mnogo manje na osobu koja svoje vrijeme provodi u nekoj vrsti letargije..

vrsta

Iako se skup simptoma apatije tradicionalno smatra jednim problemom, u nizu nedavnih istraživanja nekoliko psihologa je predložilo ideju da postoji nekoliko podtipova istih..

Prva je opća apatija. To bi se dogodilo u slučaju ljudi koji prikazuju sve ili veći dio gore opisanih simptoma i koji zbog toga imaju velike probleme u svom svakodnevnom radu..

Drugi tip se naziva "apatija ponašanja". Pojedinci koji pate od toga ne osjećaju ozbiljne probleme sa svojim emocijama, u smislu da i dalje osjećaju zanimanje za svoje okruženje i mogu samo-motivirati; ali iz različitih razloga, njihova se razina aktivnosti drastično smanjuje.

Treći i posljednji tip je suprotan od prethodnog i poznat je kao "emocionalna apatija". To su ljudi koji ne osjećaju jake emocije za sve što im se događa, ali koji su još uvijek u stanju normalno djelovati i obavljati svoje obveze manje ili više učinkovito.

uzroci

Danas još uvijek ne znamo točno što uzrokuje stanje apatije. Međutim, identificirano je nekoliko čimbenika koji mogu doprinijeti njegovom izgledu. P

Ili se obično klasificiraju u četiri tipa: biološki čimbenici, obrasci mišljenja, uzroci okoliša i povezani poremećaji.

Biološki čimbenici

Proučavanje ljudskog mozga dalo nam je mnogo podataka o različitim poremećajima i psihološkim problemima, uključujući apatiju. U mnogim studiranim slučajevima, ljudi koji su imali ovaj problem promijenili su vezu između frontalnog režnja i bazalnih ganglija, što bi moglo objasniti njihov nedostatak inicijative i emocionalne redukcije..

Još jedan od najvažnijih bioloških uzroka je promjena dopaminskog kruga. Ovaj neurotransmiter je jedan od glavnih odgovornih za proizvodnju motivacije i zadovoljstva, tako da bi njegovo smanjenje u mozgu moglo dovesti do samog poremećaja. Međutim, još nije jasno zašto neki ljudi imaju manje dopamina od drugih.

Općenito, biološki uzroci apatije mogu biti usko povezani s genetskim čimbenicima; iako u nekim slučajevima određeni čimbenici okoliša mogu promijeniti mozak osobe do te mjere da uzrokuje taj problem.

Uzorci razmišljanja

Kao što smo već vidjeli, jedan od glavnih simptoma apatije je nedostatak motivacije i nade u budućnost. Međutim, neki stručnjaci vjeruju da bi ova dva čimbenika također mogla uzrokovati problem u mnogim slučajevima.

Neki ljudi imaju vrlo pesimistične načine razmišljanja. Oni vjeruju da im budućnost ne donosi ništa dobro, da nemaju kontrolu nad svojim životima i da nije vrijedno truda.

Ako se održavaju tijekom vremena, ovi kognitivni obrasci mogu uzrokovati sve vrste psiholoških problema, uključujući apatiju..

Uzroci okoliša

Vrsta života koju osoba vodi i što se s njim događa može također dovesti do pojave apatije. Postoje mnogi tipovi stresora koji pridonose razvoju ovog problema.

Jedna od najčešćih je stalna prisutnost stresa. Kada pojedinac živi neprestano podvrgnut vrlo visokom pritisku, može završiti razvijanjem nedostatka interesa za ono što ga okružuje kao neku vrstu obrambenog mehanizma.

S druge strane, traumatska ili bolna epizoda također ima sposobnost poticanja apatije u životima nekih ljudi. Kriza kao što je smrt voljene osobe, prekid ili ozbiljan zdravstveni problem može uzrokovati da se pojedinac ne osjeća kao da radi nešto ili brine o svom okruženju.

Konačno, sve što pogoduje smanjenju motivacije može također potaknuti u apatičnom stanju uma. Između ostalog, niz bolnih neuspjeha ili nedostatak pozitivnog pojačanja može uzrokovati ovaj ishod.

Povezani poremećaji

Posljednji poznati uzrok apatije je prisutnost neurološkog ili psihološkog poremećaja koji ima ovo promijenjeno stanje uma kao jedan od njegovih simptoma. Neke od bolesti koje se najčešće povezuju su depresija, shizofrenija i demencija.

U tim slučajevima apatija bi bila samo još jedan simptom među svim postojećim i stoga se obično ne tretira izolirano.

komplikacije

Sama apatija ne predstavlja veći problem od činjenice da je obično neugodna za osobu koja ga doživljava. Međutim, posljedice takvog stanja uma mogu biti vrlo štetne za one koji pate od njega ako se ne liječi na vrijeme.

U većini slučajeva, najveći problemi nastaju kada osoba nije spremna ispuniti svoje obveze. To može ugroziti vaš rad ili studentski život.

S druge strane, društveni odnosi pojedinca također se mijenjaju. Općenito, osoba je manje prijemčiva, manje pažnje posvećuje problemima drugih i pokazuje manje strpljenja s onima oko sebe.

U najgorim slučajevima, nedostatak aktivnosti i poticajni zadaci mogu dovesti osobu do apatije da razvije epizodu velike depresije.

Stoga, čim otkrijete da vi ili netko u vašem okruženju pokazuje nekoliko simptoma ovog problema, potrebno je izvršiti neku vrstu intervencije.

tretmani

Ne postoji nijedan recept za izlazak iz epizode apatije. Za neke ljude, ključ će biti da napravite promjene u svom načinu života.

Za druge, modificiranje njihovih misaonih obrazaca bit će mnogo učinkovitije, osobito ako se provodi u terapiji. Naposljetku, pojedinci će imati koristi od uporabe psihofarmaka posebno dizajniranih za ovaj problem.

Promjene u načinu života

Jedan od najjednostavnijih načina borbe protiv stanja apatije je uvođenje promjena u način na koji se vaš svakodnevni život razvija. Kad smo uronjeni u rutinu, lako je osjetiti da je sve uvijek isto i da nas ne zanima niti uzbuđuje..

Ako smatrate da je to vaš slučaj, neobično vam mogu pomoći stvari koje su drugačije ili mijenjati okruženje. To se može kretati od izmjene vašeg rasporeda, do odlaska na mjesto koje ne poznajete.

S druge strane, također je važno da uklonite sve one čimbenike u vašem životu koji mogu uzrokovati apatiju. Neki od njih mogu biti višak stresa, nezdrava prehrana, imati vremena za sebe ili nedostatak odgovarajuće socijalne stimulacije.

Promijenite način razmišljanja

U nekim slučajevima glavni uzrok apatije je pretjerano pesimistički način razmišljanja. Kada je netko uvjeren da ništa nema smisla i da nije vrijedno truda, obično je pitanje vremena prije nego što završi s razvojem ovog problema..

Stoga tehnike kao što su kognitivno restrukturiranje ili terapije kao što je kognitivno-bihevioralno, mogu pomoći tim pojedincima da modificiraju način na koji vide svijet. U mnogim slučajevima, to će ih navesti da povrate dio svoje motivacije i da se vrate kako bi pronašli interes za ono što ih okružuje.

Psihotropni lijekovi

Kada je apatija vrlo ozbiljna, nekim psiholozima ili psihijatrima može biti prikladno koristiti određene lijekove koji pogoduju pozitivnijem raspoloženju. Općenito, oni su obično vrlo učinkoviti, ali moraju biti popraćeni nekom vrstom terapije kako bi se riješio korijenski problem.

Neki od lijekova koji se najčešće koriste za liječenje ovog stanja uma su inhibitori ponovne pohrane serotonina i inhibitori ponovnog preuzimanja noradrenalina..

reference

1. "Apatija: simptomi i uzroci tog osjećaja" u: Psihologija i um. Preuzeto: 4. listopada 2018. iz Psihologije i uma: psicologiaymente.com.
2. "Prokletstvo apatije" u: Psihologija danas. Preuzeto: 04. listopada 2018. iz Psihologije danas: psychologytoday.com.
3. "10 načina da se izvuče iz apatije" u: Live Bold i Bloom. Preuzeto: 4. listopada 2018. iz Live Bold i Bloom: liveboldandbloom.com.
4. Yuen-Siang Ang, Patricia Lockwood, Matthew A. J. Apps, Kinan Muhammed, Masud Husain. (2017). Različiti podtipovi apatije otkriveni indeksom motivacije apatije. 10/04/2018, iz PLOS jednog Web stranica: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0169938#sec023
5. "Apatija" u: Wikipediji. Preuzeto: 04. listopada 2018. s Wikipedije: en.wikipedia.org.